Всем привет! Меня зовут Ирина и я занимаюсь Сахаджа йогой. 🙏
Это видео посвящено нашей внутренней энергии Кундалини. Ее пробуждению и усилению. А также содержит практику медитации, которую я сама использую ежедневно.
Подробное видео о каждом этапе медитации вы найдете здесь:
1 Простая медитация • Простая медитация. Про...
2 Пранаяма • Радость и спокойствие ...
3 Медитация Кто Я? • Как найти источник сча...
Сегодня мы с вами разберем две Истины о внутренней Энергии Кундалини:
1. Если мы направляем внимание на Я (Дух), Кундалини усиливается в разы и начинает нас интенсивно очищать.
2. Когда мы уделяем внимание духовному желанию, а не материальным, Кундалини усиливается на уровне каждой чакры. При этом материальные желания начинают уходить на второй план, и нас наполняет наслаждение от внутренних духовных приобретений.
В нынешнее время всем стала доступна Сахаджа йога, наука о пробуждении энергии Кундалини. Это произошло благодаря духовному учителю Шри Матаджи Нирмала Деви. Во многих своих лекциях она отмечала, как важно чувствовать свой Дух и иметь пробужденную сильную Кундалини. Тогда через медитацию мы можем совершенствовать себя и преображать мир вокруг.
00:00 - Введение
00:15 - О чем видео
00:35 - Дух и Кундалини, как пробуждается Кундалини
01:31 - О начале Сахаджа йоге и работе Шри Матаджи
02:17 - Секреты усиления Кундалини - Дух
03:18 - Секреты усиления Кундалини - Духовное желание
04:28 - ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ КУНДАЛИНИ
07:18 - Пранаяма - контроль дыхания и направление внимание на эмоции
12:42 - Медитация на Дух. "Кто Я?"
14:48 - Направляем внимание на духовное желание
17:22 - Внимание на источник духовного желания - на Кундалини
19:10 - Заканчиваем медитацию
19:35 - Подъем Кундалини и Бандан со Шри Матаджи
22:13 - Вопросы к зрителям
Делитесь в комментариях своими ощущениями и осознаниями.
Всем желаю приятного просмотра и глубокой медитации!
Медитируем онлайн в телеграмме.
Приглашаем вас в группу:
t.me/+XeYS-_gV-lJlYjky