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CÓMO HACER el MUSCLE UP de Calistenia en 3 PASOS
Bienvenidos a cómo sacar tu primer muscle up estricto en calistenia!
Un ejercicio que requiere de un dominio de los básicos de calistenia y que sorprende a cualquier gymbro jajaja
Quédate hasta el final del vídeo para adquirir todos los conocimientos que he reunido durante 6 años y logra tu primer muscle up cuanto antes⚡️
💪INICIA TU CAMBIO en CALISTENIA aquí: nicolasreyero....
0:00 Intro
0:29 Requisitos
1:00 Muscle Up Olímpico
1:30 Muscle Up con Kipping
1:50 Muscle Up Estricto
2:26 Muscle Up Cerrado
2:34 Muscle Up Abierto
2:48 Progresiones de Muscle Up
4:49 Rutina de Muscle Up
6:43 Consejos y errores comunes del Muscle Up
7:57 Outro
#calistenia #muscleup
Пікірлер: 19
Candelaria...Es mi lugar de entrenamieno de los domingos...saludos
Muchísimas gracias 👏👏👏👍🏋️
Buen Video mi niño.....Santa Cruz ..aqui estoy entrenando tambien mas veces en la semana...Saludos
Necesitaba este video
Maquina !
Tutorial de pino porfa
tutorial de pino porfavoooor!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Nico, dime dónde entrenas y me pego a ti unos días hasta que me salga 😅😛🙏
Genio
Like si sabéis que acontecimiento histórico-calisténico ocurrió en ese parque. Pista: 🤮
@davidramirez-hr8en
8 күн бұрын
Que ocurrió?
@Kai14_1
8 күн бұрын
@@davidramirez-hr8en Coke, un amigo de Yeray, vomitó en una prueba de resistencia de Hermes, tienes el video en KZread
Tengo la dominada hasta el ombligo,pero igual no me sale el muscleup 😢😢
@Moralees
2 ай бұрын
Yo tengo dominada al pecho, pero si tengo muscle UP y hago hasta 7 seguidos
Pino porfa
Pinoooooo
Soy una mujer trangenero crees que puedo realizar tu rutina
@Moralees
2 ай бұрын
La calistenia es para todas las personas
@MrDestructor92
Ай бұрын
Si puedes eduardo