Rita, annyira kulturaltan, finoman beszelsz, ugy kedvelem a stilusod. :)

Jesszusom az a leves! 😍😍😍 még fogom csinálni.

Nagyon köszönöm a szuper tippeket, én is sportolok (kis túlzással) :) de szerintem az étkezés is nagyon fontos a mindennapokban, ezek pedig szuper alternatívák amik ráadásul finomak is. Köszi a videóidba fektetett munkát és a tippeket :)

szomorú hogy ilyen kevés a "like" a videóid alatt.. rengeteg ötletet merirtek Tőled.. amit köszönök Neked .

Nekünk az vált be, hogy egészségesebben étkezünk, de mellette mozgunk. Köszi a recepteket, tuti kifogok belőlük próbálni 😁🤗

2 жыл бұрын

Igen nálunk is mindketten sportolunk, de azért figyelni kell így is, mert könnyen megszalad a kalória, hogy ha több a zsiradék vagy a magasabb szénhidrát tartalmú étel.

3:55 😂😂😂 ismerős, hát nekem anyukám gyártja a tojásfehérjéket szó szerint, ünnepekkor meg úgy amúgy is rengeteg összegyűlik (kb 2 kiló!), már sikerült recepteket összeszednem hozzá, amivel szisztematikusan "pusztítom" őket.

💕💕💕

Mennyire más ízű ez a vad lazac, mint a “lazac színű”? Látványra nagyon tetszik 😛 a csirkemell is nagyon gusztának tűnik! Köszi a tippeket!

2 жыл бұрын

Szerintem jobb mint a rózsaszín :D De amúgy néha abból is van jobb és rosszabb is. Néha van neki egy erőteljes kesernyés, érdekes íze nekem valahogy a dohos szó jut eszembe. Ilyen halat 2-3 alkalommal fogtam ki, a legtöbb mindig finom volt. Örülök, hogy ha tetszett :)

Szia, megadnád a kalória számláló app elérhetőségét?

2 жыл бұрын

www.yazio.com/en ez az :)

Szia a kérdesem csak az lenne hogy hogyan fizettél elé a yaziora utaltad a pénzt vagy a kártya számot oda adtad és nem vettek többet ez érdekel köszi a választ

2 жыл бұрын

Nekem össze van kötve a telefonom a bánkártyámmal így könnyedén tudok online fizetni akár az applikációkért is. De elvileg más metódussal is működik. Több pénzt természetesen nem von le.

@evagubas7792

2 жыл бұрын

@ köszi akkor meg adhatom a bank kártya számot nyugodtan és mennyibe kerül egy évre

Én nem számolok kalóriát én mozgok ..🧭🧭🧭

2 жыл бұрын

Fantasztikus :)

Én is mindent eszek kivéve a Macskát! 😀♥️

Nagyon üdítő, hogy nem követsz semmilyen szélsőséges irányzatot, szívesen hallanék többet az ételekről vallott nézeteidről.

sz az igazság, hogy a mozgás rendkívül fogyasztó, az étkezés már nem annyira. Szerintem fontos az a fajta sport, amikor az emberről szakad a víz, az igazán fogyaszt.

2 жыл бұрын

Alapvetően az étkezés a legfontosabb, hiszen ha valaki nem figyel tudatosan, akkor gyorsan felpakolhatja a kilókat. Egy órás intezív zumba vagy hasonló magas intezitűsú kardió mozgás nem égett nálam sem többet mint 400-500 kalória. Ami nincs kb egy tábla csoki :D De persze mindekinek más a teste és az alapján kell eldönteni mi legyen a mozgás és az étrend.

@macskaize

2 жыл бұрын

@ napi egy óra Rubint Réka, hidd el, szakadnak le. a kilók, én zumbára nem járok, az lehet nem elég, ha 10-15 kilót kell leadni

2 жыл бұрын

@@macskaize Akkor örülök, csinálja mindeki azt amit szeret és amit hosszútávon tud folytatni. Számomra a zumba tökéletes edzésforma. Nem elsődleges célom a fogyás, inkább a formálódás. A deficitben tartott kalóriák pedig mozgás nélkül is tökéletesek akár kisebb akár nagyobb súlyok leadására. A mozgás pedig a tesünk formálódásához elengedhetelen.

@missvikki6

2 жыл бұрын

Az izzadas nem egyenlő a fogyassal. Az izzadas vizvesztes.

Pedig ahogy elnézem rád férne az egészséges ételek mellett a diétás is! Az a baj hogy a te példádat fogják követni, és az viszont egyáltalán nem egészséges ha azt hiszik elég ha csak egészséges ételeket esznek a normális testsúly nem számít. Most még fiatal vagy de majd 20 év múlva, meg fogod érezni a túlsúly hátrányait!!!

2 жыл бұрын

Igazad van nem volt téma 10-20 alkalommal a videóimban az hogy heti 4x járok edzeni, amiket általában meg is osztok instagrammon is és másoknak is javaslom folyamatosan :) Az otthoni edzés sem volt többször külön videóban sem, annyira örülök hogy 1 videóból ennyi mindenre fényt derítettél.

Ha egészségesen táplálkozol.akkor miért vagy kövér

2 жыл бұрын

Hallottad a videó elejét? ☺️

@clementinakozma

2 жыл бұрын

Nem illik így írni/beszélni senkivel...mennyi bunkó ember van.

@kikakika1221

2 жыл бұрын

te meg egy igazi prosztó vagy, sose fogom megérteni ezt az emberi butaságot.