МСМК Дмитрий Анатольевич Кириллов в данном видео показывает как делать прием Накат, данный прием используется и на детском и на взрослом уровне. Он очень эффективен в партере, используя правильную технику с помощью наката можно набрать достаточно много баллов, тем самым увеличив преимущество над соперником