Miten häpeästä pääsee eroon / Marjo Timoria | Ilona Rauhala Podcast
Keskustelin terapeutti ja terapeuttikouluttaja Marjo Timorian kanssa häpeästä. Mitä se on, miten se vaikuttaa elämäämme ja miten sen kanssa voi tulla toimeen. Marjo kuvaa hyvin, että häpeä ei ole tunne, vaan se on prosessi, joka vaikuttaa kehoon, ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Keskustelimme siitä, miten häpeä saa meidät toimimaan ja miten sen kanssa voi tulla toimeen. Timoria kuvailee häpeä-työskentelyn erilaisia vaiheita ja mitä seuraa, kun ihminen tulee sinuiksi häpeänsä kanssa. Timoria on kirjoittanut yhdessä Markku Väätäisen ja Heli Pruukin kanssa kirjan Pari suhteessa: tunne itsesi, uskalla rakastaa.
Marjo Timoria toimii terapeuttina Metodi Teamissa: www.metoditeam.fi/Metodi_Team/...
Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta www.ilonarauhala.fi
Facebookissa minulla on sivut: / ilonarauhalapsykologi
Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala / ilonarauhala
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala / ilonarauhala
Blogini löydät täältä: www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: www.palomacoaching.fi
#häpeä #terapia #minuus
Пікірлер: 13
Marjo on mahtava, kiitos.
Wow nyt ollaan olennaisen äärellä! Kiitos tästä oivaltavasta keskustelusta 💖
Mulla on sama kokemus. Tuntuu hyvältä kun törmäsin tähän videoon.Kiitos!
Vieraileva Puhuja käyttää NLP tekniikkaa videossa ja antaa piiloviestinnän kautta kuulijalle käskyn pitää häntä empaattisena, empatia käsky on markkinointi mielessä sekä asiakashankintaa varten lisätty tähän videon sisältöön. tälläinen kuulijan manipulointi saa väistämättä itselläni kuvotuksen aikaan. Jos jokainen yksilö alkaisi tiedostamaan oman alitajunnan merkitystä ja sitä millaista sontaa sinne yritetään työntää erilaisilla piiloviestinnällä ja alitajunnan"ohejelmoinnilla" niin ihmisillä olisi paljon vähemmän ongelmia.
Ns. todellisuutta ei ole kvanttifysiikan näkökulmasta lainkaan olemassa, luomme kaikki kokemuksemme itse valitsemalla ajatuksemme ja tunnetilamme. Ja siksi varsinkaan menneisyydellä ei ole koskaan mitään väliä. Tulevaisuutta taas ei ole, koska jokainen tuleva hetki muuttuu koko ajan nykyhetkeksi. Siksi silläkään ei ole mitään merkitystä, mitä "muut ihmiset minusta ajattelevat". Häpeästä kuten katkeruuksistakin pääsee siis helposti eroon, kun noita tunteita aiheuttavia asioita ei ajattele lainkaan. Vain aktiivinen ajatus vaikuttaa nykyhetkeemme (joka on "ikuisuus"). Tärkeintä on siis tunnetilan pitäminen tietoisesti - ajatuksia valitsemalla -mahdollisimman korkeana, ja hetkellinen viha vapauttaa ihmisen vielä matalammista tunnetaajuuksista, eli masentuneelle viha on positiivinen tunne (kaikki on suhteellista). Kun tunnetila on korkea ja katsomme häpeän tai katkeruuden aiheuttaneita asioita "valossa", niin varjot muuttuvat valoksi. Ja näin häpeä ja katkeruus katoaa. Tämä perustuu pohjimmiltaan siihen, että emme ole "egoina" lainkaan olemassa, me vain uskomme olevamme. Ja siksi itsensä alentaminen tai muiden syyttäminen, ja kaikki kärsimys ylipäätään, on aina "väärä tunne". Olemme kaikki kaikkivoipia, niin hyvässä kuin pahassakin. Olen kirjoittanut aiheesta kolme kirjaa ja blogia vuodesta 2018: sina-olet-luoja.blogspot.com/
Kiitos.
Pääseekö sinun vastaanotolle millain? T:Eija
* Kovasti pieni kanava vielä. Mutta eiköhän se tästä ala kasvamaan tällaisella tyylillä. * Arto Laurilla on se upea KZread kanava. Joka pitää hetimiten laittaa itselle ja kavereille tilaukseen kanssa!
@artolauri
Жыл бұрын
@@materdolorosa4906 * Erittäin hyvä kanava!
Kiitos mielenkiintoisesta keskustelusta 😊