那些長期走路鍛煉的老人，70歲后竟然變成了這樣，很多人都還不知道！
感恩何医师慈悲的劝导走路的好处视频。祝福您和大家 身体健康，平安，幸福快乐。 阿弥陀佛👏👏🙏🙏👍👍
谢谢
步行真的是一種很容易的運動，心情也會變得很開朗
講得很好，很清楚，能夠記住重點。感謝。
任何運動都要有足夠的恢復，最佳恢復方法，是伸展消炎。
其實走路和大多數的運動都很好，但是效率都不夠用，該老該病該倒的時候還是要倒下去的。所以還是必須要有一套更全面完整的思想和運動才能更臻理想。
經過很多的專業意見證實步行的好處。 血液循環越走越精神，不知不覺健康也自然改善。
感謝！
仁心仁術、真正的好医生、不为名不为利、無相布施于大衆功德福德多多永遠感恩于您慈悲衆生健康
iiiiiiJ丨扭灬！
谢谢肯定
¹
老年人如果配偶還有吸引力，相方也願意，性生活不防繼續下去❤️這對身體健康肯定有益處😊
THANK YOU
因氣管收窄引致呼吸困難是否無法醫治?
👍👍👍👏👏
中風跟飲食有相關
good
長期走路基本上比沒運動好 但通常時間到還是走不動 長期練深蹲就不同... 至少老了不用拐杖
🤗🤗🤗
走路算一種zone2運動吧！可能要認真走，快但要不喘。走路也是要學的XD
7年多前我得了癌症后，最先做的锻炼 就是走路，先是慢走，然后快走，直至慢跑；至今近七旬的我每周三天在丘陵地连走带跑8公里。受益匪浅，强壮了身体，祛除了以往的疾病。有视频为证kzread.info/dash/bejne/qZmNsMuaZty6YtY.html
我有兩個家人，走路三十年，每天約兩個小時，到後來還是得巴金森氏症。
講快ㄧ點，不要拖很長時間
開2倍速不就好了
台湾底层吧？真没礼貌
500步大概多长时间🎉
曾堅持每天一萬步現在過了七拾歲結果是左腳開始痛了。
不用走那麼多，哈哈
我今年64歲， 我背著50.5公斤的重背包hiking 2小時， 並且背著背包做160下的深蹲。
過猶不及。64歲還年輕，65～74是初老階段，據研究初老時體能都還不會明顯下降 ，過了初老後就有明顯下降了，所以還是不要過度操。
中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康.
@@qingchengbao276 清倉是什麼運動?
@@user-rm4zx7kz9v "清倉"是男女间的性生活"運動"
@@lauwuwang5335 同意，所有症状在八十以后都出来了
我爸持续走了十年的路，最后半月板损伤和强制性脊柱炎😂
只说了研究结果，没有说为什麽？
讲快些，PS
讲了半天，也没说70岁后变成什么样了 🤔
😂他己經說了，而且非常清楚。十多年來，我每日慢跑半小時，慢走半小時，很容易就聽懂這醫生所說的一切，你可能還get不到他的points，可能你須要多運動增加腦子活動。
都挂了
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@@serinelee1369 "get不到他的points" : 妳的運動應該是夠了，妳的腦子可以同時用兩種語言發表意見。
😂
太啰嗦。
既然是研究 請提供數據不要空口說白話 什麼醫師？
“38项硏究”这句话講了好几次，感觉整个视频可以精减30%。
这都是一些常识，谁不知道啊！太啰嗦。
废话太多，浪费时间
標題黨，無聊
何医生，你应该先讲结论，别拖拖拉拉，没有重点
𣎴是毎个都有邏輯
70歲后竟然變成了這樣 ------------- 变成什么样？说了吗？ 喋喋不休， 文不对题。
标题党
這個所謂醫生樣子似病人多一點🤣！
😊
廢話
废话连篇
你讲的不说八道 既不科学也不现实
女人(男人)是男人(女人)的上帝, 女人(男人)是男人(女人)的健康长寿之宝. 中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康. 我今年77歲, 每周"清仓"一次. 本人肌肉/骨骼强壮, 腿脚灵活, 4/29/2022 开始, 玩跳弹簧单高跷, 早饭前和晚饭前各跳一次, 每次跳100下. --- KZread: Grandpa playing pogo stick
Пікірлер: 67
感恩何医师慈悲的劝导走路的好处视频。祝福您和大家 身体健康，平安，幸福快乐。 阿弥陀佛👏👏🙏🙏👍👍
@ChineseMedicine360
Жыл бұрын
谢谢
步行真的是一種很容易的運動，心情也會變得很開朗
講得很好，很清楚，能夠記住重點。感謝。
任何運動都要有足夠的恢復，最佳恢復方法，是伸展消炎。
其實走路和大多數的運動都很好，但是效率都不夠用，該老該病該倒的時候還是要倒下去的。所以還是必須要有一套更全面完整的思想和運動才能更臻理想。
經過很多的專業意見證實步行的好處。 血液循環越走越精神，不知不覺健康也自然改善。
感謝！
仁心仁術、真正的好医生、不为名不为利、無相布施于大衆功德福德多多永遠感恩于您慈悲衆生健康
@waihingtung
Жыл бұрын
iiiiiiJ丨扭灬！
@ChineseMedicine360
Жыл бұрын
谢谢肯定
@user-kd7hn6re8f
Жыл бұрын
¹
老年人如果配偶還有吸引力，相方也願意，性生活不防繼續下去❤️這對身體健康肯定有益處😊
THANK YOU
因氣管收窄引致呼吸困難是否無法醫治?
👍👍👍👏👏
中風跟飲食有相關
good
長期走路基本上比沒運動好 但通常時間到還是走不動 長期練深蹲就不同... 至少老了不用拐杖
🤗🤗🤗
走路算一種zone2運動吧！可能要認真走，快但要不喘。走路也是要學的XD
7年多前我得了癌症后，最先做的锻炼 就是走路，先是慢走，然后快走，直至慢跑；至今近七旬的我每周三天在丘陵地连走带跑8公里。受益匪浅，强壮了身体，祛除了以往的疾病。有视频为证kzread.info/dash/bejne/qZmNsMuaZty6YtY.html
我有兩個家人，走路三十年，每天約兩個小時，到後來還是得巴金森氏症。
講快ㄧ點，不要拖很長時間
@tmopiohx
Жыл бұрын
開2倍速不就好了
@thelogician1934
Жыл бұрын
台湾底层吧？真没礼貌
@meiniantang5280
Жыл бұрын
500步大概多长时间🎉
曾堅持每天一萬步現在過了七拾歲結果是左腳開始痛了。
@user-kj8op1yt1f
19 күн бұрын
不用走那麼多，哈哈
我今年64歲， 我背著50.5公斤的重背包hiking 2小時， 並且背著背包做160下的深蹲。
@lauwuwang5335
Жыл бұрын
過猶不及。64歲還年輕，65～74是初老階段，據研究初老時體能都還不會明顯下降 ，過了初老後就有明顯下降了，所以還是不要過度操。
@qingchengbao276
Жыл бұрын
中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康.
@user-rm4zx7kz9v
Жыл бұрын
@@qingchengbao276 清倉是什麼運動?
@qingchengbao276
Жыл бұрын
@@user-rm4zx7kz9v "清倉"是男女间的性生活"運動"
@enjoythemoment23
3 ай бұрын
@@lauwuwang5335 同意，所有症状在八十以后都出来了
我爸持续走了十年的路，最后半月板损伤和强制性脊柱炎😂
只说了研究结果，没有说为什麽？
讲快些，PS
讲了半天，也没说70岁后变成什么样了 🤔
@serinelee1369
Жыл бұрын
😂他己經說了，而且非常清楚。十多年來，我每日慢跑半小時，慢走半小時，很容易就聽懂這醫生所說的一切，你可能還get不到他的points，可能你須要多運動增加腦子活動。
@qqq3830
Жыл бұрын
都挂了
@zaingadol2361
Жыл бұрын
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@shingj4007
Жыл бұрын
@@serinelee1369 "get不到他的points" : 妳的運動應該是夠了，妳的腦子可以同時用兩種語言發表意見。
😂
太啰嗦。
既然是研究 請提供數據不要空口說白話 什麼醫師？
“38项硏究”这句话講了好几次，感觉整个视频可以精减30%。
这都是一些常识，谁不知道啊！太啰嗦。
废话太多，浪费时间
標題黨，無聊
何医生，你应该先讲结论，别拖拖拉拉，没有重点
@zaingadol2361
Жыл бұрын
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@lingrif5578
18 күн бұрын
𣎴是毎个都有邏輯
70歲后竟然變成了這樣 ------------- 变成什么样？说了吗？ 喋喋不休， 文不对题。
@zaingadol2361
Жыл бұрын
70岁之后你老人家起碼不用輪椅或拐杖行路。繼續行路上廣州。
@enjoythemoment23
3 ай бұрын
标题党
這個所謂醫生樣子似病人多一點🤣！
@seyau2032
11 ай бұрын
😊
廢話
废话连篇
你讲的不说八道 既不科学也不现实
女人(男人)是男人(女人)的上帝, 女人(男人)是男人(女人)的健康长寿之宝. 中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動！可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康. 我今年77歲, 每周"清仓"一次. 本人肌肉/骨骼强壮, 腿脚灵活, 4/29/2022 开始, 玩跳弹簧单高跷, 早饭前和晚饭前各跳一次, 每次跳100下. --- KZread: Grandpa playing pogo stick