የቴዲ ቆንጆ❤ ውፍረት እራሱ ያምርብሻል👌👌💃💃💃

በዚህ አሰራርሽ እንኳን 10 30 ኪሎ ትቀንሻለሽ በወር እኔም አብሬሽ በመዳም ቤት ጀምሪያለሁ 😂ወፋራም አይደለሁም ግን ቦርጭ አለኝ

@zaredx7491

8 ай бұрын

Ena borchish kend new?

እግዚአብሔር ይርዳን ቆንጆ ስወድሽ ምርጥ ቤተስብ ፍቅር ናችሁ እውነት ቃል የለኝም ለአንቼም ለባለቤትሽም የተወለዱት ይደጉ በጥበብ በሞገስ እድግ እድግ እድግ❤❤❤❤❤❤

ዋው ኤሚዬ ንግስቷ ❤❤❤ከሁለት ወርበኋላ ሽቅጥ ብለሽ እናይሻለን❤❤❤

ጀግና ሴት ነሽ እኔም እንዳቺ ነኝ❤💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤💪💪💪💪💪

You are absolutely right 👍

ይመችሽ ❤

Good luck my dear !!😍😍

ይለያል

Wow, well done ❤

በርቺ ቴዲን ለመጠበቅ ታስፈልጊናለሽ

❤❤❤

Wow❤

የኔውድ ❤❤🎉

ቴዲንም አምጪው ፣ ወደ 20 ኪሎ ማራገፍ ያለበት ይመስላል በፎቶ ላይ። ኑሩላቸው ለልጆቻችሁ። በርቺ ፣ እኔ 15 ኪሎ አራግፊያለሁ በ4 ወር፣ በቀን 16 ሰአት በመፆም እና ስፓርት።

@zerthunabay6955

8 ай бұрын

😅😅😅 20 ኪሎ ማራገፍ 😂😂እውነት ነው በጣም ነው የወፍርው እሷሰ ወልዳ እሱ ምን ሁኖ ነው?

ምርጥዬ❤❤❤❤

ፍትህ ለ አማራ ህዝብ 😢😢😢

❤❤❤❤❤❤❤👏👏

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Selam selam Amli, eny yemelewu yehyn sport challenge adergesh ketayenet yalewu program lemen atseribetem bezu rasun mekeyer eyefelege gen bertat ato yalketelle alle eski Please kechalesh biyanes ancih lewut esketamechi dress enkuwan yeketell kanchi gar bytachewu honewu liseru beyebytachewu ke lejochachewu gar honewu mewutat ena lerasachewu gezy mestet yakatachewu sytoch allu eski asebibet ena bertat hugniyachewu❤

❤❤❤❤ብትወፍሪም ታምራለሽ

🥰🥰🥰

በርቺ። አሁን ካለሽ ክብደት አንፃር 10 ኪሎ ስንት ፐርሰንት ነው ? ይቻላል ፣ ስኳር ነክ ምግቦችን መቀነስ በተለይ ለስላሳ ጁስ ዳቦ ዘይት ወዘተ እና ቅጠል ውሃ ማብዛት ፣ ጥሩ 7-8 ሰአት እንቅልፍ ወሳኝ ነው። ስፖርት በየመሃሉ እረፍት ። ይቅናሽ።

Amlesetsha Shikor you are looking so great I will fellow you…keep the good work going ❤️❤️❤️

@nonenone3420

8 ай бұрын

Check your spelling 😂

20 fitness 80 percent nutrition is good for weight loss

❤❤አች እኳን በርች እኔ እቤብቡሉኛል

🙏❤️💎🌹🌹🌹🌹

አይ ጀግኒት በርቺ

እኔ አልሳካ ብሎኛል

ሁለት ቀን ከፈለግንስ?

በዚህ ቻሌጂ አበልጭኝም እኔ 20 ኪሎ ቀንሻለሁ በጭር ግዜ በርቱ ወፍራሞቹ

አልሚ ግን ቢድወ ልቀቂልን አብሽር አቺ ባራትልጅ 6 ልጅ ወልዳ እህቴ ተመልሳ ወደስቦርቶ ገብታለቺ አብሽር እኔም ተአቺጋ ጀመርሁ ግን በተለይ እኔ ትካሻ አለኝ እዴት እደማጠፈው ንገሪኝ

አሁን ነዉ መጠርጠር ቴዲ አለቀለት❤❤❤

ቦርጭነውእኔእኮ እርጉዝመስለሽኝ

Not healthy at all 10 kilo in 2 months...but i know u... u can do it ❤

አምለሠትዬ ለምን ጨመርሽ አንድ ቀን ኤርፖርት አይቼሽ አሪፍ ነበርሽ ውዷ

@30lifeafterthirty38

8 ай бұрын

ወልዳ

ኤሚ አዙረሽ ልደፊኝ ነው treadmill & bike 🚴 ትንሽ ትንሽ እያረኩ ነፍሴ አፍንጫዬ ላይ እየደረስች ትመለሳላች 😂እዘልቀው ይሆን

@rahelkidanemariyam5262

8 ай бұрын

Same here 😂

በነካ እጅሽ የባልሽንም❤

@e0854

8 ай бұрын

😂😂

Excuse me your personal trainer legs 🦵🦵so skinny he need trainer for him self I know y’all advertising plus I been gym in Ethiopia I remember intercontinental Hotel 🏨 I was running 🏃🏽‍♀️ on treadmill electric ⚡️ power outage almost lost my tooth 🦷 😂

❤❤❤