متى نأخذ أوميغا 3 وما جرعتها وهل نأخذها بشكل دائم \ نصيحة من صيدلانية؟

Ғылым және технология

قدمت في الفيديو التالي إجابة عن التساؤلات التالية: متى أتناول مكملات الأوميغا 3 ؟ هل مكملات الأوميغا 3 ضرورية؟ ما جرعة مكملات الأوميغا 3 ؟ هل أتناول مكملات الأوميغا 3 يومياً؟
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊
يمكنك قراءة الموضوع من هنا 👇:
bit.ly/36ohMFD
وللحصول على استشارة صيدلانية مجانية من هنا 👇:
bit.ly/3xygYcH
____________________________________
_____________________________________
✔ ملاحظة : الفيديوهات التي أقدمها ليست لوصف أي دواء أو تشخيص أي مرض وإنما هدفها التثقيف الصحي بشكل عام .
________________________________
________________________________
فيديوهات أخرى أنصح بمشاهدتها مع هذا الفيديو:
- أوقات تناول الفيتامينات:
• أوقات تناول الفيتامينا...
- مكملات الزنك:
• علامات نقص الزنك وأسبا...
- المكملات الغذائية الضرورية لنمو سليم للأطفال:
• أهم الفيتامينات للأطفا...
- لماذا أشعر دوماً بالتعب:
• خمس أسباب خفية تؤدي لل...
_______________________________________
________________________________________
للتواصل عبر منصات التواصل الاجتماعي التالية 😊:
Facebook page: / / dralmatammour ✔
Instagram account: dr.alma_tam... ✔
✔ الايميل لاستشارات العمل فقط : info@dralmatammour.com
____________________________________________
_____________________________________________
- بعض المصادر:
مكملات الأوميغا 3 تعدل من الاستجابات المناعة:
www.sciencedirect.com/science...
مكملات الأوميغا 3 وفوائدها:
academic.oup.com/advances/art...
تداخل الأوميغا 3 مع المميعات ومضادات تكدس الصفيحات:
journals.sagepub.com/doi/abs/...
____________________________________________
_____________________________________________

Пікірлер: 113

  • @manamana1499
    @manamana14995 ай бұрын

    اين جيش المصلين على سيدنا محمد ؟

  • @user-vb4bq4gg8c

    @user-vb4bq4gg8c

    4 ай бұрын

    عليه افظل الصلاة والسلام ❤

  • @hananehanona6696

    @hananehanona6696

    Ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك عليه

  • @safaalhallak8688
    @safaalhallak86882 жыл бұрын

    فيديو جميل ومعلومات مفيدة وصحيحة أسلوبك سهل شكراً

  • @threeamigo7146
    @threeamigo7146Ай бұрын

    خير الكلام ما قل و دل شكرا جزيلًا لقد فهمت الفكرة بشكل جيد

  • @samirelsedawy4754
    @samirelsedawy4754 Жыл бұрын

    ماشاء الله بارك الله فيكى ممكن دكتوره تعاطي الكبسوله مع ملعقة زبده على الريق

  • @michaelangelo9079
    @michaelangelo90793 жыл бұрын

    شكرا للمعلومات

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    اهلا وسهلا

  • @safaalhallak8688
    @safaalhallak86882 жыл бұрын

    وفقك الله🌹🌹

  • @Memo-xj4lm
    @Memo-xj4lm4 ай бұрын

    شكرا لكِ معلومات حلوة بس ياريت تزيلي المويقى

  • @safaalhallak8688
    @safaalhallak86882 жыл бұрын

    شكراً جزيلاً لك🌹🌹🌹

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    ❤❤

  • @lanasalma1919
    @lanasalma19193 жыл бұрын

    شكرا كتير لمعلوماتك الرائعة👍❤️

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    أهلا وسهلا 🌷🌷

  • @user-bu6bo4vr2r

    @user-bu6bo4vr2r

    2 жыл бұрын

    @@DrAlmaTammour ممكن اعطيها لاولادي

  • @user-hr3cb2nq7w
    @user-hr3cb2nq7w7 ай бұрын

    سلام عليكم اوميكا 3 اذا تناوله من بذور الكتان معلقه من مطحون بذور الكتان مع ربع كوب ماء مع قطعه تين مجفف مع قرص من فيتامين سي قبل الفطور ب ساعه هل هذا الطريقه صح مع الشكر ❤

  • @amroucheferiel3189
    @amroucheferiel31893 жыл бұрын

    شكرااا ربي يوفقك

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    الله يسلمك يا رب 🌷

  • @user-lt4yj3jr5f
    @user-lt4yj3jr5f10 ай бұрын

    جزاك الله خيراً يادكتوره. ممكن استفسار ابني بطئ في تركيز ونطق وعمره 10سنين هل ينفع استخدم له كل يوم حبه اوميجا 3.ولمده كم استخدم له العلاج. ارجو رد بليز

  • @shayboubbinshaddad7181
    @shayboubbinshaddad718112 күн бұрын

    🗒 ماشاء الله جميل مع الطعام تؤكل من به سيول دم مضره له ولا تنضغ الحبه وانما تبلع

  • @user-eb8qr9nh3f
    @user-eb8qr9nh3f Жыл бұрын

    دكتوره عندي مرض تصلب الاعصاب اللويحي أم اس استخدم اوميكا ثري وبي 12 مدة شكد اخذ الاوميكا ثري

  • @user-yx7lv4ud1n
    @user-yx7lv4ud1n10 ай бұрын

    لو بدي اخذ حبتين في اليوم هل اخذها مع بعض او مقسمه في مع الوجبات؟

  • @user-gs2fr5xd3l
    @user-gs2fr5xd3l2 жыл бұрын

    جزاكِ الله خيراً، ممتاز جدا.

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    اهلا وسهلا 😊

  • @frggy5720
    @frggy5720 Жыл бұрын

    السلام عليكم دكتورة هل اخذ الأميغا ٣ مع الجنكة بايلوبا

  • @mixpositiveenergy5428
    @mixpositiveenergy54282 ай бұрын

    ماشاء الله شرحك مختصر ومفيد #اشتراك 👌🙏

  • @BadrAlosali-zq4jb
    @BadrAlosali-zq4jb11 ай бұрын

    يادكتور هل يعتبر اومجا3مكمل يحسن التركيز أو علاج لفقدان التركيز ما بعد الاكتيئاب

  • @sorayasalim8084
    @sorayasalim80842 жыл бұрын

    لم تتكلمي عن النوع اللي يجب أخذه من اوميغا 3

  • @user-gw2gw3my8z
    @user-gw2gw3my8z2 жыл бұрын

    أهلا وسهلا دكتورة انا مشتركة جديدة شكراً على النصائح

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    أهلا وسهلا بك في القناة 🌹

  • @abdmunam100
    @abdmunam1004 ай бұрын

    هل يجوز اخذ اوميكا٣ مع بي تويلف في ان واحد هل مضر ام مفيد

  • @user-dq2dz5sd6z
    @user-dq2dz5sd6z16 сағат бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتي أوميغا ثري هل تناسب مريض الروماتويد وكم مقدار. الجرعه المسموح فيها

  • @alaasamkari3243
    @alaasamkari324311 ай бұрын

    اقدر اخد الحبتين في نفس الوقت ولا لازم اقسمها

  • @mazoziminou8693
    @mazoziminou8693 Жыл бұрын

    هل تعمل اعراض جانبية فتناولها

  • @abohazza1410
    @abohazza14105 күн бұрын

    هل استطيع استخدامها مرتين في اليوم

  • @yyff1488
    @yyff14883 ай бұрын

    س ع دكتوره عنده الصبح دوخه قوية عند الاستيقاظ وصداع

  • @fatmazehra1944
    @fatmazehra194411 ай бұрын

    دكتورة هل الاوميغا يسبب البدانة

  • @user-rx9gz5bl9l
    @user-rx9gz5bl9lАй бұрын

    ما فهمت كيف استعمل وكم حبه في اليووم وزين عادي اخذه كل يووم وهل هو التركيز وقوة ذاكره

  • @kareemahmed7028
    @kareemahmed70282 жыл бұрын

    دكتورة سؤال حول علبة ملتي فيتامين هل يجوز تناولها لانها تحتوي عى فيتامينات تذوب في الماء وفيتامينات تذوب في الدهون معا ؟؟ام لاافضل اخذ كل فيتامين على انفراد

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    يمكن تناولها، لكن أفضل تناول كل فيتامين على انفراد لتكون الفائدة عظمى من كل مكون ، فضلا عن أنه من النادر ان يكون لدى الانسان عوز بكل هذه المواد الا اذا كان لديه سوء تغذية وحتى لسوء التغذية المطلوب يكون تراكيز اكبر من التراكيو الموجود ة في الملتي فيتامين

  • @kareemahmed7028

    @kareemahmed7028

    2 жыл бұрын

    @@DrAlmaTammour جزاك الله خيرا دكتورة لو سمحتي انا لدي ضعف في الاعصاب واتناول ؟فيتامين ب-كومبلكس وتحسنت حالتي؟ولكونه من الفيتامينات التي تذوب في الماء ولاتسبب سمية هل استطيع الاستمرار عليه على طول السنة ام ماذا؟

  • @aistaghfar_allah.07
    @aistaghfar_allah.077 ай бұрын

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم

  • @ahmedqeo1112
    @ahmedqeo11122 жыл бұрын

    السلام عليكم دكتورة انا من شهر استئصلت المرارة وبدئت باخذ مجموعة فيتامنات و د3 هل استطيع اخذ الكولاجين معهن أو أتركهن وشكرا

  • @abdellahalaalaoui7125
    @abdellahalaalaoui712513 күн бұрын

    بدأت آخد حبات الاوميغا ٣و أشعر بالجوع الشديد في آخر النهار عند اخد جرعة الاوميغا ٣ في الصباح، هل الاحساس عادي؟؟

  • @user-os6nb7oz9l
    @user-os6nb7oz9l2 жыл бұрын

    دكتوره هل الاوميغا 3 بلس تحفز الكولاجين بالبشره

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    الأوميغا 3 تفيد البشرة والشعر والأربطة لكنها شيء مختلفتماما عن الكولاجين ... لا استطيع الجزك بكونها تحفز انتاجه

  • @hamzahayoune9426
    @hamzahayoune94262 жыл бұрын

    Thank you so much but slowly pls

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    Ok next time I will try to speak slowly. Thanks for watching

  • @hassonkh7343
    @hassonkh73438 ай бұрын

    يعني مو يوميه حبايه ملاحظه اني غير مريض لكن علمود الدراسة

  • @saydemorad833
    @saydemorad8339 ай бұрын

    يعني الي عندو ضغط لا يجوز تناولها ؟

  • @user-ds6yx6bn3g
    @user-ds6yx6bn3g11 күн бұрын

    انا ستينية لما اوقف تناول الاوميكا 3 جلد ايدي يصبح ناشف وخشن ولما بعاود تناول يصير رطب شو معناها

  • @user-yx7lv4ud1n
    @user-yx7lv4ud1n10 ай бұрын

    انا وجدت منتج اوميقا لكن نسبة dha و EPA بالنسبة المئويه ١٩.٢% EPA-EE و ١٤.٥EPA-EEكيف نحسب هذه النسب بالملجرام؟

  • @Omar_Abadi

    @Omar_Abadi

    7 ай бұрын

    اجمعهن مع بعض اذا تجاوز فوق 750 يعتبر كافي طبعا للحبة الواحدة حسب ماهو مكتوب خلف العلبة ام اذا كان اقل بدك تاخذ حبتين

  • @bebeward5211
    @bebeward52112 жыл бұрын

    دكتوره ممكن تحكي عن اوميجا 3 بالنسبه للاطفال وهل استطيع اعطي كل يوم حبه من عمر خمس سنين 13 سنه

  • @AhmetAhmet-ff8jq

    @AhmetAhmet-ff8jq

    3 ай бұрын

    انا عطيت لابني عمرو 8سنين حب زيتالسمك والحمد لله ماضرو. بالعكس صار نشيط وحالو احسن😊

  • @user-cj1wv2ro7w
    @user-cj1wv2ro7w6 ай бұрын

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره ابني عنده فتحه في القلب وهسه دا انطي اوميغا 3 على مود الدراسة لن هوا من نوع ينسى كم مره انطي اوميغا 3 باليوم هوا عمره١٣ سنه وزنه تقريب (٦٠ ونص) بس هسه مو قوي بتركيز الذاكرة شنو اسوي ويا وشكرا جزيلا لكم 🌹

  • @wedyanaloways5687

    @wedyanaloways5687

    4 ай бұрын

    ضروري تسأل دكتور صيدلاني فاهم

  • @hadjarsara9129
    @hadjarsara91292 жыл бұрын

    دكتورة سؤال هل يمكنني اخذ مكمل الاميغا 3 دون استشارة طبيب؟ للعلم اني لا يمكنني الحصول عليها من المصادر الطبيعية

  • @user-ew3ky6ky9w

    @user-ew3ky6ky9w

    Жыл бұрын

    مش شرط استشاره الطبيب لانه محتاج كل انسان لهذه الماده حتى الطبيب نفسه محتاج لها

  • @user-ly5xj5ed6w
    @user-ly5xj5ed6w7 ай бұрын

    يعنى ثلاث مرات يوميا

  • @user-hr3cb2nq7w
    @user-hr3cb2nq7w7 ай бұрын

    سلام عليكم اني مشترك جديد

  • @flipomm2939
    @flipomm29392 жыл бұрын

    نقص فيتامين د

  • @anwartaleb8627
    @anwartaleb8627 Жыл бұрын

    السلام عليكم دكتورة ..هل ممكن اخذ الاوميكا 3 و6و9كومبلكس ...1,200mgلمريض يعاني ضعف شديد بالذاكرة ..العمر 50سنه ...شكرا على الاسلوب الواضح بالطرح للموضوع ...واشتراك ولايك مع ❤️❤️

  • @pissoubella1735

    @pissoubella1735

    Жыл бұрын

    نعم الاوميجا3 مفيد جدا لضعف الذاكرة أمي 77 سنة اعطاها الطبيب اوميجا 3 ( كبسولة واحدة فاليوم لمدة شهرين حتى ثلاث اشهر لانها اصبحت تنسى و عندها ضعف الذاكرة ) ربي يشفي جميع مرضى المسلمين يا رب

  • @user-jf6to4hf6u
    @user-jf6to4hf6u10 ай бұрын

    لو سمحتي دكتوره انا باخد اميجا ٣ سائله يعني بالعلبه مو كبسولات فائدتها نفس الكبسولات ام لا

  • @lililili6179
    @lililili61793 жыл бұрын

    مرحبا دكتور اذا باخذ حبه يوميا لمده كم شهر استمر وبعدين أوقف مشان البشرة والشعر والعظام

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    الجواب في الفيديو عزيزتي

  • @flipomm2939
    @flipomm29392 жыл бұрын

    علاج نقص فيتامين د

  • @yassir3256
    @yassir32563 жыл бұрын

    ارجوك هل استطيع الاستغناء عن كبسولة المكملات الغذائية وشرب المحتوى مع الماء فقط مكتوب على العلبة كبسولة جيلاتينية وخفت ان يكون جيلاتين الخنزير

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    عليك التأكد من المصدر الجيلاتين إن أمكن وإذا لم تتأكد من المصدر فإذا أمكن شراء مكملات vegetarian هذه لا يكون بها جيلاتين حيواني

  • @yassir3256

    @yassir3256

    3 жыл бұрын

    @@DrAlmaTammour شكراا على الإجابة هل استطيع إفراغ محتوى الكبسولة في كأس وشربه مع الماء

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    اذا تقبلت الطعم ممكن

  • @yassir3256

    @yassir3256

    3 жыл бұрын

    @@DrAlmaTammour شكراا جزيلااا على الافادة والمساعدة الله يبارك فيك

  • @Mayas2005
    @Mayas20053 ай бұрын

    أنا بشرب مي كتيير أصلاً مابقدر ألا كل شوي اشرب ومبابلي طول لنهار ما بمسكو مابحب المبايلات وماعندي أي تطبيق بيشغلني بالمبايل.. وقطرات الترطيب ومراهم الترطيب كل ما بتخلص بجيبها.. وكل يوم اوا ما بصحى من النوم رمل وغبارشديد 😢أحساس بشع صرلي بعد عملية جراحية جفاف شديد ما خليت شي ما عملتو طيب النهاية العلاج معقول الطب ما خترع شي للرمل و الغبار😭 الحمدلله على كل حال بس تعبت😔اللهم أشفيني وأشفي كل مريض🤲🏻هل أنا ببنفع أخدو للفيتامين كيف اعرف ازا ناقسني بركي مو ناقصني ماعندي تساقط شعر ولا عدم تركيز؟

  • @alaa4986
    @alaa49863 ай бұрын

    إني طالبة سادس علمي كلش أنسا بكت امتحانات. كم مرة اخذهة بل يم بعد أكل لو قبل أكل

  • @Ma13f

    @Ma13f

    3 ай бұрын

    زين شرب لو بلع ؟؟؟

  • @najeebaalmulla7862
    @najeebaalmulla78623 жыл бұрын

    هل الاوميجا٣ تتعارض مع العلاج الهرموني لسرطان الثدي الفيمارا وهل بها نسبه عاليه من الاستروجين

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    ليس بها استروجين، لكن كمريض سرطان يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل أو دواء ... شكرا للمتابعة 😊

  • @najeebaalmulla7862

    @najeebaalmulla7862

    3 жыл бұрын

    @@DrAlmaTammour شكرا على الرد

  • @fatmajelassi7439

    @fatmajelassi7439

    2 жыл бұрын

    ربي يشفيك يارب العالمين 🤲

  • @abuabdallah7091
    @abuabdallah70913 жыл бұрын

    السلام عليكم . انا بدأت آخذ كبسوله يوميا Omega 3 1000 وحده هل آخذ العلبه 30 كبسولة شهر واربح شهر أو استمر ع طول ارجو الرد . طرحك وتوصيل المعلومة المفيدة جميل جدا بارك الله فيك دكتوره اشتركنا معك ياقموره الله يستر عليك والله بحفظك من كل شر ومرض . 🌹❤🌹

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    أهلا وسهلا... نعم يمكن ذلك ... وشكرا للاشتراك والمتابعة

  • @lahcengazel8126
    @lahcengazel8126 Жыл бұрын

    انا عند ابنتي لديها امتحانات سنة اربعة متوسط ما نوع لتأخده أميغا 3 هل العلبة لفيها 1000 جبة لأن ابنتي لذيها ناقص التركيز و الفهم ارجو منك الرد شكرا لك

  • @user-ex2tg3pi3c

    @user-ex2tg3pi3c

    7 ай бұрын

    حاولي خلي بنتك تحل مسائل رياضيات وتعمل تمارين للتركيز بالاصابع ابحثي عنه بتعرفي وان شاء الله بيتحسن تركيزها لانو حب زيت السمك بيساعد على النمو مو التركيز

  • @Uzer..setaseta626
    @Uzer..setaseta626 Жыл бұрын

    السلام عليكم دكتورة اني طالبة توني بدأت اتناول اوميغا 3 هل تفيدني وهل عند الدورة الشهرية اتناوله ام لا ؟ اتمنى الرد

  • @ylwy.17

    @ylwy.17

    Жыл бұрын

    باي وقت اخذه؟ بنهار اوبليل وقبل اوبعده الاكل؟

  • @Uzer..setaseta626

    @Uzer..setaseta626

    Жыл бұрын

    @@ylwy.17 اني رحت للصيدلية قاللي لو الصبح لو الظهر وبعد الاكل لازم

  • @ylwy.17

    @ylwy.17

    Жыл бұрын

    @@Uzer..setaseta626 شـكراً حَـبيبي 🫶🏻🖤

  • @user-hr1uw2ds1b
    @user-hr1uw2ds1b2 ай бұрын

    كم حبه باليوم ناخذ 😢

  • @osamabasi1312
    @osamabasi131210 ай бұрын

    سؤال مهم جداً دكتورة الذي يعاني من نقص في صفائح الدم الناتج عن تليف الكبد بشكل عام هل يمكن ان يتناول اوميغا ٣ لم ار حتى الان احد يتكلم عن هذا الموضوع وشكراً لك مقدما على اسلوبك الرائع في الشرح والمعلومات القيمة املاً ان اجد عندك جواباً لهذا السؤال وهذا ليس سؤاالاً شخصياً وانما يتناول شريحة كبيرة من المرضى ❤❤❤

  • @user-gl9vu2rh4k

    @user-gl9vu2rh4k

    10 ай бұрын

    نعم نفس السؤال هل يستطيع مريض نقص الصفائح الدمويه نناوله

  • @hemahema2441
    @hemahema24412 жыл бұрын

    ينفع اخد اوميجا٣ مع فيتامين د٣

  • @user-os6nb7oz9l

    @user-os6nb7oz9l

    2 жыл бұрын

    الدكتور وصفلي د3 مع الاوميغا 3 بلس ايوه عادي

  • @user-vl2sq5nj5f
    @user-vl2sq5nj5fАй бұрын

    عدة شهور ؟ اني امتحاني بعد 20 ايام عود اريد احسن نفسي

  • @user-jt5uh7rj4w

    @user-jt5uh7rj4w

    Ай бұрын

    سادس 😂

  • @safaalhallak8688
    @safaalhallak86882 жыл бұрын

    🌷🌷

  • @user-by5nb4ro3q
    @user-by5nb4ro3q9 ай бұрын

    يعني كم حبة باليوم

  • @user-pp7gw1vp4w

    @user-pp7gw1vp4w

    5 ай бұрын

    ٢ كل ١٢ ساعه

  • @yassir3256
    @yassir32563 жыл бұрын

    هل الكبسولة المصنعة من الجيلاتين حلال ام حرام؟

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    عليك التأكد من مصدر الجيلاتين، إذا لم يكن مكتوب ممكن الاستفسار من الشركة المصنعة أو شراء المكملات التي تباع للنباتيين

  • @karimtammour7089
    @karimtammour70892 жыл бұрын

    ♥️

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

  • @user-cg3yh5lk2x
    @user-cg3yh5lk2x3 жыл бұрын

    👍👍🌺🌺

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @gubranawadh9946
    @gubranawadh99462 ай бұрын

    قاعد انتظر وقت استخدامه للاسف كلام فاضي

  • @user-yx7lv4ud1n
    @user-yx7lv4ud1n10 ай бұрын

    للاسف انك تغفلين الرد عن اغلب الاستفسارات

  • @tarekolya9457
    @tarekolya94572 жыл бұрын

    نصيحة مخلصة اتكلمى بسرعة ابطأ ، لتوضيح الكلام

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    شكرا جزيلا لنصيحتك البناءة 🌷🌷🌷

  • @user-hm7jh3gd6y
    @user-hm7jh3gd6y20 күн бұрын

    ❤🎉😂😢❤❤❤😮😢😅😊😢😢😢😢😢

  • @user-gd7zb5zs6v
    @user-gd7zb5zs6v2 жыл бұрын

    انت سريعة الكلام و بعض الغموظ في الألفاظ لا تسرعي كلامك وضحي الفاضك وشكرا

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    2 жыл бұрын

    ممكن السؤال عن أي شيء لم تفهمه بالفيديو

  • @Dr.SariHamoud
    @Dr.SariHamoud3 жыл бұрын

    :D

  • @DrAlmaTammour

    @DrAlmaTammour

    3 жыл бұрын

    :)

Келесі