א. כייף להקשיב לך אתה נותן בוסט של מוטיבציה וזה מדהים. ב. אני לוקח על עצמי כל יום להתחיל איזשהי פעולה ממשימות שאני דוחה חודשים.

נהדר, ברור,קליט,רותם, תודה רבה, אני מתחילה להתמכר

תודה!!! ממחר בבוקר, כל בוקר אלבש מכנסי ספורט ואתחיל 2 תרגילי התעמלות קלים שהיתי עושה בעבר...

@elishahaf

8 жыл бұрын

נהדר נחמה! הבטחה מעולה

לצאת יותר מהבית . דרך אגב עוד לפני שראיתי את ההרצעה התנהגתי בדיוק ככה ההיתי חיובית ולבבית ועושה את המטרות שלי .זה היה לפני שהתחלתי ליהיות ביקורתית כלפי ושכחתי את כל הכלים האלו שיש בהרצעות שלך ואני אומרת כל מילה זהב. חזק ואמץ .

מדהים! כל יום להעלות תמונות שצילמתי לאתרים באינטרנט שונים ולהפיץ את היצירות שלי.

@elishahaf

6 жыл бұрын

inbal B נהדר! בהצלחה

אני מתלבשת ויוצאת מהבית והולכת 50 מטר. מהיום! אתה מעולה!

@elishahaf

5 жыл бұрын

אחלה😃

מטרה גדולה: לפתח משמעת עצמית חזקה ולעמוד בלו"ז שכתבתי לעצמי. הבטחה קטנה: כל יום לכתוב לפחות 10 דברים שאני מודה עליהם.

ההבטחה הקטנה שלי זה להסתכל במראה ולהגיד לעצמי שאני נראית טוב ושאני טובה

אתה פשוט מרים אותי מתוך הבוץ בוץ דביק. שאין לי מושג איך להלחם בו. בוץ של מלחמה יום יומית שההישגים שלה כ"כ עלובים אבל הנחישות שלי בלתי מתפשרת אבל לא מגובה במספיק מיץ מתאים...תודה זו מילה עדינה. ומקווה לא לאכזב גם אותך. למרות הדחינות.

@elishahaf

7 жыл бұрын

בהצלחה. אם אתה צריך את עזרתנו, אנחנו כאן

@user-fh7yd3xe5v

7 жыл бұрын

אתה אדם כ"כ מיוחד. כשאי מקשיב לך אני מקשיב לכוח רצון וחש שנכנס בי כוחות של טרקטור להתמודד עם משימות מפתח...

@elishahaf

7 жыл бұрын

תודה רבה ישראל

מהיום אני מתקשרת אל אח שלי הגדול כל יום רק כדי לומר לו שלום

@elishahaf

7 жыл бұрын

מעולה!

להתאמן בדרבוקה חצי שעה ביום על טכניקה ומהירות

@elishahaf

5 жыл бұрын

מעולה

לשמוע 10 דקות כל ערב התפתחות אישית פרקטית

@elishahaf

5 жыл бұрын

אחלה, אני מציע שתשנה את זה לבוקר כי כך הסיכויי שתצליח עולה

@itayrosenberg

5 жыл бұрын

הבוקר ניסיתי את ניסוי 50 המטר זה נגמר ב35 דקות ריצה יחד עם ספר מושמע.

1) להעמיק את הידע שלי בטבע - דף אחד ביום בספר היונקים בארץ ישראל. 2) אני רוצה להיות אדם ישר יותר - פרק אחד ביום ב"מסילת ישרים" 3) אני רוצה לדעת ערבית וספרדית - 5 מילים מכל שפה ביום.

@elishahaf

5 жыл бұрын

אלקנה, אל תגזים. תבחר שניים. ושיהיו קלים לביצוי

אם מה שקשה זה להתלבש, זה לא רלוונטי אם זה ללכת 50 מטר או 5000 מטר🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️מה אני סתומה ועובדת על עצמי? אם אני אחשוב שזה רק 50 אז אני אשמח עד הגג לצאת מהמיטה החמה לקור שבחוץ? לא מבינה את העצה הזו...

@elishahaf

4 жыл бұрын

לא צריך לקחת דברים לקצה כל פעם, ואני רואה מההערות האחרונות שלך שזה קורה פה ושם. רוח הדברים היא שאת רוצה לעשות ספורט ומחליטה מה את רוצה לעשות. החלק הקשה הוא פשוט לפעול. ברגע שעושים פעילות ומזיעים זה עובד

לא יודע מה ההבטחה

@user-jj5vg6wp7p

3 жыл бұрын

קמה בבוקר ישר מתפללת תפילת שחרית ושמע ישראל לפני שאני עושה כל דבר אחר