Как найти источник счастья внутри себя. Простая медитация 20 мин
Всем привет! Предлагаем вам помедитировать по методу Сахаджа йоги!
В этот раз тема видео - Дух. Эта тема сложная, ведь она затрагивает основной вопрос йоги - познание Себя. И мы постарались максимально просто о ней рассказать.
Медитация "Кто Я?" помогает добраться вниманием до основы нашего сознания - Духа (Атмы), которая знает все и о нас и о мире, у которой есть все решения и все вдохновение мира, это прекрасная частица Бога, которая помещена в каждого человека. Попробуйте помедитировать на свой Дух и почувствуйте себя знающими, спокойными и счастливыми.
Желаем хорошей медитации!
Пікірлер: 22
огромное спасибо, прекрасная медитация и состояние мира внутри без каких либо ощущений и отождествлений, просто "Я наблюдаю"💖
@sahajai
3 ай бұрын
Спасибо Наталья! Ты профи в этой медитации ❤️🙏❤️
❤❤❤❤❤❤
Ирина, благодарю за такую важную тему . У меня получилась медитация приятной и глубокой.❤🙏
@sahajai
3 ай бұрын
Отлично! Мы очень рады, что глубокая медитация получилась 🫶🏻
Ирина благодарю вас, за помощь и такую возможность получить от вас практику. У меня получилась в левой руке было тепло, а вот в правой прохладный ветерок. ❤❤❤❤
@sahajai
3 ай бұрын
О, я очень рада, что получилось! Вы первый раз практикуете Сахаджа медитацию? Прекрасно, что вы чувствуете ощущения на руках, энергия Кундалини над вами работает, очищает, и вы ее ощущаете на руках 🙏
Благодарю!!! Волшебно, Легко и просто! Ощутила состояние радости и покоя❤😊❤
@sahajai
3 ай бұрын
Супер! Очень рада, что у вас все получилось 👍👍👍❤️
Благодарю Вас за медитацию. Очень успокаивает и умитворяет. С первого раза не удалось почувствовать Кундалини. Буду повторять. 😊❤
@sahajai
3 ай бұрын
Очень рада за вас, что медитация принесла результат! Кундалини мы порой чувствуем на нервной системе не сразу, это нормально. Главное, что вы ощутили глубокий успокаивающий эффект, а это и есть ее работа. Так что можно считать, что вы ее почувствовали 🙏 Можно поделать регулярно футсок, он помогает очистить чакры и каналы, по которым Кундалини проходит. Так вы скоро вы начнете ощущать Кундалини на руках и над головой. Вот здесь есть видео, как делать футсок: kzread.info/dash/bejne/hKODu7SGpc3cYLw.htmlsi=Q9KGjzp2smjJqWf_
Ирина добрый день. Давно искала такую медитацию! Знаний достаточно! Нужна практика. Благодарю. С меня подписка!
@sahajai
3 ай бұрын
Это отлично! Я очень рада! У вас были какие-то новые ощущения, когда мы пробуждали энергию Кундалини и медитировали на Дух? Следующее видео сделаем очень практическим о том, как поддерживать Кундалини поднятой и о том, как очищать чакры 🙏
@helenesartison8631
3 ай бұрын
@@sahajai У меня почему-то не получается практику провести до конца. У меня были проблемы с психикой. Мне 61 год. Жизненные процессы замедленны. Что бы вы мне посоветовали ? Благодарю!
@sahajai
3 ай бұрын
@helenesartison8631 доброе утро! Я бы вам посоветовала ежедневно делать простую чистку чакр, по этому видео kzread.info/dash/bejne/hKODu7SGpc3cYLw.htmlsi=jVAzooBDchRmj_Fz Я сама и все Сахаджа йоги ее используют. Благодаря очищению чакр, Кундалини проходит большим потоком в нас и медитация становится глубже. И еще хотела вам сказать, что медитация «Кто я» очень важная, но требующая тренировки. Для начала можно делать только пранаяму, и иногда пробовать сделать медитацию «кто я». И так проверять свое состояние, прогресс обязательно будет, так как пранаяма крайне эффективна, она тренирует внимание и наполняет радостью, что и просто для жизни полезно 😊❤️ У нас есть отдельное видео по пранаяме kzread.info/dash/bejne/q2qIj6qEhLTHe5s.htmlsi=OIMZlgzeQR5qZKYk А еще есть канал с основными чистками Сахаджа йоги, их тоже будет полезно попробовать! youtube.com/@user-mc3db5tq1q?si=9xC7GTNprlt6jNo6 ❤️❤️❤️🙏
@helenesartison8631
3 ай бұрын
@@sahajai Ирина благодарю за ответ. Да я попробую прокачать чакры. Упорство и труд обязательно приведут к цели. А медитацию ,,кто я ,, практикую в течении дня. Бывает на ночь. Она помогает быстрому засыпанию. Всего вам доброго!💞
@sahajai
3 ай бұрын
@@helenesartison8631 о, это классно, так часто! И вам всего доброго! ❤️🙏
🌀
Расскажите почему свеча у портрета Шри Матаджи должна стоять в левом её канала❤❤
@sahajai
3 ай бұрын
Хорошо 🙏 до этого обязательно доедем! спасибо за тему 🙏