ĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION ⬇️⬇️⬇️⬇️ 💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz 💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1 💪🏽 Pre workout: shope.ee/4VDauFOuIt 💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6 💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D 💪🏽 Si rô ăn kiêng: shope.ee/4VDauRBGC1 CÁC ĐỒ DÙNG KHÁC 💪🏽 Nước mình uống lúc tập: shope.ee/6UyfIM6f5U 💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s 💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES 💪🏽 Dây kéo tập lưng mình dùng (lifting straps): shope.ee/1ArXDlaqLg

@M.1.M-89

5 ай бұрын

Đúng quá đéo cãi được🐧

@sanhphu9404

5 ай бұрын

Hjghykfjigmkgv❤😊

@sanhphu9404

5 ай бұрын

Hìgutgifykygh❤😊❤

@trongthiet7418

4 ай бұрын

Ông tập bao lâu rồi

Chốt câu cuối😂 sặc nước luôn

Câu cuối cuốt video luôn =))

@ThuyNguyen-sv9kv

Жыл бұрын

😢😢😮😮

@ankhangtran5683

Жыл бұрын

Muốn bắp chân to chỉ có đầu thai

@user-nd6zj8et8r

Жыл бұрын

​@@ankhangtran5683con nít ko bik j thì đường phán bừa ko thì ae fitness đấm cho

@ngocthaoang2284

Жыл бұрын

@@ankhangtran5683đá bóng thường xuyên

@t.hieu12.01

11 ай бұрын

​@@ngocthaoang2284tui chơi bóng rổ cũng vậy nè, nói chung là chơi thể thao thường xuyên

Hèn j bắp chân a nhỏ síu 😂

@tamnguyenvan4182

7 ай бұрын

Lão bị đứt dây chằng nên tập chân cực

@user-un2eg6fp3t

7 ай бұрын

😂😂😂 Minh tập thi biết cây xiêu 😅😅

hướng dẫn đặt cây trong quần em to hơn đi tử vi câu này khó

Do thissss, do thisss, do theseeee

@nguyenconghung1629

8 ай бұрын

giống ông William li nhỉ

@user-wh8wm9oh4z

3 ай бұрын

@@nguyenconghung1629bắt chước copy :)))))

@lth22

3 ай бұрын

Nike to meet you

*William Huyy doesn’t exist he can’t hurt you* William Huyy:

Hệ tư tưởng"Skip leg day"😂😂

Nếu bạn muốn tất đều to mà lười tập hãy béo lúc to chả to hơn đi tập

Nếu bạn muốn bụng to hơn méo cần tập

@chillmood424

Жыл бұрын

Uống bia hả

@kientrung3017

Жыл бұрын

@@chillmood424 đâu cần, ngồi lầu rồi uống sting các kiểu Ý mà 😅

@huyng8551

Жыл бұрын

Chim to thì sao

@kientrung3017

Жыл бұрын

@@huyng8551 đạp mái + chơi đồ

@TuanNguyenMinh-ig5ot

8 ай бұрын

@@huyng8551mua kính lúp bạn

Mình muốn cẳng dửa to hơn. Tập bài nào a

Vâng, vì câu cuối nên mình dk kênh luôn 😂❤

@GiadungAnHuy

3 күн бұрын

tôi cũng vậy =)))

Tóc anh nhìn cứ như Palfi vậy ❤🎉

@maiquanghuyy

Жыл бұрын

idol a đấy

Em muốn chân giữa to hơn 😢

Muốn bắp chân to thì đi đá bóng 😅

Cảm ơn rất nhiều

muốn bắp chân tto hơn các bạn phải chạy bộ nhiều

@Cupianuong2722

7 ай бұрын

trc tui đi học đại học á, quên vở =), chạy bứt tốc về nhà xog chạy lại lên trường mệt vc, hôm sau đùi vs bắp chuối tôi đau vãi luôn =l

@anghunter

26 күн бұрын

@@Cupianuong2722tui chạy maraton 10km mỗi ngày bắp chân to nhanh lắm

Bắp chân to -> bật cóc, khó hơn bật cóc lên cầu thang hoặc dốc ;))

@khoinguyendinh403

Жыл бұрын

Bật cóc qua tường😂

@viluong6805

Жыл бұрын

Nhớ hồi đi học thể dục bị phạt bật cóc tối về khóc thét😂😂

@sangpham605

Жыл бұрын

Bật cóc thì ảnh hưởng đến mông,đùi là chính b ơi :)) bật kiểu gì mà bắp chân to dc v?

@thonghuynh599

10 ай бұрын

không có kiến thức thì đừng có chia sẻ. kẻo có người làm theo

@milokhanh313

9 ай бұрын

tập kiễng chân là được mà

Anh phải nói want this.... Do this

Tập mỗi mấy bài đấy thì cơ phát triển bựa lắm kkk

A Huy đẹp trai ôi

Em zai ơi, các bài khởi động cũng rất quan trọng, em hay khởi động như thế nào?

Trong các cơ bắp thì bắp chân khó lên cơ nhất

hợp lí vãi ò=))))

((: cái cuối là đi đá banh nhìu vô nha

Bắp chân thì thấy mấy ông đạp xe to vãi đạn

Hỏi bài tập chân cầu thủ ý, rất rất hiệu quả nếu các bác muốn chân to hơn nhé

@Depzainhi

7 ай бұрын

Đá bóng nhiều bắp auto to :)) chả cần phải làm gì cao siêu

@Depzainhi

7 ай бұрын

Chuẩn b ạ

🌚🌚🌚 to hơn

lấy ý tưởng từ những gymer nước ngoài rất hay thưa anh !

công nhận bắp chân hơi nhỏ so với phần còn lại của cơ thể

Tóm lại là tập ht:)

Lần đầu xem vid, a tưởng em là Khá bảng phiên bản saitama 😅😅😅

Anh ơi em tập bicep curls mà tay trc chỉ cao lên chứ ko rộng ra thì làm sao hả anh

Muốn bắp chuối to tập mấy môn thể thao dùng nhiều cổ chân như đá banh, đá cầu ý.

Ông tập được mấy năm rồi

Trang sách hóa chx Chào bán cho tui cái bài viết của bạn nào muốn đến nhất của đời người giúp em nha cô cho ghi lại trong

Short nhiều view hơn clip chính :))

Đá bóng bắp chân sẻ to hơn

Đúng kiểu bản việt hóa của "u want this?"-" Do these"🙂

Anh đẹp trai mlem mlem này có mái tóc kiểu thập niên 80 =)) mà chắc ảnh ở ngoài Bắc vùng cao hoặc đà lạt , chứ miền Nam mùa này mà mái tóc này chắc chết .

Cái cuối cùng mình nghĩ đó là đi bộ, lên máy chạy bộ chỉnh mức 8-10 đi cường độ cao là tăng bắp chuối chân khá bự

Bắp chân như Jack Gearish bên Mc mê luôn

A chao đẹp trai mà nhìn hiền hoà. 😅, e yêu a Chao. E là nam a yêu nam k ạ?

Cre: William Li

@zylamigoi

Жыл бұрын

Với khuôn mặt đẹp trai của anh thì nên để thân hình bình thường sẽ đẹp hơn nx á:)))

Câu cuối chốt chất đấy a

Trong phòng gym có dụng cụ gì em cũng thử hết.

Em tap dep ca nhin Ngau wa em oi ❤❤❤

nếu anh muốn bắp chân to hơn thì anh có thể tập bài nhón chân cao B1 đứng 2 chân ngang bằng vai B2 nhón 2 bàn chân cao hết mức có thể B3 trở về B1 cuối cùng là làm đi làm lại đến khi ko làm dc nx

Anh chàng đấy đẹp trai phết❤❤❤❤❤

Muốn bắp chân to thì đi lính😂

Tập vào calf thì tập bài nhón chân lên xuống như Jack grealish của MC á

Mé tui chốt tui khoái câu cuối nha ông anh 🗿☕️👌🔥 Rất mượt rất thẳng thắng thật thà Good Good!!

Câu cuối sặc luôn😂😂😂

Câu cuối chết cười haha😂

Còn một thứ màng càng tập thì càng bé ! Ha ha ha ...... đố các bác thứ gì ?

Đi đá bóng

Đi bộ dốc cao, dùng mũi chân để đi là bắp chuối to

Vậy tập hết luôn đi :()

Bắp chân to hơn thì đạp xe nha… để ý vận động viên đạp xe bắp chân siêu to

Cũng phần cơ đó nhưng là ở nhà đi anh(ko dụng cụ)

Bắp sau đứng mép bậc . Kiễng lên xuống là bắp chắc à , thay cho chạy bộ cũng tạm đc

Muốn thực sự to thì mướn pt. Coi clip này rồi đi ngủ thì may ra to

Bắp chân sau thì ta đi làm bạn với cái cầu thang thôi:)

Đang đợi cái bắp chân to ra kiểu gì , thì sang kênh khác :))😅

Nếu bạn muốn chân giữa to hơn tập bài này ... 😂

Bé mà khoẻ thì làm s ạ

Muốn bắp chân to hơn, lên tây nguyên leo thang hái tiêu,leo thang bằng mũi chân là chính lên lực lên bắp chân khá nhiều

đi bộ với độ dốc cao nhé, mình thấy cải thiện đc tí

em muốn chân giữa to hơn, có bài nào ko anh

ANH,,HUY,NHƯ,BAKI ah,ơi,cho,em,hỏi,năm,nay,em,17,tuổi,tập,có,ảnh,hưởng,đến,chiều,cao,ko,ạ cảm,ơn,ạ!!

Đẹp chại quá đi cơ mà sao ❤❤😚😚😚

Thank you, vui🎉

You want this, do these phiên bản việt nam :)))

Chuẩn nhìu lc tập qài mà chân ko to đc tui đành thốt lên 2 chữ dm vì qá bất lực 😅

Phòng mình có cái máy ngồi lên rồi nhún bàn chân. Có lắp mức tạ lên để nhún. Bài đấy làm bắp chân to

Bắp chân cần cử động của bàn chân

Mờ lêm quá rồi a ơi 😝😝😝

😂 Ok cái cuối, y như chuyện cái cổ tay😢

bro become William Li 💀

@vanthanhtran5575

Жыл бұрын

Fr💀

Want this, do this :))

Làm một vi deo chỉ hết rồi.. thì đúng là phải sang kênh khác học tiếp vậy

Lên xe đạp và chiến cho cái bắp chân to lên nhé ❤ Nhớ là phải kiên trì và cố gắng đến ngưỡng tối đa của bản thân 💪

Con gái liệu có tập được ko:)

Ông này đập trai vclll😂😂

@nguyenyen7956

Жыл бұрын

đập ai bạn có mà ổng đập bạn thì có:)))

Muốn🦅 to hơn tập bài nào anh😂

Muốn có bắp chân to ,thì dùng mini band nhé ad

@chillmood424

Жыл бұрын

Là sao vậy b

@Zo_debate

Жыл бұрын

@@chillmood424 hoặc là nhảy dây cũng đc

@Zo_debate

Жыл бұрын

@@chillmood424 mini band là dây kháng lực loại nhỏ dành cho chân

Chạy bộ thường xuyên thì cẳng chân kh to cũng phải to, bất cả gen có lởm =)))) lưu ý là chạy bứt tốc nhé

Có bài nào giúp não to hơn ko a

KING! IF U WANT THESE, DO THESEEEEE

tập bắp châm trong quân đội là a khênh tạ kễnh chân là đc

muốn bắp chân to hơn thì tập vert jump hoặc đi đá bóng í =))

Ko phải chê hay i nhé Anh này làm vó vẻ rống bạn nước ngoài làm chỉ pà khác tiếng thôi

muốn bắp chân to thì nhảy dây+đi và vận động bình thường nhưng kiễng chân lên

Cổ tay với bắp chân của mình hết cứu đc rồi

1 like E vô tình lướt tới chứ e là nữ muốn dáng khác :}}

Mỗi bài mấy lần á anh

Tập riết chắc ah thành Baki luôn

Cần cái cuối thì lại bị đuổi sang kênh khác :))

Cái mình cần là câu trả lời cuối cùng mà bị đuổi

Muốn bắp chân to hơn thì cầm tạ 2 bên hong giống hamer walk xong rồi nhón chân lên hạ xuống làm 200 reps bao phê

@mememe7108

Жыл бұрын

săn lại chứ k to 😢

@nguyenhoanganh6939

Жыл бұрын

​@@mememe7108 có to nhưng phải kiên chì