MOCNY TRENING NA STRYCHU *kalistenika*
Спорт
🔥 TRENINGI DOMOWE / DIETY (-30% + KONKURS) : bit.ly/3oIwOyf
🔥 EKSPANDERY TRENINGOWE BESTSELLER: bit.ly/3lhjtdW
💸ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -10%: olimpsport.com/pl/
Mój Instagram: bit.ly/2zjVEMq
Mój Facebook: / kurahandstand
Пікірлер: 119
🔥 TRENINGI DOMOWE / DIETY (-30% + KONKURS) : bit.ly/3oIwOyf 🔥 EKSPANDERY TRENINGOWE BESTSELLER: bit.ly/3lhjtdW 💸ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -10%: olimpsport.com/pl/ Mój Instagram: bit.ly/2zjVEMq Mój Facebook: facebook.com/kurahandstand/
@Mateusz-sk3un
2 жыл бұрын
Niema to jak przypinać serduszko pod własnym komentarzem 😀
@BakiHanma98
2 жыл бұрын
Dasz do link nutki z 1:21 ?
@tonymontana-tj2rb
2 жыл бұрын
Ile razy w tygodniu tak ciężko ćwiczysz?
0:32 "więc wychodzi idealnie 5 kilometrów na kilometr" haha
Dobry z Ciebie dzik 😎 Bardzo szanuję Twoją pracę, która włożyłeś żeby być w miejscu, w którym jesteś 🔥 Pozdro Byku!
@danielw877
2 жыл бұрын
Widze że też kanał prowadzisz leci subik xd
Super Treningi diety i Motywacja dzięki Kura.
Szczerze jeden z lepszych Twoich filmików w ostatnim czasie. Fajnie jakbyś szedł dalej w tą strone i nagrywał takie treningi z fajną muzą i klimatem.
w końcu Kura jakiego zaczynałem oglądać
Jak to się mawia nie ma miejsca w którym się nie da zrobić treningu ogranicza nas tylko wyobraźnia 🤣👌💪
dzieki Kura, trenuje z Toba od 3 miesiecy i klata koks
Super forma graty Byku
Zajebisty powrót do formy 🔥 froncik i straddle planche już igiełka
Jak najwięcej volgów treningowych, szacun i pozdrawiam 💪💪💪
Dobry odcinek trening to coś najlepszego ⚡💪🏻🔥
Super Trening
do ilu redukujesz już jest bomba szacun
Wraca stary, dobry, wyrzeźbiony Kura :) Pozdr
Super trening
Nagraj kolejną część poradnika do ćwiczeń z ekspanderami :)
Kupiłem treningi i dietę. Diety jeszcze nie stosowalem ale wygląda ciekawie i smakowicie. Twoje Treningi robię od 2-3tygodni i fajnie wjeżdża, bardzo mi się podoba. Wg mnie warte swojej ceny A na promocji to już w ogóle :) dzięki za promocję Kura! Jeszcze trochę sprzętu muszę kupić żeby w zimie można było treningi w domu robić hehe szacun Kura pozdrawiam Wiktor Wrocław
Jedno słowo "MEGA"👊👊👊
Stary nie redukuj już, forma kozak, jest docinka i nabicie - czego chcieć więcej :)
Pozdro z Michałowa kura sztos robota 💪💪
Po tym filmie aż złapałem ochote na ćwiczena !!! Ale z ciebie kocur !!! :D
Ale rzeźba Mateusz sztos szacun mega wycięty jesteś plus trochę masy zajebiscie to wygląda serio i napierasz ostro non stop dalej dobrze że jesteś mega motywacja
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Cisne bo to kocham 🔥😈💪
Pompki hand-stand sztosik, brawo! Super filmik, super motywacja dla młodych (i nie tylko) :) pozdrowienia z Łodzi! Siła!
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
SIŁA :) !
Dobry film
Zajebisty trening chyba też spróbuje
w dzien nietreningowy zajebiscie sobie obejrzec jak ktos inny napierdala. OZK❤🔥💪
Super sylwetka! Da szacun :) Ile procent tłuszczu?
dobrze zrobiles plecy,choinka jest wszystko widac ,tez redukuje ale do takiej formy to conajmniej do swiat:) ciekawe ile z mula poleci, tobie ile spadlo??
Kura zaczął od poziomu piwnica Teraz zaszedł po szczyt formy na poziom strych.
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
heheheh
Witam witam w tym tygodniu zakupiłem zestaw gum do ćwiczeń , jestem milo zaskoczony świetne zastępują siłownie po operacji
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Super, milo mi 💪 udanych treningow ✌️💪
Siema Jakie polecasz power bandy ? Pozdrawiam
Czekamy teraz na dzien jedzenia 😁
fajne kklapki 😁💪
Mógłbyś opowiedzieć jak wygląda teraz twój tydzień treningowy?
Hej mam Twój program i sprzęt bardzo sobie chwalę. Odnośnie treningu skanka czy mógłbyś dać wskazówkę jak go wkomponować w trening tygodniowy ? A może mały update programu.pozdro
Może jakiś o poradnik do treningu na samych kółkach
0:33 wychodzi idealnie 5km na kilometr Hahahah Pozdro Kura Trzymaj się tam i powodzenia w dalszej redukcji
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Ja to zawsze cos pomieszam :D haha pozdrooo
Ja mam siłownie na strychu 👍
Ja pierd....sztos !
Wstyd się przyznać, ale jednak to zrobię... Dopiero dziś zasubskrybowałem Twój kanał 😔 Pozdro byczq, może w przyszłym roku się spotkamy... 📽️
Kura mam dwa pytania : 1.Mam 15 lat i trenuje kalistenike od 8 miesięcy i aktualnie umiem sie podciągnąć 17 razy nadchwytem z dobrą techniką czy w 8 mięsięcy to dobry progres?(od 0 do 17 podciągnięć) 2.Czy myślisz że (dosyć intensywne dla mnie)treningi FBW po 4 godziny 4 do 5 razy w tygodniu to przesada? Dzięki i pozdro!!! (Ale plecy masz redukcja działa hahaha)
Jakiego Smartwatcha ma kura?
Marzeniem jest dojść do takiej sylwetki i elementów jak ty pozdro. Ciśniesz dalej
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Powodzonka cisnij ! :D
Jakie cykle na taką formę?
Kura fajnie by Cię było jeszcze zobaczyć na jakiś zawodach SW nie myślałeś może wrócić ?
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Nie juz definitywnie nie 😋😋
Może jednak po zakończeniu wyzwań w hsie jakieś mocniejsze skupienie na elementach i symboliczny powrót na jakieś zawody w przyszłym roku ;)
Kura myślałeś o starcie w Ninja Warrior? Myślę że byś sobie dobrze poradził
To pokazuje ze zeby cwiczyc wcale nie sa potrzebne nie wiadomo jakie warunki
💪🔥
Kiedy koniec redukcji
Elo
Kura dziku jaka nazwa utworu od 4.04 min ? Siła z Tobą.😃💪
@tomaszderkowski3642
2 жыл бұрын
Fifty vinc way of the warior
W twojej dziedzinie som karty pro na myster olipia
pozdro
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Pozdrooo
1:20 jaka to muzyka?
Co to za nutka ? Wie ktoś ? :)
tak z ciekawości ile ci zajął cały trening i po skończeniu elementów ile poświeciłeś czasu żeby dobić te 800 kcl na koniec?
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Nie pamietam dokladnie, obserwuj moje treningi na relacjach - instagram/facebook codziennie prawie wstawiam kalorie/czasy treningow itd
@jo_qriw940
2 жыл бұрын
@@KURAWORKOUT ok dzięki pozdro
1:21 ktos zna nute?
Mamy wspolnego ziomala czasami trenujecie razem i mowi ze od ponad 2 lat poszedles w chemie i to ostro a zawsze temu zaprzeczasz
6:53 czy to tylko takie ujęcie, czy przy tym ćwiczeniu wygina Ci się kręgosłup bocznie w S ?
@megamastah
2 жыл бұрын
Dobre pytanie.
@mioszk504
2 жыл бұрын
Skolioze ma
Siema. Taka propozycja jak kleczysz to coś pod kolana sobie podluz, bo szkoda kolan 😉
Ale wyciszony strych!! Naprwadę dziwnie sie tego slucha z tak zajebistym dzwiekiem
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
To pewnie przez ta pianke 😂✌️
👌
5km na kilometr?Jak to możliwe?Pozdro
Ile zajmuje Ci obecny trening?(sesja)
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Siema na ogol trenuje 2.5h taki trening skakanka + baza z kalisteniki (glownie pompki na rekach i pull upy), a taki jak tu to nawet pod 3 h podszedl jak bez skakanki - bo mniej pale kalorii.
😊🎶🔥
5:30 ale creepy tu wygladasz, jeszcze na tym strychu haha
Kura zacznij znowu nagrywać wiecej poradników np. aktualizacja elementów dla początkujących
Ale bym chciał mieć tam pokój
Czy ktoś wie co to za nutka w 4:50?? Pomóżcie ją znaleść😉
@ART-uy5nn
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/eKmEpsSPcdTSk6g.html
@ART-uy5nn
2 жыл бұрын
Trochę nie to do końca
@megamastah
2 жыл бұрын
bellak002 - King (instrumental)
Czekam na murph challenge
Ty kura zawsze robisz takie ciężkie fbw po kilka razy w tygodniu ? Ja jestem na + kcal ćwiczę co 2d po 1.5h a jednak nie zawsze na treningu jestem w pełni sił mimo 18 lat i trochę ponad roku stażu a zdecydowanie za dużo obj nie mam :/
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Tez nie zawsze jestem pelen sil, ale teraz jestem na redu wiec to nic dziwnego, kwestia nastawienia. Takich treningow jak ten nie robie skupiam sie bardziej na jednej partii + skakance na dany trening
Niewiem czy mi się wydaje czy nie ale krzywy kręgosłup? A co golje forma sstosik a czyje że będzie lepiej💪
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Nierownomierne napiecie i rozbudowanie miesni, fizjo stwierdzil ze sam kregoslup jest ok, kwestia tych napiec, ale tak wyglada, masz racje :P
Ile godzin trwał ten trening?
@szklon4247
2 жыл бұрын
3h
Kiedy będziesz pobijał rekord?
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Jeszcze nie wiem, brakuje jeszcze troche wytrzymalosci musze ciut zredukowac jeszcze
Kiedy miałeś pierwszą żyła na bicesie
Kura ile teraz ważysz? Pozdro
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
Mowie na filmie 😁 na samym poczatku 😋😋
@czeslawwroblewski1546
2 жыл бұрын
2 raz oglądam i nie mogę namierzyć gdzie to mówisz hehe widzę że forma jest - podtargi na 1 ręce - jest moc ;) Pozdro z Wrocławia:)
@szklon4247
2 жыл бұрын
@@czeslawwroblewski1546 ja tak samo chyba jednak nie powiedział
@dikse6805
2 жыл бұрын
@@szklon4247 powiedział przygłupy 74,500 słuchanie ze zrozumieniem się kłania lol
@szklon4247
2 жыл бұрын
@@dikse6805 w której sekundzie dokładnie
GIT
Pierwszy 😁👌
Nie no kuźwa 15 km... Powinieneś się lepiej wziąść za biegi przełajowe A nie jakiś Street Workout 🤣 Trzymaj się ciepło 👌
Niema skakanki😿😿😿 ale ogólnie git
strych ojebany caly pianka ??? to tak ma byc po pierwszy raz widze serio jest to ok ??>!
Też nie lubię biegania (zazwyczaj)
@KURAWORKOUT
2 жыл бұрын
A ja juz sie zjaaralem - ale koniecznie bieznia (wygoda i stala trudnosc) + zdrowiej
co to kurwa za link do Twojego instagrama?