📖 Poznaj książkę Nawyki 2.0: expertia.com.pl/nawyki-2-0/ 📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: expertia.com.pl 💰 Sprawdź, jak płacić nawet kilkukrotnie NIŻSZE PODATKI: sekretyspolek.pl 🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5 👨‍🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami. 💎 Naucz się pomnażania pieniędzy od najlepszych. Sprawdź naszą platformę: nowoczesnyinwestor.org/ 👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE ⚖ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl Subskrybuj nasz kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl 🇷🇺🇫🇷 Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: kzread.info ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ To właśnie nawyki, czyli coś niesamowicie niedocenianego w świecie rozwoju osobistego są największym i najwspanialszym narzędziem zmiany czegokolwiek. Poznaj najprostsze metody ich tworzenia. Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Bentley'u”. ↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗ 🙎‍♂️ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu: Instagram: instagram.com/maciejwieczorekpl/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/maciejwieczorekpl/ Facebook: facebook.com/maciejwieczorekpl Skontaktuj się z moim biurem: 📨 kontakt@expertia.com.pl Polub nas na Facebooku: 👥 facebook.com/maciejwieczorekpl/ ...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u: 👩‍👨‍ facebook.com/groups/biznes20/ ------------------------------------------------------- Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LECBPq1UnXmUgSzGL?si=39QEPhkPQ02aaiVuRvfNDQ 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/maciej-wieczorek-expert-w-bentleyu/id1475372865?ign-mpt=uo%3D4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY1MTMwMi9lcGlzb2Rlcy9mZWVk Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBbRgKusJdCG4dPRg4 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/biznes-2-0-maciej-wieczorek/id1478158347?uo=4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY4MzgxOC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk #firma #marketing #biznes #nieruchomości

@Qduaty

4 жыл бұрын

Kupilem.. 48godzinna dobę tez.. lezy na półce od kilku miesiecy i sie kurzy bo nie mam czasu przeczytać.. ironia losu..

@tomaszurbanski5706

4 жыл бұрын

@@Qduaty Wiesz ile przez te kilka miesięcy straciłeś czasu? Conajmniej zrobiłbyś to, co zrobiłeś + przeczytał tą książkę, profit! ;-)

@pawemuzyka103

4 жыл бұрын

@@Qduaty ​ Nie poddawaj się chłopie myślisz, że łatwo jest coś w sobie zmienić? Powiem tylko, że im bardziej próbujesz tym jesteś bliżej :)

@g.f.6728

4 жыл бұрын

Maciek dlaczego nie wysyłacie książek do Irlandii

@the_silent_hunter1267

4 жыл бұрын

będzie audiobook wolałbym zaoszczędzić trochę czasu i słuchać wykładu w czasie jazdy rowerem? ^^

Jeżeli chodzi o uciekanie od rozwiązywania problemów typu odebranie tel od windykacji czy załatwienia jakiejś sprawy, której nie załatwienie ciąży na głowie, to od jakiegoś czasu mowie sobie: itak musisz to zrobić, jak nie teraz to będzie się to odkładało, gniło w świadomości i Cię męczyło dopóki tego nie zrobisz. Jak zacząłem sobie mówić takie rzeczy to tempo pisania mojej pracy dyplomowej na przykład, które mnie męczyło, przyspieszyło. Trzeba myśleć o satysfakcji jaka nastąpi jak już się tą zamierzoną rzecz zrobi. Wszystko siedzi w głowie. Teraz codziennie skupiam się na załatwianiu wszystkiego na bieżąco, bo wiadomo jakie jest samopoczucie, jak odłoży się dużo małych i większych spraw do załatwienia. Kiedy tak mi się zdarzało, pisałem w kalendarzu na oddzielnej stronie co jest do zrobienia i bawiłem się jak z listą misji w grze RPG. Przepraszam za nieskładność. Chciałem wyrazić swoje podejście i to co mam w głowie. Dziękuję za uwagę i pozdrawiam :)!

Fajnie, że kiedyś trafiłem na ten kanał yt. Pozdrawiam prowadzącego, bo jest to miła odskocznia od codziennego idiotyzmu w tv i radio

Uczę się polskiego, więc oglądam Twoi odcinki bardzo skuteczne . Pozdrawiam!

@ebingero

4 жыл бұрын

Александр Черняк tak samo)))

@piotrpiatek9827

4 жыл бұрын

Świetny pomysł dodatkowo nauczysz się jak prowadzić swòj biznes👌

@PolskiTu

4 жыл бұрын

o fajnie, widzę, że jest nas tu więcej takich

@piotrpiatek9827

4 жыл бұрын

Świetny pomysł z kanałem na KZread😍 Powodzenia👌

@iaganov

4 жыл бұрын

Аналогично:) P.S. есть ещё про чувака - BNT (канал называется), лазит по высоткам, трубам и т.п

Oglądałem wiele filmów o motywacji. A tutaj slyszę coś naprawdę według mnie mądrego. Pozdrawiam

" Ty nie możesz być Ferrari, Ty musisz być Corsa " :)

Dzięki Maćku. Bardzo wartościowy odcinek. Pewnie zmienianie nawyków metodą Kaizen jest łatwiejsze ale i tak cię podziwiam że zostałeś weganem aby pomniejszać cierpienie zwierząt a nie z powodów zdrowotnych-przeciez już byłeś wegetarianinem. Na prawdę respekt. Bardzo lubię twoją unikatowość-połaczenie duchowości, empatii z biznesem i przedsiębiorczością a wisienką na torcie jest twoje zwariowane poczucie humoru. Pozdrawiam 🌞

Bardzo mi się podobają twoje filmy , konkretna treść i przekaz.

Dobre jest to że mówisz długo z sensem konkretnie można się ciekawych rzeczy dowiedzieć i też jesteś jak widać świadomy tematów choćby gatesa(celowo z małej)

Cześć jak zawsze jak się rozgadasz sam jadąc w tym Benteyu to miło cie posłuchać,same konkrety z życia, dobra motywacja :)

Przez te siedzenie w domu to tak się rozleniwiłem jak nigdy przedtem jestem mistrzem lenistwa😁

Moje ciało migdałowate krzyczy, że ten film odmieni moje życie xD Dzięki!

Maciek, buduje sam swój dom (aktualnie robię elektrykę) i słucham Ciebie w tle. Zainspirowałeś mnie i zamiast słuchać durnot w radiu, słucham mądrych i sensownych rzeczy i się rozwijam. Dzięki! Pozdrawiam

Macieju zmieniasz totalnie moje życie, dziękuję za piękny przekaz❤ Wszystkiego co najlepsze dla Ciebie😊

To jest niesamowite... im więcej Ciebie słucham, tym bardziej mam wrażenie, że jestem w dobrej rodzinie...czuję się bezpiecznie...

@sylwia475

3 жыл бұрын

Jeszcze bardziej niesamowite jest uczucie, że człowiek będąc tak zajęty znajduje chwilę dla osoby obcej, to jest gest, a brakuje nam tego dzisiaj nawet przy takiej technologii, możliwościach. Dziękuję za samą reakcję:)

@styluscurimanero5394

3 жыл бұрын

Tak jest :)

Ja mam nawyk - KZread Wieczorek przed snem ;)

@tomasztomaszewski1501

4 жыл бұрын

Dobranoc ;)

@Tatianaslezak

3 жыл бұрын

dobry nawyk :)

Passion and Wisdom in perfect harmony 🌺

Uwielbiam Cię słuchać Maciek, merytorycznie, konkretnie i z genialnym rodzajem poczucia humoru 😁 Również potwierdzam, Kaizen działa, zmieniło i moje życie. Pozdrawiam i dzięki za to co robisz.

Wieczorku metoda działa! Od wczoraj umiem już 2 słowa w obcym języku :)

@Jaroslaw94

4 жыл бұрын

A teraz 14. :)

@rsimonw14

3 жыл бұрын

Jak Ci idzie 2 miesiące później?

@OiNatanael

3 жыл бұрын

Hejters gonna hejt, ale jak tam nauka? Kaizen się sprawdza, czy rozpędziłeś się za bardzo? Nie pytam żeby hejtować, chciałbym poznać Twoje wyniki i przemyślenia na temat tej metody. Trudności z jakimi musiałeś i musisz się zmierzyć a także, czy widzisz, że stajesz się lepszy w tym co robisz.

@xpert7090

Жыл бұрын

I jak poszło po 2 latach?

Dobry wykład 🥰 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🥰

Próbowałam już wielu sposobów zmiany nawyków, a dopiero ten opisany przez Ciebie zadziałał! Przez ostatnie dwa miesiące codziennie robiłam kardio, a trzeba dodać że do ćwiczeń fizycznych podchodziłam jak do jeża. Zawsze chciałam to robić, ale nigdy nie wytrzymałam dłużej niż dwa tygodnie. Zaczęłam od 10 minut, bo stwierdziłam, że dobra, tyle to wytrzymam i potem stopniowo zwiększałam sobie czas. Żeby było śmieszniej, po dwóch miesiącach przyszedł do mnie sąsiad z piętra niżej ze skargą, że nie może już wytrzymać tego półgodzinnego tupania po suficie codziennie wieczorem 😂 Przez kolejnych kilka dni nie ćwiczyłam i czułam się strasznie, jakbym straciła coś ważnego. Z jednej strony sąsiad uniemożliwiający ćwiczenia byłby doskonałą wymówką, ale... Zamówiłam matę wyciszającą. Mam nadzieję, że sąsiad nie będzie już słyszał tupania, bo ja zamierzam ćwiczyć dalej! 🔥

To z tym "tronem" jest genialne. Mówię to ze swojego punktu widzenia. To jest najpiękniejszy czas na święty spokój i każdy... powtarzam KAŻDY to rozumie i nikt nie przeszkadza.

Filozofia Kaizen to podstawa nawyków, dobrze o tym wiedzieć, a w książce jest jeszcze wiele innych perełek :)

@Davenport83

4 жыл бұрын

Ja 15 lat temu liznąłem Kaizen i zrobiło ogromną robotę. Ciekawe co byłoby gdybym wdrożył to w pełni? :O Czas chyba uzupełnić braki...

@jacekzybaczynski3945

4 жыл бұрын

Potwierdzam Filozofia Kaizen jest mega i dla takich opornych ludzi na zmiane jak ja! Bardzo małymi krokami!

Z całego serca dziękuję za przydatne rady! Pozdrawiam serdecznie! 🙂

Jak zwykle super odcinek, dzięki wielkie 👍 sposób Twojego przekazu jest niesamowity, prosty i trafiający w punkt. Jeszcze raz dziękuję, ten kanał to jedno z największych odkryć w moim życiu 😊

Mądrego to i dobrze posłuchać :)

@prywatny000

4 жыл бұрын

Wykształcony i wyszkolony

@roksana9615

3 жыл бұрын

kiedy chciałam napisać taki sam komentarz :D

Dziękuję Marcinie!

Zmieniasz moje życie Wieczorku ☺️ Dziękuje Ci za to ☺️

Dziękuję, poczytam o tej metodzie i na pewno wyprubuje.

Dziękuję, bardzo wiele cennych informacji.

Super, dziękuję bardzo.

Znowu mnie oświeciło 🌞wielkie Dzieki 🙏🙏🙏🙏🙏

Konkretna i cenna porada:) dzięki!

Czekałem na taki film... nie zawiodłem się! Dzięki Maciek za Twoją pracę! Książka zamówiona!

wspaniały wykład - gratulacje

Wow, dziękuję! 🍀

Dziękuję Ci Maćku ! Nie znałam tej metody. Brzmi obiecująco i nie zniechęca. Mam do zrzucenia ok 30kg. Rezygnuję z niezdrowego jedzenia a wprowadzam treningi oczywiście metoda kaizen. Dziękuję za Twoje filmy !!!

Jak zwykle odcinek petarda! Dzięki!

Dziękuje bardzo !

Dziękuję za przypomnienie :)

mega przekaz i mega podejscie. Otworzyles mi oczy. Wielkie dzieki.

👍 za przekaz dziękujemy serdecznie

Dzięki Macieju za dobry odcinek! Jestem właśnie po sesji szalonego wprowadzania 100 nawyków na raz. Oczywiście przesadzam, ale faktycznie było ich kilkanaście. Oczywiście po miesiącu życie mnie weryfikowało. Mimo, że znałam Kaizen wcześniej uważałam, że mam tak silną wolnę i mocną motywację, żę dam radę. Okazało się, że udało się to tylko częściowo. Kaizen daje satysfakcję. A my lubimy być z siebie dumni :) Ważne jest także samo-wybaczanie. Jeżeli raz coś się nie uda to wiele osób porzuca budowanie danego nawyku. Miałam podobnie. Wyrozumiałość wobec samego siebie pomaga. Oczywiście nie mylić z pobłażliwością. To co istotne także z mojej obserwacji to założenie sobie naprawdę małych celów nawykowych. Chcesz codziennie czytać książkę? Załóż sobie, że przeczytasz jedną stronę dziennie. Jeżeli przeczytasz 150 to świetnie. Jednak nie będziesz czuł frustracji, gdy w dniu z naprawdę napiętym grafikiem faktycznie znajdziesz czas na tę jedną symboliczną stronę. :) W każdym razie - jeszcze raz dzięki za materiał!

Swietny odcinek-dziekuje!

Wspaniały wykład, Serdecznie Pozdrawiam 🍀

Dzieki za te materialy :)

Dokładnie z jednej strony to jest genialne a z drugiej o tym już wiedziałem 😅 a po trzecie dobrze mieć takie środowisko np. na KZread

Świetny materiał dziękuję i pozdrawiam

Dzięki za przypomnienie

Bardzo sie ciesze, ze znalazlam Twoj kanal:) Dzieki!

Dzieki dzieki za ten material

Super materiał dziekuję.

Bardzo fajny wyklad, dziekuje ! Napewno bede praktykowac. 3 ksiazki juz zamowione 😉 pozdrawiam I gratuluje sukcesow 👏

Mega wiedza 💪 😉 🌞 Dziękuję 👏Pozdrawiam 🙋‍♀️

Dziękuję bardzo za odcinek

To było super 👍

dobre, dzięki

Włączyłem i czekam czy zaraz będzie gadka o zakupie książki 😅 i jest po minucie!! Każdy to samo, ładna gadka, kup moja książkę, ona Cie odmieni!

Bardzo inspirujący odcinek. Dziękuję!

świetny, ten film jest świetny, po prostu jest świetny - słucham do edycji danych i od razu mi się lepiej pracuje :)

Super wykład .

świetnie się słuchało podczas spaceru :)

Dzięki za material. Książka kupiona :-)

Dzięki. :)

dzieki za informacje...

Wow naprawdę fajnie i zwięźle tlumaczysz🤯

Witam. Bardzo wartościowy odcinek. Super zabawny z Ciebie gościu. Moje poczucie humoru, czyli introwertyczne. Żartuję, przecież się wyleczyles. Pozdrawiam serdecznie.

Eureka. Uświadomiłem sobie właśnie powody swoich porażek i lenistwa. Trzeba się wziąć za siebie małymi krokami. 💪

hej, Twoje książki bedą dostępne jako ebooki ?

Maciek, to jest super. Kupiłam książkę o nawykach, wprowadzam je i nawet nie wiem kiedy to się dzieje. Jestes genialny

Super materiał, w fajny, merytoryczny, konkretny ale humorystyczny sposób trafia do każdego :) Jako osoba interesująca się językami, mam wiele swoich codziennych rutyn, rzeczy, które praktykuje i uczę się dzień w dzień. Ciekawi mnie jakie są Twoje nawyki, rutyny, ćwiczenia, które robisz, wykonujesz w ramach codziennej rutyny.

Dziękuję za to co robisz :)

Rewelacyjne porady

Dziekuje bardzo za świetna prace jaką Panie Maćku wykonujesz . Dużo konkretow dla zastanawiajacych sie warto obejrzec !. Pozdrawiam.

Wieczorek jesteś super ;już Ci to mówiłam wcześniej pozdrawiam serdecznie i szczerze!

Dziękuję

Lubię cię słuchać - pozdrawiam ☘️

Skuteczna informacja👍👍👍

Super materiał 👍👍

Dziekuje

Same konkrety jak zwykle. "48-śmio godzinna doba" -dla mnie bomba, więc nową książkę tez na pewno kupię. Wiele rzeczy, o których mówisz i piszesz już stosowałem z obawą, że są .... Dziwne :) . Teraz wiem, że nawet jeśli są dziwne, to są skuteczne i to mnie przekonuje. Pozdrawiam

Nooo konkretnie jak zwykle :))..uwielbiam Cię Wieczorku..lepię właśnie pierogi i już mam wyrzuty sumienia ze jest tan ser ..a przymierzam się do veganizmu...pociesza mnie fakt ze małymi kroczkami zatem dziś jeszcze zjem pierogi własnoręcznie lepione przecież ich nie wyrzucę ...no i ten cuuukier muszę go wyeliminować ...kolejne podejście wkrótce nastąpi ..trzymaj kciuki a Tobie samych wspaniałości życzę i jeśli jest w księgarni uk to zamówię Twoja książkę a jak nie to przy najbliższej wizycie w Pl , bilet mam na koniec Maja zatem czas pokaże oł jee:)) pozdrawiam serdecznie i dziękuje za te dawkę dobrej wiedzy i dobry humor bo niejednokrotnie parsknelam ( nie na pierogi of kors ;))))

Uwielbiam Pana słuchać. Świetny materiał. Książka zakupiona:)

Twoje filmy są świetne i szczególnie wartościowe, ale ten film wybija się nie tylko na tle całego tematu na YT, ale także na tle twoich filmów, które są wyjątkowo dobre. Dzięki Maciek.

Wieczorku, Wieczorku. Bardzo Ci dziękuję. Od razu zaczęłam słówka. Wymyśliłam sobie naukę jednego słówka w trzech językach (dwa chcę podciągnąć, a kolejny ruszam). Ciekawe to 🙂💚🙏🏻🐬🎤🎬

Panie Macieju... Mąż mój osobisty zrobił się zazdrosny o wieczory które spędzam z Panem... Wytłumaczyłam że za trzy miesiące będę mistrzynią w języku angielskim... Także jeśli za trzy miesiące nie będę mistrzynią... Niech Pan lepiej tym Bentleyem szybciej jeździ... Bo nasza corsa to błyskawica 😆😆😆 a tak poważnie... Bardzo dziękuję 😃 rzeczywiście się wie... Ale jak ktoś tak pięknie opowiada... To się utrwala... 😉👏👍

Już zamówołam, własnie jedzie do mnie. Nie moge sie doczekać

Brawo za przejście na weganizm i za stworzenie środowiska ku temu! Serce rośnie 💚

Dzieki

Czy zastanawiasz sie moze nad tym, zeby twoje ksiazki byly dostepne w postaci audiobookow na Storytel lub Audiotece? Byloby super gdybym wysluchac twojej ksiazki podczas spaceru :)

@ituska

4 жыл бұрын

Maciek kiedyś mówił że na razie tego nie planuje, bo czasowo to nie pyknie. Co nie zmienia faktu że uwielbiam słuchać Maćka i też wolałabym książkę w takiej formie😀

Super.

Dziękuję za lekcje. Bardzo świetny materiał. Udostepniłam znajomym.

Maciek, kawal contentu. Nie ogladam na KZread nic po Polsku juz od lat, ale jestem niesamowicie zaskoczony, ze rodak ana yt potrafi takimi konretami sypac, respect

Motywacja bez względu na to, co się teraz dzieje, to tworzenie własnego biznesu. Dziękuję bardzo, Maciej, za wsparcie moralne, które zapewniasz w swoich programach i innych bardzo ważnych sprawach.

Mam nawyk słuchania Wieczorka 😅 dopiero w tym roku Cię odkryłam, ale to była miłość od pierwszego odcinka. Dzięki za to że jesteś inspiracją do bycia lepszym we wszystkim ❤

Jak zwykle Super odcinek i dobra wiedza.

Dzięki Maciek. Bardzo doceniam i podziwiam, że wpadłeś na pomysł, że czas podróży można spędzić tak produktywnie. Nie rozumiem Twojej motywacji pomagania ludziom, niemniej jednak bardzo ją szanuję i zaczynam się coraz bardziej do tego przekonywać. Sprawdza się również to, co mówiłeś o budowaniu własnej marki i relacji z klientem. Pierwsze dwa filmiki dałem Ci kredyt zaufania i to zaprocentowało. W końcu pokusiłem się o komentarz (ponieważ wspomniałeś, że są pożądane i lubisz feedback). Uważam, że Twoja robota zasługuje nie tylko na komentarz, suba (co zrobiłem ;)) i lajka, ale też na podzielenie się Twoim kanałem z innymi. W sumie poleciłem Cię czterem osobom i pewnie po obejrzeniu kolejnych filmików polecę dalej. Robisz dobrą robotę. Co prawda godzinne filmiki są trochę za długie jak na jeden raz, ale nawet spacerując z psem włączam podcast i jestem w stanie podczas 2 spacerów wysłuchać całości. Akurat komentarz piszę na przerwie w pracy i też staram się nie siedzieć bezczynnie, a się rozwijać. Kusi mnie też zakup przynajmniej dwóch książek z Expertii i z każdym podcastem/filmem przymierzam się ku temu coraz bardziej. To tylko znaczy, że świetna robota! Cieszę się też, że dzielisz się z nami nie tylko swoim sukcesem, ale i przytaczasz porażki. Powiedziałeś też pewną bardzo ważną rzecz, o której chyba każdy wie, ale nie uświadamia sobie tego i mało kto o tym mówi w dobitny sposób: Na sukces trzeba sumiennie i produktywnie pracować, nie bać się i być świadomym tego, że wiele razy zaliczysz glebę. Ja niestety dałem trochę dupy. Niby przez 5 lat po zakończeniu studiów osiągnąłem więcej, niż myślałem, że osiągnę, ale widzę jak dużo czasu zmarnowałem bezproduktywnie i boli mnie trochę ile mogłem zrobić. Często w pracy wyrabiałem się z robotą dużo wcześniej i potem ---- grałem na telefonie. Nie rozwijałem się i teraz czuję się trochę jak oszust, ponieważ moje stanowisko jest nieco wyższe niż moje kompetencje. Od pewnego czasu staram się lepiej zarządzać czasem i umiejętnościami, uczę się, inwestuję w kursy. Zaczynam poboczny biznes i pewnie za jakiś czas spotkamy się osobiście, bo z przyjemnością zapłacę za wiedzę Twoją i Twoich towarzyszy oraz za porady odnośnie prowadzenia biznesu. Matko... jak czytam drugi raz ten swój komentarz, to straszne wazeliniarstwo i trochę jak kryptoreklama "eee, bo kupie ksionżki, potem pewnie kupie poradem, w domyśle wy też kupujcie, dajcie siana". Może ktoś mnie za to zhejtuje, ale kij w to. W końcu i tak liczy się ruch pod filmikiem? PS może jednak zacząć komentarz per "dziękuję Panie Macieju?" :P

Uwielbiam Pana humor😄

Wykorzystam tą metodę kaizen. Dziękuję 🤗🤗🤗

Kurcze Maciek, normalnie nie wiem jak to wyrazić, ale zajebisty kawał treści. Apropos cukru - u mnie udało się praktycznie z dnia na dzień, ale niestety nie było w tym Kaizen, "zmotywował" mnie nowotwór.... Szukam rozwiązania na sól i "łatwe" węglowodany. Kaizen jest czymś czego nie znałem i nie próbowałem. Dzięki Tobie spróbuję :) Dzięki za inspirację!