Сука, я даже язык за зубами неправильно держу

@mericrom

4 жыл бұрын

Посмотри побольше видосов. Мне помогла держать правильно

@nataliatymofiichuk9030

4 жыл бұрын

+++🙈

@maximgrafov5895

3 жыл бұрын

Ахахахахахах

@maximgrafov5895

3 жыл бұрын

Научился?

@ggwp1829

3 жыл бұрын

Правильно понимаю, заднюю часть языка я полностью поднимаю к небу, а кончиком языка как бы вычерпываю с низу и провожу по зубам?

Итак, начинаю эксперимент мьюингом - будет длиться месяц. Через 2 дня отпишусь. Пролайкайте чтоб не забыл))

@user-qr1kj3rl1q

4 жыл бұрын

Bogdan Bukanov через 2 дня !?! Ты с ума сошёл ?? Люди говорят миниму года 3 для координатных и несколько месяцы для еле заметных

@bogdanbukanov8963

4 жыл бұрын

@@user-qr1kj3rl1q я имел в виду что ощущения свои опишу через 2 дня

@bogdanbukanov8963

4 жыл бұрын

@@michaelfr0l0v ну на данный момент никаких, но вот на 2 день немного болели зубы и скулы. Может это самовнушение но замечаю уже маленькие результаты... Буду продолжать и дальше.

@bogdanbukanov8963

4 жыл бұрын

@@areswayne ну на данный момент никаких, но вот на 2 день немного болели зубы и скулы. Может это самовнушение но замечаю уже маленькие результаты... Буду продолжать и дальше.

@bogdanbukanov8963

4 жыл бұрын

@@areswayne я сам точно не знаю, но на эту тему есть отдельное видио на ют.

На протяжении 6:55 секунд оно обсирает меня

@BoltunShow

4 жыл бұрын

ахаха))

@viktorias6248

4 жыл бұрын

🤣

@user-wj4hy8yt5y

4 жыл бұрын

😄😄😄😄

@sacoflash5846

4 жыл бұрын

Ахахаххахаха

@dnocolody

4 жыл бұрын

Это очень смешно)))

-нужно похудеть -не меньше 15% жира Хороший перевод...

@ofeliatiler5533

5 жыл бұрын

А что тут собственно не правильно? Видимо тебе насрать на себя, если не шаришь за элементарные понятия физиологии

@user-mf3lz6fk6u

5 жыл бұрын

Ofelia Tiler Да, прости. Ведь чем больше жира, тем ты более худой. Это ведь всем известно. Как я мог не знать таких элементарных вещей (( Глюпый ((

@ktotakoy6099

4 жыл бұрын

@@user-mf3lz6fk6u Ты уверен , что в оригинале так не сказано?

@s.berkana

4 жыл бұрын

Тоже обратила внимание.. скорее не больше 15% жира

@maxbeliy5610

4 жыл бұрын

В оригинале он говорит "по крайней мере, под 15 % жира, что бы получить полый вид", то есть около этого числа, тоже обратил внимание на этот момент.

Михаил, спасибо за ваш труд! Надо развиваться умственно, физически, духовно... Продолжаем топить вместе)

Вылезло видео в 2 часа ночи, уже 5 час утра, смотрю весь канал видосов))

Видео называется "как продать жвачку", пригодится на собеседовании для менеджеров по продажам

@dartharthur5218

4 жыл бұрын

Ты кроме жвачки, видимо ничего не услышал.

5:38 Минус все мои световые пломбы.

@Сяська_3

4 жыл бұрын

о, Куплинов на аве

Тот момент когда ищешь видео как добавить объем щекам, а тут выяснилось что впалые щеки это круто

@rabindranath_tagore_u

Жыл бұрын

Я как щекастый скажу-это круто!

@yznaiteroditelei1065

Жыл бұрын

конечно это круто - не выглядеть как обрыган жирный

@lvyundb1420

Жыл бұрын

@@rabindranath_tagore_u можешь стать классным трубачом

Начал практиковать мьюнинг два месяца назад, полет нормальный, все еще впереди, не теряйте))) Цель: сделать красивое лицо и улучшить носовое дыхание!

люди постоянно спрашивают: "блять, как правильно поставить язык?" 3:05

@anndi6352

4 жыл бұрын

Бред. Это имя

И вот как в 2 часа ночи, мне теперь уснуть, когда я узнал что мой язык лежит неправильно???77

Ваш голос стал уже родным❤️

По русски, фраза для правильного продления "Нь". Скажите ее мягко, и зафиксируйте язык в таком положении. Прижимайте его к нёбу. Со временем язык привыкает и сам ложиться в правильное положение

Спасибо вам за видео, вы вселили в меня надежду ♥

Решил попробовать, через месяц-два отпишу результаты

@user-hh7mj4rl8u

4 жыл бұрын

Игорь Кузнецов жду

@vt3432

4 жыл бұрын

тоже жду)

@emptyzero213

4 жыл бұрын

+1

@TRASH-dq8dv

4 жыл бұрын

Игорь Кузнецов давайте пока я опишу свой результат. Делаю мьюинг где то два месяца, щеки пока не пропали, но начали развиваться жевательные мышцы и начали видны скулы (боле менее немного) раньше у меня их вообще не было видно. Пока что все, ну еще намного легче дышать стало

@igorkuznecov347

4 жыл бұрын

@@TRASH-dq8dv привет, ты просто язык держал или ещё жевачкой пользовался?

Как понять что я делаю правильно? Везде говорят что главное прижимать заднюю часть языка, но как мне определить где она находится? Полностью язык же все равно не прижать, какая-то часть остается просто немного приподнятой.

лишь в 2022 вспомни про то как полезен мьюнинг

Сейчас самое главное, конечно же, как выглядит твое лицо,других проблем, просто не существует!😀

@clubbermsk

4 жыл бұрын

щас бы критиковать со своей колокольни не вникая в суть)

@user-jc1xj1wh9t

4 жыл бұрын

Хорошо же ) в хорошее время живем)))

@jem9744

4 жыл бұрын

Он же модель, это его работа

Приятный и красивый парень, спасибо) куплю жевачка)

Если будете много жевать жвачку, язва желудка обеспечена! Прошу: лайкните, чтобы больше людей об этом узнали, а то наслушаются глупостей, и в больницу...

Просто жуйте больше жевачки это действительно помогает или что то пластмассовое но не слишком твёрдое

Спасибо за перевод этого видео! Реально, это очень нужно)

Спасибо за вашу работу! Подписана и на ваш телеграм канал, пишите ваши мысли, интересно читать)

бла,бла,бла, Жуйте постоянно МНОГО жвачки! Меньше жрите жирного! Прижмите язык к верхнему небу и постоянно так ходите!ТРИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ В ТОМ РОЛИКЕ, НЕ благодарите!

@haslflex1949

3 жыл бұрын

Блогадарствую

@Alibekov31

3 жыл бұрын

как правильно жвать жвачку

@user-vm2mn4df8z

3 жыл бұрын

ААХХАХАХААХХАААХАХХ СПАСИБО

@user-yj9ig3fy8k

3 жыл бұрын

@@Alibekov31 действительно

@sdohnul211

3 жыл бұрын

Есть тренажёр для скул , то есть для нижней челюсти. Я купил и прошло 4 дня моя рожа стала более квадратной и семетричной . Осталось убрать щеки и чуть-чуть подкачать

Он же знаменитый модель, нет?

Это 1 чел из всех кто мог объяснить правильно 👍

@DedusPedus

Жыл бұрын

Нет, неправильно, а совет с жвачкой вредный

@DedusPedus

Жыл бұрын

А насчёт впалых щёк - только генетика и небольшой процент жира

Я себе развил челюсть жуя в детстве шашлык из баранины, который хер пережуёшь - челюсть устаёт, открываешь рот передохнуть (т.к. не можешь уже закрыть из-за усталости мышц) и жуёшь дальше.

Тяжело конечно делать по началу с не привычки и держать зубы сомкнутыми а язык на небе, т.к. всю жизнь рот был приоткрыт и язык просто болтался.

@Alex-yx4qe

4 жыл бұрын

Аденойдит?

@user-cc2tb5mw4w

4 жыл бұрын

@@nazardfddfgdfgdfgd 🤣🤣🤣🤣

@user-cc2tb5mw4w

4 жыл бұрын

@@nazardfddfgdfgdfgd блять, шо ты сморозил? 😂😂😂

@nuranurnur4751

4 жыл бұрын

Уже месяц делаю мьюинг, и это стало уже привычкой, лучше начать поздно, чем вообще никогда

@nurmukhammedrakhmet6876

4 жыл бұрын

@@nuranurnur4751 ну и как? Есть изменения ?

Доктор Мью говорил о том, что с жеванием нужно быть очень аккуратным, иначе можно повредить суставы. Так же у него есть об этом видео, Ждем перевода! СПасибо)) Вам за Ваш труд. Подобного на ютуб нету

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

Вы абсолютно правы. Брет тоже самое говорит. Будьте аккуратны и разумны.

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

@@user-ec2yo2oo9x Вы должны постоянно держать язык на небо. Остальное я комментировать не буду. Посмотрите ролики, Мью и Астроская

@user-bw5rd9jk2x

5 жыл бұрын

@@user-ec2yo2oo9x максиллы это не мышцы, а кости. Мышца должна работать только одна - язык.

@gachalife2594

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez Михаил, я вот делаю мьюинг 4 дня, и иногда у меня бывают боли возле зубов и т.д. Может дать 1 день отдыха небу? Или не обращать внимания на боль?

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

@@gachalife2594 Боли быть не должно. Может вы слишком сильно давите зубами? Нужно держать их друг на друге. Ещё раз. Боли не должно быть.

Ща секунду достану тетрадь 60 листов, не так быстро, записываю!

Спасибо большое за перевод, побольше бы этого парня))

Я была готова выключить это видео когда он сказал "надо похудеть". Чувак, я блять знаю! Но не так это сказал - похудел ааааааааааааааа😭

1. Нужно делать мьюинг 2. Нужно похудеть (избавиться от процента жира, +- 8-10% жира) 3. Нужно жевать жвачки

Решил попробывать. 14 марта отпишу изменения

@mainerimain9265

4 жыл бұрын

Как изменения?

@malina-abrikosova

4 жыл бұрын

ну как

@Hydragenx

4 жыл бұрын

@@mainerimain9265 похоже слишком сильные изменения, множество фанаток купили ему новый телефон а память он не прокачивал поэтому забыл пароль от акка,крч жизнь у нево в шикалади

Лол когда игрался с челюстью автоматом пришёл к такому положению

где делают таких красивых мужчин? омг

@MrPekosos

4 жыл бұрын

Где делают таких тупых мужчин, скорее

@jem9744

4 жыл бұрын

@@MrPekosos тупых? Он зарабатывает своим лицом.

@lighter8258

4 жыл бұрын

@@jem9744 ну так правильно, мозгов ведь нету

@jem9744

4 жыл бұрын

@@lighter8258 это ж откуда у вас такие мысли глупые?

@lighter8258

4 жыл бұрын

Алиса Державина наверно потому что ты тупая раз считаешь что для зарабатывания лицом нужен мозг

Мне говорили в детстве, что нельзя много жувать жувачки, т.к. слюна выделяется, а в желудок ничего не попадает, что-то такое

Мне 52 делаю мьюинг полтора года результат супер вернулся юный овал лица,исчезли носогубки ,раскрылись глаза!!! Все думают ,что я колю уколы красоты, пусть думают😅😉👍

@bagaddingaidarov5740

2 жыл бұрын

Тоже делаю изменения есть даже очень большие щеки ушли

я этим мьюингом только один день занимаюсь, а язык уже болит)) но что насчет нижней челюсти? у меня на нижней челюсти зубы немного в кучу. точнее форма челюсти почти как узкая буква "пи", а не широкая и овальная. на это мьюинг тоже повлияет, я надеюсь?

Есть какая нибудь модель которая рассказывает как получить пухлые щеки?

Читала комментарии и поняла что сначала нужно избавиться от подкожного жира, а потом уже мьюить🙂

Ты нам про стероиды и про гормон роста расскажи!

Побольше переводов Брэтта! И еще Михаил можно ли с помощью мьюинга исправить ассиметрию лица?

@justaman2312

5 жыл бұрын

Да

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

Вроде бы да. Но нужно время. И важно, вызвана ваша ассиметрия именно неправильным ростом лица ввиду неправильной позиции языка или внешней травмой. Узнать поможет ли, можно только начав делать.

@user-ur1si3wd5n

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez Я только после того как увидел что такое мьюинг узнал как на самом деле язык должен находиться во рту)До этого я очень часто и много дышал ртом и может вообще не держал язык на небе)))Но после того как начал делать мьюинг дыхание через нос стала превосходным и сон стал очень качественным!Время покажет во всяком случае)

@user-ec2yo2oo9x

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez А что делать, если в процессе мьюинга, у меня дрожит челюсть?! Это нормально, или я делаю что-то не так?!

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

@@user-ec2yo2oo9x такого я не встречал. Может вы слишком напрягаете челюсть? Будьте аккуратнее.

И все таки - кончик языка прикладывается к жесткому небу? Которое после передних зубов идёт? Это некий бугорок, кончик прикладывается с передней стороны или задней ?

2.51 упражнение для языка 4.26 упражнение для щек

@vladpaga

Жыл бұрын

На следуйщий раз клади двокрапку, тогда можно сразу перейти по минутам. 2:51 4:26

почему, когда я прижимаю язык ПОЛНОСТЬЮ к небу, дыхание перекрывается? что не так делаю? и как тогда правильно?

@user-ut4ti9ov1o

4 жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите ing, и где окажется язык там и должен быть. А потом предвиньте язык чуть вперёд. Если не можете дышать. После длительного мьюинга вы сможете поставить язык на место. Но не прижимайте к зубам, и слишком сильно к нёбу не прижимайте

@elenazinchuk5089

4 жыл бұрын

@@user-ut4ti9ov1o Спасибо!

@victorcristinabarcelona5232

4 жыл бұрын

Это из-за осанки, выпрямите шею, расправьте плечи и сразу почувствуете, что дышать легче

@elenazinchuk5089

4 жыл бұрын

@@victorcristinabarcelona5232 Благодарю)

В моем универе девочка с весом 85 кг имеет впалые щёки и на фото по шею она выглядит на 50 кг

@visionnairecom

4 жыл бұрын

Везёт таким людям. У меня наоборот,не зависимо от того,полный я или худой,щеки большие всеравно. Хотя когда жира у меня немного щеки меньше,но всеравно большие. Я даже подумываю на счёт липосакции щёк,но страшно,что это хуже сделает

@JuliaOstrovok

4 жыл бұрын

@@visionnairecom аналогично! у меня сестра фитнес тренер, очень низкий процент жира, соревновательный, но щеки - будто весит 85 кг)) если фото по шею) и я туда же

@user-tb7hm6dh6g

4 жыл бұрын

Not Today ахаха, да я тоже знаю низ жирный а щеки впалые, полно таких

@user-du2vr8oz3e

4 жыл бұрын

@@visionnairecom Причём тут везёт или нет? Просто у той мама не ленивая и кормила грудью до 2 лет как положено и следила за положением языка, поэтому у неё с детства были щёки. Щёки не зависят от генов а только от глотания и положения языка

А как делать мьюинг, если у меня брекеты и мне не удобно прислонять язык к нёбу?

а что по поводу упражнений для щёк? надувание и тд .?

Я: включаю видео, думаю что наконец-то избавлюсь от щёк! Парень: 0:58 если у вас избыточный вес то впалых щёк не будет. Я: Выключаю видео (((

@Edel63

Жыл бұрын

Похудей, в чем проблема?

Мой друг так челюсть вывихнул

Это очень сложно по крайней мере мне. Есть мягкое небо и твердое и весь язык я никак не могу положить на мягкое небо. Могу только кончик языка к твёрдому небу

@keksad4682

4 жыл бұрын

Если я полнастью присланяю язык к мягкому небу то мне становится не чем дышать, хотя возможно не обязательно присланять язык прям полностью к мягкому небу

У меня высокий процент жира но при наличии щёк я имею скулы заметные хочу похудеть у меня от генетики скулы выраженны

Здравствуйте) Сказывается ли мьюнинг на дикции? Рад был бы ответу

@artembidnik5342

5 жыл бұрын

Прошло чуть более месяца. Отвечу сам себе. Первые дня три онемевал язык и был «синдром вялого языка» (вроде так это называется). Непроизвольно шепелявил или картавил. Спустя несколько недель всё вернулось в норму. Спустя месяц язык стал сильнее (накаченным). Я теперь могу языком «волну» делать, вертетить им в разные стороны и скручивать его вертикально в обе стороны. И само собой немного чётче стали вылетать согласные) В общем, что-то меняется, и я надеюсь, в лучшую сторону

@bladebeard20

5 жыл бұрын

Artem Anonim слууушай, а как скулы?)))))

@artembidnik5342

5 жыл бұрын

b l a d e b e a r d за 2 месяца не самый сочный результат, но заметно увеличивается зубная арка, соответственно скулы. На третью неделю у меня болели верхние передние зубы, а значит есть движение. Ещё заметил, что у меня щёки пропали и стали впалыми) Ну это вряд ли из-за мьюинга, возможно мой организм самостоятельно перешёл на диету)

@user-ho2iu7bi6i

5 жыл бұрын

@@artembidnik5342 а как понять что ты делаешь правильно и что корень давит на небо,протсо когда я ложу язык на нёбо есть ощущение что корень языка не лежит на нёбе

@ktotakoy6099

4 жыл бұрын

@@artembidnik5342 Ну а теперь что? Какой результат?

*Делаю всего пару дней, но уже есть проблема:* Когда я поднимаю весь язык так, что челюсть начинает выглядеть ровно (сбоку)/использую способ "улыбнуться + проглотить слюну" - мой язык упирается в верхние зубы, а если я немного отодвигаю его назад, буквально на пол сантиметра, создаётся неприятное ощущение в середине языка, будто он начинает складываться или что-то вроде того. Иными словами, он *будто не влезает* в верхнюю челюсть и ему приходится упираться в зубы. *Что мне в таком случае делать?* Упирать язык в зубы или постоянно следить, чтобы он был немного от них отодвинут?

@jonk6135

5 жыл бұрын

Если в передние зубы - отодвигать, а если в боковые, то все нормально)

@user-tr7gc1yt9l

Жыл бұрын

Прошло 3 года, как эффект?

Все это хорошо и возможно это работает, но лишь до определенного возраста. Лет до 35, максимум до 40. А после 40 форма и контуры лица настолько изменяются, что уже никакой мьюнинг не поможет.

Я наоборот отучал себя держать язык к небе, ибо слишком худо выгляжу, когда прижат ахах

А можно ли использовать метод Мьюинга во время ношения брекетов?

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

Посмотрите ролики на канале. Там все есть.

@user-le3et7st2x

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez Я посмотрел 2 видео на вашем канале связанные с брекетами и там ничего не говорится на счет моего случая

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

@@user-le3et7st2x брекет замедляет результат, как и ретейнер. Но главное выработать привычку правильно держать язык. И все у вас будет хорошо.

@user-le3et7st2x

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez Понял

Про жир он не прав. Хочешь худеть - жри меньше углеводов, особенно сахара. От чистого жира не происходит выброса инсулина. От углеводов, особенно сахара - его тонны.

@hikari_luv

2 жыл бұрын

Он про процент жира имел в виду

Ожидать ли новых переводов?

Михаил, объясните раз и навсегда... если я хочу, чтобы моя нижняя челюсть выдвинулась вперёд (глубокий прикус), мне смыкать нужно касательные (передние зубы)? Или все таки в привычной глубокой жевательной позиции держать???

@Xraytobacco

4 жыл бұрын

Зубы в жевательной позиции и давить языком как бы вверх, в небо а не в передние зубы.

@zvonazvon

2 жыл бұрын

@@Xraytobacco вопрос был, если жевательное положение неправильное, то в каком лучше жевать. Если в неправильно, по идее все усугубится.

0:25 нифигааа он красавчик афигею

@xeno4016

5 жыл бұрын

Странно что это говорит парень.

@user-qf8th5cj3s

5 жыл бұрын

@@xeno4016 а что тут такого? Девушка не может сказать девушке что та пиздец красивая? Также и с парнями.

@xeno4016

5 жыл бұрын

@@user-qf8th5cj3s может, почему бы и нет)

@whitegirl4177

4 жыл бұрын

@@xeno4016 так рил красавчик ( я парень)

@whitegirl4177

4 жыл бұрын

@@xeno4016 хочу как он

Я заинтересовалась этой темой и уже пару часов сижу с языком на небе, у меня очень болит нижняя скула и голова немного, но я имею действительно развитую силу воли(я не хвастаюсь) поэтому у меня хватит сил продолжить

@Coffelvlojlka

4 жыл бұрын

Скулы под глазами

Так и не поняла как держать зубы ... Язык понятно, а вот что делать с зубами . У меня зубы сомкнутыми получаются, и нижние зубы уходят внутрь, это правильно?

@socialdestroyer

Ай бұрын

Такой же вопрос

Жуя жевачку постоянно, особенно на пустой желудок, то от вырабатывающегося желудочного сока, ваши стенки желудка скажут вам фак ю

А что плохого выглядеть моложе???

Сделай перевод у последнего ролика у астроская пожалуста

Спасибо большое!

Можете сказать, через сколько, примерно, дней пройдёт ощущение дискомфорта и всё станет выполняться само собой?

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

Пара месяцев. Может месяц.

Брэд мэврик.... Смотрю его ещё с 50тыщ подписчиков

Я не могу дышать когда делаю мьюинг.

Когда я смыкаю зубы друг против друга по мьюингу, то Собчак отдыхает..

Если тут есть те кто занимались этим, напишите есть ли изменение

Это всё хорошо, конечно, но что делать таким, как я, людям, у которых каждый раз просыпается гастрит из-за жвачки? А так спасибо за перевод.

@user-xr7my9yi4l

2 жыл бұрын

Точи морковку тогда, грызи груши и так далее, и полезно, и с толком. С морковью вообще топ, только разжевывай до кашецы во рту. Альтернатива жвачке

@nicolay-paulrabizo4791

2 жыл бұрын

@@user-xr7my9yi4l спасибо, таки дельный совет. Что-то даже не додумался.

Я худой ноги руки худые но на лице большие щеки

@user-sg8re5gj9g

5 жыл бұрын

ты азиат?

@krist9553

5 жыл бұрын

@@user-sg8re5gj9g нет

@osnovatelwszh

5 жыл бұрын

Mike tyson младший неправильно глотаешь

@crawlvoid4718

5 жыл бұрын

Мб у тебя лицо опухшее, выровняй водно-солёвой баланс

@user-bw5rd9jk2x

5 жыл бұрын

Это как говорит об инфантилтном типе глотания

а если делать в 21 лет хоть я держал свой язык в 18 лет на верху ну вырабатывал внизу а как начал мои друзья сказали что моё лицо мужествен-и стал выглядеть хоть раньше был округлен хоть я эктоморф заметно и сам заметил спасибо

Привет, не вижу ответ автора но расскажу свою историю. Я этим вопросом занялся в 18 лет, сейчас мне уже двадцать. Так вот говорю о результатах: У меня проблемы с прикусом и за два года он стал заметно лучше, причем без использования брекетов и тд, челюсть выдвинулась вперёд, и если сравнить мои фотографии, то реально видно результат. Подбородок стал больше выделяться, и скулы приобрели мужские черты, и с возрастом становится всё лучше. И вследствие чего у меня улудшилась осанка, и у теперь нет затрудноности в дыхание. Дышать стал более ровно. У меня есть алергия на пыльцы, но после двух лет такой работы, с ней у меня стало меньше проблем. Теперь расскажу немного неготивную ситуацию, чисто только миюинг работает в связке с разными процедурами, только он один не поможет, нужна система и других упражнений. Упражнения на мышцы лица, тренировки в зале, походы к зубного ( от этого вы не убежите, прикус это 50% успеха, а также зубы мудрости). Также ещё помогает и улучшает лицо это твёрдая и жёсткая пища, есть видео врача, который объясняет как это важно. И осанка тоже поможет вашему лицу, поэтому стоит ей заняться, и пройти курс с костеопадом и у масажиста. Одно упражнение не даст вам столько эфекта как у этого парня. Я являюсь моделью на данный момент и только сейчас пожимаю плоды своих стараний. Я не могу приложить фотки до после, но поэтому могу просто написать свою инсту, но я скину её лично кому будет интересно, просто напишите. Так вот чтобы иметь красивое лицо нужно им заниматься с самого детства, начиная с зубного и питанием, а потом уже осанка и спорт Всех хороших свершений и удачи над достижением красивого лица😊

@ais1n

10 ай бұрын

Спасибо большое, вы использовали эспандеры или гуашу?

@jkhi1179

9 ай бұрын

@@ais1n нет, я пробовал эспандер но к сожалению это про другое, оно приводит мышцы тонус и убегает отёчность, это больше для тех у кого малый вес но есть двойной подбородок. Я ел твёрдую пищу или ту которую нужно тщательно жевать. Орехи, постная говядина, морковь, это то что есть, сейчас очень много продуктов делают мягче но природой это не было заложено. Поэтому я советую обратиться к африканским племенам что они едят. Но опять же повторюсь, это не работает если вы делаете только это. Нужно работать над осанкой, лечить зубы, и сократить продукты с высоким содержанием холестерин, потому-что жир ухудшает состояние кожи и в целом всё. Я забыл упомянуть про содержание гормонов. Я парень и для хорошей внешности, мне нужно поддерживать нормальный уровень тестостерона. Насчёт женщины не знаю. Но чем больше гормона тем грубее внешность. Поэтому стоит держать баланс, поэтому фармакология не подойдёт, а например, трибулус как пищевая добавка хороший вариант. Трибулус - почитайте что за трава всё поймете, есть в спортпите и в аптеках. Надеюсь помог

@Shinkiro0o

7 ай бұрын

Подскажите, а фейсбилдинг упражнения могут помочь лицу измениться в лучшую сторону (это комплекс упражнений для лица по типу, максимально всосать щёки и держать их так 5 минут. И подобные этому упражнения)

@jkhi1179

7 ай бұрын

@@Shinkiro0o Привет, насчёт втягивание щёк есть сложности. Если углубляться в анатомию то втягивание должно быть постоянным. Поэтому это упражнение дико не эффективно. Есть конечно тонкости, например эластичный ли у тебя кожа, или есть ожирение. Если ты полный, то насчёт впалых щёк мечтать не приходится. Например бодибилдыры слушаться достигают минимального количество жира и тогда щеки у них полые. Я писал выше что нужно ходить в зал для поддержания себя в форме и пониженным отложенного жира. Поэтому хорошее упражнение для щёк это сбалансированное питание, с низким уровнем сахара и холестерина. Если ты хочешь ускорить сушку, то поможет л-креатин, также если ты парень или девушка нужно держать уровень тестостерона на хорошем уровне. Лайфхак на тему лица очень притянуты за уши. Опять же, красивое лицо и тело начинается с кухни, поэтому надо понимать что ты ешь. Так же я убедился что я лучше выгляжу если выпиваю стакан воды перед сном и сделаю два яйца без желтков, после этого организм хорошо вырабатывает гормоны. А так бег, бегай по вечерам хотя-бы 30 минут, или много ходи, или прыгай на скакалке. Это сжигает очень хорошо лишние калории. Диеты лучше не использовать, просто следи за тем сколько ты двигаешься и старайся выводить калории в ноль или в минус чтобы было мало жира

@Shinkiro0o

7 ай бұрын

@@jkhi1179 Спасибо большое!

А если мне 18 лет, за 3 месяца будет заметная разница в изменении?

@user-qi9lb6vs3t

4 жыл бұрын

Ну как?

@terrock9652

4 жыл бұрын

@@user-qi9lb6vs3t он забил на это, и пошёл наслаждаться жизнью, кушать гречку с котлетками

@bbb1008

4 жыл бұрын

Аоалалат Оалалал от ты жив там ?

@4elovekFun

4 жыл бұрын

Умер пацанчик

Михаил , нужно ввести мьюинг в привычку и делать не задумываясь на протяжении 1-3 лет и будет заметный результат, я правильно понял?

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

Все верно. Это образ жизни.

@user-gt4zj3xh8l

3 жыл бұрын

Есть какие-нибудь результаты?

2:44 сразу к делу, не благодарите

Купите себе микрофон нормальный :(((

@radiumtyan4508

4 жыл бұрын

пиздец ты простая, возьми да скинь ему баблишка тогда еси чето не нравится

@mnemoria8643

4 жыл бұрын

@@radiumtyan4508 чувак, его можно и за 4 доллара взять с али

@radiumtyan4508

4 жыл бұрын

@@mnemoria8643 вот возьми и купи, в чем проблема?

как держать язык прижатым, если ты постоянно жуёшь 0_о

@morioashas797

4 жыл бұрын

Язык находится за зубами и выше их ,поэтому жевать ничто не мешает)

Впалые щёки - в первую очередь это всё в молодости, до 30 лет, максимум до 40. Дальше скулы если и будут, то при правильном питании и спорта, но в возрасте при "скулистом" лице всё будет в морщинах и заломах, да и в 50 лет никто уже не будет думать о скулах )))

@nesvm283

Жыл бұрын

Все верно! Гипертонус =впалые щеки= раннее старение лица. Гипертонус и мышцы лица вещи несовместимые, что подтвердит любой грамотный физиолог. 🤷‍♀️

По моему пухлые щеки смотрятся красивее намного.А впалые щеки на любителя, как и дистрофичные модели

а через сколько щёки уйдут ???

Скажу вам честно, все это х.....ня,такие внешность достигается только при генетикой, так же косметические процедуры, все кто кричат мол посмотри "до и после" в интернете, ну хорошо, давайте глянем на людей кому за 25 и дальше, много таких кто после мьинга развил такие черты "черта" извините лица? в основном результаты видны у людей не старше 20, и то это опять же больше связено с Их генетикой.

@Dyuha-td9nl

Жыл бұрын

ну да, он же сказал, что лучше всего работает в детском возрасте. но в возрасте тоже работает, но там вроде надо около 1 или даже 2 лет делать каждый день

У кого-нибудь уже есть результат ? Дайте свой ответ

@changervoice1406

5 жыл бұрын

У меня левая челюсть была меньше правой я начал усиленно жевать жвачки с левой стороны по 5-6 за раз и за неделю она стала равной как и правая , а за вторую неделю давал нагрузок на обе стороны и заметно увеличил жевательные мышцы . И так итоги: сейчас моя челюсть выглядит намного лучше шире, чётче ,красивее.

@deathcorpse6601

5 жыл бұрын

Они хвалят пластического хирурга, ну или косметолога Найяну Панчеко из рио де жанейро instagram.com/dranayanepacheco/?hl=en Которая ставит филлеры, т.е. временно вкалывает филлер в челюсть, вызывая такой эффект на пару месяцев. Т.е. это даже не имплант, но фишка в том, что в США такой филлер стоит как у нас полноценная аугментация челюсти, а аугментация челюсти в США стоит тысяч 15 баксов минимум, в то время как у топ 5 хирургов в рашке она стоит около 200к рублей + 30к за два импланта. Их привинчивают к челюсти титановым болтом, и они обрастают костью, становясь по сути твоей новой челюстью. Но смысл в том, что ЛЮБОЙ результат мьюинга в интернете легко гуглится и это либо филлер, либо операция. Если бы можно было расширить челюсть на 25-30% просто дебильным упражнением, то и добавить 20 см роста и 10 см хуя было бы раз плюнуть, и Илизарова с операциями на хуй не существовало в принципе. Развод для инцелов. Не говоря уже, что весь этот мьюинг придумал этот всратый доктор ортодонт, которого лишили возможности вести мед.деятельность и пидорнули из сообщества, лол.

@deathcorpse6601

5 жыл бұрын

@@changervoice1406Кости языком двигаешь? Идиот

@changervoice1406

5 жыл бұрын

@@deathcorpse6601 ты идиот тут речь идёт о том как добиться этого через упражнения а ты своих хирургов там пихаешь в разговор

@changervoice1406

5 жыл бұрын

@@deathcorpse6601 и человек спрашивает результат кусок говна

У меня на второй день выработалась привычка держать язык плотно к нёбе. Единственное, пока что не научился правильно жевать пищу.

Интересно а боксерская капа поможет?

@stadar6534

29 күн бұрын

Тоже об этом подумал

Огромное спасибо за перевод, я всю жизнь с пухлыми щеками, даде сейчас при весе 45 кг

@salmanavaev5782

4 жыл бұрын

Рост какой у тебя?

@RetyuChanell

4 жыл бұрын

195

@drama_qween5865

4 жыл бұрын

@@salmanavaev5782 у меня рост 157 вес 35-40, говорят недовес, однако щёки никогда меня не покидают 🤷😂

@sjejeie8dx

4 жыл бұрын

@@drama_qween5865 наоборот, все у тя норм с весом

@drama_qween5865

4 жыл бұрын

@@sjejeie8dx спасибо )

Привет. Секрет скул- пластический хирург. Конец.

@sjejeie8dx

4 жыл бұрын

Нет

@tindeask9027

4 жыл бұрын

Нет...

@stanjlushe

4 жыл бұрын

Не ти шо

@user-jy7sb9rv9s

4 жыл бұрын

Это игра в лотерею.

@alex_rim6504

4 жыл бұрын

Хирурги красиво делают 2 вещи, это грудь и замазывание шрамов. Все остальное выглядит не эстетично, хотя к корейкам уже все привыкли.

Здравствуйте. Спасибо за видео. Скажите пожалуйста, из-за активного жевания жевачки не будет ли спазма жевательных мышц?

@berserker7727

4 жыл бұрын

Нет, не будит))) Станут выносливее и сильнее! Но лучше это делать не с жвачкой, а с кусочком натуральной кожи.

@ilyi05

2 жыл бұрын

@@berserker7727, а я использую сырую свиную

Я начал держать язык у нёба, спустя месяц второй подбородок ушёл полностью, чувствую себя в таком положении комфортно, потому как когда только начинал, было напряжение в шее, ну так когда я держу язык у неба у меня нет второго подбородка, но вот когда я разговариваю, язык отходит от нёба и второй подбородок появляется, подскажите что делать? Как это исправить?

@Juicy71630

Жыл бұрын

А как вы себе представляете процесс говорения с прижатым к небу языком, Алексей? Выход один - говорить жестами.

Как только сажусь на диету и начинаю скидывать жирок, мама смотрит на меня и такая: - ты чего заболел, щёчки впали, похудел...

@user-wi8tf8uo1m

4 жыл бұрын

Ты казах?

@RozarioAgr0

4 жыл бұрын

Kazakhstan Adlet А хуй его знает, сам не знаю кто я...

У моего друга вырвали боковые зубы, и у него появились впалые щеки и скулы

@nuranurnur4751

4 жыл бұрын

Boris Brykov 😳 вот это да

@alexandras.6638

4 жыл бұрын

@@nuranurnur4751 тут как раз-таки ничего странного, после удаления восьмёрок у большинства щеки вваливаются. Другой вопрос, что нравится это далеко не всем, так как отсутствие хотя бы одного зуба внешне старит человека.

@borisbrykov6466

4 жыл бұрын

У него вырвали их не для впалых щек , а из за кариеса

@youlaism

4 жыл бұрын

@@alexandras.6638 отсутствие зубов мудрости вряд ли кого то буде старить

А что если давить кончиком языка на передние зубы? Это получается неосознанно при mewing. Можно ли за счет этого давление на зубы "выдавить" их нижнюю часть вперед? Это выглядит некрасиво.

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

В видео же говорится что так нельзя. Не делайте так

@blablablablablabla7764

5 жыл бұрын

@@Maiklerulez От кончика языка до зубов примерно 4-5мм. Это нормальное расстояние?

@Maiklerulez

5 жыл бұрын

@@blablablablablabla7764 да. Вы на зубы не давите и все отлично

Не понимаю у меня наоборот нижняя челюсть уходит назад а не вперёд

Даже девушке есть что почерпнуть! :)))

Бред. Они удаляют комки Биша и поэтому такие щеки

@Insensiiible

4 жыл бұрын

Survival Kit 🤦🏼‍♀️

@user-rj8lj6pp7u

4 жыл бұрын

да

@anyalevchuk120

4 жыл бұрын

Комки

@Ilham20993

4 жыл бұрын

У мнекоторые взрослых они и так сами исчезают