Vi mennesker gjør en rekke ting for å redusere ubehag forbundet med stress. Det kan være å trene og høre på musikk, eller det kan være rus, overspising og selvskading.
I perioder med stress og usikkerhet, er det ekstra viktig å være bevisst på de gode måtene å roe stresset på. Denne filmen fra RVTS Øst ved Marthe Sveberg viser hvordan kunnskap om hjernens fungering kan gi retning for hva som kan hjelpe.