איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית ורגשות חיוביים עם טכניקת NLP "שאלות מעצימות"
כדי להוריד בחינם את המדריך המלא "5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי"
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן bit.ly/2FXnFNk
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
בפייסבוק - / shaharnlp
וכמובן ביוטיוב - לערוץ - goo.gl/y4Bkh8
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Пікірлер: 143
סרטון שבא לי בול בזמן! לצערי אני בתקופת אבל,ובהשראת הסרטון הזה החלטתי לשאול שאלות ספציפיות כמו "איך אני ממשיכה את החיים?", "איך אני לומדת חהתמודד עם הכאב ולא להשאב לדיכאון?". רק המחשבה על השאלות האלה נותנת לי מוטיבציה ענקית. אז המון תודה לך♡
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
רוב תודותתת לך על פועלך המבורך, באמת יישר כח!! על כך שללא ליאות מחזק,משפר ,מעודד...
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
באהבה :)
היי שחר, אני נפעמת כל פעם מחדש מהתכנים הכל כך מעמיקים ובהחלט משני דרך. אני מאוד מודה לך על עבודת הקודש שאתה עושה ומספק ליישות כולה. תודה מקרב לב-אשריך🙏 ואל תפסיק ליצור-להתפתח ולצמוח
@shahar_cohen
Жыл бұрын
תודה רבה🙏🏼❤️
מטורףף עד כמה "כשהתלמיד מוכן המורה מגיע", בדיוק כששחררתי, סרטון משנה חיים 🙌🏿🧘🏿♀️
@shahar_cohen
11 ай бұрын
שמח לשמוע ❤️🙏🏼🙏🏼
הסרטונים שלך מחזק אותי מאד!!! זה עוזר לי לשנות את התפיסה לחיים
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
שמח לשמוע🙏🏼🙏🏼
שחר כהן, יש לך את הקול הכי נעים שיצא לי לשמוע ! :)
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
אלו דברים נכון לשאול לא איזה דברים...זה צורם לאוזן👂!!! תודה רבה על הסרטון 👍
תודה רבה על הסרטון ועל כך שאתה מעלה סרטונים על פסיכולוגיה וNLP התחלתי ליישם את הטכניקות וזה מאוד עוזר לי.
מאוד כייף ומלמד להקשיב לך, והמצגות מגוונות ומעניינות מאוד. תודה!
תודה לך על כל השיעורים שמשפרים את החיים של אנשים!!
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
בשמחה :)
וואוו תודה גדולה אני מאוהב ב NLP 🌸❤🌸❤🌸❤ ברמות קשות ... 🙏🏻 ..
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
❤️🙏😊
תותח אתה שחר🥰
@shahar_cohen
6 күн бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
טיפ חכם מאד. תודה לך על הרוגע שאתה מביא עם קולך
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
💖💖
כל הכבוד סרטון מושלם
מקסים ומעניין כמו תמיד👑👑👑 , תודה על עשייתך ❣❣❣❣
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
מקסים ביותר!
מדהים!! אני חושב שזה כוח עצום מה שאתה נותן פה
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
תודה ובשמחה!
מדהים!
מקסים 🙏🙏
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
תודה רבה מאוד עזרת לי
תודה רבה. סרטון מצויין
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
אתה תותח.
שמר אתה מעצים ומעניק ידע חשוב שקל ליישם ולהזיז את החיים למקומות טובים יותר ת ו ד ה ❤
סרטון מדהים אהבתי מאוד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה, שמח שאהבת :)
אהבתי.תודה
יישר כוח ותודה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏
כול כבוד . 👌
תודה.......
תודה שחר!!
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בשמחה :)
אהבתי תודה
שחר איש יקר
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
תודה על סרטון מצויין
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
מהמם!!
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏🏼😊
יפה מאוד אני מתחבר 👍🏻
@shahar_cohen
6 ай бұрын
🙏🏼😊
תודה רבה ❤️ ✈️💋
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏❤️
תודה רבה ❤️
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗
זה מדהים!
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
גדול!
סרטון מעצים . תודה.
תודה רבה👍
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
אתה ענק
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
יפה מיוד את אלוף
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
תודה רבה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
❤️🙏🏼
מדהים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
😀
מקסים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
מהמם
מדהים. אני ממש ממש בבעיה בדיוק בנושא הזה. חייבת לדבר איתך בטלפון , אני ממש ממש אודה לך ואתה ממש תעזור לי🙏
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
שלום עדן, את יכולה לכתוב לי בפייסבוק facebook.com/shaharNLP/ או באתר שלי www.shaharcohen.co.il/ ואשוחח איתך בשמחה
מעניין
זה מושלםםם יש לך ספר?
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
עוד שנה שנתיים :) חשוב לי להוציא ספר ברמה מאוד גבוהה אני תכלס יכול היום לעשות אוסף מאמרים אבל אני רוצה משהו ממש לתת לו את הזמן ולהתעמק וכרגע עמוס, אבל בסוף ייצא
סרטון יפה ונחמד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
יש לי מחשבות כפיתיות ועד עכשיו לא נתתי משמעות לתת המודע שהוא רוצה בתובתי עד שהיה סיטואציה של דימיון רגיל באתחלה פעם הוא בדרך כלל לא נגמר טוב אבל הפעם הדימיון היסתיים הגיוני אני מצליח בדרך כלל לא לחשוב אבל עם זה משהו שאני יחשוב עליו יהיה לי טראומה כל תשובה אני ינסה אבל לחשוב על זה אני לא ינסה וברוך השם זה פחות מציק בזמן האחרון רק איך לעניין את המוח שלי ולהרגיל אותו להתעניין עד שלא יהיה כפיתיות תודה
זה מטורף
🔐👍
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
👍👍
😍😍
מדהים!!! האם אני יכול כל יום לענות על שלוש שאלות שונות מתוך השש?
@shahar_cohen
Жыл бұрын
כן שלוש זה מצוין
אשמח לשיחה על בעיות שינה וחרדה מאי יכולת להרדם גם לפעמים עם כדורי שינה מה ניתן לעשות
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
היי איזה שאלות מעצימות עוד יש? אמרת לפחות 3 זה לחזור עליהם כל הזמן או שיש עוד?
שאלה -בבוקר לעשות זה או בערב והאם רק חודש
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
שלום אוראל, לגבי שאלתך אם בבוקר, או בערב התשובה היא שזה לא משנה, איפה שיותר נוח לך לגבי השאלה אם רק חודש, ברור שעדיף יותר, אבל גם חודש יעשה עבודה טובה אפשר גם לתרגל שיטות שונות של שאלות מעצימות לדוגמה כמו שהסברתי בסרטון הזה kzread.info/dash/bejne/lq1p0NeKoNjWnso.html&t=65 ואז הגיוון מאפשר להתמיד במשך שנים, שכל תקופה מתרגלים משהו מעט שונה
מה מלהיב אותי? למה אני מצפה בהתלהבות? למה זה מלהיב אותי כל כך? על מה אני מוקיר תודה בחיים שלי? מה יגרום לי להרגיש אסיר תודה אפילו יותר? מה משמח אותי? מה גורם לי הנאה ועליזות? איזה דברים מהנים עשיתי לאחרונה? איזה דברים אני גאה שעשיתי? מה יגרום לי לחוש גאווה בעתיד? למה עני מחויב? מה יגרום לי לפעול בנחישות? במה שווה לי להשקיע מאמץ? למה זה שווה? מה אני אוהב בעצמי? מה אני אוהב באנשים אחרים ובעולם?
@shahar_cohen
2 ай бұрын
🙏❤️
שחר אני מנסה אבא שלי תמיד אמר לי חשבי טוב יהיה לך טוב לצערי אמא שלי ראתה את העולם לא פעם בצורה שלילית! אצל אבא כולם היו אנשים טובים אצל אמא לא!
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏
אני מאוד הקשבתי אני זקוקה לדמוי העצמי שלי
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏
תודה לך באמת מעצים ומחזק אבל לא הבנתי כל יום לכתוב במחבת את אותן שאלות ואותן תשובות?
@shahar_cohen
7 жыл бұрын
הרעיון הוא לכתוב כל יום למשך תקופה, עד שנוצר דפוס חדש. זה כן אותן שאלות , אבל לא אותן תשובות. כל יום עונים לפני מה שמרגישים. לדוגמה: אם השאלה היא על מה אני מכיר תודה., אז כל יום נרצה להודות על דברים אחרים שמרגישים לנו באותו הרגע, ובאופן טבעי, חלק מהדברים שנכתוב יחזרו על עצמם. וזה בסדר.
@tavhpv
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen תוך כמה זמן ניתן לראות שינוי באמת?
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
@@tavhpv היי אם עושים את זה בצורה טובה עם רגש ולא כדי לסמן וי אז תוך חודש בהחלט אפשר להרגיש שינוי חיובי
@tavhpv
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen מנסה מהיום. תודה רבה
היי האם אפשר לקבל מייל שלך לשאול שאלה אישית ? תודה
@shahar_cohen
7 жыл бұрын
היי שרון, בשמחה. כדי לשמור על סדר וגם כדי לוודא שזה בטוח יגיע אליי. מעדיף שתלשחי לי את השאלה או ההודעה מכאן www.shaharcohen.co.il/%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%A7%D7%A9%D7%A8/ כל מה ששולחים משם, מגיע אליי למייל ואני מתייחס.
השאלות קשורות למקצוע שאנחנו עוסקים בו או זה בכללי?
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
בכללי
אני מתמידה כל לילה לפני שינה לענות על השאלות האלה. האם מומלץ דווקא בבוקר? או שהאפקט הוא אותו אפקט
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
אותו אפקט וסחתיין, ממש מעולה
@dandooshal1945
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen תודה רבה
לא הצלחתי להבין ? כל יום לענות על 3 שאלות ולרשום את אותם תשובות או במשך חודש כל יום להביא תשובות חדשות ?
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
הרעיון הוא לכתוב את התשובות שמעלות רגש ניקח לדוגמה הכרת תודה, אם כל יום מרגש אותך להודות על אותם דברים, אז אפשר להמשיך ולענות את אותה תשובה. העניין הוא שעם הזמן זה עשוי לרדת קצת ואז שווה לכתוב על עוד דברים מעבר לכך יש יתרון בלתת עוד תשובות שזה מאלץ אותך למקד את הפוקוס שלך בדברים חיוביים וטובים שביום יום לא נתת להם תשומת לב. אותו הדבר נכון לכל השאלות אז בשורה התחתונה אפשר כל יום אותו תשובה, אבל עדיף לגוון, לפחות עם חלק מהתשובות
שאלה: האם יש בשיטות החשיבה החיובית כדי ל״רפא ״קשיים פיזיולוגיים? או כיצד אפשר לעזור לעצמי לחיות איתם בשלום? לדוג טינטון ורעשים עצומים באוזניים... באופן פתאומי ?
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
בוודאי יש קשר גוף נפש מאוד משמעותי ויש תיאוריות רבות. עניתי לך בפרטי לגבי נושא הטנטון ובאופן כללי ממליץ על הסרטון הזה kzread.info/dash/bejne/c39ol7xqdbWroLw.html
@giliogdan8731
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen wow!מקסים מצידך תודותתת רבות, אצפה בסרטון , ממש תודה על יחס אישי ואכפתיות ,מעבר למצופה. שבת מבורכת!!!!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
@@giliogdan8731 באהבה, שבת שלום
קודם כל תודה על העזרה ! אבל מה אם יש לי שאלה ?
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
מוזמן לשאול:)
@user-en4fn9pu3y
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen כששאלתי את עצמי את השאלות וחשבתי באמת לעומק פשוט נתקעתי לא היו לי תשובות בפה ממש ניסיתי בכח ואחרי שהוצאתי תשובות קצת מעצמי אז גם היו לי תשובות מאד פשוטות ושאני גם מאד רחוק מהם וגם התשובות שעניתי לעצמי עשו לי קצת מוזר כי הגעתי בחלק מהתשובות כזאת שאני מרגיש שהיא טעות כי כל מה שעבר לי בראש זה איך להתרחק כמה שיותר ואיך למצוא שקט וזה גם כשאני שואל את עצמי שאלה אז מיד עולים כל מיני וויכוחים בראש אני חושב שצריך לדעת איך להתנהל עם זה בצורה נכונה אחרת זה לא זה. תודה שחר על הסרטונים .
@user-en4fn9pu3y
4 жыл бұрын
כי הגעתי בחלק מהתשובות *למסקנה* כזאת (תיקון טעות)
יש איפשרות לקבל נייד שלך
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
היי גנה, מתחת לסרטון מופיע הפייסבוק שלי, את יכולה לכתוב לי שם או להיכנס לכאן www.shaharcohen.co.il/%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%A7%D7%A9%D7%A8/ ולכתוב לי
אחד הסרטונים החזקים והפרקטים ששמעתי השאלה היא מה קורה אם אדם לא מוצא משהוא שמלהיב אותו או משמח אותו?
מדוייק
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
תודה🙏🏼
אז עם רגשות זה מה שאנחנו מיצריים איך אפשר להסביר אדם רגיש שמזלזלים בו הוא ניפגע וזה לא שהוא כועס על עצמו אלה על האחר א ואיך אני מחזיר חוויה של שלווה שחוויתי לא מיזמן ועוד מקרים דומים שאני רוצה לחוות אפילו את אזמן הזה שאני מעריך
@user-fp9lw3xs1l
5 жыл бұрын
השמח לקבל תשובה ותודה כבר על המידע
רשמתי ועכשו מנסה לענות על זה .....מאתגר , רוצה שינוי !!!
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
מעולה, יישום זה הכי חשוב והכי משמח אותי שאנשים עושים:)
מאד הייתי רוצה לדעת מה שם המנגינת רקע
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
בשמחה זה הקישור למנגינה המקורית kzread.info/dash/bejne/pZ13z9OvltrFYco.html
הקנאה הנכונה ביום ההוא, כשנרגיש כולנו אחד, נגלה שהטבע לא יצר דבר מיותר ומזיק בעולם אלא הכול היה תלוי בשימוש הנכון בו. הדוגמה הבולטת לכך היא מידת הקנאה. ממש מגיל צעיר, מתחיל הילד לשים לב שחוץ ממנו יש עוד ילדים ויש להם דברים שאין לו. מיד הוא רוצה גם. אפילו שיש לו את אותו הדבר, הוא ירצה דווקא את זה שיש לשני. ואם לשני לא יהיה בכלל, הכי טוב. הטבע יצר את האדם בתכונה כללית של רצון לקבל הנאה לעצמו, והקנאה היא אחד מיסודותיו הבולטים. הטבע לא יאפשר לנו להיפטר מאף תכונה שטבע בנו, כי בשימוש הנכון כל התכונות מיועדות להפוך את היוצרות כך שמאותו רצון לקבל תצמח שאיפה חדשה, רצון לתת. לכן צריך לשמור טוב שהקנאה לא תיעלם, לא תיטשטש, ורק ללמוד איך לעבוד איתה. הטבע עצמו הוא מערכת עליונה שמחזיקה את כל חלקיה בקשר של נתינה הדדית, או "השפעה" כמו שהיא נקראת בכתבי מקובלים. כל חלקיה - הדומם, הצומח והחי - גם הם קרוצים מאותו חומר של רצון לקבל לעצמו, אלא שבצורה אינסטינקטיבית הם מאזנים אותו בנתינה. הם לוקחים לעצמם את מה שהגוף חייב לקיום חייו ומוסרים את השאר הלאה. כך נשמר קשר של הדדיות במערכת שמתקיימת בתנועת מעגל מושלמת נצחית. היוצא מן הכלל הוא האדם. אצלנו כוח הנתינה נמצא רדום וללא שימוש, בכוונה שנעורר ונביא את עצמנו בצורה עצמאית ומתוך בחירה חופשית לפעול בהשפעה. תחילה בינינו ואחר כך עם שאר חלקי הטבע. אז נהפוך לחלק הגבוה והמשפיע ביותר במערכת, החלק הרוחני בה. זו התכונה שגילה אברהם אבינו בבבל ורשם לראשונה את השיטה איך להגיע אליה. אותה שיטה עברה כחוט שזור בין התקופות כאשר כל מקובל בזמנו התאים אותה לדורו, הכין אותה לשימוש לכל אדם שהתעורר בו הרצון לממש אותה, בחברה שנמצאת איתו באותה שאיפה. כך למשל כתב המקובל יהודה אשלג במאה הקודמת: "אם הוא, אין לו כל כוח רצון וחשק לרוחניות, אם הוא נמצא בין אנשים שיש להם חשק ורצון לרוחניות, אם האנשים האלה מוצאים חן בעיניו, הוא גם כן לוקח כוח התגברות והרצונות והשאיפות שלהם, אף על פי שהוא, מכוח תכונתו עצמו, אין לו אלו הרצונות והתשוקות וכוח התגברות. אלא לפי החן והחשיבות שמחשיב אלו האנשים, אז הוא מקבל כוחות חדשים" (" ספר שמעתי"). האדם יכול להסתכל על חבריו, לראות כמה הם מתקדמים לרכוש את תכונת הנתינה וההשפעה, לעורר את כוח החיבור והאחדות, כמה הם מבינים בעמקות אותה נתינה, רגישים אליה, איך הם כבר מאוחדים ומתקרבים זה לזה כל יום יותר, ואז הקנאה תפעל באדם כמו מנוף אדיר, תרים אותו להתפתח ולהיות כמותם בכל מחיר. צריך רק להיות כל הזמן בבדיקה, שהקנאה היא לא שלילית אלא חיובית. שהיא לא שואפת שהאחרים ירדו מרמתם, אלא שהיא תעלה את האדם לרמה עליונה. אדם שמשתמש כך בקנאה, נעשה רגיש מאוד, חזק ויציב, רוכב על טבעו ושולט בו. על כך בעצם מדברים מקובלים כשהם כותבים "חינוך": סביבה תומכת המאפשרת לאדם לגדל את עצמו, לתעל ולכוון את עצמו להשפעה ולאחדות, בשימוש מלא בכל הנתונים הטבעיים שקיבל. kzread.info/dash/bejne/f51puMWzmrSrkto.html
21 יום לשינוי הרגלים.. ממש לא. גם 90 יום לא..
מה זה השטיפת מח הזאת?!
תודה רבה ❤️
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏❤️
מקסים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏💗