Возможные вопросы. Почему топленое масло? Помимо того, что не портится. Очень быстро усваивается и не тормозит пищеварение, как многие другие жиры. Например, съев много сала, жареного жира итп, организм может не усвоить массу всего полезного из другой еды, многое пройдет насквозь, нарушится способность кишечника всасывать полезные вещества итп. Котелок? 600-700 объем, думаю, оптимально для классического пешего туризма на одного человека. 1000+ для охотника или рыбака. Палатка? naturehike cloud 2х местная силиконка, около 1.5 кг. Из недостатков маленький тамбур (если будет плющить ветром ничего там не приготовишь с открытым замком), сложно запихать в заводской чехол, конструкция таких палаток не позволяет ставить их в ливень без тента. Ее чаще использую, как полог (то есть верхний тент не беру, а беру обычный 3х3 тент). В остальном очень крутая палатка, на данный момент по цене-качество не видел аналогов. На данный момент, титановая посуда, горелки иногда палатки, фонарики, все это на Али ( naturehike, fire maple, toaks, 3F UL GEAR, BlackDeer итп все это хороший заводской китай и их бренды. Весь мир пользуется и давно оценил). За другие иностранные бренды просто переплатите и они не будут лучше. Кому интересно, не забывайте подписываться на мои резервные каналы: Телеграм t.me/IskanderBushcraft Группа ВК vk.com/abushcraft Дзен zen.yandex.ru/alexanderbushcraft RUTUBE rutube.ru/channel/2551260/ ВАЖНО! Монетизация на Ютубе отключена. Поддержать канал можно: boosty.to/alexanderbushcraft КАРТА СБЕРБАНКА 4279 3806 2591 4348

@sergeymixeev9157

2 жыл бұрын

От ложки смальца в кашу ничего не будет

@user-uk8wt1fn7c

2 жыл бұрын

Александр, вы перепутали местами аэробную и анаэробную нагрузки.

@nicksolev6095

2 жыл бұрын

Лайф-хак - как носить с собой в рюкзаке растительное масло (чего ни один здравомыслящий человек НЕ сделает ;)) Есть оливковое масло В СПРЕЕ ;))) Спреи не протекают...

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

@@nicksolev6095 тю блин обычно носим в 100 г бутылке и крупы тоже , есть вода в квадратных бутылках , маленьких ..... тема дым , влага не попадает не оциреет и грызуны не доберуться..... спреи ? Для масла , емкость под давлением еще кроме газа носить ? Ббррр , вес обьем и безопасность

@alpineshouter

2 жыл бұрын

Александр,доброго здравия!Подскажите где приобрести такую посуду из дерева?будем готовить по вашим рецептам!Всех благ!

Офигенный блогер. Без лишней воды и выпендрежа. Красава брат. Спасибо!!!!!

В детстве не особо любил гречку, а после 30-ти прямо подсел на нее. Продукт номер 1 в рационе.

@demetriusk8533

Жыл бұрын

Эх , гречка , да с хорошей Тушёночкой ! 👍

Славный канал,наткнулся случайно,был сильно на нервах,посмотрел...успокоился,расслабился) Здоровья тебе и мира ,благополучия ведущий! И Всем Всем Удачи и Счастья!

Здравствуйте Александр !! Моя система питания очень схожа с Вашей но все же есть отличия. Моя система основана на опыте первых американских первопроходцев и путешественников 1700х годов. Они готовили два основных продукта которые постоянно имели с собой. Это "hardtack" или бисквит моряков и "pemmican" Их оригинальные рецепты очень широко представлены на просторах интернета и на ютубе !! Поэтому я не буду вдаваться в эту тему , я расскажу о своих изменениях в этих рецептах и о моем пищевой комплекте. Итак !! Hardtack ... я замешиваю крутое тесто из муки, воды, немного соли, и оливкового масла , потом тонко раскатывают его до толщины 4-5мм, делаю вилкой проколы чтоб воздух выходил и в духовку , как только эта лепёшка подрумянится с одной стороны переворачиваю на другую. Эта лепёшка получиться очень твёрдая почти как камень !! Таким образом 300 лет назад путешественники с собой брали муку . Разница моего рецепта в том что они не добавляли масла в тесто и толщина их бисквитов или галлетов 1-1.5см. Потом они эти бисквиты мололи и пекли из него хлеб. Эти бисквиты не боятся сырой погоды так как мука, и в них не так быстро как в муке заводятся черви. Мне посчастливилось попробовать настоящий хлеб выпеченый из этих бисквитов. В северной Америке существует ассоциация Mountain Man , это группа людей которые (в свободное от работы время) живут жизнью своих проотцов. Они передвигаются на лошадях, сами шьют себе одежду , охотятся с пищальными ружьями и не используют абсолютно никакой современный гаджет, даже в мелочах !! Дожен сказать что здать экзамен на квалификацию Mountain Man от этой ассоциации это очень сложно и трудно !! Я один раз был на слете этой ассоциации и как раз там они пекли этот хлеб !! Аричем все было абсолютно аутентично , муку мололи из семян пшеницы на ручных каменных жерновах , сначала пекли hardtack , давали его попробовать а потом его добили мололи и пекли хлеб. Пекли в дровяных печах зделаных из глины , даже воду брали не из бутылки а из ручья !!! Я же из своих бисквитов хлеб не пеку , я их ломаю в суп , они разварятся ( буквально минуту ) становятся похожи на макаронные изделия и кто муже насыщают суп !!! С чаем я их тоже люблю погрызть !! Pemmican.... его приготовление занимает больше времени. Сначала я высушиваю овощи , любые какие есть..свёклу, капусту, лук, чеснок, морковь, картошку, помидор, огурец брюкву, баклажан , тыкву ... общем ограничений нет !! Потом высушенные овощи молю в блендере до состояния порошка , потом в этот порошок добавляю жир ..кто-то добавляет сливочное масло... кто-то выталкивает жир из свиной грудинки ... я использую оливковое масло !! И опять же из овощного порошка и оливкового масла замешиваю крутое тесто... если получилось жидковато можно добавить рисовой муки. Когда это тесто нужно консистенции формирую из него брусок, обсыпаю крахмалом со всех сторон и заворачиваю в фольгу или пищевую бумагу. Преимущество pemmican в том что он имеет очень длительный срок хранения без холодильника !! Когда я варю суп , я в котелок кладу пару кусочков сушёного мяса , когда оно разварится добавляю чайную ложку pemmican ( концентрация овощей и витаминов в этой чайной ложке как в 2х литровой кастрюле овощей), потом ломаю туда hardtack , соль перец и суп готов !!! Точно также я сушу ягоды и фрукты , но в этот фруктовый порошек я ничего не добавляю, храню его в zip lock bag ..пол чайной ложки на стакан кипятка получается отличный чай !!! Ещё у меня с собой конфеты леденцы органические зделаные на основе имбиря и меда !! Во время перехода , закинул конфетку в рот и потихоньку её водой разбавляю !! Мед и имбирь действуют как энергетик а вода предохраняет от обезвоживания !! Но тем не менее даже с запасом питания я всегда собираю ягоды при случае и ставлю капканы на мелкую дичь !!! ,

@pangolina5440

2 жыл бұрын

Сколько весит этот рацион на 2500ккал?

@vyacheslavioffe5132

2 жыл бұрын

@@pangolina5440 Я никогда не задавался такими расчётами. Ну думаю грамм 40-50 на 300-350 калорий. Все зависит от состава приготовления pemmican. В моем составе много овощей( они низкокалорийные ) и оливковое масло , Вы можете его замешать на животном жире с добавлением сухого картофельного пюре гороховой муки и сушёного мясного фарша , таким образом Вы сильно увеличьте концентрацию калорийности. 40-50 грамм уже будет до 1000 калорий !! Я такой тоже делал !! Я растапливал говяжий жир и в него вмешивал сухое картофельное пюре ( покупал в магазине) , рисовую муку , овощной порошек , сушёное молотое мясо , соль перец, молотый лавровый лист. Получалось не плохо , но дорого на выходе. И к тому же мне столько калорий не нужно , я всегда ставлю 8-10 капканов и как правило в один попадает или белка или ещё чего-нибудь !! Капканы я ставлю по типу Mojave scissors , они не сложные в изготовлении и убивают жертву моментально и чисто путём перелома шеи. Для приманки у меня всегда с собой тюбик с ореховой пастой. Для приманки много пасты не надо буквально капля для запаха ... белки на него ведутся очень хороше.

@antonkorolev4740

2 жыл бұрын

Класс! Спасибо за инфо)

@vyacheslavioffe5132

2 жыл бұрын

@@mf2686 Я Вас не понял....это Вы ко мне обратились ??

@Irina_73

2 жыл бұрын

Спасибо! Очень интересно. А я думала пемикан - этт некая смесь мяса, сухоыруатов, орехос и дира, кажется что то такое я сидела в Преппера. Оно меня не вдохновило)). А такая смесь очень универсальна, пойдет хоть в свп, хоть в кашу 👍

Здорово, что вы появляетесь...как то внезапно..и вовремя 👍💪..

Мы с сыном на маршруте трескаем сушенные бананы в желтой пачке или джем в упаковке как кетчуп, и тогда прям чувствуешь как АИ 95 тебе в бак доливают) Ну а на Белом море под ногами мильён МОРОШКИ я там забывал про тушенку в рюкзаке)))

Смотрю ролик, предвкушаю свой поход, одной ногой за проходной, скоро отпуск. Разложил в комнате палатку, кошка зашла, осмотрела.

Саша привет ! Супер , мясо сушка это всегда супер , берем еще сухофрукты , орехи и горох ...... Но я грешен .)) У меня первый завтрак на природе или на море ))) доширак остальные дни без .....это как торт , на охоте рыбалке проще , всегда есть мясо , рыба ,крупы , еще всем посоветую особенно легкоходам , можно измельчить все заранее и просто заваривать в кружки , крупы брать натуральные без обработки , соль нужна кому и сахар ..... и обязательно фильтр для воды , где бы вы не находились если только не на крайнем севере или тундре и вода идёт с ледняка !!!! Еще зип и продукты вешайте на дерево если ушли от стоянки , еноты , лисы , и грызуны все могут найти , и главное расчет ! Идете на 3-и дня , берите на 5-ть .... это сугубо личное мнение но не настаиваю , у каждого свои критерии !!! Кроме овсянки , я перевожу все в муку ))) это про крупы , мясо квадратики , соль со специями делаю , ну это если на себя , а так что бы красиво это кемпинг и все в нат виде + овощи и фрукты )))) но не более суток получалось ..... Сам на сам 3-5 дней , охота , рыбалка .... удовольствие ни счем не сравнимое , да и мысли помогает привести в порядок !!!!

как сушить мясо/курицу!? как хранить? Ролик бы про это зашёл бы многим!

@user-wz7je1lb7e

Жыл бұрын

Да, согласен

@user-fq4pf6wb8b

Жыл бұрын

Добрый день. Посмотрите Павла Агапкина " Емколбаски".

@user-to4qu8ek6w

Жыл бұрын

Лиофильная сушка

@slavadravl9241

Жыл бұрын

Глянь на канале Preper

Здравствуйте уважаемый автор данного ролика. Вы скорее всего единственный человек из немногих,кто советует использовать в походах действительно тот набор продуктов,кто надо использовать. В отличии от прочих сублиматов,и прочей химии. Спасибо огромное за видео.

Я вот ни разу не походник но смотрю ваши видео с удовольствием .

Как всегда очень душевные и ламповые видосы) почаще бы....))) обожаю Ваш канал) Благодаря Вам скоро пойду в свой первый одиночный поход)

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

Очень заразно ))) потом жить без этого не сможете , я вначале на машине ездил и отходил на сутки от нее а потом расходился ))) если понравится , а понравится точно , возьмите навигатор если в лес пойдёте ....

Очень рад!!!), Вас видеть!

За похлёбку из чечевицы отказался от первородства , благодарю за знание

Спасибо Александр, что остаётесь на связи. 🤝 Очень приятно и интересно смотреть ваши выпуски👍

Здравствуйте. Было бы очень интересно посмотреть как вы делаете заготовки сухих пайков. А в особенности сушка мяса. Заранее спасибо большое. У вас очень интересная и хорошая подача информации.

Сколько не бери, а все равно второй раз идти придётся))

Пересказ библейской истории зачётный. Пошёл гуглить что за чечивичный боевик там был.

@Irina_73

2 жыл бұрын

😆 ну как нагуглили, как Иаков у Исава купил первородство? Потом еще шкуру ягненка к руке привязывал, чтоб сойти за своего волосатого брата и получить отцовское благословение! А сейчас мало кто знает и ценит силу родительского благословения, благословения предков

Я по - старинке питаюсь ! Главное --- не переедать !

Вот в этом ценность. Как всегда очень обстоятельно и ТОЛЬКО обкатанное на собственном опыте применения. Спасибо.

твои видосы так хорошо отвлекают от реальности. отдыхаю душой пока смотрю

Спасибо Вам огромное! С таким умиротворением смотрим Ваши видеоуроки! Успехов и процветания! Хранит всех Господь!

Как всегда нужный и познавательный материал! Лампово и душевно))) Александр! Спасибо за труд!

Здравствуйте Александр !!! Очень полезный обзор про еду . Так как еда - это важная тема для всех. Всё просто, понятно и полезно. Спасибо большое !!!

Здравствуйте Александр! Очень интересная тема, смотрел с удовольствием. Продолжайте в том же духе информация о питании очень нужна даже в повседневной жизни.👍

Спасибо! Смотрю - оторваться не могу, настолько интересно. Хотя в лес дальше 100 метров не захожу. Здоровья и всего наилучшего Автору.

Очень полезное видео, спасибо Саш

Огромное спасибо за ролик - было и очень интересно, и очень полезно посмотреть.

Спасибо за видео. Непривычно видеть вас в палатке с готовыми колышками )

Отличный контент, спасибо!!! Снова захотелось перейти на здоровое питание)

Спасибо за содержательное видео. Спокойный тембр голоса успокаивает нервы. Успехов в творчестве!

С этих бобовых я сам превращаюсь в газовую горелку без пьезо поджига,рис это хорошо он универсальный его можно сладким сделать с курагой и.т.д. сгущенка топ очень поднимает настроение когда идёт дождь

@malinkin80

2 жыл бұрын

вот-вот. У меня ещё на протеиновые батончики такая реакция. А на следующий день идти "хвост в хвост" группой. Ну вас на фиг с этими бобовыми)))

@merzkiyscorpioshka

Жыл бұрын

от брожения спасает бобовые только замачивание примерно на сутки, но бывает что не до конца)

@user-nz5gi7pl2z

2 ай бұрын

Слышал мнение, что бобовые не рекомендуется есть с хлебом..​без хлеба меньше вздутия@@malinkin80

Прекрасное видео , картинка , звук и полезная информация , Александр жму руку ))

Система питания, это, конечно, прикольно. Но вот мы недавно попробовали бессистемное питание. Замочили и сожрали в походе четырёх ворон. Из полученного опыта могу дать чрезвычайно ценный и весьма неочевидный совет. Не надо есть ворон

@PesheraSpb

2 жыл бұрын

🤢🤣🤣🤣🤣🤣

@AlexanderBushcraft

2 жыл бұрын

Вы думаете, что первый, кто ел ворон?))) Их даже промышленно, было время, для этих целей ловили. Но не из промысловых птиц, с хорошим вкусом. Рекомендую дроздов рябинников и соек. Легко добыть)))

@user-bo7zu6ob7i

2 жыл бұрын

Ужас какой, мы их просто прожевать смогли только после полутора часов варки. Хотя раньше то наверное не до жиру было

@AlexanderBushcraft

2 жыл бұрын

@@user-bo7zu6ob7i Грудки вырываешь, можно руками, моешь и маринуешь, как шашлык. Эта процедура любое стремное свежее мясо превращает просто в мясо) Как дошли до такой жизни? Стесняюсь спросить...)))

@CB9I3H0U

2 жыл бұрын

@@AlexanderBushcraft веселые вы здесь ребята 😂

Люблю повеселиться , особенно пожрать ! ) В качестве источника углеводов - конфеты из халвы фасованныйе ) не текут , вотличии от шоколадных !)

Класс! Очень информативно, понятно и по полочкам разложеныо.

Александр, подсел прям на ваши видео, очень познавательно рассказываете. Много для себя почерпнул. Спасибо за Ваш труд🤗🙏

Алексадр спасибо вам за прекрасный разбор. Одна порция для нормального здорового человека.Я сам такими порциями питаюсь и во мне 90 киллограмм.Чувствую себя отлично,чувство голода приходит постепенно.Понравился ваш подход к походу и еде.Очень приятно доносите сложные для понимания вещи.

Ого! Мне это уже нравится!

Александр, спасибо за ваш труд. Всегда смотрю с удовольствием. Привет из Витебска!!!

Спасибо,посмотрел с огромным удовольствие и получил ценную информацию

Использую термос для еды 600 мл для готовки заранее. Стакан крупы (бобовых), заливаю кипятком.. Горох - залил ½, слил, залил.. разваривается дольше.. Масла, специи, суш. овощи добавляю туда перед самой едой, что бы не перегреть выше 60°.. Ем из него же, прикрывая крышкой, что бы не остывал.. Весит 520 г. но экономит газ, время, не требует внимания. Он же и как кружка хорош.. На транспорте лучше иметь 2-3 таких термоса для разнообразия блюд на весь день.. Рекомендую попробовать способ.

@moscowtime766

2 жыл бұрын

Чечевицу не пробовали брать? "Персидская", или как она там. Замачивать не надо, как и долго готовить. По вкусу и пищевой ценности imho ей нет равных среди бобовых.

Александр - покажите пожалуйста нам какую еду можно найти в лесу. Очень интересная тема: начиная от папоротников заканчивая грибами и ягодами. А вдруг появится такое видео и я опять буду счастлив) СпасиБо и дай Бог здоровья!!!

@altayoutdoor9690

2 жыл бұрын

Поддерживаю! Александр, снимите видео про еду, которую можно найти в лесу

@astapbender3767

Жыл бұрын

Можно есть стебель рогоза, он же камышь (см. канал Григорий, там много чего полезного) и корень лопуха (см канал Максим Медведев), это что мне известно.

@vovka101

Жыл бұрын

По моему мнению в лесу не стоит увлекаться собирательством. Есть огромная вероятность получить отравление и разные проблемы с ЖКТ.

@yuriy641

Жыл бұрын

​@@vovka101 А вы думаете что в сетях покупаете натуральную еду?

@nickneo4854

11 ай бұрын

Есть главное правило американских зелёных беретов: ни в коем случае не есть никаких растений, ягод, грибов и кореньев, а есть тех кто ими питается! И поверьте это самое верное и золотое правило выживания!

Thanks for sharing your experiences and knowledge, keep up, very well done 💪💪👍👍👏👏👏

Бро, большое спасибо за твой труд, это ценно и важно. Ты всегда сдержан, спокоен и рассудителен. Очень хотелось бы с тобой походить по лесам. Смотрю и Походного оптимиста и Лесных, но ты на ряду с Соколовым самый полезный.

Очень всё круто, компактно и полезно🙏😊😊!!!

Спасибо за обзор👍👍

Крайне полезно, благодарю

Александр, спасибо за видео

Приветствую, Александр! Первый раз на твоем канале. Мне вообще, очень понравилось все, что ты говоришь! С удовольствием посмотрел ролик! Однозначно лайк с подпиской! Удачи в этом деле!✊

Вкусно рассказываете, Александр! Кулинарные видео с особым удовольствием смотрю

Здравствуйте, Александр! Спасибо за видео, дай Бог, чтобы все в этой жизни получалось. От себя, как горе туриста добавлю, что все перечисленное требует воды, а она не всегда бывает в избытке. Вопрос важный. Орехи, вернее набор из орехов помогает также длительное время сохранять дееспособность и весит мало. Удачи Вам!

Ждём новых роликов! Круто!

Интересное видео, спасибо.

Полезное видео. Автору большущие спасибо!

Александр, спасибо за Ваши видео. Смотрю для отдыха и узнаю много интересного 👍

Спасибо. зе. полезную информацию. Посмотрел. с. удовольствием. Здоровья и. удачи. тебе. дорогой. С уважением. Спартак Барнаул.

Саня - ходячая энциклопедия!

Спасибо за информативный ролик и отдельное спасибо за подробную информацию по топлёному маслу.Успехов.

Наконец-то я нашел человека, который говорит о сложных углеводах в походе, про не пропаренные крупы и бурый рис. Мужик, ты герой😄. Я не понимаю туристов, которые во время нагрузки едят мусорную еду. Они же ничего из неё не получают… она бедная на микроэлементы, а порой и вредная. Я не представляю в каком стрессе находится их организм. То что они там едят, я даже дома в повседневной еде не ем, потому что это плохая и низкокачественная еда.

Спасибо за информацию, Александр. Узнал что-то новое для себя. 👍🏻

Как всегда интересно и полезно, как раз думаю над покупкой сушилки, духовку использовал, но сушилка кажется удобней, спасибо за науку!

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

Сушка тема ! Грибы , яблоки , сухофрукты ...

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

Сушка точно тема , мясо можно сушить ! Рыбу не очень потом от запаха не почистить .... фрукты , ягоды , бананы )))

Крупы по науке следует замачивать: готовятся гораздо быстрее и полезные в-ва в растворенном виде при варке гораздо менее разрушаются. (Пока крупа намокнет, она некоторое время греется насухую). Поэтому и вкуснее получается.

Бобовые в сочетании с копчушкой прям песня🤗. Туже грудку из магазина-в сушилку, затем с нутом в пакет и вот оно счастье походника-чревоугодника👍

@Irina_73

2 жыл бұрын

Грудку свежую или копченую?

@PesheraSpb

2 жыл бұрын

@@Irina_73 копчёную, ))) если есть сушилка- прям рекомендую.

спасибо за ценные советы

Отличный видос. Комментируем, продвигаем, мотивируем).

Случайно наткнулся на видео. Однозначно лайк, подписка! Спасибо за контент!!!

Как всегда очень познавательно 👍

Спасибо за видео интересный контент

Доброго времени Александр . Нашёл в сети устойчивые ножки со шлангом для BRS 3000 . Очень удобно стало. Хорошо рассказал, про фасовку на день. Благодарю за познавательные видосики.

Спасибо за такой подробный спокойный рассказ. На небольшие выходы на несколько дней последний год начал брать готовые порции Кронидова.

... И типа позавтракали вместе, и полезную информацию получил. И нервы полечил - манера изложения действует умиротворяюще. Короче, автору - благодарность и уважуха.

Красота ! Особенно кукса.

Хороший рацион! 👍 Близкий к моему взгляд на походную еду

Было бы здорово послушать как сушишь продукты, какую сушилку используешь, как топленое масло готовишь..? За видос спасибо!

Спасибо. Толково.

Здорово. Спасибо.

Александр красавчик ! Осознанный практик , с эстетическим восприятием !

Автору благодарность за помощь людям разобраться что к чему. Добавлю некоторые тезисы. Книги: Галина Шаталова "Здоровье человека", Волович "Человек в экстремальных условиях природы". Кожура риса как и всех плодов содержит ферменты, которые помогают пищеварению. Гречка если не пропаренная (прожаренная) пищевая моль заведется на раз два и будет уже с белком ( червячками). Пакетики лучше заменить маленькими пластиковыми бутылками (500 мл из под воды; 200 мл из под перекиси или хлоргексидина (промыть просушить перед использованием)), у пакетиков высокий риск разорваться. Если нужен сухой белок - можно применять изоляты соевый или гороховый, сухой порошок как мука, белка не менее 90 процентов, можно просто чайную ложку с порошком размешать в чашке с водой и выпить. Сникерсы тоже тема нормальная, тыквенные семечки очищенные сухие.

Хорошее познавательное видео. Спасибо! =)

ВСЕГДА СМОТРЮ ВСЁ С УДОВОЛЬСТВИЕМ, МНОГО ПОЛЕЗНОГО НАШЕЛ ДЛЯ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Александр, хороший и доходчивый видеоматериал получился! Я как действующий фитнес тренер и нутрициолог ждал «прокола» в подаваемой информации, но... все сказано достаточно грамотно! Предтренировочные комплексы, к слову, я даже не рекомендую использовать в тренировочном процессе. Далеко не всем они подходят. А в поход лучше взять аминокислотный комплекс или изотоник, больше пользы без ущерба здоровью. Протеин очень удобен, можно на ходу перекусить или как дополнительный источник белка. Еще есть, кстати, гейнер - белково-углеводная смесь (тоже как вариант). Приятно видеть, когда человек (не нутрициолог, не тренер) сполна изучил информацию и знает о чем говорит! Удачи вам!

@Vova_Petrenko

7 ай бұрын

Гандон ты брехливый,а не нутрициолог. Ведущий иногда городит такой полный бред,насчет питания,что ЛЮБОЙ нутрициолог ,услышав это - застрелился бы из-за когнитивного диссонанса.

Красиво, в окружении природы, по существу 🤝, собака🐕 весь в хозяина👍👍✌

красава..подписался..посмотрю твои ролики💥👍

Благодарю Вас за обзор, я кузнечиков жареных ел, чистый белок, а по вкусу как печёная картошка. Дождевые черви жареные тоже норм.

Умница парень! Просто молодец! Отличня подача!

собака клевая-всегда на стреме)) видео поучительное-спасибо. Собираюсь на сплав на каяке 600 км, задался вопросом провизии и наткнулся на ваше видео. Все доходчиво, класс

благодарю! видео полезное, почти со всем согласен.

Нравится ваша кофта с заштопаным вручную рукавом. Без понтов и по делу. Ато некоторые блогеры такие все моднючие, тактикульные и всё у них импортное - дорогое...

@nikitaanikin4190

2 жыл бұрын

То что человеку комфортно в тактической куртке или штанах, еще не значит, что это пафос. Да и это их дело, покупать импортное за большие деньги. На отечественном рынке очень мало достойных вариантов. Человеку может просто нравится это носить, нравится как сделано, нравится политика компании, в таких случаях цена абсолютна не важна. Ты уже покупаешь по большому счету не шмотку, а положительные эмоции, потом это приятные воспоминания, что раскошелился и счастливый ходил лет 15 в одном комплекте - не тужил. А Вы говорите - понты и пафос.

Прекрасный материал! Карпит на маршруте - дело полезное. Хуже тем, у кого проблемы с перевариванием круп. Тут рацион становится значительно тяжелее. Жиры хороши на ужин. Чтобы спалось теплее. Не совсем согласен в отношении сахара. К сожалению, анаэробных нагрузок полностью избежать не получается. И именно поэтому сахар после ходового дня в чае перед вечерними работами - залог нормального ужина. После офигительных нагрузок есть не хочется - хочется рухнуть и заснуть. Это очень опасное состояние, чреватое упадком сил, вплоть до схода с маршрута! Как раз вспомнилась судьба группы Коровиной на Хамар-Дабане в 1996 году. Сейчас многие комментаторы удивляются, как могли появиться признаки истощения. А просто: "Что-то мне не хочется ужинать, устал, лучше посплю..." И быстрые углеводы в таких состояниях не только поддерживают организм, но и помогают разбудить чувство голода. Ну и в случаях резких "ударных" нагрузок.

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

Ну да бывает не до еды , сделал стоянку ночлег а все остальное потом ..... но обычно перед сном что нить загрызешь ))) орехи или сухофрукты , так маленько )))) утро точно с завтрака начинаешь ,тогда ...))) и что бы ни было у тебя под рукой ....

@malinkin80

2 жыл бұрын

Есть ещё состояние. Когда весь день вкручиваешь на велосипеде, после остановки в лагере - готов съесть всё подряд. Просто сметаешь за раз, всё что взял на 3 дня (

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

@@malinkin80 на велике всегда , чай зеленый , и есть что заточить , а так да без этого перерасход продуктов )))) там питание другое , должно быть , бананы , фрукты энэргобатончики , витамизированное шо нить и тоник..... это отдельная тема если вел .....

@user-ph6xp9wz9n

2 жыл бұрын

Я читал про группу Коровиной что они ели одну банку тушенки на шестерых. Типа поход на выживание. К сожалению не выжили.

@user-ud2mr9dk5v

2 жыл бұрын

@@user-ph6xp9wz9n ну это не факт , там много стечений разных обстоятельств .... и с 93 года много что изменилось и в продуктах и в экипе , единственное что меня напрягает в наше время это безпечные туристы и группы молодых людей которые без подготовки собирают группы и тянут их в горы или сплавы не смотря на уровень подготовки и уровни сложности ..... много гибнет детей и взрослых если что идет не так , а кто то деньги на этом делает ..... нет работы , турклубов , слетов , соревнований и судейства для повышения категорий и внятных инструкторов , в мое время все было .... сейчас дай бог школьные группы собирают и занимаются на своих началах .... где то же , спортивное орентирование и прохождение трасс .... без навигаторов , карта + компас + секундомер .....

Как раз собираюсь побушкрафтить 2 дня выходных с ночёвкой☺️

Спасибо за обзоры, спокойно и по делу. В качестве "энергитических батончиков" использую козинак, дёшево и сердито, можно ещё чурчхелу

Супер! Все четко! Мы так по Алтаю и ходили. :)

Спасибо за ролик, был полезен. Подписался на вас

👍 Прикольно, такое душевное видео), пожалуй подпишусь 🤔👍)

Очень классный у тебя канал👍 никакой музыки на заднем фоне, всё чётко и по делу👍👍👍

@skorly_boy

Жыл бұрын

Музыка птиц)

Показал ваш ролик жене)) , она у меня нутрициолог. Оценила! Говорит всё правильно собираете питание. Кроме сушёных овощей. У них нет полезных качеств после сушки. Если нужна клетчатка, то лучше взять чисто клетчатку, например "Сибирская клетчатка" дёшево и сердито.

@user-kn1zx7cc5q

2 жыл бұрын

Смотря как сушить. а так там всё есть. и витамины и прочие вещества. Тот же витамин с или витамины В разрушаются при температурах выше 200 градусов. да и витамин А тоже

@oblomov_v_derevne

2 жыл бұрын

@@user-kn1zx7cc5q витамины и др.микроэлементы разрушаются при температуре свыше 60 градусов. Поэтому сушить надо на чистой бумаге или тряпке в продуваемом месте, в тени. Или в сушилке, не привышая температурный режим. При более высокой температуре можно сушить грибы.

@Boss-qd5pc

Жыл бұрын

С клетчаткой нет смысла заморачиваться. Её достаточно во всех крупах. Особенно в гречке. Почти как в яблоках...

@user-we5lf8jk9w

Жыл бұрын

День добрый, при сушке до 40 градусов, полезных веществ остаётся более 90%, а семена томатов,огурцов , ягод остаются всхожими. При заморозке 60-70%, консервация от 10-30%, сушка-один из лучших и полезных вариантов.

@alexeytikhonovich280

Жыл бұрын

🤣 хитрый способ прорекламировать ... 🤨

Классный видос Александр🤝👍✊

В поход захотелось😏А уже зима