Nadar en el mar: 10 CLAVES para disfrutar de la natación en aguas abiertas
En este vídeo te damos 10 recomendaciones claves para empezar a nadar en el mar.
Si te has planteado el salto desde la piscina a na natación en aguas abiertas vas a darte cuenta de que es maravilloso. Pero es importante que sepas los aspectos básicos que vamos a ver en este video.
La boya que tienes en el punto 1 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3e9XbqG
la crema antimedusas del punto 4 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3glgTBI
el cubre cuellos del punto 5 lo puedes encontrar aquí:
amzn.to/2ZBrW3C
La lanolina del punto 6 la puedes encontrar aquí:
amzn.to/3em9Vub
La vaselina la puedes encontrar aquí
amzn.to/36uQKfl
Si quieres aprender técnica con nuestros cursos online, los tienes aquí;
nadarbien.com/...
Si te animas a acudir a nuestros cursos presenciales, tienes mas info aquí;
nadarbien.com/...
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Пікірлер: 154
Había muchísimo oleaje cuando me aventé de un yate… y pasó una moto acuática y casi me ahogo! Uno cree que está en una alberca pero nooooooo muchísimo respeto que le tengo al mar
@Ankatu294
6 ай бұрын
Hay que tenerle muchísimo respeto al mar, eso es cierto!
@edithbalboni9076
6 ай бұрын
Cualquier ser humano que tenga dos neuronas como mínimo,no se tiraría desde una embarcación con mar agitado y mucho menos,cerca de otra embarcación o moto de agua.Evidentemente no es tu caso. Harías bien en quedarte en tu casa.
He nadado en piscina cerrada y este año quiero comenzar en mar abierto. Mil Gracias por todos estos consejos porque iba bastante desorientado. Felicidades !!!!
@nadarbien439
2 жыл бұрын
Dala caña Txesco 😉
@rodolforojas1762
7 ай бұрын
Como te fue?
@txesco3313
7 ай бұрын
@@rodolforojas1762 Bon any! Gracias por preguntar. Poco a poco pero bien,
SUPER excelentes consejos y gran experiencia!! No es pero nada la piscina a la 🌊!! No cualquiera 🌊 más cuando eres primeriso de 🌊 felicidades tks👏💪👍
Nadar en el mar para mí es lo máximo estoy al contado de la madre Naturaleza siempre me saca el nadar recto
Muchas gracias me enseñó nuevos conocimientos saludos desde Venezuela
Amo nadar!
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Nosotros también 😍🧜
@cesarrafaelaguilera8802
3 жыл бұрын
@@nadarbien439 soy de Venezuela gracias por los consejos
Super completo, muchas gracias.
@nadarbien439
3 жыл бұрын
De nada!!! ☺
Gracias hermano, sigue así dándonos esos concejos tan útiles. Feliz día.
@nadarbien439
3 жыл бұрын
De nada Rodrigo, Igualmente!! 😉
Muy buenisima información, quiero comenzar a nadar en aguas abiertas con entrenador, antes lo he hecho sola y creo que no me fue mal pero si me quemó una medusita y tuve que detenerme a orientarme porque el oleaje aunque suave puede confundirte y alejarte. Me gusto tu manea de explicar. ¡Gracias!
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Siempre te vendrán bien los consejos y un entrenador claro, pero enhorabuena por tu valor y por lanzarte a practicar tu sola, esa práctica te dará confianza y esa confianza es fundamental para disfrutar de esto.
SALUDOS DESDE DALLAS TX MUY BUENOS CONSEJOS A MI ME ENCANTA NADAR Y ME ENCANTO TU VIDEO...
@nadarbien439
2 жыл бұрын
Muchas Gracias Gil ¡saludos a todos los nadadores de por allá 😉!
Muy buena explicación.
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias Vane 😉!!
Gracias por la información. Me encantaría comenzar a nada en el mar.
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Pues adelante, no te arrepentirás 😉
Gracias por el video. Súper útil
Mil.gracias...super
Geniales consejos!. Muchas gracias!!!
Excelente como siempre muy ilustrativo, esperamos poder hacerlo pronto, por acá en Ecuador tenemos el OCEANMAN en septiembre pero no hemos podido practicar .... en fin abrazo de nadador!!
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Gracias! Bueno, estaréis todos igual para ese Oceanman, lo que es seguro es que lo haréis con ganas! Abrazo!
Buena información. Me sirvió mucho. Gracias!
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Me alegro un monton 😉
Me encanto tu explicación 👏👏👏
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias Teresita 😉
Muy buen video, explicativo exelente
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Muchas gracias Daulys
Gracias !!!! 👌
Muy Útiles consejos gracias
Excelente video.
Exelente explicacion
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracis Michel 😉
Me gustaría que me recomendaran unas gafas polarizadas para piscina y mar. Comienzo como pricipiante en septiembre en un club de triatlhon
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Me alegro de que te aventures en triatlón y como consecuencia de ello, a nadar en aguas abiertas. Actualmente la mayoría de fabricantes no ofrecen la opción de polarizada en todos sus modelos, por ejemplo Zoggs no dispone de unas polarizadas en su modelo predator (modelo usado por la gran mayoría de triatletas amateur). Si dispone de un modelo zoogs flex polarizadas pero por nuestra experiencia ajustan peor que las zoggs tradicionales. Te recomendaría probarte diferentes modelos en una tienda especializada y supeditar el ajuste y la comodidad del modelo al hecho de que exista una opción polarizada. Una vez encuentres el modelo que mejor se te ajuste, ya buscaría la funcionalidad de uso en exterior ya sea polarizada o si no existe, con protección UV o espejadas. Espero haberte ayudado y disfruta de tu iniciación al tri!
Es mejor aprender y nos va a salir
@irisfalconsalced2906
Жыл бұрын
Pero tenemos que tener cuidado
Gracias por este video ☺️
@nadarbien439
3 жыл бұрын
De nada Patricia! 😉
Muchas gracias
@nadarbien439
4 жыл бұрын
De nada George 😉!
Cómo siempre excelente información, grácias ❤❤
Muchas Gracias
@nadarbien439
4 жыл бұрын
De nada Antonio ¡Animo!
Muchas gracias Bernardo por tus consejos. Creo que el año pasado leí por ahí que una motora había cortado las extremidades de un nadador... me quedé preocupado con el tema, me tranquiliza saber que existe la posibilidad de llevar una de esas bollas que apuntas en el punto 1.
@prata8466
3 жыл бұрын
wtf?¡? 0_O
@joantorello1648
3 жыл бұрын
bollas????
Excelente información
Muy útil la información, muchas gracias
Muy buen video, muy claro. Gracias.
@nadarbien439
2 жыл бұрын
de nada Félix 😉
Muy buenos consejos
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️
Exelntes tips la verdad si es muy diferente a una alberca, justo ayer me metí al mar ya lo había hecho infinidad de veces y me sentía seguro solo por que se nadar, pero ayer el mar estaba algo agitado y una ola casi me ahoga, y ojo yo estaba justo al limete de las boyas igual nunca me alejo pero fue la primera vez que veía una ola tan grande y tan de serca que la verdad no supe que hacer y pues me undio y pues si trague bastante agua 😂 exelntes consejos 😂 sobre todo lo de llevar una boya a la cintura
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias por tu feedback Ivan. Sí, hay que llevar cuidado cuando el mar está muy agitado.
Tengo una duda, la boya sirve en caso tenga un calambre o me canse, sirve oara apoyarse y flotar agarrandose de ella? Algun experto que me pueda ayudar xon esta duda por favor. Gracias dw antemano
@aritzelperalta1481
2 ай бұрын
Si si sirve
excelente hermano
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Muchas gracias 😉
Muchas gracias, tus videos son muy buenos!!!
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias a tí Maria Elena por seguirme 😉
buenos consejos, gracias!
@nadarbien439
2 жыл бұрын
😉
Muy buenos videos
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias ☺️
Perfecto 😍
Buen contenido! Para nadar con short, boxer o truza en el Mar, de que material recomiendan?
me suscribo , hasta ahora no se nadar , quiero aprender
🧐??? La vaselina se carga el neopreno...no? Ps. Buen video me ha sido de ayuda hoy que el entrado por primera vez a nadar en el mar largas distancias 🙏🏽🤩
Gracias por el video. Qué opinas de nadar en aguas abiertas con un tubo de respiración central??? soy principiante y lo estoy usando, pero no se si será perjudicial el hecho de no entrenar la respiración sin tubo.
@michel14jc
Жыл бұрын
P😊po
Bernardo, porque después de las travesías 4k, 8k, etc.. Al ponerme de pie para salir andando hacia la playa, me da siempre un tirón en la pierna???
Buenos consejos :-)
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Gracias Javier!
No metas el sol ni las cremas en un peligro como lo estás contando tú ahora gracias por por el vídeo
Dónde se consigue la bolla de natacion?
bien ..........
@nadarbien439
3 жыл бұрын
😉
Hola Bernardo, saludos desde Argentina. Podrías pasarme el link para acceder al curso virtual que uds promocionan? Gracias! Muy buenos videos y consejos.
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Encantado de que te hayan servido los consejos Mariano. El curso lo tienes en este link nadarbien.com/curso-on-line-nadar-bien/ Un saludo a tí y a todos nuestros amigos argentinos!
Yo lo que hago para no desviarme es de ir desde la orilla a la boya y ir por el carril recto desde la boya
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Bien hecho!
Se me está metiendo a la cabeza ser salvavidas para los días festivos como la semana santa, este video me servirá pero el problema en el área que vivo es que el mar siempre tiene olas muy grandes y nunca está calmado jajaja
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Bueno todo es cuestión de práctica poco a poco te vas acostumbrando, eso sí, antes de nadar en un mar bravo es conveniente tener ya una técnica adecuada. Abrazo Guillermo!
Gracias! ¿Como podemos interpretar la información de esas páginas que comentas para saber las condiciones del mar?
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Hola Vanessa! la interpretación de esos datos depende mucho de la experiencia del nadador ya que un nadador experimentado podrá considerar unos valores para nadar tranquilo que para un nadador con menos experiencia pueden resultar desagradables. No se si lo eres, pero si fueses principiante en el nado en aguas abiertas lo que te aconsejaría es que empezases en aguas cuyos datos de esas webs arrojen unos valores de menos de medio metro para las olas y velocidad del viento de no más de 7-8 kms/hora. Una vez te vayas acostumbrando puedes ampliar el valor si te encuentras cómoda. Al final conviene que al principio vayas mirando esas webs antes y después de nadar en el mar, para saber en que condiciones has nadado y tu misma vayas asociando los valores con los que te encuentras cómoda o incómoda nadando. Un abrazo!
Muchísimas gracias ... soy entrenadora de natación en aguas abiertas engeeme de mi corazón... me puede decir si no debo nadar ... ???
Y nadar con aletas pequeñas y tubo?
Y porqué no detenerte por unos momentos en flotación vertical, procurando pocos movimientos para hacer el menor desgaste físico para descansar un poco y luego volver a la posición horizontal con la superficie del agua y continuar con el nado... Yo lo hice algunas veces, natación libre, sólo como ejercicio, sin fines competitivos, pero quisiera realizarlo con la técnica adecuada, tanto en la flotación vertical como para recobrar la posición horizontal, te agradecería enormemente pudieras sacar un video para explicarlo en detalle. Saludos desde Perú 🇵🇪 muchos éxitos.
@marthacabrera5663
3 жыл бұрын
Creo que sería difícil parar así en un triatlón, porque viene gente atrás y les vas a estorbar o pueden chocar
yo la otra vez me iba ahogar y un señor me dijo que me tranquilizara y nade , uno piensa que algo desde abajo lo va jalar
Buenas, la boya no te choca con las piernas al patalear en el agua? Gracias
👍🏼👍🏼👍🏼
@nadarbien439
Жыл бұрын
😊
Hola, gracias por el video!. Una consulta, puedo nadar con una boya torpedo, las de plástico duro que se usan en rescate?. Porque me daría más seguridad contar con boya ya que las inflables no sirven para confiarle em caso de necessitar. Lo que no se y quisiera que me aconsejes porque nunca la use, es si es posible usarla para nadar. Muchas gracias!
@nadarbien439
2 жыл бұрын
De nada Semilla Viajera!. Las de plástico duro de rescate también te valen, eso sí, son más incómodas. Las específicas de natación inflables casi ni notas que las llevas. Las de rescate las notas algo más. Pruébala en cualquier caso si te da más seguridad, aunque te diría que las de natación son bastante útiles y las considero que proporcionan gran seguridad para uno mismo. No se si te he entendido pero si las necesitas para llevar a alguien que no lleve o por cualquier otro motivo necesites la posiblidad de llevar a otro nadador, las de rescate claro.
Yo soy novato, una cosa que me pasa que no se si sea culpa de mis pulmones que no están acostumbrados o no calentar antes como dices, pero cuando intento sumergirme al instante me pasa que me asfixio total y me causa estres y salgo a sacar la cabeza
¿Qué tal sería nadar en el mar con snorkel?, Sería en una bahía por lo que no hay apenas movimiento del agua
Hay gafas fotocromáticas. 👍
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Gracias Silvia por el aporte!!, pueden ser una muy buena opción para aa
que hay de flotacion vertical!??
Los cursos presenciales dónde son impartidos ?! Gracias!!!
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Hola!, en Madrid, escríbenos a info@nadarbien.com y te damos más detalles
Buenaso
se permite nadar pecho estilo flecha
hola , me llamo geronimo , me estoy preparando para hacer un triatlon sprint , este verano en la playa me e encontrado bastantes medusas , me e comprado una crema para medusas que me aconsejas , muchas gracias
y los tiburones? que nadie piensa en los tiburones?????????????
@PELUKAsantiago
7 ай бұрын
Ouuchh
@jesusmontiel7602
4 ай бұрын
Jajajaja Ellos huyen del grupo de nadadores
Y que hago con los tiburones?
Hola , aún sigues dando los cursos ?
@nadarbien439
3 жыл бұрын
Siiii Grecia, el próximo será el 8-9 de mayo, entra en nadarbien.com o escríbeme a bernardo@nadarbien.com ;)
como lo echo de menos
@nadarbien439
4 жыл бұрын
Lo sé Julian, pronto volveremos, ánimo amigo!
Se puede nadar en la playa huatulco? 💙
Increíble que una marca top de neoprenos tenga un mal diseño que te haga lástima la nuca con raspadura.
👌👏👏👏👏👏
🏊🏊🏊🏊
En el mar se pueden abrir los ojos?
@Kam1r_0
3 жыл бұрын
Si no mucho solo poco por ejemplo 3 4 minutos más de eso te puede secar los ojos pero arde bastante
@cesarmartinez9123
3 жыл бұрын
pruébalo, a ver si puedes
Si le tengo miedo a la piscina ahora imagínate el mar
La primera vez que nade fue en el mar porque me da flojera y no quiero gastar yendo a una piscina
Mi primera experiencia nadando en mar abierto el agua se encontraba helada y me canse rápido
No hay repelentes para tiburones?🥺
Es que tengo miedo pero de ahí si me aviento un chapuzón
El neopreno a 20-22°? Madre mía. Hasta 16-14° sé nada bien a pelo
@nadarbien439
3 жыл бұрын
En ese margen de entre 14-16 y 20-22 suele estar permitido en competición. Depende de lo acostumbrado que estés (y lo friolero que seas) 🥶, si tú nadas bien "a pelo", mejor. Personalmente prefiero la sensación de nadar "natural" sin nada, aunque hay quien prefiere el neopreno por esa "flotabilidad extra" que te proporciona. Abrazo!!
Me da miedo pero en la slberca ya soy gorra amarilla
Pero me voy a undir
Jamás podría nadar en más de dos metros de profundidad.
Con boya? Paralelo? Y entonces la emoción?????? 😒
¿existen riesgos de algun ataque de tiburones al nadar en aguas abiertas?
@otorogarcia7557
10 ай бұрын
Obvio
He speak like Eminem raps 😵
Nadie un boliviano viendo el video
El que le da dislike es tontisimo
En resumen.... dejate la Visa si quieres nadar
@nadarbien439
3 жыл бұрын
No son demasiadas cosas 🤔 bueno tal vez requiera una pequeña inversión (que merece la pena), pero comparado con otros deportes desde luego es de los más baratos
Que miedo que el mar se lo lleve mar adentro
Ha no, yo esperaba consejos para nadar en mar habierto pero el real. Osea no el de aficionados, donde hay tiburones y eso. Como nadar en mar habierto real.
@carlosortega5920
Жыл бұрын
Eso no existe, incluso en el hombre de acero hay lanchas monitoreando las aguas por avistamiento de fauna peligrosa, lo que tú quieres ya es naufragar y en la realidad las competencias en mar abierto siempre hay supervision y en zonas relativamente cerca de la costa o entre islas. La alta mar solo es para barcos pesqueros, guardia costera, comercio y milicia. En mar abierto tienes una visibilidad de 5 metros a lo mucho si estás pendiente de tu entorno, un tiburon te detecta de 1km a 500 metros aúnque no estés sangrando y puede verte a 30 metros desde el fondo de la oscuridad ¿de verdad crees que hay una tecnica secreta para auyentarlos, evitarlos o al menos detectarlos? En el oceano solo somos monos invalidos, es por eso que ante competiciones siempre habrá supervision y botes de apoyo si quieres nadar tu solo lo unico que puedes hacer es hacerlo en paralelo a la playa a una distancia de 30 metros y aún a esa distancia corres el riesgo de la fauna peligrosa, por eso no se recomienda nadar solo.
mal tutorial casi muero le doy dislike