Mi a pro- és prebiotikum közti különbség?
Melyikre van inkább szükség?
Miben van, hogyan juttassam be?
Hogyan lehet a bélflórát egyensúlyban tartani, vagy "visszaépíteni"?
Milyen táplálkozási és életmódbeli szokásokkal tudunk tenni érte?
Ételek, italok, mozgásformák, mindennapi szokások, melyekkel tehetünk az egészségünkért!
A Kék Zóna Életmód Program online ezen előadásában ezekhez kapsz gyakorlati iránymutatásokat!
A téma előző két részét itt tudod visszanézni:
Az immunrendszerünk alapja: bél mikroflóra:
• Immunrendszerünk alapj...
Ételintolerancia, áteresztő bél szindróma, autoimmun betegség:
• Ételintolerancia, áter...
#egészség #életmód #kékzóna #bluezone #tudatosság #életminőség #táplálkozás #mozgás #tanulás #barátok #közösség #célok #boldogság #család #fejlődés #összefogás #támogatás #motiváció #inspiráció #jövő #bélflóra #immunrendszer