من أقوى التمارين للتخفيف من القلق والتوتر !
تمرين مهم لتخفيف التوتر والقلق ..
عرض رمضان
❤️بمناسبة قرب حلول شهر رمضان الكريم.
خصومات تصل لأكثر من %50
ولأول مرة على كل كورسات الدكتور حسن المزين!
كيف تدرس وتزيد من سرعة قرائتك واستيعابك
marketerz.teachable.com/p/eff...
اساليب برمجة العقل الباطن
marketerz.teachable.com/p/sub...
تقوية الذاكرة والحفظ
marketerz.teachable.com/p/eff...
تدريب من أين أبدا - اكتب قصة حياتك
marketerz.teachable.com/p/new...
استراتيجيات التعامل مع الخوف
marketerz.teachable.com/p/fea...
أفضل عشر قواعد تعلمها لأبنائك
marketerz.teachable.com/p/10l...
لغة الجسد وطرق قرائتها والتأثير بها
marketerz.teachable.com/p/bod...
الذكاء العاطفي المستوى الأول
marketerz.teachable.com/p/emo...
الذكاء العاطفي المستوى الثاني
marketerz.teachable.com/p/emo...
مهارات القيادة والادارة - كن القائد
marketerz.teachable.com/p/lea...
استراتيجيات الزواج الناجح
marketerz.teachable.com/p/zaw...
سيكولوجية الصحة والجمال عند المرأة
marketerz.teachable.com/p/hea...
ما هي الحمية الغذائية المناسبة لي ؟ الحميات من الألف إلى الياء
marketerz.teachable.com/p/my-...
تدريب المرأة المتوازنة عاطفيا
marketerz.teachable.com/p/bal...
موسوعة مهارات الحياة
marketerz.teachable.com/p/40-...
مدرسة الحياة المستوى الاول
marketerz.teachable.com/p/sch...
مدرسة الحياة المستوى الثاني
marketerz.teachable.com/p/sch...
مدرسة الحياة المستوى الثالث
marketerz.teachable.com/p/sch...
مدرسة الحياة المستوى الرابع
marketerz.teachable.com/p/sch...
مدرسة الحياة المستوى الخامس
marketerz.teachable.com/p/sch...
التثقيف المعرفي السلوكي
marketerz.teachable.com/p/cbe
التفكير الإبداعي
marketerz.teachable.com/p/cre...
التربية الحكيمة
marketerz.teachable.com/p/wis...
أساليب تربية المبدعين
marketerz.teachable.com/p/cre....
التربية الذكية
marketerz.teachable.com/p/sma...
العرض ساري لغاية يوم ٥ مارس .
للاستفسار عن طرق التسجيل في المغرب ، مصر ، ليبيا ، الجزائر ، تونس ، سوريا والعراق يرجى التواصل مع :
wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1
Пікірлер: 126
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا ادري دكتور حسن هل ستقرا تعليقي هذا ام لا اود ان اشكرك على هذا الطرح والسرد للمواضيع بطريقه واقعيه فانا مريت بتجربه خيانه وانا في الثلاثين فكنت اجلد ذاتي ولم احسن التعامل مع الوضع ولكن وبفضل الله اطلعت على فيديوهاتك الرائعة التي انقذتني. والحمد لله شكرا واصل وجزاك الله عنا الف خير
@bdorfahad4940
4 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء
الله يحفظك ويرحم والدتك وأختك ويرحم والدتي ويرحم جميع موتى المسلمين اجمعين، الله يجازيك ألف خير
كلامك صح مائة بالمئة للأسف أعيش قلق غير عادي
هذه الطريقة ناجحة يادكتور باستعملها واتبعهااني اقوم اتوضا واصلي ركعتين ويصير كله تمام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه أجمعين يارب العالمين
متل تفريش الاسنان لا ينفع التفريش عند حدوث التسوس والوجع ، يجب التفريش المستمر المسبق للوقاية . وشكرا
الله يرضى عنك حبيبي دكتور…جهودك مباركة بأذن الله شكراً
الله يحفظك ويرحم والدتك واختك ويرحم والدتي واخي ويرحم جميع الموتى اجمعين نحن مننتظر الفيديوهات اللي بتنزلن بفارغ الصبر كتير عم نستفيد جزآك الله خيرا
سبحان من الصباح قمت قلقلة. واول ما فتحت الهاتف وجدتك. نفعنا الله بعلمك وعلمنا يارب ما ينفعنا
@user-dy7dp3fs5c
4 ай бұрын
جربت بعدما شربت كاس تيزانة حريق اطلعت السطح ونظرت الى الجبال مغطات بالثلج والسماء زرقاء وبرد قارس حمدت الله واستغفرت وسبحت الله تنفست بعمق أحسست براحة وعرفت انه لاشيء يستاهل قلق او توتر اصلا بعد الذي نراه في غزة لا مقارنة الحمد لله على نعمة الأمن اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة وفي كل العالم
@user-uf1py2kv9r
3 ай бұрын
سبحان الله للتصحيح
دكتور حضرتك وزنك ذهب
اسعد الله قلبك وروحك بكل طيب ويومك جميل طيب دكتور
J ai essayé l exercice le souffle entre facilement mais une fois aux poumons je ressens que mon souffle ne suffit pas pour remplir mes 2 poumons je dois tirer mon souffle plus fort .merci beaucoup pour le conseil. Llah yfaraj
الله يجبر بخاطرك دكتور ويرحم والدتك وموتى المسلمين اجمعين.
تخذلنا الحياة ويساندنا لطف الله. نشكرك دكتورنا الفاضل على نصائحك التي تبعث فينا الطمأنينة والسكينة.
شكرا بزاف دكتورنا❤ الله يرحم والدتك واختك. انا دايما اتبع نصايحك .والحمد لله.
لماتحكي ادعولي ندعي من كل قلبنا لاننا نجد ضالتنا في ما تقول جزاك الله الجنه ونعيمها
سبحان الله العظيم وسبحان الله وبحمده جزاك الله خير الجزاء
Ya moghit aghit ahlana.hasbona llah wa ni3ma lwakil
اجرب التمرين ان شاء الله لاني فعلا محتاجة اليه
دكتور😢 انا مريضة فايبروميالجيا و اي توتر اوقلق يزيد عندي الم في العضلات. دماغي شغال طول الوقت . خصوصا في هادي الفترة لما اشوف اخواننا في غزة في سوشل ميديا اتعب و يزيد التعب عندي . احس بعجز و كسل حتى اني كنت قبل رمضان اعلق الزينة و احضر . بس صرت اشعر اني مو لازم افرح و هما في كرب . يا ريت دكتور تعمل لنا فيديو بها الموضوع و جزاك الله خير
@slam701
4 ай бұрын
عليك.بقيام.الليل.وكثرة.الاستغفار.
ربنا يجعل كل الدعم اللي بتقدمه لنا في ميزان حسناتك والف شكر ليك يادكتور
جمعه مباركه عليك دكتور على الراس رائع❤❤❤❤❤
جزاك الله كل خير من قلبي شكرا ليك .. التمرين ده ممتاز و نفعنى جدا بعد ما كنت بتجيلي نوبات هلع كثيرة
صباحك غار وعنبر وعوشز❤❤❤
شكرا⚘
وفقك الله
جزاك الله خيرا
اشتقنا للفيديوهاتك
جزاك الله خيرا دكتور
كل التوفيق
الله يرحم والديك ❤
جزاك الله خير
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيراً
تحية طيبة عطرة متابعة من ليبيا شكرا لك جزيل الشكرا
شكرا دكتور
شكرا على المجهودات
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك الله خيرا الجزاء
جزاك الله خيرا ورحم الله موتاكم وموتى المسلمين
يارب
جزاك الله خير الجزاء
صباح الخير والانوار دكتور
الله اجازيك خير الجزاء على كل شيء
صباحكم ورد
اخوتي ادعولي يربط الله على قلبي تعرضت لخيانة منذ سنوات ولا ازال افتعل مشاكل لانني لا ازال اتألم والوضع في البيت جد متوتر
تحياتي لك دكتور ❤❤
تحياتي الخالصة 🎉🎉🎉❤❤❤
جزاك لله خيرا يادكتور كلامك صحيح
صباح الخير أستاذ
الله ينور دربك يا دكتور
صباح الخير والسعادة والأمل بالله عليك
شكرا دكتور ...كالعادة لمست عالجرح
الله يبارك فيك يا دكتور
شكرا جزاك الله كل خير
صباح الخيرات ومسرات
جزاك الله خيرا ً وبارك في عمرك لنتعلم ونستفيد من علمك ❤
جزاك الله خير كنت محتاجه هذا الفيديو رب ينفع بيك المسلمين
ربي يبارك لك وفيك وربي يرحم أمك وأختك
الف شكر ي دكتور الله يطول عمرك ويجزاك عنا وعن كل من بيسمعك وبيستفاد منك خير الجزاء
دخيل ❤❤❤❤ بروفسير❤❤❤❤
الله يجزاك خير يا دكتور وكل عام وانتم بألف خير جميعا
جزاكم الله خيرا ومتعكم بالصحة والعافية والتوفيق والسداد
فعلا ❤❤❤❤
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير يادكتور
شكرا برشة💝 الله يبارك فيك🤲
ربي يجزيك كل خير يا استاذ ربي يحفظك ويسترك ❤
كلامك صحيح اخي حسن جزاك الله الف خير يارب ❤وارحم من رباك اخي
جزاك الله خيرا😊😊
الله احفضك اولدي ايرحم التي انجبتك
بارك الله فيكم
يعطيك الف عافيه دكتور
الله يوفقك ويحميك ويستر عليك من كل مكرون يجعلها في ميزان حسناتك
يعطيك الصحة بزاف نتبعك
Perfeco👍
جازاك الله خيرا، نحن في أيام لم نحط بها خبرا
الله يرحم والديك ويرحم المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
الله يحفضك دكتور جزاك الله عنا كل خير
16:32 والله انت محب في الحياة
صباح الفل
الله يبارك فيك وفي صحتك ويرحم والديك
@fatihatoustouri1697
4 ай бұрын
Jazaka allah bekhair
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الخير
يا دكتور وضعة اصبعك على الوتر الحساس التوتر والقلق. كل عام وانت بالف خير بمناسبة رمضان ،رمضان كريم
السلام عليكم شكرا دكتور والله بدعي ليك من كل قلبي جزاك الله خير كنت السبب في تغير امور كتيرا في حياتي شكرا 🙏 جزيلا اخي
السلام عليكم دكتور والله هد الفيديو جا في وقتو سبحان الله هدي رسالة من عند الله سوفت اخد بنصحتك وابداء التمرين من هد الحظة جزاك الله خير في ميزان حسناتك
المهم انو التنفس الصحيح في كتير حل للمشاكل
السلام عليكم دكتور انا درجت توتري يوصلني للبكاء دون توقف
لماذا أنا بالذات صار معي... كلمتين مريحات.. رابط التسجيل في تدريب : سايكولوجية الرفض (تعلم كيف تقول لااا) marketerz.teachable.com/p/the-art-of-saying-no لأول مرة تستطيع الحصول على PDF المجموعة الكاملة من مؤلفات د_حسن_المزين 📕ابدأ بنفسك 📗رحلة وعي 📘لم نخلق لنتألم 📙ليست عادلة ولكن (القواعد العشرة) 📓معــــ10ــــارك في الحياة يحب أن لا تخسرها احصل على نسختك الالكترونية الان من خلال هذا الرابط :- marketerz.teachable.com/p/pdf-books وللاستفسار عن طرق التسجيل من الجزائر ،المغرب، تونس ،مصر ، سوريا و ،ليبيا والعراق : wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1
❤
في المغرب نقول طاكسي مش طاقسي،تأكد من معلوماتك يا حسن😢
😊
دكتور انا دماغي ما بيوقف من التفكير ولا استطيع تناول ادوية الاكتءاب
@merjhjhjhjhjh3262
4 ай бұрын
لا داعي لأخذ دواء الاكتئاب حاول أن تعالج نفسك بنفسك وتخطي جميع المشاكل بصدر رحب.
@Tawba123
4 ай бұрын
الرسول صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين قال الله عزوجل له فإذا فرغت فانصب والى ربك فارغب لا تخلي فراغ بوقتك شغل وقت بالذكر والقرآن وكذالك تعلم مهارات أو هواية وأكثر من قراءة المعوذتين قد ما تقدر وخصوصا الاذكار
انتظر لحضه لحضه اسمع الدكتور حسن ، الله يفرحك يا رب 🌹🌹🌹🌹🌹
يسعد هل الصباح الحلو اشتقتلك كثير دكتور تحياتي مع احترامي لكبير الك انا طالعة اعمل درس رياضة تحدي مع ذاتي غير حياتك و روتينك
إنا لله في خلقه شؤون،اللهم علمنا ما ينفعنا ،وانفعنا بما علمتنا ،اللهم أرضنا بما قسمت لنا ،حتى نرضى ولا نتوتر،ونكون على يقين أن ما يأتى من الله كله خير😂😂
@mohamedmnissar238
4 ай бұрын
الضحك ما محله من الاعراب يا هذا
🥰🤗
صباح الفل..شكرا لك بنجرب دكتور كل ماتطرح لنا .....ومن الله التوفيق...
❤🇩🇿
يادكتور انت تبدو و مانك من الناس ابذين يبكون هاذا صحيح؟ 😊يعني انتمن الناسالذين تغلبهم العاطفة؟