O wit.D raz jeszcze ! 1. w 80% można ją pozyskać naturalnie, ze słońca i tu wystarczy umiarkowana ekspozycja (niektóre dane mówią o 75% odkrytego ciała, inne o dowolnym obszarze), tj. 15-20 min., w godz. 10-15, przy niskim indeksie UV (UVI) 2. Resztę lub całość, można (i w większości, przy naszej szerokości geograficznej należy) ją suplementować, ale ile i co, to już kwestia indywidualna, która powinna być uwarunkowana bieżącymi wynikami badań. Ponadto : - filtry nie blokują 100% promieniowania UV, a my nie jesteśmy w stanie się pokryć w 100% filtrami, ubrania również przepuszczają promieniowanie (nawet te z UPF nie blokują w 100%), więc nawet przy braku intencjonalnego wystawiania się na promieniowanie, nie blokujemy naturalnej syntezy wit.D, ale ciężko jest zweryfikować w jakim stopniu ją wówczas dostarczamy. Wniosek z tego taki, ŻE : BADAJMY SIĘ i regulujmy ew. niedobory w sposób, jaki uznamy za słuszny.

Poproszę o filmik pielęgnacji dla cery dojrzałej z silnymi działającym składnikami i ewentualnie zabiegami jakie warto zrobić. Dla skór które już mają zmarszczki

@Pondii

3 ай бұрын

Są takie filmy na kanale. Ponadto każda moja rutyna odpowiada tym wytycznym

@KC-qt6os

3 ай бұрын

@@Pondii już obejrzałam ale pomyślałam że może jest coś przez Ciebie przetestowane lub kogoś innego i można by zaktualizować 😁

@Pondii

3 ай бұрын

@@KC-qt6os Lepsze jest wrogiem dobrego ;) w kolejnej części będą praktyczne polecenia.

@danuta123dbso2

3 ай бұрын

Dzień dobry, czy można łączyć serum z peptydami miedzi z kremem z peptydami biomimetrycznymi??dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤❤

@annatz2156

3 ай бұрын

Ja mam 50 lat, a moja skóra dużo mniej. Od lat używam kosmetyków z wit.c, retinolu i spf. Od niedawna także serów z peptydem miedziowym. Zabiegi to - stymulatory tkankowe i mezoterapia. Polecam😊

Jeju, dziękuję za to co powiedziałaś na początku filmu odnośnie reaplikacji SPF! Zazwyczaj słyszy się agresywną narrację, że każdy zawsze i wszędzie musi reaplikować spf. Nie zachęcała mnie nigdy wizja dokładania kremu na makijaż na moją skłonną do zanieczyszczeń cerę + pracuję w pomieszczeniu, więc tak jak powiedziałaś, ilość docierającego promieniowania jest niższa niż bezpośrednio na zewnątrz. Dziękuję jeszcze raz, zdjęło to trochę presji! ☺

Ależ tęskniłam za Twoimi rutynami pielęgnacyjnymi zawsze pełnymi perełek kosmetycznych i ciekawych informacji 💙

Hej jestem zadowolona bo teraz wiem co z retinolem jak dokładnie go używać.Dzięki Twoim radom moja skóra dostaje najlepsze kosmetyki z dobrym składem.Pozdrawiam serdecznie🎉😊

Otworzyłaś mi oczy na to że nie muszę żegnać się z ukochanym retinalem na okres letni 😍 Kocham ❤

@Pondii

3 ай бұрын

❤️❤️

@agataostrowska4958

3 ай бұрын

Czekam bardzoooo na następne odcinki ❤❤

Numer 1 👍👍👍 tym krótkim filmikiem pokazałaś że jesteś najlepsza w tej branży 🎉 Jako jedyna!!! mówisz że retinoidy stosujemy cały rok… jeśli oczywiście nasza skóra ma tolerancje i to jej służy. Wszyscy! poza Tobą … powtarzają usłyszana gdzieś kiedyś bzdurę na zagranicznych kanałach.. że retinoidy odstawiamy na wiosnę i wracamy jesienią… i tak peplają od lat jeden za drugim te bzdury 👎 👎👎 Brawo 👏👏👏 pełna PROFESKA !!! Jestem w szoku że ktoś w końcu powiedział FAKT o retinodach na polskim youtube 👏👏👏

Jak zwykle konkretne, poparte badaniami fakty, bez mitów i straszenia. Świetny film, masaże i face fitness są obowiązkowo stosowane jak prof. Pondi zaleciła 😊. A SPF to jak mycie zębów, obowiązkowo i codziennie. A'propos, czekam na polecajki filtrów ❤

@segrittaseg1536

2 ай бұрын

Podpisuję się pod prośbę😊. W tamtym roku nagrałaś już podobny film, ale może Update na rok 2024😊

Dziekuje za cenne rady🙏🏻❤️

Tak, chcemy, dziękuję ❤

Jak zwykle przydatne❤❤

Super filmik, dziękuję❤

Lubię Twoje filmy. ❤

Potrzebny film na ten czas ❤ Dzieki! 😊

Uwielbiam Ciebie słuchać❤❤❤

Czekam na kolejna część 😉

Dzięki za kolejną dawkę wiedzy

Czekam na dalszą część😊

Jesteś niezastąpiona 👌

Czekam na ciąg dalszy ❤

Ooooo tak Proszę kolejne filmiki ❤

Bardzo rzeczowo i konkretnie, Jak zawsze. Brawo❤

❤❤❤❤❤❤❤❤😊Milego dnia dla ciebie 🥰Super

Super, czekałam na taki Twój filmik i ciesz że się, że będzie więcej 🥰

Każdy filmik bardzo wartościowy❤🎉

Super ❤. To teraz czekam na część drugą!

❤dziękuję za nowe wiadomości;)

Ty to jesteś wymiataczem jeśli chodzi o wiedzę 😍😍😍❤️

Dziękuję ❤ i czekam na kolejną część 😘😘😘😘 Pozdrawiam 🥰

Uwielbiam Twoje filmy Kasiu 😍 To jest prawdziwa kopalnia wiedzy 😊🤗

czekałam na tą rutynę z utęsknieniem, przeważnie polegam na twoich polecajkach

Dziękuję❤

Bardzo rozsądnie powiedziane, w każdym punkcie. Zresztą czego spodziewać się po Pondi😃❤ Świetnie wyłuszczyłaś to co ważne. Śledzę Cię już od dłuższego czasu i niby nie powinnam się w tak teoretycznym filmie spodziewać nic nowego, a jednak Twoje podejście powoduje, że i dziś, oglądając odcinek, miałam momenty😯 i myślę, że nawrt osoby nowe na kanale orqz te już "stare wyjadacze"😁 skorzystają😊 Bardzo się cieszę już na kolejne odcinki Twojej rutyny i podpisuję się pod filmikiem streszczającym całą serię🫡👍❤

Dzięki Kasiu.Właśnie miałam Ciebie pytać jak to z retinolem latem, a tu proszę - jest filmik 😆 Cieszę się bardzo i czekam na Twoją rutynę ❤

ehh czuje niedosyt i czekam na więcej :D

Ja bardzo bym chciała jeden skrócony filmik! Taki całościowy w pogułce ❤️

Poszedł sub :)

Super! Bardzo mi się podobało to wprowadzenie, bo jeśli o mnie mowa, to o wielu rzeczach łatwo zapominam, a tu jak znalazł, skrót najważniejszych informacji 🥰 Dzięki!

Cieszę się, że rozwiewasz mity na temat nie stosowania retinolu latem😊. Pozdrawiam

Pani kochana poproszę o to mięsko jak najszybciej 😁 świetnie wytłumaczone wszystkie zależności ❤

Witaj Kasiu, biorę się za nadrabianie zaleglosci po dllluuugiej majowce😊❤❤❤pozdrawiam

O jaka niespodzianką! Ale to jest niespodzianką! 😎 Odpaliłam yt żeby coś mi gadało jak będę wyciskać wioslarza a tu taka niespodzianką ❤ Wioslarz poczeka.

Co tu dużo mówić...❤

Jak zwykle wszystko w punkt. Na temat , z sensem i do zrozumienia😃. W końcu wiem co robię, a dzięki Pani moja skóra odzyskała blask.

@Pondii

3 ай бұрын

🥰❤️

Pondii dziękuję i proszę o więcej takich filmów ❤️ jestem kompletnie zielona w temacie, potrzebuje takiego kompendium dla żółtodzioba, bo na razie tylko ćwiczę, masuje twarz, stosuje uv i zwykły krem, bo na niczym więcej się nie znam :p retinol, ceramidy, peptydy, czarna magia dla mnie :( chetnie dowiem się co kiedy jak i najlepiej w jakich kosmetykach ;)

Nie odstawiam Retinolu latem, ale zmniejszam jego stężenie i tak od paru lat 🤜. Pozdrawiam piękna dojrzała i czekam na ciąg dalszy 😄

Odkryłam pani kanał miesiąc temu i oglądnęłam większość filmów😊 Podziwiam wiedzę i pasję ,która się pani dzieli . Pozdrowienia ze Szkocji ❤

@Pondii

3 ай бұрын

❤️❤️

używam tretinony od kilku lat, wcześniej 12 lat retinal i retinol . w zeszłym roku stosowałam też latem 0,1 tretinoine a na dzień pochodna vit c pod spf dokładany co 2 3 godziny nawet jak pracuje w domu bo akurat lubie prace przy oknie, nic sie nie stało ani jednego przebarwienia. w tym roku od słonecznego kwietnia zeszłam do 0,5 i tak do września będzie ale ja się już od lat nie opalam nosze koszulki uv latem i długi rękaw na sporty na wodzie, rower i na trekingu i w mieście. jak sie ma 50 lat to już z dopingu dla skóry nie schodzę.

@emilafigura9422

21 күн бұрын

A jakiego produktu z tretinoiną Pani używała?

Jestem z siebie dumna, bo moje córki też nałogowo używają SPF 💪💪💪Grafiki są super 🥰 robię zrzuciki 😅

Ja retinol wprowadzałam zimą tylko pod oczy i zastanawiałam się, czy zaraz nie powinnam go porzucić. A tu wchodzi Pondi i wszystko klarownie wykłada 🩵☺️ Dziękuję 😘

Byłam na kuracji izotretynoiną ponad dwa lata - nie było żadnych przerw na okres letni. I tego się trzymam względem retinoidów miejscowych :)

Nadrabiam zaległości 🙈

Nadrabiam ❤❤❤ I przepraszam , że tak mało się ostatnio udzielam .... Ale Kasiu , wiesz jakie są tego powody.... Ale to nie zmienia faktu , że czas pozostawić po sobie ślady 😁😁❤❤

Mega, mega, mega filmik 👏👏👏 ja niestety końcem roku miałam przerwę ze stosowaniem retinalu więc chyba do jesieni zaczekam z ich ponownym wprawdzaniem 🤔

@Pondii

3 ай бұрын

Albo wprowadź te delikatne formy ;)

@basia_r2059

3 ай бұрын

@@Pondii dziękuję za radę 😊😊

Ja w tamtym roku po raz pierwszy zostawiałam retinoidy na okres letni, zmniejszając częstotliwość i świetnie się to u mnie sprawdziło 🙂

Przestudiowałam jeszcze raz ten film i myślę że w sierpniu zacznę wprowadzać jakiś kosmetyk, który zawiera retinol lub retinal, ale zacznę tak jak mówisz od takiego który nie ma podanego stężenia. Myślę że to będzie bardzo fajne wprowadzenie do tego żeby jesienią/zimą wprowadzić już jakiś konkretniejszy produkt (oczywiście nie szalejąc bo nie chcę być jaszczurką 😂)

Retioidy to właśnie niestety te składniki, których brakuje w pielęgnacji mej , podobnie jak peptyd miedziowy , lecz oczywiście skrzętnie gromadzę wiedzę Twoją i jak W KOŃCU coś się zmieni , to obiecałam sobie że zrobie sobie jedne zakupy , wybiorę skrzętnie kilka produktów, oczywiście polecanych przez Ciebie ❤❤❤ I niech to będzie za pół roku, za rok ale obiecałam to sobie ❤

Masaże zdecydowanie duzo dają! Plus oczywiście SPF ☀️🕶️

No masz! I to jest dobra informacja 😁 Tzn. z tym retinolem. Nigdy nie miałam tak dobrej cery jak w zeszłym roku, kiedy zaczęłam stosować retinol i zupełnie odwrotnie niż za nastoletnich lat (kiedy to stosowało się "wypalanie pryszczy"... bardzo zdrowo i mądrze) pogorszył mi się on latem, kiedy retinol odstawiłam. No i fajnie, ze nie muszę tego robić, o ochronę przeciwsłoneczną dbam cały czas. Teraz tylko trzeba znaleźć dobry retinal, jak wykończę retinole, które mi zostały z zeszłego roku, ale już wiem, czyimi radami będę się kierować ;)

@Pondii

2 ай бұрын

Zawsze możesz kontynuować z retinolem, żeby nie zmieniać składnika aktywnego ;)

Dla zasięgów

Proszę o film z ulubionymi filtrami 🕊️

@Pondii

3 ай бұрын

Będzie ;)

Możesz coś więcej powiedzieć na temat skóry naczynkowej? I to nie chodzi tylko o twarz a również nogi ;). Dużo kobiet zmaga się z tym cholerstwem. Może jakieś rady?

❤❤❤

Przyklad z glebą❤ No rzeczywiscie😅

Merci ❤❤😊😊

❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤

❤❤❤❤❤

Słońce to samo zdrowie!!

@Pondii

3 ай бұрын

Pacjenci onkologiczni z czerniakiem, polemizowaliby. No i jak we wszystkim - liczy się umiar. Wszystko w nadmiarze szkodzi. Niemniej, jako wolni ludzie sami decydujemy o sobie :) więc każdy podejmie decyzję samodzielnie. Pozdrawiam :)

@annaania2516

3 ай бұрын

Łapanie słońca rankiem, bądź po południu na krótkim spacerku, a nie świadome smażenie się w południe, czy przez cały dzień Całe życie moje lato było na powietrzu, spędzane aktywnie i wtedy nikt nie mówił o filtrach i proszę mi wierzyć mam cała twarz w przebarwieniach poslonecznych Gdybym urodziła się w innych latach w życiu bym już nie wystawiła się na słońce bez ochrony

@Buckheadism

3 ай бұрын

Pondi używasz latem samoopalaczy?

@Pondii

3 ай бұрын

@@Buckheadism zdarza mi się, choć nie jestem regularna ;)

Nareszcie mit dotyczący odstawiania retinolu na okres letni zostal obalony❤Dziękuję ❤Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, czy muszę przechowywać retinol w lodówce?Kwasy i wit C trzymam w lodówce😊

@Pondii

2 ай бұрын

O ile producent tak nie zaznaczył na opakowaniu, a produktu nie trzymasz na parapecie w słońcu, to nie musisz ;)

@dorotakaczmarczyk2276

2 ай бұрын

@@Pondii ❤️

super filmik, jak zawsze:) ja w lutym otworzyłam Theramid A-Retinoate, no tak się napaliłam jak tylko zobaczyłam, że jest dostępny w Polsce, że od razu zamówiłam. używałaś? a pod oczy kończę medik8 biały i zacznę healthlabs hydroxypinacolone.. ehh..ale wypryski cały czas są i to takie gule podskórne i zaskórniki zamknięte (bo otwarte, to wiadomo, że są...) może przeginam z eksfoliacją albo z ilościa kosmetyków... no ale 2 tygodni bez złuszczania, tylko bhl to bym nie wytrzymała, już nie mówiąc o 3 (odkąd poznałam destructor, zestaw ava do domowej eksfoliacji i kawitację :D).

@Pondii

3 ай бұрын

Dlatego warto stosować i delikatne kwasy (nawet w formie produktu myjącego lub tonera) i składniki aktywne :)

@solange3122

3 ай бұрын

@@Pondii mi nie musisz 2x powtarzać;) a ten theramid testowałaś ?

Prosze pielęgnacje skory dojrzałej 🙏🏽

@Pondii

3 ай бұрын

Moje rutyny można przełożyć 1:1 na pielęgnację takiej skóry ;)

Super, że poruszasz temat replikacji SPF 😊 zewsząd słychać, że niezależnie czy jesteśmy wystawieni na słońce czy też przebywamy w domu w mniejszym natężeniu promieni słonecznych, tak samo dokładnie co ileś godzin TRZEBA reaplikować SPF. 🙈 Gdzie indziej słyszę, że SPF blokuję pobieranie witaminy D ze słońca, jeszcze gdzieś indziej, że SPFy to bzdura w ogóle po co używać🙈 Przyznam, że trochę przytłoczyło mnie to, że ten temat w zasadzie od 2,3 lat jest tak popularny i każdy nakłania i przekonuje do swoich racji... Natomiast jeśli mam być szczera, Pani Pondi wierzę, bo wiem że za tymi treściami stoi mnóstwo wiedzy! Dziękuję ❤

@Pondii

2 ай бұрын

We wszystkim trzeba mieć umiar 😊😊

Tak kochana Pondi poprosimy w jasnej przejrzystej formie. Te setki nazwy produktów i składników potrafią suw mylić. Ci po czym nakładać. Kiedy rano a kiedy wieczorem. Ja przez 40 lat używałam podstawowych kosmetyków a chcę zadbać o swój wygląd. Na rekomendację danych produktów też się nie pogniewamy. Albo chodź proszę ze mną na zakupy 😉 pozdrawiam

@Pondii

Ай бұрын

Sprawdź moje rutyny, są też schematy z Rossmanna i Hebe

Co do SPF, ostatnio moim game changer jest Tołpa ideal age SPF 50 PA, fotoochronny, można go stosować pod oczy, świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż. Meeegaa 😊

@Pondii

3 ай бұрын

Może jak będzie w promocji to kupię do testów, choć do Tołpy mam ambiwalentny stosunek 😅

😊😊😊

❤🌼💚🌼

😘

Jak zwykle świetne i rzetelne informacje ❤ a co poradziłabyś na wysyp zaskórników i stanów zapalnych po retinolu ? Miałam bardzo zanieczyszczoną skórę, jak sobie pomóc niwelować to co się pojawia a jest tego sporo , całe policzki szyja i czoło 😢

@Pondii

3 ай бұрын

Po retinolu ? 🤔 ogólnie nie ma czegoś takiego jak „wysyp przez oczyszczanie się skóry”. Nie wiem jak wygląda Twoja pielęgnacja, jaka była historia retinoidów, wprowadzanie, moc, pozostała rutyna. Więc ciężko jednoznacznie stwierdzić, niemniej zazwyczaj jest to kwestia zaburzonej bhl.

@monikaj826

3 ай бұрын

No to byłam w błędzie 😢 dziękuję ❤️ w takim razie bardziej skupie się na odbudowie BHL

@monikaj826

3 ай бұрын

@@Pondii differin żel stosowałam na bardzo zanieczyszczoną skórę to być może po tym

@Pondii

3 ай бұрын

@@monikaj826 No Differin to adapalen, czyli retinoid III generacji, porównywalny mocą do tretynoiny.

@monikaj826

3 ай бұрын

Widać poszłam za ostro ...

❤😂

Retinal to coś co moja skóra kocha a Spf konieczności

A co z retinolem jesli w lato lubie czasem sie poopalac i nie nakladam wtedy filtra 50 a mniejszy (30, 20). Mozna czy nie można używać nadal wtedy retinol czy retinal?

Ostatnio zastanawiałam się czy napisać do Ciebie w sprawie Spf a tu proszę! Jest filmik. Przyznam, że kiedyś stosowałam filtry regularnie, ale przestałam. Zawsze miałam bardzo jasna cerę i przeszkadzało mi to. A nie cierpię samoopalaczy. Miałam też wątpliwości, czy rzeczywiście ochrona przed promieniowaniem jest aż tak ważna.

@Pondii

3 ай бұрын

Jest ważna :) a i też ciekawostka, że im mocniej jesteś opalona, tym cięższa naturalna synteza wit.D ze słońca ;)

Damy radę nagrać coś o opaleniźnie? Przyspieszanie opalania i samoopalacze?

@Pondii

3 ай бұрын

Mało mam doświadczenia w tym temacie 🙈

Chrońcie się przed słońcem, zwracajcie uwagę na takie części ciała jak uszy. U mnie zmiana na uchu okazała się czerniakiem, powstałym najprawdopodobniej w wyniku poparzenia słonecznego właśnie. A co najśmieszniejsze ja nigdy nie lubiłam się opalać i unikałam słońca. Tylko zapomniałam nakładać filtr na uszy albo robiłam to za rzadko.

@Pondii

3 ай бұрын

Dziękuję, że o tym piszesz ❤️

@GosiaC.-cm8dq

3 ай бұрын

Czerniak nie zawsze jest od słońca znamiona niezależnie od wszystkiego zmieniają się brzeg znamiona jesli jest nierówny a dermatolog stwierdza zmiany należy go usunś nie zależnie od tego cxy się opalamy

@Pondii

3 ай бұрын

@@GosiaC.-cm8dq Tak jak nie trzeba palić żeby mieć raka płuc. Co nie znaczy, że palenie jest zdrowe i nie przyczynia się do raka. Znamiona powinno się sprawdzać przynajmniej raz w roku. Niezależnie od tego czy się opalamy, czy nie. A na pewno kiedy jakaś zmiana się pojawi, bądź rośnie, czy najzwyczajniej nas niepokoi.

@GosiaC.-cm8dq

3 ай бұрын

Dlatego o tym pisze ,że nie koniecznie przez opalanie

Droga Pondi, mam krem z tretinoina i serum z peptydem miedziowy. jak polaczyc ta pielegnacje? I czy mozna przy tym wszystkim uzywac fali radiowej w domu?

@Pondii

3 ай бұрын

Używając tretynoiny nie widzę sensu łączenia z peptydem miedziowym w 1 rutynie. Zostaw na dzień

Kwestia re-aplikacji SPF to dla mnie tajemnicze hasło od dawna. Używam kremu z filtrem rano, potem już nie. Jak to powinno wyglądać przy makijażu? Albo gdy spędzam czas na mieście i mam buzię w takim (może to siedzi u mnie w głowie) miejskim kurzu 😅 Mogłabyś proszę podpowiedzieć troszkę? 😊

@Pondii

3 ай бұрын

Przy makijażu zostaje jedynie spf w sprayu ;) można oczywiście dołożyć kremowego (np gąbeczka) ale zawsze to wpłynie na makijaż. No i warto zabezpieczać się daszkami/czapkami/ubraniami z UPF ;)

Pondi hejo! czy slyszalas o kremie przeciwzmarszczkowym Dermo-pro? czy to nie jest ściema za duze pieniadze? bede wdzieczna za odpowiedz!

@Pondii

3 ай бұрын

Nie znam 🙈

@dom100k

3 ай бұрын

Dzień dobry Pondi 😊, ja z szybkim pytaniem. Zakupiłam serum z retinolem (z hialuronem, wit E i aloesem) z Yeouth na stronie iHerb, nie ma na nim informacji o stężeniu, czy to znaczy że stężenie retinolu jest w nim znikome a ja jestem ciapa zakupowa? Zależało mi na tym 2.5% 😆 Z góry dziękuję i pozdrawiam ❤

@Pondii

3 ай бұрын

Przy tym produkcie należałoby wysłać zapytanie do producenta, bo są rozbieżności w tej kwestii :(

Z jakiej firmy polecasz retinal na wiosnę i lato? 😊

@Pondii

3 ай бұрын

Mohani. Moje testerki testują i są bardzo zadowolone :)

@user-mz9ld3px1w

2 ай бұрын

@@Pondii o i tego potrzebowałam

Jeny a widziałaś może filmik na IG ? Gdzie jakaś Madka mówi z taką odczuwalną przeze mnie agresją ,że stosowanie filtrów a zwłaszcza u dzieci to brak okazywania im miłości i szacunku i powolne zabijanie ( może nie powiedziała tego ostatniego dosłownie, ale ja to tak odbierałam) I "polecała " olejek z pestek malin czy coś takiego 🙈🙉🙊

@Pondii

3 ай бұрын

widziałam :) zawsze znajdą się fanatycy i oszołomy

Witam i dziękuję za filmik. 😊 Mam pytanko: czy testowala już Pani kosmetyki z serii CLIV? Używałam kiedyś "Rewital maska - ampułka z wit C, na noc" i bylam naprawdę zadowolona. Natomiast nie mam za bardzo rozeznania co innych. Czy moze jest Pani w stanie coś się wypowiedzieć na ten temat??? Będę wdzieczna. Pozdrawiam. Marzena.

@Pondii

3 ай бұрын

Bardzo lubię serię z żeń-szeniem :) reszty nie stosowałam, ale marka ma ciekawe i bogate składy :)

@manymany7392

3 ай бұрын

Dziękuję za odpowiedź. Będę polować na promocję. Żeń-szenia nie widziałam. Ale będę mieć na uwadze. 👋🏼

Przez zimę do lutego stosowałam retinol lipharm 0,3, potem przeszłam na retinal skintra 0,03. Moja skóra dobrze tolerowała ten składnik. Niestety zadziało się tak, że musiałam odstawić retinal, mam rumień z którym obecnie walczę. Jesienią chciałabym powrócić do retinalu, jeśli oczywiście wyleczę trądzik różowaty. Co polecasz na początek? Zastanawiałam się nad geek&geogues 0,05 lub bielenda supreme lab 0,1. A może krem na noc oxygenetic - używałam go zanim włączyłam konkretne stężenia retinoidów i był super

@Pondii

Ай бұрын

Którykolwiek z wymienionych będzie ok :)

@jrowicka

Ай бұрын

@@Pondii dzięki za odpowiedź♥️

Pani Pondi a opowiesz coś więcej o ochronie przed światłem niebieskim? Do tej pory słyszałam o tym tylko w kontekście ochrony oczu i zaburzenia rytmu dobowego ale nigdy jak oddziałowuje na skórę 🤔

@Pondii

3 ай бұрын

To przy okazji filmu o filtrach ;)

Witaminę D polecam jednak suplementować. Mało kto tak naprawdę spełnia warunki, by w naszej szerokości geograficznej przyjmować Wit D przez skórę . Odsłonięte ręce i nogi 15-20 minut w godzinach 10-15

@Pondii

3 ай бұрын

Jedno nie wyklucza drugiego. Naturalną syntezę wit.D wyjaśniam dla osób, które twierdzą że przez filtry nie będą w stanie jej pozyskać. Suplementacja to inna para kaloszy i tutaj każdy powinien, na podstawie aktualnych wyników, wybrać odpowiednie wartości i preparat.

@tialiaine

3 ай бұрын

​@@Pondii Rozumiem i zgadzam się ❤

Czy któraś z was drogie Pondziątka sprawdzała może czy w kremie Bielenda Professional na noc z ceramidami są chelatory? 🤔Pytam oczywiście apropos stosowania go po peptydzie miedziowym 😉

@Pondii

3 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/qaB6zch9ppTMoLw.htmlsi=5wL9FlUx2CN2t1YU

Cześć Kasiu, jak moja cera na twarzy jest wg mnie w świetnej kondycji, tak na szyi pielęgnowanej tak samo od wielu miesięcy w tych samych miejscach raz po jednej raz po drugiej stronie naprzemiennie wyskakują mi zmiany trądzikowe. Co to może być? Masz może jakiś pomysł?

@Pondii

3 ай бұрын

Może kwestia hormonów ? U mnie wypryski na szyi pojawiają się jak słabiej oczyszczę skórę, zwłaszcza z spf, lub nałożę zbyt tłuste produkty (szyja i dekolt mają mniej gruczołów łojowych). Zastanów się czy u Ciebie coś takiego nie występuje

@MA_aatsin

3 ай бұрын

@@Pondii hormony mam w sumie ok, ale może faktycznie coś być na rzeczy z tym oczyszczaniem, niby myję dokładnie dwa razy wieczorem ale spróbuję się bardziej skupić na sprawie, dziękuję za wskazówkę💓💓💓

A propos masaży mam (być moze dziwne) pytanie - czy masaż twarzy z elementami drenażu limfatycznego (z jednego z Twoich starszych filmików) może źle wplynac na układ odpornościowy i wywołać infekcję lub sprawić, ze organizm bedzie na nią bardziej podatny? Szukałam info w necie i nie udało mi się nic znaleźć. A akurat ostatnio pierwszy raz w życiu zaczelam te masaże i po kilku dniach rozłożyło mnie na amen 🙈

@Pondii

3 ай бұрын

Jeśli masz stan zapalny, to drenaż limfatyczny może „roznieść” go. Dlatego nie wykonuje się masażu przy osłabionym organizmie, chorobie. Sam masaż nie jest w stanie jej wywołać.

Pondi gdybys miala polecić dla mamy, 65 lat, na zmarszczki - 1 produkt - to jaki by to był?

@Pondii

3 ай бұрын

A jaki masz budżet ? ;)

@dom100k

3 ай бұрын

200 zł@@Pondii