Panie Tomaszu, trafił Pan z tematem i takim przekazem w "10" !!!Sam jem,prawie tylko,warzywa i owoce !!!To keto śniło mi się po nocach bo nie chwytałem,dobre czy nie ??!! Dzięki i to wielkie,no właśnie !!!❤

Zgadzam się - keto ma swoje pułapki i zanim się ktoś na to zdecyduje powinien dobrze zapoznać się z tematem, bo jak każdą dietę da się ją skopać i to relatywnie łatwo... Aczkolwiek na razie czekam na te straszne efekty i widzę że jest tylko coraz lepiej 😂

Chyba przestanę w ogóle jeść, będę wtedy zdrowszy 😉

Witam Jestem na Keto 4 rok. Dotąd nie zauważyłem negatywnych skutków o których Pan wspomina. Może Pan przytoczyć jakieś konkretne badania potwierdzające szkodliwość tej diety w długoterminowym stosowaniu? Pozdrawiam.

@DrTomaszJezewski

2 жыл бұрын

Jasne w przyszłym tygodniu premiera mojego kursu #ArmaKeton a tam 27 modułów poświęconych temu tematowi

@alfahacking.jedzenieintuic395

2 жыл бұрын

Może jesteś w tych 2/3, Walden Max? :) Btw jak masz ochotę o tym opowiedzieć, to zapraszam na naszą grupę na Fb, założyłam wątek specjalnie do dyskusji na ten temat: facebook.com/groups/zdrowie.je/posts/2768365760134468/ Oczywiście gdyby Pan Dr Jeżewski też miał ochotę tam zerknąć i dołączyć, byłabym zaszczycona i przeszczęśliwa :) Serio. Pozdrawiam ciepło wszystkich, którzy czują że jedzenie MA ZNACZENIE i szukają swojej drogi w dżungli badań, diet i manipulacji.

@ktosktosiowaty

Жыл бұрын

W praktyce to czy keto jest zdrowe długofalowo zależy od tego czy bazuje się na produktach nisko przetworzonych oraz czy nie serwuje się istotnych niedoborów lub nadmiarów. Jeśli jesz sporo niskoskrobiowych warzyw i nie bazujesz na wysoko przetworzonym syfie to prawdopodobnie wszystko będzie ok. No i woda z elektolitami bywa przydatna, szczególnie latem :) Ja też latami czekam aż to keto zacznie mi szkodzić 🤣🤣🤣 Obserwuję też ludzi którzy od dawna są na carnivorze, dieta nie dla mnie, bo lubię warzywa, ale kurcze - jakoś nie chcą padać jak muchy na różne choroby i to mimo że z zasady na tą dietę ludzie przechodzą przez problemy zdrowotne...

Go,go,go dieta roslinna i zadna Inna!!! Jakie to przykre, ze tak malenko ludzi to rozumie. Inteligentnych lekarzy nikt nie slucha, bo nie wygodnie...

Najlepsza dieta, żeby schudnąć to dieta zwana deficyt kaloryczny 😂

@DrTomaszJezewski

2 жыл бұрын

to chyba przepis na jojo ;)

@biohacker5815

2 жыл бұрын

@@DrTomaszJezewski zaprzecza pan temu,że aby chudnąć należy być na deficycie kalorycznym?

@DrTomaszJezewski

2 жыл бұрын

Twierdzę że żeby chudnąć albo inaczej normalizować masę ciała w ogóle nie muszę liczyć kalorii. Na mojej diecie jem "ad libidum" to to zalecam moim pacjentom

@biohacker5815

2 жыл бұрын

@@DrTomaszJezewski nie zmienia to faktu,że trzeba być na deficycie kalorycznym, żeby chudnąć 😂

Bylam pół roku na keto. Schudlam ok. 7 kg. Zrobilam badania cholesterolu i usg. Przerażenie :cholesterol z 250 na 360 i blaszka miazdzycowej w aorcie brzusznej. Teraz jestem na warzywkach, ale czy uda mi sie odwrócić poczatki miazdzycy? Dolaczylam berberyne, niacyne, lipiforme plus, b6, b12, kwas foliowy. Mam normalne BMI ale mój cholesterol jest genetycznie podwyższony LP(a) wynosi 56. W moim przypadku to nie byla dobrze dobrana dieta choć smaczna i wystarczaly 2 posilki dziennie czyli IF 16/8😢

@DrTomaszJezewski

2 ай бұрын

Życzę powodzenia i poszukiwaniu optymalnego modelu !

Szkoda tylko ,ze opisal Pan dr , ze dieta keto jest nie zdrowa ale nie powiedział Pan jaka jest dobra aby zdrowo schudnąć

@DrTomaszJezewski

2 жыл бұрын

Naprawdę wystarczy wejść na moje media FB, bloga, kursy, Klub Zdrowia aby tego się łatwo dowiedzieć, jest chyba ponad 200 artykułów...

Czy to znaczy, że lekarze BRACIA RODZEŃ opowiadają ludziom bzdury na ich kanale?😮

@DrTomaszJezewski

4 ай бұрын

Czy Pani spodziewa się odpowiedzi TAK/NIE? Przecież oni mówią tam rożne rzeczy, niektóre bardzo fajne inne są cóż...manipulacją

@jerzygalubinski5257

Ай бұрын

No tak,ale kto myśli to się raz,dwa zorientuje !!!😮❤