متى نأخذ أوميغا 3 وما جرعتها وهل نأخذها بشكل دائم \ نصيحة من صيدلانية؟
Ғылым және технология
قدمت في الفيديو التالي إجابة عن التساؤلات التالية: متى أتناول مكملات الأوميغا 3 ؟ هل مكملات الأوميغا 3 ضرورية؟ ما جرعة مكملات الأوميغا 3 ؟ هل أتناول مكملات الأوميغا 3 يومياً؟
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊
يمكنك قراءة الموضوع من هنا 👇:
bit.ly/36ohMFD
وللحصول على استشارة صيدلانية مجانية من هنا 👇:
bit.ly/3xygYcH
____________________________________
_____________________________________
✔ ملاحظة : الفيديوهات التي أقدمها ليست لوصف أي دواء أو تشخيص أي مرض وإنما هدفها التثقيف الصحي بشكل عام .
________________________________
________________________________
فيديوهات أخرى أنصح بمشاهدتها مع هذا الفيديو:
- أوقات تناول الفيتامينات:
• أوقات تناول الفيتامينا...
- مكملات الزنك:
• علامات نقص الزنك وأسبا...
- المكملات الغذائية الضرورية لنمو سليم للأطفال:
• أهم الفيتامينات للأطفا...
- لماذا أشعر دوماً بالتعب:
• خمس أسباب خفية تؤدي لل...
_______________________________________
________________________________________
للتواصل عبر منصات التواصل الاجتماعي التالية 😊:
Facebook page: / / dralmatammour ✔
Instagram account: dr.alma_tam... ✔
✔ الايميل لاستشارات العمل فقط : info@dralmatammour.com
____________________________________________
_____________________________________________
- بعض المصادر:
مكملات الأوميغا 3 تعدل من الاستجابات المناعة:
www.sciencedirect.com/science...
مكملات الأوميغا 3 وفوائدها:
academic.oup.com/advances/art...
تداخل الأوميغا 3 مع المميعات ومضادات تكدس الصفيحات:
journals.sagepub.com/doi/abs/...
____________________________________________
_____________________________________________
Пікірлер: 113
اين جيش المصلين على سيدنا محمد ؟
@user-vb4bq4gg8c
4 ай бұрын
عليه افظل الصلاة والسلام ❤
@hananehanona6696
Ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك عليه
فيديو جميل ومعلومات مفيدة وصحيحة أسلوبك سهل شكراً
خير الكلام ما قل و دل شكرا جزيلًا لقد فهمت الفكرة بشكل جيد
ماشاء الله بارك الله فيكى ممكن دكتوره تعاطي الكبسوله مع ملعقة زبده على الريق
شكرا للمعلومات
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
اهلا وسهلا
وفقك الله🌹🌹
شكرا لكِ معلومات حلوة بس ياريت تزيلي المويقى
شكراً جزيلاً لك🌹🌹🌹
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
❤❤
شكرا كتير لمعلوماتك الرائعة👍❤️
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
أهلا وسهلا 🌷🌷
@user-bu6bo4vr2r
2 жыл бұрын
@@DrAlmaTammour ممكن اعطيها لاولادي
سلام عليكم اوميكا 3 اذا تناوله من بذور الكتان معلقه من مطحون بذور الكتان مع ربع كوب ماء مع قطعه تين مجفف مع قرص من فيتامين سي قبل الفطور ب ساعه هل هذا الطريقه صح مع الشكر ❤
شكرااا ربي يوفقك
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
الله يسلمك يا رب 🌷
جزاك الله خيراً يادكتوره. ممكن استفسار ابني بطئ في تركيز ونطق وعمره 10سنين هل ينفع استخدم له كل يوم حبه اوميجا 3.ولمده كم استخدم له العلاج. ارجو رد بليز
🗒 ماشاء الله جميل مع الطعام تؤكل من به سيول دم مضره له ولا تنضغ الحبه وانما تبلع
دكتوره عندي مرض تصلب الاعصاب اللويحي أم اس استخدم اوميكا ثري وبي 12 مدة شكد اخذ الاوميكا ثري
لو بدي اخذ حبتين في اليوم هل اخذها مع بعض او مقسمه في مع الوجبات؟
جزاكِ الله خيراً، ممتاز جدا.
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا 😊
السلام عليكم دكتورة هل اخذ الأميغا ٣ مع الجنكة بايلوبا
ماشاء الله شرحك مختصر ومفيد #اشتراك 👌🙏
يادكتور هل يعتبر اومجا3مكمل يحسن التركيز أو علاج لفقدان التركيز ما بعد الاكتيئاب
لم تتكلمي عن النوع اللي يجب أخذه من اوميغا 3
أهلا وسهلا دكتورة انا مشتركة جديدة شكراً على النصائح
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
أهلا وسهلا بك في القناة 🌹
هل يجوز اخذ اوميكا٣ مع بي تويلف في ان واحد هل مضر ام مفيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتي أوميغا ثري هل تناسب مريض الروماتويد وكم مقدار. الجرعه المسموح فيها
اقدر اخد الحبتين في نفس الوقت ولا لازم اقسمها
هل تعمل اعراض جانبية فتناولها
هل استطيع استخدامها مرتين في اليوم
س ع دكتوره عنده الصبح دوخه قوية عند الاستيقاظ وصداع
دكتورة هل الاوميغا يسبب البدانة
ما فهمت كيف استعمل وكم حبه في اليووم وزين عادي اخذه كل يووم وهل هو التركيز وقوة ذاكره
دكتورة سؤال حول علبة ملتي فيتامين هل يجوز تناولها لانها تحتوي عى فيتامينات تذوب في الماء وفيتامينات تذوب في الدهون معا ؟؟ام لاافضل اخذ كل فيتامين على انفراد
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
يمكن تناولها، لكن أفضل تناول كل فيتامين على انفراد لتكون الفائدة عظمى من كل مكون ، فضلا عن أنه من النادر ان يكون لدى الانسان عوز بكل هذه المواد الا اذا كان لديه سوء تغذية وحتى لسوء التغذية المطلوب يكون تراكيز اكبر من التراكيو الموجود ة في الملتي فيتامين
@kareemahmed7028
2 жыл бұрын
@@DrAlmaTammour جزاك الله خيرا دكتورة لو سمحتي انا لدي ضعف في الاعصاب واتناول ؟فيتامين ب-كومبلكس وتحسنت حالتي؟ولكونه من الفيتامينات التي تذوب في الماء ولاتسبب سمية هل استطيع الاستمرار عليه على طول السنة ام ماذا؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
السلام عليكم دكتورة انا من شهر استئصلت المرارة وبدئت باخذ مجموعة فيتامنات و د3 هل استطيع اخذ الكولاجين معهن أو أتركهن وشكرا
بدأت آخد حبات الاوميغا ٣و أشعر بالجوع الشديد في آخر النهار عند اخد جرعة الاوميغا ٣ في الصباح، هل الاحساس عادي؟؟
دكتوره هل الاوميغا 3 بلس تحفز الكولاجين بالبشره
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
الأوميغا 3 تفيد البشرة والشعر والأربطة لكنها شيء مختلفتماما عن الكولاجين ... لا استطيع الجزك بكونها تحفز انتاجه
Thank you so much but slowly pls
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
Ok next time I will try to speak slowly. Thanks for watching
يعني مو يوميه حبايه ملاحظه اني غير مريض لكن علمود الدراسة
يعني الي عندو ضغط لا يجوز تناولها ؟
انا ستينية لما اوقف تناول الاوميكا 3 جلد ايدي يصبح ناشف وخشن ولما بعاود تناول يصير رطب شو معناها
انا وجدت منتج اوميقا لكن نسبة dha و EPA بالنسبة المئويه ١٩.٢% EPA-EE و ١٤.٥EPA-EEكيف نحسب هذه النسب بالملجرام؟
@Omar_Abadi
7 ай бұрын
اجمعهن مع بعض اذا تجاوز فوق 750 يعتبر كافي طبعا للحبة الواحدة حسب ماهو مكتوب خلف العلبة ام اذا كان اقل بدك تاخذ حبتين
دكتوره ممكن تحكي عن اوميجا 3 بالنسبه للاطفال وهل استطيع اعطي كل يوم حبه من عمر خمس سنين 13 سنه
@AhmetAhmet-ff8jq
3 ай бұрын
انا عطيت لابني عمرو 8سنين حب زيتالسمك والحمد لله ماضرو. بالعكس صار نشيط وحالو احسن😊
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره ابني عنده فتحه في القلب وهسه دا انطي اوميغا 3 على مود الدراسة لن هوا من نوع ينسى كم مره انطي اوميغا 3 باليوم هوا عمره١٣ سنه وزنه تقريب (٦٠ ونص) بس هسه مو قوي بتركيز الذاكرة شنو اسوي ويا وشكرا جزيلا لكم 🌹
@wedyanaloways5687
4 ай бұрын
ضروري تسأل دكتور صيدلاني فاهم
دكتورة سؤال هل يمكنني اخذ مكمل الاميغا 3 دون استشارة طبيب؟ للعلم اني لا يمكنني الحصول عليها من المصادر الطبيعية
@user-ew3ky6ky9w
Жыл бұрын
مش شرط استشاره الطبيب لانه محتاج كل انسان لهذه الماده حتى الطبيب نفسه محتاج لها
يعنى ثلاث مرات يوميا
سلام عليكم اني مشترك جديد
نقص فيتامين د
السلام عليكم دكتورة ..هل ممكن اخذ الاوميكا 3 و6و9كومبلكس ...1,200mgلمريض يعاني ضعف شديد بالذاكرة ..العمر 50سنه ...شكرا على الاسلوب الواضح بالطرح للموضوع ...واشتراك ولايك مع ❤️❤️
@pissoubella1735
Жыл бұрын
نعم الاوميجا3 مفيد جدا لضعف الذاكرة أمي 77 سنة اعطاها الطبيب اوميجا 3 ( كبسولة واحدة فاليوم لمدة شهرين حتى ثلاث اشهر لانها اصبحت تنسى و عندها ضعف الذاكرة ) ربي يشفي جميع مرضى المسلمين يا رب
لو سمحتي دكتوره انا باخد اميجا ٣ سائله يعني بالعلبه مو كبسولات فائدتها نفس الكبسولات ام لا
مرحبا دكتور اذا باخذ حبه يوميا لمده كم شهر استمر وبعدين أوقف مشان البشرة والشعر والعظام
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
الجواب في الفيديو عزيزتي
علاج نقص فيتامين د
ارجوك هل استطيع الاستغناء عن كبسولة المكملات الغذائية وشرب المحتوى مع الماء فقط مكتوب على العلبة كبسولة جيلاتينية وخفت ان يكون جيلاتين الخنزير
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
عليك التأكد من المصدر الجيلاتين إن أمكن وإذا لم تتأكد من المصدر فإذا أمكن شراء مكملات vegetarian هذه لا يكون بها جيلاتين حيواني
@yassir3256
3 жыл бұрын
@@DrAlmaTammour شكراا على الإجابة هل استطيع إفراغ محتوى الكبسولة في كأس وشربه مع الماء
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
اذا تقبلت الطعم ممكن
@yassir3256
3 жыл бұрын
@@DrAlmaTammour شكراا جزيلااا على الافادة والمساعدة الله يبارك فيك
أنا بشرب مي كتيير أصلاً مابقدر ألا كل شوي اشرب ومبابلي طول لنهار ما بمسكو مابحب المبايلات وماعندي أي تطبيق بيشغلني بالمبايل.. وقطرات الترطيب ومراهم الترطيب كل ما بتخلص بجيبها.. وكل يوم اوا ما بصحى من النوم رمل وغبارشديد 😢أحساس بشع صرلي بعد عملية جراحية جفاف شديد ما خليت شي ما عملتو طيب النهاية العلاج معقول الطب ما خترع شي للرمل و الغبار😭 الحمدلله على كل حال بس تعبت😔اللهم أشفيني وأشفي كل مريض🤲🏻هل أنا ببنفع أخدو للفيتامين كيف اعرف ازا ناقسني بركي مو ناقصني ماعندي تساقط شعر ولا عدم تركيز؟
إني طالبة سادس علمي كلش أنسا بكت امتحانات. كم مرة اخذهة بل يم بعد أكل لو قبل أكل
@Ma13f
3 ай бұрын
زين شرب لو بلع ؟؟؟
هل الاوميجا٣ تتعارض مع العلاج الهرموني لسرطان الثدي الفيمارا وهل بها نسبه عاليه من الاستروجين
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
ليس بها استروجين، لكن كمريض سرطان يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل أو دواء ... شكرا للمتابعة 😊
@najeebaalmulla7862
3 жыл бұрын
@@DrAlmaTammour شكرا على الرد
@fatmajelassi7439
2 жыл бұрын
ربي يشفيك يارب العالمين 🤲
السلام عليكم . انا بدأت آخذ كبسوله يوميا Omega 3 1000 وحده هل آخذ العلبه 30 كبسولة شهر واربح شهر أو استمر ع طول ارجو الرد . طرحك وتوصيل المعلومة المفيدة جميل جدا بارك الله فيك دكتوره اشتركنا معك ياقموره الله يستر عليك والله بحفظك من كل شر ومرض . 🌹❤🌹
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
أهلا وسهلا... نعم يمكن ذلك ... وشكرا للاشتراك والمتابعة
انا عند ابنتي لديها امتحانات سنة اربعة متوسط ما نوع لتأخده أميغا 3 هل العلبة لفيها 1000 جبة لأن ابنتي لذيها ناقص التركيز و الفهم ارجو منك الرد شكرا لك
@user-ex2tg3pi3c
7 ай бұрын
حاولي خلي بنتك تحل مسائل رياضيات وتعمل تمارين للتركيز بالاصابع ابحثي عنه بتعرفي وان شاء الله بيتحسن تركيزها لانو حب زيت السمك بيساعد على النمو مو التركيز
السلام عليكم دكتورة اني طالبة توني بدأت اتناول اوميغا 3 هل تفيدني وهل عند الدورة الشهرية اتناوله ام لا ؟ اتمنى الرد
@ylwy.17
Жыл бұрын
باي وقت اخذه؟ بنهار اوبليل وقبل اوبعده الاكل؟
@Uzer..setaseta626
Жыл бұрын
@@ylwy.17 اني رحت للصيدلية قاللي لو الصبح لو الظهر وبعد الاكل لازم
@ylwy.17
Жыл бұрын
@@Uzer..setaseta626 شـكراً حَـبيبي 🫶🏻🖤
كم حبه باليوم ناخذ 😢
سؤال مهم جداً دكتورة الذي يعاني من نقص في صفائح الدم الناتج عن تليف الكبد بشكل عام هل يمكن ان يتناول اوميغا ٣ لم ار حتى الان احد يتكلم عن هذا الموضوع وشكراً لك مقدما على اسلوبك الرائع في الشرح والمعلومات القيمة املاً ان اجد عندك جواباً لهذا السؤال وهذا ليس سؤاالاً شخصياً وانما يتناول شريحة كبيرة من المرضى ❤❤❤
@user-gl9vu2rh4k
10 ай бұрын
نعم نفس السؤال هل يستطيع مريض نقص الصفائح الدمويه نناوله
ينفع اخد اوميجا٣ مع فيتامين د٣
@user-os6nb7oz9l
2 жыл бұрын
الدكتور وصفلي د3 مع الاوميغا 3 بلس ايوه عادي
عدة شهور ؟ اني امتحاني بعد 20 ايام عود اريد احسن نفسي
@user-jt5uh7rj4w
Ай бұрын
سادس 😂
🌷🌷
يعني كم حبة باليوم
@user-pp7gw1vp4w
5 ай бұрын
٢ كل ١٢ ساعه
هل الكبسولة المصنعة من الجيلاتين حلال ام حرام؟
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
عليك التأكد من مصدر الجيلاتين، إذا لم يكن مكتوب ممكن الاستفسار من الشركة المصنعة أو شراء المكملات التي تباع للنباتيين
♥️
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
👍👍🌺🌺
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
قاعد انتظر وقت استخدامه للاسف كلام فاضي
للاسف انك تغفلين الرد عن اغلب الاستفسارات
نصيحة مخلصة اتكلمى بسرعة ابطأ ، لتوضيح الكلام
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لنصيحتك البناءة 🌷🌷🌷
❤🎉😂😢❤❤❤😮😢😅😊😢😢😢😢😢
انت سريعة الكلام و بعض الغموظ في الألفاظ لا تسرعي كلامك وضحي الفاضك وشكرا
@DrAlmaTammour
2 жыл бұрын
ممكن السؤال عن أي شيء لم تفهمه بالفيديو
:D
@DrAlmaTammour
3 жыл бұрын
:)