MUZY E BALESTRIN PASSARAM O MANUAL DO TREINO DE GLUTEOS !!!

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Пікірлер: 448

  • @ohenriquetreinador
    @ohenriquetreinador Жыл бұрын

    Por mais videos assim. Muzy e Julio de volta no "VOCÊ EM CONTRUÇÃO"

  • @cristiandener2682

    @cristiandener2682

    Жыл бұрын

    Você em construção 2.0 👏🏼

  • @myb.5505
    @myb.55058 ай бұрын

    Muzy tem um tom de voz tão calmo. É engraçado ver um homem do tamanho dele com essa classe, essa delicadeza.

  • @kauac_arvalh0
    @kauac_arvalh0 Жыл бұрын

    Vídeos comuns : 20/22 minutos Vídeos com o Muzy : 50/60 minutos com ouro de conhecimento.

  • @benjamimpaixao1742
    @benjamimpaixao1742 Жыл бұрын

    Muzy devia ser uma palavra do dicionário para descrever algo além de incrível. Que bixo feraaaaa! Sou fã

  • @isadoracosta1427
    @isadoracosta1427 Жыл бұрын

    FINALMENTEEEEE Por muitoooo mais vídeos assim!!! Técnica e didática, para difundir conhecimentos científicos

  • @henriquel8757

    @henriquel8757

    Жыл бұрын

    Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @natanaelrodrigues1
    @natanaelrodrigues1 Жыл бұрын

    Até que enfim vídeos que valem a pena assistir. Tanto aqui como no canal do Cariri. Parabéns pelo trabalho 👏.

  • @bp.noname

    @bp.noname

    Жыл бұрын

    Podes crer, depois do último arnold classic os conteúdos mudaram muito, ficou nada com nada …

  • @barbaranomundo
    @barbaranomundo Жыл бұрын

    Lindo ver o Muzy utilizando o aplicativo que me salvou na faculdade de educação física, que todos os profissionais de educação física tomem NOTA desse trabalho minucioso e que essa seja uma regra no trabalho dentro e fora das academias!

  • @renatabarros1065

    @renatabarros1065

    Жыл бұрын

    Qual?

  • @priscilagodoi3759

    @priscilagodoi3759

    Жыл бұрын

    Moça que app é esse?

  • @motivacaodiari4_

    @motivacaodiari4_

    Жыл бұрын

    Qual o nome dessa app?

  • @barbaranomundo

    @barbaranomundo

    Жыл бұрын

    Anatomy Learning 3D

  • @gleide4586

    @gleide4586

    10 ай бұрын

    É gratuito?

  • @ilaVLira
    @ilaVLira9 ай бұрын

    Eu conecto o celular no KZread, faço a playlist de vídeos e vou realizando meus afazeres em casa... qd vim até à TV e olhei quem era a mulher de 49 anos que estava treinando fiquei PERPLEXA. Incrédula, ainda procurei outra mulher, a que teria 49 anos, até constatar que era a Karina mesmo. Que pele, que rosto, cabelo e corpo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 META DE VIDA.

  • @vaniaaraujo995
    @vaniaaraujo99511 ай бұрын

    Muito claro que não é aumento exagerado nas cargas que gera força. Técnica, execução e concentração fazem parte do sucesso. Parabéns aos maravilhosos Muzy, Balestrim e a Carina que aceitou o desafio árduo.

  • @anacarolinadelimacardoso1021
    @anacarolinadelimacardoso10218 ай бұрын

    Eu nunca tive um personal que me explicasse o porque de cada exercício com essa riqueza toda . Entender o que está sendo feito sem dúvidas é primordial. Que vídeo incrível ! Vou começar a partir de amanhã , quem quiser ver minha evolução daqui a um mês . Pois irei seguir a risca ❤ 01/11/23

  • @PedroHenriique7_
    @PedroHenriique7_ Жыл бұрын

    Muzy é inteligente demais, slc! Enciclopédia humana. 👏🏻

  • @silvialatifa49
    @silvialatifa49 Жыл бұрын

    Meu Deus ser assistida por dois feras desses nao tem dinheiro que pague. Que sonho! Como eu queria yer uma fichinha de treino do Xuliao. ❤

  • @tina-en1sx
    @tina-en1sx11 ай бұрын

    Espero que a amizade desses 3 nunca acabe porque é muito bonito 👏👏👏👏☺️

  • @tatianiklg1314
    @tatianiklg1314 Жыл бұрын

    Muzy é fera....orgulho de ser Brasileira quando vejo Paulo Muzy👏👏

  • @brendafariaspro
    @brendafariaspro Жыл бұрын

    Bikini linda! Que felicidade ter uma da nossa categoria como exemplo e passando tanto conteúdo. 👏🏽👏🏽

  • @isa_jardim7329
    @isa_jardim7329 Жыл бұрын

    Isso sim é conteúdo!! 🙌🏽🙌🏽 Por mais AULAS como essa!!

  • @alinerosolen
    @alinerosolen Жыл бұрын

    Puts, 49 anos! Vídeo sensacional e inspirador.

  • @elianiatereza2149
    @elianiatereza2149 Жыл бұрын

    Fico feliz em saber que com 40 posso ficar assim, esse exemplo de mulher.

  • @mariastar207
    @mariastar20710 ай бұрын

    Cadeira abdutora 3 x lento concêntrico / rápido excêntrico 3x rápido concêntrico/ lento excêntrico 10 repetições normais e isometria 30 seg a 1 minuto Extensor (tem q sentir o glúteo e não a lombar) 3 repetições com subida lenta 3 repetições com descida lenta isometria em cima de 1 minuto no final ( apertar o glúteo se a lombar doer ) Leg press 12 a 15 repetições Elevação pélvica com band com 3 segundos de isometria Polia

  • @viniciusoliveira5544

    @viniciusoliveira5544

    6 ай бұрын

    Print

  • @fatinha1994
    @fatinha1994 Жыл бұрын

    Gente que aula .por favor mais aulas assim de preferência sobre glúteo

  • @michellinhaSemPity
    @michellinhaSemPity Жыл бұрын

    O mestre Julião chegou e fez a diferença 👏👏👏👏

  • @rosatamarajoao3673
    @rosatamarajoao36736 ай бұрын

    A calma do Muzy , senhor, muito incrível, inteligente, impressionante. Demais ❤.

  • @genypinto3463
    @genypinto3463 Жыл бұрын

    Estou simplesmente encantada com o trabalho desses 3 feras juntos e a Karina tá nota mil

  • @igorcabral5
    @igorcabral5 Жыл бұрын

    Cara, que vídeo sensacional. Parabéns, muzy, por compartilhar seu conhecimento conosco.

  • @adrianasimoes4964
    @adrianasimoes4964 Жыл бұрын

    Você precisa ter noção do quanto foi incrível assistir essa aula. Simplesmente Incrível! Exatamente o que eu precisava. Tenho 54 anos e venho evoluindo nos últimos 6 anos. Hoje essa aula fará toda a diferença no meu dia a dia. ☝🏼😉 Muito obrigada! De coração! 😊💋💋🌹

  • @Xizegrade

    @Xizegrade

    Жыл бұрын

    Eu senti as dores dela kkkk 😊 perfeito demais um dia chego lá eu leiga em quase tudo preciso ver mais vídeos como esse 😮 😳

  • @brunaoliveira5928

    @brunaoliveira5928

    11 ай бұрын

    Úhjh

  • @maxbolt5694
    @maxbolt5694 Жыл бұрын

    Por mais vídeos explicativos assim 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @miriamvespucio8920
    @miriamvespucio8920 Жыл бұрын

    Sensacional! Muito instrutivo! Amei ! Treino maravilhoso! Parabéns aos envolvidos.por mais vídeos assim: mostrando a anatomia e o exercício.

  • @deisepereira782
    @deisepereira782 Жыл бұрын

    Abraço desde a Suíça 🇨🇭. Agradeço pelas informações tão claras. Merci beaucoup 😊

  • @niltonnunesgonzaga9915
    @niltonnunesgonzaga9915 Жыл бұрын

    Cara, o Muzy andando com ipad pra explicar as coisas, mudou tudo de patamar kkkkkkkkkkk

  • @SumaiaJoao
    @SumaiaJoao9 ай бұрын

    Que video lindo! Todos juntos. Muzy é de uma paciência e conhecimento absurdos.. Renato está cada dia mais bonito e jovem. Júlio é o fera . Karine lindissima. Sem contar a aula com todos esses detalhes, video excelente. Parabéns

  • @patriciaramos9044
    @patriciaramos904410 ай бұрын

    Amei! Obrigada pela partilha!👏👏👏👏🙏💪👊🫶

  • @andrebelarmino206
    @andrebelarmino206 Жыл бұрын

    Essa dupla juntos é aprendizado na certa 👊🏻👊🏻👊🏻

  • @MarcioSantos-mq7ge
    @MarcioSantos-mq7ge10 ай бұрын

    Ficaria o dia todo ouvindo o Muzzy. Cara muito inteligente. Sou muito fã.

  • @nancifujita9676
    @nancifujita9676 Жыл бұрын

    Amei, aprendendo muito! Obrigada, Muzi!!😊

  • @online-od7eq
    @online-od7eq Жыл бұрын

    É quase uma hora de vídeo? É! Mas é uma aula gente, e de graça ainda. 🏆👌

  • @Luisshrn
    @Luisshrn Жыл бұрын

    Treino bom e explicado, quero mais o muzy aqui no canal 😍🥰😍

  • @catallopavini5216
    @catallopavini5216 Жыл бұрын

    Juliao nao tem jeito o conhecimento e tudo parabéns sem dúvidas o melhor do Brasil

  • @bernardocalvelli5603
    @bernardocalvelli5603 Жыл бұрын

    Mais vídeos assim c o doutor muzzy! Muito bom o vídeo viu! Parabéns!

  • @fabianasantos7609
    @fabianasantos7609 Жыл бұрын

    Que aulaaaa, gratidão ❤

  • @LuisRamirez-ph3yp
    @LuisRamirez-ph3yp6 ай бұрын

    Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃOS DEUS É eeeee a nossa força!!!

  • @luanalua1716
    @luanalua1716 Жыл бұрын

    Show, por mais vídeos assim.👏🏾👏🏾👏🏾

  • @calveslessa
    @calveslessa Жыл бұрын

    Que sensacional, do começo ao fim uma aula top.

  • @Silmaraazadinho
    @Silmaraazadinho9 ай бұрын

    Que treino lindo!!Que mulher linda!!! Que explicação fenomenal.Quanto aprendizado.Adoraria treinar sobre as orientações do Muzy,Eu adoro o Leg Press, e agora aprendi como usar a máquina. 🎉🎉 Agradeço

  • @guiHenrique001
    @guiHenrique001 Жыл бұрын

    Vídeo sensacional!!!! 👏👏👏👏👏👏

  • @rogene6968
    @rogene696811 ай бұрын

    Uma mega aula. Adoro. Um vídeo para rever n vezes e aprender :)

  • @smm38038
    @smm38038 Жыл бұрын

    Excelente! Por MAIS VÍDEOS ASSIM, PLISSS! ❤

  • @amamosaves
    @amamosaves Жыл бұрын

    Que aula maravilhosa! Gratidão 🙏

  • @joelmamatos2820
    @joelmamatos28209 ай бұрын

    Ameiiiiiii esse vídeo foi sensacional, aprendi muito. E essa mulher é uma inspiração ❤

  • @adrianasimoes4964
    @adrianasimoes4964 Жыл бұрын

    Gostaria de solicitar Mais aulas como essa. Será de grande valia para nós Mulheres! Realmente muito bom! Obrigada! 😉💋🌹

  • @wallacelins1941
    @wallacelins1941 Жыл бұрын

    Atleta é top hein! Tem a minha admiração!!!👏👏👏👏👏✌✌👏

  • @vanessafujifara1037
    @vanessafujifara1037 Жыл бұрын

    Top top, sem palavras para esse treino e ensinamentos com os melhores mestres 👌👍

  • @WalterDiogo-of3ye
    @WalterDiogo-of3ye Жыл бұрын

    Bom treino de muita boa explicação , sou professor de educação física e aprende muito . 13:17

  • @aliciaschimanski8367
    @aliciaschimanski8367 Жыл бұрын

    Gosto muito desse tipo de video, ótimas explicaçõe.

  • @cezardias539
    @cezardias53910 ай бұрын

    Que vídeo sensacional! Extremamente instrutivo, muito bom.

  • @fernandaguimaraesteixeira5925
    @fernandaguimaraesteixeira5925 Жыл бұрын

    Esses vídeos com explicações de anatomia e biomecânica são excelentes 🎉

  • @bernardojunior2952
    @bernardojunior2952 Жыл бұрын

    Vídeo com muita informação top demais.

  • @cristal2negra1
    @cristal2negra19 ай бұрын

    Muzy de fato sou sua fã, adorei as técnicas. Já vou copiar,e por favor põe mais um trabalho lindo como esse, e com essas explicações maravilhosas.

  • @tlalves1
    @tlalves19 ай бұрын

    que aulaaa fenomenallll, usando ainda tecnologia para mostrar exatamente o que será trabalhado!!!! MUITO BOM!!!

  • @laisnoronha7673
    @laisnoronha7673 Жыл бұрын

    Conteúdo incrível, obrigada Muzy!!! ❤

  • @ligiafranca4894
    @ligiafranca4894 Жыл бұрын

    Nossa que aula gente 😮😮❤ Deus abençoe vcs .

  • @mariamiranda6575
    @mariamiranda6575 Жыл бұрын

    A Karina é linda! É tão elegante e feminina na conduta e na postura…lindo de ver!

  • @angelicagodoy77
    @angelicagodoy7710 ай бұрын

    Vídeo 🔝, verdadeiramente uma aula! 👏👏

  • @projeto-lifekaizen5629
    @projeto-lifekaizen5629 Жыл бұрын

    Super aula👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼👍🏼

  • @lucianapereira309
    @lucianapereira309 Жыл бұрын

    Que linda😍ela lembra muito Camila simone e a voz também muito linda parabéns Paulo vídeo maravilhoso cada dia aprendendo mais com vcs👏👏👏💪💪❤

  • @dudalima8789
    @dudalima8789 Жыл бұрын

    Os 55 minutos mais bem gastos da minha semana em um vídeo, por mais conteúdos assim.

  • @Xizegrade

    @Xizegrade

    Жыл бұрын

    Sábado 22/07 o momento mais lindo do meu dia ❤

  • @simone17683

    @simone17683

    10 күн бұрын

    Sim! O meu tb . Sem contar q ÷ um prazer assistir e ouvir o mestre❤

  • @casadosporai
    @casadosporai Жыл бұрын

    Que treino excelente!! Já vou colocar em prática. Consciência corporal determina todo o shape.

  • @raquelnascimento6288
    @raquelnascimento6288 Жыл бұрын

    Show demais, que aula! 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @sergioalves6420
    @sergioalves6420 Жыл бұрын

    Muito top! Técnicas de como fazer, a maneira de fazer é qual músculos ativar durante o exercício. Top, top ! O básico sempre é o melhor.

  • @martabastos5446
    @martabastos5446 Жыл бұрын

    Grande conteúdo com 2 máquinas de conhecimento 👏

  • @simone17683
    @simone1768310 күн бұрын

    Vídeo sensacional ❤👏💪

  • @sararenatadonascimento5992
    @sararenatadonascimento599210 ай бұрын

    Por mais vídeos assim, show de aula!

  • @marsdebor
    @marsdebor Жыл бұрын

    Adoro os vídeos de vocês, Muzy, Cariani e o mestre Júlio, minha nossa!

  • @projeto-lifekaizen5629
    @projeto-lifekaizen5629 Жыл бұрын

    Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼que legal 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃

  • @mafeitosa8567
    @mafeitosa8567 Жыл бұрын

    Poxa😮😮😮q aula maravilhosa 👏👏👏❤️

  • @WalterDiogo-of3ye
    @WalterDiogo-of3ye Жыл бұрын

    Bom treino de muita boa explicação , sou professor de educação física e aprende muito .

  • @danielluis3532
    @danielluis3532 Жыл бұрын

    Holoko, 49 anos tá ótima, parabéns pela dedicação, espero chegar assim nos meus 50 kkkkk

  • @wtfeloy2744
    @wtfeloy2744 Жыл бұрын

    Vídeo Topp 👏🏻👏🏻👏🏻 Tragam mais vídeos assim

  • @jucipauda3335
    @jucipauda3335 Жыл бұрын

    Muzy é muito bom. Obrigada doutor.

  • @nelmapeixoto7719
    @nelmapeixoto7719 Жыл бұрын

    Que aula, senhores, que aula! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Carolaine56
    @Carolaine56 Жыл бұрын

    Renatão detona... onde ele aparece , é certeza do sucesso... adoramos vc Renatão, musy e xuliao

  • @monicaiolandasouzasantos4100
    @monicaiolandasouzasantos4100 Жыл бұрын

    Vídeo top!👏🏼👏🏼

  • @vitoriamarques643
    @vitoriamarques643 Жыл бұрын

    Muito conhecimento aqui, obg!😊

  • @cleberevangelista6657
    @cleberevangelista6657 Жыл бұрын

    Pra que aula de E.F quando temos o Muzy, sempre que ele esta será uma aula 👏🏽

  • @USAPersonalShopper
    @USAPersonalShopper10 ай бұрын

    Apaixonada ❤❤❤ faz mais vídeos como esse para braços e pernas

  • @Pollyannasq
    @Pollyannasq Жыл бұрын

    Excelente!!!! Parabéns!

  • @angelaazevedo4874
    @angelaazevedo48749 ай бұрын

    Amei a perfeição da sequência!😍

  • @julianaespindola4892
    @julianaespindola489211 ай бұрын

    Maravilhoso essa aula!!!😍

  • @marianecamargos3585
    @marianecamargos3585 Жыл бұрын

    Que show! Sonho treinar com o Muzy ☺️💪🏽👏👏

  • @cristal2negra1
    @cristal2negra19 ай бұрын

    Estão de parabéns todos os envolvidos, amei. E ela está muito bem em tudo um corpo lindo. Eu me vi nela aos meus 49 anos tbm me cuido muito dentro das condições que tenho. Parabéns linda.

  • @elzamaria4095
    @elzamaria4095 Жыл бұрын

    Nossa senhora Eu faço fisio, sofri um acidedente fraturei quadril e bacia a três anos meu sonho era uma consulta com Dr Muzy 🙏❤️

  • @soelicyrino8065
    @soelicyrino806511 ай бұрын

    Amei ter conhecido vcs ,vou seguir

  • @krishnnasantana7856
    @krishnnasantana7856 Жыл бұрын

    Que aula top👏🏻👏🏻💪🏻

  • @annelisetrivisanguimaraes1470
    @annelisetrivisanguimaraes14706 ай бұрын

    Adorei! Uma verdadeira aula de cinesiologia que eu nao tive mas tive de anatomia que eu amo demais! Que professor maravilhoso! Só vejo o Monte Olimpo nessa academia Hercules (Cariani) Zeus (Muzy) Apolo (Balestrin).

  • @elenilsonrodrigues2953
    @elenilsonrodrigues2953 Жыл бұрын

    Agente precisa de videos assim todos os dias tanto aqui como cariani probiotica só videos assim

  • @oildanakamura5124
    @oildanakamura51249 ай бұрын

    De demonstração incrível 👏🏼👏🏼👏🏼parabéns aos dois❤

  • @fernandatanaka3626
    @fernandatanaka36269 ай бұрын

    Pensa numa pessoa com uma didática foda!!! O Muzy é o cara!!

  • @idalinasilva345
    @idalinasilva345 Жыл бұрын

    Conteúdo maravilhoso❤

  • @Fabricia2309
    @Fabricia2309 Жыл бұрын

    Excelente conteúdo!

  • @arianecoimbracoimbra2179
    @arianecoimbracoimbra217911 ай бұрын

    Muito bomm nossa que aula, adorei

  • @rogeriorodrigues5265
    @rogeriorodrigues5265 Жыл бұрын

    Setor de marketing e mídia da Supley, sugestão: traduza esses vídeos informativos para o inglês e espanhol. O mundo precisa de informações de qualidade.

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