MUSCLE UP - El mejor tutorial del MUNDO
¿Quieres saber todo sobre el muscle up?
En este video te traemos el mejor tutorial de muscle up del mundo.
El muscle up es uno de los ejercicios más realizados en gimnasia, calistenia, street workout , crossfit, etc... También es uno de los cuatro principales ejercicios en el streetlifting.
PRIMATE (experto y competidor de powerlifting y streetlifting) nos hace un análisis completo del muscle up.
INDICE DEL VIDEO:
00:15 #muscleup
00:30 #Agarre
01:22 #Balanceo
02:05 #Tracción
02:55 #Transición
04:10 #Minifondo
04:57 #Muscleupnodip
05:23 #Metodocluster
06:03 #Highpull
06:54 #bardips
Edición por: www.instagram....
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Пікірлер: 17
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qué bien se ve el vídeo que barbaridad!!
Increible tutorial!!!
Brutal 🙏🏼
1 sub mas , bien explicado bro !
Muchas gracias Juan ase como 10 años que no hago ese ejercicio y ya no podia pero con tus consejos voy a poder hacerlo 😊
Pues está mejor explicado que otros sigue así saludos
Excelente tutorial
Suscrito. Gran vídeo.
Me ha encantado, me gustaría uno de progresiones, para principiantes. Muchísimas gracias por tu esfuerzo.
@primatevlc
Жыл бұрын
Tranquilo que tenemos pendiente uno de cómo empezar y progresiones para muscle up en barra. Gracias a ti por el apoyo!
Hola, el tutorial está muy bien explicado, pero en mi opinión está incompleto para ser el mejor del mundo, ¡ojo! se trata de hacer una crítica constructiva. ¿por qué digo que está incompleto? porque se presupone que ya se parte de una fuerza suficiente para realizar el primer ejercicio que apuntas "muscle-up sin fondo". Por tanto, en mi opinión, este tutorial es para personas que ya cuentan con una gran fuerza muscular, y que por lo tanto solo necesitan entrenar ejercicios para dominar la técnica del muscle-up. Para mí sería el mejor tutorial del mundo si partiera de un entrenamiento completo para una persona que parte de cero, o de una fuerza mínima, es decir, tan sólo puede realizar algunas dominadas, y algunos fondos, ya que estos dos ejercicios son los básicos que componen el mucle-up.
Demasiadas palabras...
Me han dado ganas de hacer muscle ups y son las 12 de la noche anajja
@primatevlc
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂 nunca es tarde! 🦍🦍🦍
Ahora sin punto, ni balanceo!
Protip: usa magnesio 😅