НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ К ЛЕТУ/ 21 минута мощной мотивации для тебя

Худей с Нескви - это похудение в домашних условиях с мощным зарядом мотивации , давай становиться лучше вместе и нас обязательно все получится!
ПРОМОКОД NESQVISHOCK дает скидку 10% до 12.03
Покупай пп вкусняшки FITNESSHOK - ozon.ru/t/Xo5Bqdy
📌 Пройти ДНК-исследование - mygenetics.ru/catalog/wellness/
Промокод НЕСКВИ дает скидку 5% .
MyGenetics в соц. сетях - @mygenetics
промокод на Bona Fide 🖤 - NESQVI40 даёт скидку 40% на всё
shop.bonafide.ru/?...
жду тебя ♥ :
ищи меня в соц.сетях по нику - @elenanesqvi
мой телеграм - t.me/elenanesqvi
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
#похудение #худейснескви #еленанескви

Пікірлер: 139

  • @DashaZakharova529
    @DashaZakharova529 Жыл бұрын

    Как сказали в одном фильме😉 Худеть нужно не к лету, а для себя❤ Ты красотка

  • @dianochkaa1033

    @dianochkaa1033

    Жыл бұрын

    я худею))

  • @DashaZakharova529

    @DashaZakharova529

    Жыл бұрын

    @@dianochkaa1033 да)

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Верно ❤️🫶🏻

  • @blueberry.3

    @blueberry.3

    Жыл бұрын

    Я худею обажаю

  • @syuzannasahakyan9489
    @syuzannasahakyan9489 Жыл бұрын

    У нас все получится 💪❤

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    🫶🏻❤️

  • @slavakravchenko4916
    @slavakravchenko4916 Жыл бұрын

    Какая же ты уютная! Рада за тебя, что ты начнёшь обучение своей мечты, это правда тебе подходит и твоё ❤

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо большое 💜

  • @user-pn2eb8hz8x
    @user-pn2eb8hz8x Жыл бұрын

    Привет доча! 😊Ты просто супер. Молодец 👍🏻 У тебя всё получится.❤ Мы всегда с тобой. Любимая внученька наша. 🙏🏻💋💋💋

  • @Varen.nichek
    @Varen.nichek Жыл бұрын

    Наконец-то)))Мы так ждали такие видео🥹Очень любим тебя❤️Я худею вместе с тобой и успехов нам всем🙏🏻😌

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Как здорово 🫶🏻🥰

  • @user-by1gs3yd5l
    @user-by1gs3yd5l Жыл бұрын

    Я нашла в тебе все: мотивацию, душевность, искренность, юмор, вдохновение заниматься саморазвитием. Спасибо 🫶🏻

  • @user-kn9kd7nf8q
    @user-kn9kd7nf8q Жыл бұрын

    Лена, ты супер! У тебя и у нас обязательно всё получится! Каждый человек достигает того, чего он хочет, если у него есть желание. Качество видео реально стало лучшим, ты молодец!☀️

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо 🥰🤍

  • @karishkaas_
    @karishkaas_ Жыл бұрын

    Лена, спасибо за такое прекрасное видео, любимая рубрика вернулась)

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Ура, рада, что понравилось 🤍

  • @stinnysunny9985
    @stinnysunny9985 Жыл бұрын

    У нас всё получится💓✨

  • @allatorpasheva7132
    @allatorpasheva7132 Жыл бұрын

    Господи Леночка ты самая лучшая🖤 У нас все получится

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо🫶🏻 Обязательно!

  • @imsofffitta
    @imsofffitta Жыл бұрын

    ты такая чудесная! не понимаю, почему я раньше не встретила твои видео!!!!!!💔 у нас все получится!

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Благодарю ♥️

  • @user-ss9ws5jo4f
    @user-ss9ws5jo4f Жыл бұрын

    Лен, спасибо за мотивацию. Хотела сегодня пойти в зал, проснулась а за окном дождь😂 и решила что не пойду. Зашла на ютуб а там твое новое видео, смотевировалась и вот одеваюсь и иду в зал 😂💪❤

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Вау! Только вперед 🫶🏻❤️‍🔥

  • @polki1599
    @polki1599 Жыл бұрын

    У нас все обезательно получится!❤☆☆☆ Лена,ты прекрасная!!!

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Большое спасибо!!!🫶🏻

  • @Maria-tr7zi
    @Maria-tr7zi Жыл бұрын

    Супер-заряд мотивации, я подписалась на тебя года 2 назад и ни разу не пожалела!

  • @aliushka2368
    @aliushka2368 Жыл бұрын

    Все получится ! Вперёд 🎉❤

  • @user-qc7le5wk8b
    @user-qc7le5wk8b Жыл бұрын

    у нас все точно получится 💪🏽

  • @liss1110
    @liss1110 Жыл бұрын

    у нас всё получится!!♥️

  • @user-pi1oz1yp5y
    @user-pi1oz1yp5y Жыл бұрын

    Всё получиться!🧚🏻

  • @SoNi-lx2kr
    @SoNi-lx2kr Жыл бұрын

    Ура! Как же я ждала эту рубрику!!!)) *

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    💜💜💜

  • @user-bw8wl5wm6v
    @user-bw8wl5wm6v Жыл бұрын

    Лена как всегда прекрасна❤ Любимая рубрика💫

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо, мне приятно 🫶🏻💋

  • @Kat-Workday
    @Kat-Workday Жыл бұрын

    Ура 🥳 снова мотивашки 😅 Как раз уже пора худеть к лету 😀😊😊

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    🫶🏻🥰🥰🥰🥰

  • @user-wp3cj3lo2c
    @user-wp3cj3lo2c Жыл бұрын

    Обожаю твои видео, удачи тебе во всём!!!🥰

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Большое спасибо ❤️ И Вам всего доброго!

  • @malika6590
    @malika6590 Жыл бұрын

    У нас всё получится ✨

  • @user-xi1lm4nh6f
    @user-xi1lm4nh6f Жыл бұрын

    Лена, привет ❤ как обычно, шикарный ролик. Поздравляю тебя с тем, что ты купила обучение и будешь фитнес тренером 👍🏽 «У нас все получится».

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Большое спасибо 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @Li.mikhailova
    @Li.mikhailova Жыл бұрын

    У нас все обязательно получится 🫶🏼🍓

  • @nenaticus
    @nenaticus Жыл бұрын

    Ура любимые видео

  • @Li.mikhailova
    @Li.mikhailova Жыл бұрын

    Обожаю твои видео 🌸💖

  • @user-zd1gg9xw4p
    @user-zd1gg9xw4p Жыл бұрын

    у нас все получиться 🥰💪

  • @blitzen6309
    @blitzen6309 Жыл бұрын

    Буду с удовольствием ждать тренировки и всеразличные рецепты

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо ❤️🫶🏻

  • @user-qz8si5hw7x
    @user-qz8si5hw7x Жыл бұрын

    Лена, спасибо вам за мотивацию! Очеь рада за вас! Я думаю, вы будете отличным тренером!💟

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Ой, спасибо большое, так приятно 🤍🫶🏻

  • @danchiks-pz6dw
    @danchiks-pz6dw Жыл бұрын

    Ну что же и я с тобой) ты такая красивая 😍💓

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Ура! Спасибо! 💜

  • @user-qc7qn6wf2u
    @user-qc7qn6wf2u Жыл бұрын

    Всё получится!

  • @alexsandra5329
    @alexsandra5329 Жыл бұрын

    Мы тоже очень соскучились по тебе 💗💗💗

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    💜🥰

  • @uvldyoann
    @uvldyoann Жыл бұрын

    Вау, вы такая красивая и милая😍💝

  • @user-ov2wg5vn1r
    @user-ov2wg5vn1r Жыл бұрын

    Спасибо большое 💖

  • @user-xx7fv6lc7n
    @user-xx7fv6lc7n Жыл бұрын

    Привтик! Я впервые увидела сейчас твой канал и мне очень нравится как ты гормонируешь "эстетику" и обычный влог. Кстати, ты начнёшь обучение 7 марта, а у меня в этот день день рождения)) Думаю у тебя всё получится и ты пройдёшь обучение на ура!)

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Добро пожаловать 🫶🏻❤️ Спасибо!

  • @angelinakoroleva8868
    @angelinakoroleva8868 Жыл бұрын

    Жду не дождусь тренировки с тобой❤

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Я тоже 😂❤️‍🔥

  • @he1enfitness
    @he1enfitness Жыл бұрын

    Вау, супер, ты больше умничка ✨😻💓🌸❤🌸💝💝

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    💜🫶🏻

  • @lady.eaglez
    @lady.eaglez Жыл бұрын

    как я соскучилась по таким влогам

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    💜🫶🏻

  • @evelleve5675
    @evelleve5675 Жыл бұрын

    Боже!!! какая ты красивая!!!! 😍😍😍😍

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо ❤️

  • @rufanabekirova5696
    @rufanabekirova5696 Жыл бұрын

    Больше таких видео 🥺

  • @a.kptvaaa
    @a.kptvaaa Жыл бұрын

    худею для лучшего самочувствия,для здорового тела)

  • @user-ov2wg5vn1r
    @user-ov2wg5vn1r Жыл бұрын

    У нас всё получится🤗🙏❤️❤️

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    🫶🏻❤️‍🔥

  • @Luftikus.
    @Luftikus. Жыл бұрын

    Крутая мотивация❤

  • @angelinaverina9490
    @angelinaverina9490 Жыл бұрын

    У нас все получиться 🥰 Честно говоря я уже давно не занимаюсь, забила на спорт и на свое тело. Очень много ем сладостей и понимаю что надо взять себя в руки и идти но увы. Порой я думаю о том что приняла себя именно такой толстенькой. Ибо постоянные занятия спортом меня триггерят) Но это собственно моя банальная лень и отсуствие мотивации. Что касается самой главной новости в этом видео так я искренне поздравляю тебя и желаю успехов в новых начинаниях!)

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    💘🙌🏻

  • @anysky8599
    @anysky8599 Жыл бұрын

    Не запариваюсь с сердечками - ничего не обрезаю (люблю пожирнее) и не вырезаю, мою и тушу на сковороде. Грудку в соевом мариновать хорошо не меньше суток. Прям куском как есть, не разрезая. Она тогда прям очень нежная и сочная. Пересолено не будет, мясо возьмёт соли сколько нужно.

  • @AngelDemon666
    @AngelDemon666 Жыл бұрын

    Тоже худею))) ВСЕМ УДАЧИ!!! Но главное любить себя такими какими вы есть. Пока не достигла любви к себе, к здоровому похудению я не приходила.

  • @nalienatka8386
    @nalienatka8386 Жыл бұрын

    Я не варю сердечки. Я морковь лук печень, сердечки добавляю в сковороду, жару все, а потом томат добавляю, специи и тушу на тихом огне 30 минут, очень вкусно получается

  • @TayLess
    @TayLess Жыл бұрын

    Очень интересно насчёт ДНК теста) сколько отдала за него и сколько ждала результатов?

  • @Dimon20055
    @Dimon20055 Жыл бұрын

    Лена, твои косички просто супер красивые😍☺ Мне очень нравятся ❤💕

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Спасибо большое 💋

  • @wwqqii8437
    @wwqqii8437 Жыл бұрын

    начинаю смотреть и заряжаться)

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    ❤️🔋

  • @gyllenh1694
    @gyllenh1694 Жыл бұрын

    7 марта обучение! Символично. Сатурн входит в Рыбы. Трансформация, взросление, расширение зоны ответственности! Крутяк!

  • @maxnagornyak9382
    @maxnagornyak9382 Жыл бұрын

    У нас получиться 😊

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    ❤️‍🔥

  • @user-hh8vb4nl7u
    @user-hh8vb4nl7u Жыл бұрын

    Какое крутое видео✨ Кстати кому то везëт есть определëнные продукты и не толстеть, я каждый день есть мучное не могу, только редко, и вот приходится следить за питанием

  • @katerinashelukhina1556
    @katerinashelukhina1556 Жыл бұрын

    привет Леночка😘 очень скучала по худей с Нескви😍😊 А что за подсластитель?

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    ❤️❤️❤️ От прайм крафт в каплях)

  • @alinamaksimenko7081
    @alinamaksimenko7081 Жыл бұрын

    Тоже училась в FPA, сложно... Главное учи все сразу, тк потом сложно все разом осваивать перед экзаменом. Мышцы прямо сейчас начинай учить))

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Да, мышцы мне еще администратор сказала учить сразу 😂 Расскажите в целом свои впечатления от обучения, было полезно, работаете сейчас в зале?

  • @true110
    @true110 Жыл бұрын

    привет!! подскажи пожалуйста, какой у тебя коврик для фитнеса? 🥺

  • @Barbaradancer
    @Barbaradancer Жыл бұрын

    Леночка, Спасибо за промокод!!! Я Купила костюм, который давно хотела, но не могла позволить себе из-за выскочи цены😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Я очень за вас рада 🫶🏻🥰 Занимайтесь в нем с удовольствием ❤️‍🔥

  • @Barbaradancer

    @Barbaradancer

    Жыл бұрын

    @@elenanesqvi❤❤❤

  • @sonchzv
    @sonchzv Жыл бұрын

    никогда не пробовала красный помело, только такой прозрачно-желтый)

  • @user-vw5qp1es1b
    @user-vw5qp1es1b Жыл бұрын

    10:30 - как Лена ест помело отдельный вид искусства 😂😅❤

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    😂

  • @baldina_nastya
    @baldina_nastya Жыл бұрын

    Сердца можно даже не варить, сразу кидать на сковородку к луку и моркови. А если добавить томаты в собственном соку то еще вкуснее) 😊

  • @eaglemexhicoault1677
    @eaglemexhicoault1677 Жыл бұрын

    отличное видео красивая женщина👍😍👍😍💓😍💓😍 привет из Мехико🇲🇽🌹👏🌹👏🌹👏

  • @kristinalestskay1022
    @kristinalestskay10225 ай бұрын

    Модно ссылку на такой спортивный костюм?😳😍

  • @lisaabett
    @lisaabett Жыл бұрын

    Мне кажется, что важно не столько худеть к лету, но и любить, принимать свое тело таким, какое оно есть. Советую прочитать книгу "К себе нежно" Примаченко и "Интуитивное питание" Бронникова. Может кому-то будет полезно) А заниматься спортом лучше не ради "идеальной фигуры" (которой не существует), а ради своего здоровья или просто так, потому что нравиться.

  • @dzhiuson
    @dzhiuson Жыл бұрын

    Я фанатка такой спаржи,могла бы есть ее каждый день

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    🫶🏻💜

  • @user-ec8dt3nd9l
    @user-ec8dt3nd9l Жыл бұрын

    Подскажи пожалуйста как снимать зажимы???

  • @kris9356
    @kris9356 Жыл бұрын

    Вы итак красавица, не знаю даже зачем вам худеть) мне наоборот нравится ,когда нет сильной худобы и красивая фигура

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Это мой стиль жизни: пп и спорт ❤️

  • @jahan3838
    @jahan3838 Жыл бұрын

    Я с вами

  • @alyask__
    @alyask__ Жыл бұрын

    прикольно

  • @n.m2774
    @n.m2774 Жыл бұрын

    Как не странно самое стандартное меню ,будто и не для похудения прикольно было бы узнать результат похудения,или всеже нужно более спортивное меню,макароны хлебушек ,фарш ,это врятли правильное кбжу ?

  • @user-zu5jd6cg7q
    @user-zu5jd6cg7q Жыл бұрын

    Ура!!! Я тоже с завтрашнего дня буду худеть вместе с тобой. Хочу похудеть на 25 кг может до лета. А может и позже как получиться. На диетах я сидеть не хочу. Буду на правильном питание и минимализированом спортом. Просто я ненавижу спорт. Будет йога по утрам и мини тренировка 5 раз в неделю. Посмотрим получиться ли у меня

  • @karinasaf2341

    @karinasaf2341

    Жыл бұрын

    Кайф, тоже начинаю завтра. Сегодня уже настраиваюсь на похудение🔥

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Главное - баланс! 🤍

  • @lalanniee6925
    @lalanniee6925 Жыл бұрын

    Ой я здесь не то подумал 4:11

  • @nastyaluz4910
    @nastyaluz4910 Жыл бұрын

    Сердечки то вкусные? ❤ Тоже не ела, хочу попробовать

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    На любителя) мне понравились

  • @_dlis_1033
    @_dlis_1033 Жыл бұрын

    Скажи пожалуйста где ты учишься,тоже очень хочу 🙏

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    FPA

  • @user-zv8ru2tx8y
    @user-zv8ru2tx8y Жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, какая у Вас дорожка? Не сильно шумит?

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    У меня на канале совсем не давно выходило видео о моих тренажерах. Там все подробно рассказала.

  • @n.m2774

    @n.m2774

    Жыл бұрын

    У меня Торнео Смарта из Спортмастер.Широкая не шумная.

  • @user-xc2dy6om8t
    @user-xc2dy6om8t Жыл бұрын

    У меня эллипс с 2018 года, я всегда бегаю по 30 мин: 3км и около 220ккал... как у вас выходит 10 км за 30 мин???🤔

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Не знаю 😂 Вы на какой скорости крутите?

  • @user-xc2dy6om8t

    @user-xc2dy6om8t

    Жыл бұрын

    @@elenanesqvi у меня выбор программы, и там несколько минут на одной скорости, потом на другой. Комбинация уровней сложности и продолжительность минут зависит от выбранной программы

  • @user-qu1wl4yo7n
    @user-qu1wl4yo7n Жыл бұрын

    Фига се, и элепс и беговая дома

  • @kis4469
    @kis4469 Жыл бұрын

    Хочу порекомендовать тебе канал Ксении Черной, она нутрициолог, рассказывает про питание, если ты на пути к становлению тренером 💪🍑 мне кажется тебе будет очень полезно посмотреть о правильном питании😊 сама пару месяцев как смотрю ее ролики, и узнаю столько нового

  • @vitaliya9907

    @vitaliya9907

    Жыл бұрын

    У нее нет ни одного документа об образовании, очередной инфоцыган)

  • @kis4469

    @kis4469

    Жыл бұрын

    @@vitaliya9907 вы вообще ее видео смотрели, ни один инфоциган столько видео полезных на ютубе не имеет, я не рекомендовала покупать ее курс😊

  • @blbbggns

    @blbbggns

    Жыл бұрын

    + Макароны и хлеб это ужас)

  • @kageama1733
    @kageama1733 Жыл бұрын

    А где сдать такой днк тест????

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    В описании к ролику есть ссылка 🥰

  • @viktoryiayafremava
    @viktoryiayafremava Жыл бұрын

    на элипсе ноги не нужно разгибать..

  • @sonyatiutiunnyk3525
    @sonyatiutiunnyk3525 Жыл бұрын

    как же у тебя виросло качестао видно, это просто

  • @elenanesqvi

    @elenanesqvi

    Жыл бұрын

    Рада, что заметили 🫶🏻

  • @ksyushar

    @ksyushar

    Жыл бұрын

    Соглашусь!

  • @user-sc3us6wh3w
    @user-sc3us6wh3w Жыл бұрын

    Во первых нужны деньги, а во вторых время на это что есть не у всех

Келесі