Ekonomi hakan abiyide vurmuş (mini paket acilişi) dkznkxnx

@Bedlands

2 ай бұрын

Yok

@fhzmakucuk7687

2 ай бұрын

aynen🤣🤣🤣

@Turk__00756

2 ай бұрын

😂😂

@_rvan__

2 ай бұрын

xnx??😊

@dogukan_123.

2 ай бұрын

Hakan abiye vurmaz ekonomi Hakan abi ekonomiye vurur🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ben de kilo alma konusunda çok sıkıntılar yaşıyordum 185 55 kiloydum onu bu yıl yendim ve 70 kilolara çıktım gerçekten insanı o kadar mutlu eden bir durum ki bu kendini çok seviyorsun uzun zaman sonra zayıflıktan çıkınca çok güzel bir şey umarım daha iyi istediğin yerlere getirirsin kilonu çok sevindim adına

@Turk__00756

2 ай бұрын

Dikkat et kanka 70 in üstüne çıkma. Sonra geri nasıl veririm diye uğraştırır

@hardskop190

2 ай бұрын

Kral nasıl kilo aldın

@youtuberturkish

2 ай бұрын

aga nasil yendiginide yazaydin iyidi

@TheMytha

2 ай бұрын

tam ayakkabısız 185 sen 85 kilolara kadar üzmez üzerine dikkat et

@yusifbabayev2728

2 ай бұрын

Ben 150+ falanim yaş 16-17 nasil boyum uzanir bilgisi olub soyleyen kardesim Allah razı olsun

Hakan merhaba. Biyoelektrik empedans cihazlarını kullanırken üzerinizde metal bulundurmamanız lazım. Cihaz vücudunuzdan zayıf elektreik akımları göndererek ölçüm yaptığı için metale temas etmeniz durumunda hatalı sonuç alabilirsin. Birde kalori yüklemesi yapacağım derken değerlerinle oynama hasta olursun. Bir uzmandan destek almayı ihmal etme.

19:39 İncelemeyi görmek isterim 🙏

@Ssalih_

2 ай бұрын

Air Fryer da incelerse güzel olur

Haruna kaçış noktası çıkmış harun şunu yap dediğinde akıllı eve dedin zannettim der kullanır bunu :D

Tam keşke video atsa biri diyordum, eline sağlık abi.

@demon.lord.

2 ай бұрын

+1

Abi senin videolarını izledikçe mutlu oluyorum, gülerek izliyorum, senin paket açılışların sayesinde daha fazla ürün tasarımı yapmamı sağlıyor, mükemmel içeriklerin var bayılıyorum sana💓

Vallaha abi helal olsun gerçekten çok mutlu oldum spora başladığına

5:10 abi burada ayaklarını biraz daha ileri götürünce hareket zorlaşıyor sırtın ne kadar yere gelirse hareketi daha verimli yapıyorsun öne doğru yaparkende ip biraz daha yere yakın olmalı ki hareket zorlaşsın bunun için ipin mekanizmaları var diye biliyorum onun ayarını yapmanız gerekiyor yada barfiks çubuğunu biraz daha aşağıya takabilirsiniz.

diyetini paylaştığın için teşekkürler. Geçenki videondaki gibi acılı tavuk, et ızgara kilo yapıcı yemekleri yapıp beraber yediğiniz videolar güzel olabilir hem aşçılığını geliştirirsin hem içerik olarak eğlenceliydi. farklı acı soslarıyla bunları çeşitlendirebilirsin

İnceleme vlog tarzı bütün videolari istiyorum ve izliyorum hakan nasil yaptin bilmiyorum ama bağımlın olduk kardeşimle tüm videoları izledik devamını bekliyoruz beğenmeyi de unutmuyoruz tabi ki 😊 öpüldün.

Lemur dostum mutlaka spora devam et 1 yil sonra goz gorulur değişimi görürsün, spor bir kac ayda yapilacak bir sey degil ve sana da cok yakisacagina inanıyorum ayrıca kilo alin da iyi olacak güçlenmen de zamanla artacak basarilar

youtubeye girdim ve senin videonu görünce hemen açıp izledi eline sağlık

Kilo aldığın hafif belli olmuş, yakışmış. Sağlıklı günler dilerim Lemur’cum ♥️

Kilo alma konusunda benimde sıkıntım var, süreci paylaştığın için sevdindim 🙏🏻🩵. Videoda emeği geçen herkese teşekkürler 🩵🩵

Videoların kalitesi>>>

Seviliyorsun Hakann

Videolar çok başarılı.başarıların daim olsun reis

Lemurcum seni izlerken hep keşke biraz kilo alsan diyordum ve sonunda almaya karar vermişsin çok sevindimm, kilon yüzüne yansımış toparlanmış, iyi gidiyorsun 👌

Kilo almana sevindim morelini iyi tut ve kendini zayıf hissetme seviliyorsun

omuzun genişlemiş zaten abi ama durmak yok devam

Bence lego kısımlarında arkasına müzik eklemek yerine kendi sesinde kalırsa ASMR tadında olur ve izlemesi daha çok zevk verir.🤩😎

Oha ilkdefa bukadar erken geldimmm❤ seviliyosun abi

Abi seni çok seviyom yaa hic farketmridn hala beni❤❤

Haftalık geldiiiii koşşşşşuuuunnnn❤❤😂

İstediğim elektrikli tencere kesinlikle inceleme videosu gelmeli

Airfryer ve gurmeşef incelemesi gelsin lütfenn çok merak ediyorumm👍🏻👍🏻👍🏻

Sevilyosun kral ❤❤

Yükledikten 1 saniye sonra nasıl da burdayım

@HuseyinIleri-ws7uz

2 ай бұрын

Sensin

@Apo7_

2 ай бұрын

Her benden daha iyisin

@Lelouch_7994

2 ай бұрын

Tak

@Emre_Turan

2 ай бұрын

TAK

@FFEDITMAN

2 ай бұрын

Sg

Abi barfiks cekerken kollarini tam duz yap eger yapmazsan tam calismis olmazsin. Seviliyorsun❤

MÜKKEMMMELLL Olmuş abi

Lemur iş başında geneeeeeee ❤🎉

Ellarean bir daha video gelsin hatta ev turu ve açılış yap hakan

bildirimleri iyiki acmışım 🎉🎉 görünce hemen geldim

LEMUR ABİ VİDEO ATINCA GELEN MUTLULUK HİSSİ😆😆😆😆😆😆

spora başlaman çok iyi olmuş

sen bu gidişle tüm apartmanı alıcak gibisin dostum

çok amaçlı pişirici incelemesi gelsin

2 yıldır evdeki homegym de antrenman yapıyorum, ağırlıkları plakalar halinde olan setlerden alman daha faydalı olacaktır (plastik olanlardan tavsiye etmiyorum, döküm tercih etmelisin.)

189 63 kilodan 78 kiloya kadar çıktım, bu süreç oldukça zorlu mutlaka 3500 kalori limitini tutturmak lazım aksi halde mümkün değil, şekeri azalttım demişsin tavsiyem zincirli protein(bcaa) miktarını arttırman olur ve karbonhidrat ihtiyacının yarısını kahvaltıda alırsan daha o dediğin yorgunluk hali azalır. Uyumadan önce birkaç avokado yemeni kesinlikle tavsiye ederim hem daha çok dinlenmiş olursun hemde ekstra 500 kaloriyi kolayca kullanabilirsin. Tüm vücut antrenmanları ilk sene için bence en ideali(4 senedir spora devam ediyorum) kas kütlen artmaya başladıkça daha enerjik ve sağlıklı hissetmeye başlıyorsun zaten farketmişsindir, bir ayda 6 kilo aldıysan mutlaka yağ kütlesi de eklemişsindir ama bu süreçte en azından 70 kiloya gelene kadar bir problem olmaz. Ben kendi deneyimlerimden bildiklerimi sana yazdım umarım işine yarayan bir şeyler olur.

A

Hakan abi sen bence direk binayı al bi evi spor salonu yaparsın birini Haruna verirsin birini havuz yaparsın biri senin diğeri ofis her gün bir evi tasarlama videosu gelir artık

ABİ DEVAM SONSUZA KADAR İZLERİM

Aklında bulunsun barfinks demirinde sıkma yönünde kendini kaldır yani avuç için sana bakarken sıkma yöne ne tarafsa oraya çevirir şekilde olsun avucun dışa bakarken de yine sıkacak yönde olsun yani sürekli duvara sabitleme yönünden hareket ettir bu şekilde gevşeyip açılarak düşme gibi bir durum olmaz aksine sürekli sıktığın için daha sağlıklı olur

2:58 aha lemur bi ev daha alıyo

@LucixArtz

2 ай бұрын

villa*

@RAM-mn9ms

2 ай бұрын

valla bende aynısını düşündüm xddd

@enespubg4105

2 ай бұрын

Bence malikane

@sherlocat1946

2 ай бұрын

yakında bütün evi satın alacak daireleri ala ala💰💰

@drahonmapping

2 ай бұрын

​@@LucixArtz aynı şey

Doritos boykot olmadı

@w.burhan

2 ай бұрын

doritos niye boykot edilsin israil malı değil Abd malı

@Doqu1938

2 ай бұрын

Sanane

Spora iyiki başlamışsın özellikle keratinin faydasını çok göreceksin

@utkukaraman3540

2 ай бұрын

Keratin ne abi böcek mi bu adam. Kreatin herhalde

@breyr

2 ай бұрын

@@utkukaraman3540 kökten faklı seyler ama aynı adla anılıyor ya

@breyr

2 ай бұрын

@@utkukaraman3540 haklısın ama

Helal devam et pes etme

Iste benim yeni fitness hocam hocam seviliyorsunuz

24:20, öncelikle spora başlamış olduğun için senin adına sevindim Hakan. Su tüketimin hakkında hiç bir bilgi vermediğini fark ettim, bu kadar takviyeye başladıktan sonra su tüketiminde de artışa gittiğini umuyorum. Şişkinlik ve tokluktan dolayı su içmek isteği olmuyor genelde sadece ufak bir hatırlatma suyunu içmeyi unutma :D

ağırsağlam'la bir video gelseydi. antrenman programı yapsaydı sana vs vs. çok tatlı olabilir. aklında olsun :) furkan on numaradır ve sana seve seve yardımcı olur.

Motoru ters takma hatasını bende yapmıştım 😅yalnız olmamam beni bi tık sevindirdi

Bas abi basss ❤

Seviliyosun hakan abi

harunun video edit haftalık vlog gelir mi ? :)

Abi kombinlerine bayılıyom ya

Adam bir video ile benim asistanımı aktif etti 😁

İftara kadar ne izlesem diyordum tam

Hocam sürekli keşfette karşıma çıkıyor şu müzikli box aletlerinden getirsen de bir incelesen biz de görsek göründüğü gibi stres alıyor mu

Bugatti Modelin Maviside var , değişik Renklerde çıkan tenha Lego seti. İnceleme icin teşekkürler .

Seviliyorsun ❤❤❤❤

barfiks demiri çok yukarda olduğu için o taktığın ipler işe yaramıyor biraz daha aşşağıda olması lazım ve biraz eğimli durman gerekiyor

Gainer creatine ve protein tozunda başka suplemente ihtiyacın yok bir de spor yaparken tükenişe kadar git uykunu düzene sok yeterli olur evde de güzel bir sonuç elde edebilirsin.

abim bende de aynısı var dönme yönün tersine doğru tut yoksa çıkabiliyor. 4:42 şu şekilde tut . 5:49 şöyle tutarsan çıkabilir

Motorun öyle olmasının sebebi önceki modeller v8 , v10 yada v12 vs olduğu için orijinal şeklinde yapmışlar ama bu w16 olduğu için orijinal şeklinde yapmışlar . V ile W motorların şekli sistemi vs farklı 😅 .

tuğkan abi ile spor kapışması he sfsafasfaw, akıllı tencere testi gelebilir merak ettim.

Supplements leri kullanırken bol bol su içmen gerek. Min 3-5 litre arasında içmeni öneririm. İlerleyen zamanda böbreklerinde sıkıntıya yol açabilir.

Ya keşke her haftalık vlogda akvaryumdan en azından detay görüntü verseniz, surekli takip edebilsek 🥲

20:21 düzeltme. Akıllı tartılar yağ ve benzeri oranları algoritma ile değil algoritma desteği ile ölçer. Aslında mantık kas ve yağ dokuların farklı direnç değerleri olmasıdır. Çıplak ayakla çıkılması gerekmesinin sebebi de budur.

Abi daha ağır dumbell almak yerine dumbellın demiri ve ağırlığını ayrı ayrı alabilirsin , plaka olarak

Küçük maket tarzında v8 tarzı motorlar var onlardan alıp toplarsan çok güzel olur

mendebur abi o sırt için aldığın şey ne kadar öne gidersen okadar zorluyor ve daha çok yapıyosun haberin olsun

hakan abi kilo almana çok sevindim 😀 ben de kilo vermek için uğraşıyorum 😂

Hakan abicim senin sonoff ns pro panellere sesli asistan atadın mı bendede var da üstündeki mikarfonları daha yararlı kullanmak istiyorum bi arad öyle birşey yapar mısın

Akilli eve yapabildigin seylere sok oluyorum inanilmaz havali skillerin var 😮❤

Tencerenin incelemesini çekersen süper olur.

20:38 ayaklar şekil 36.5 😂

Kısa bir bilgi aracın motoru v16 değil w16 bu önemli bir detay w16 denmesindeki maksat ise iki tane v8 motorun birleşimi ile oluşturulmuş bir mühendislik harikası olmasından kaynaklanır. v8 motor yapısı itibariyle v ye benzediği icin w16 motor da yandan bakıldığında w ya benzemektedir bilgilendime bitmiştir.

Kilo kesinlikle fark etmişşş çok iyi olmuş 😊

Gainer ne kullaniyorsun acaba 40 kiloyum lütfen yardımcı olur musun?

sabit dumbell almak yerine standında kgsini ayarlayabildigin dumbellar var onlardan alırsan daha mantıklı olur

Aquarium videosu gelsin

Tak diye buradayım

Senin sıkı izleyicin ve takipçinim

Yeni eklediğin sesli asistan hakkında detaylı bilgi versen yada kaynak verseydin keşke

Airfryer incelersen güzel olur. Hatta tencere ile beraber incelenebilir.

2:35 sen şimdiden apartmanı al ucuzken ilerde belli alacan komple 😂😂

Hakan abi bu arabayı ben de yapmıştım ve ben de motoru yanlış takmıştım herhalde kitapçığı net değildi öyle hatırlıyorum .Ama çok güzel bir konsept araba

Abi senin vidiyolarnı çok seviyorum

Mendebur lemur 🔥

abi aklıma şöyle bir fikir geldi lazerin var ya onu büyüteç ile daha da güçlü yapamaz mısın?

Abi o vestel markalı elektrikli tencere muadilleri yurt dışında pressure cooker olarak geçiyor, aslında elektrikli düdüklü yani. :D Yurtdışındaki videolara bakıp daha fazla bilgi sahibi olabilirsin diye düşünüyorum.

ABİ SEN ÇOK İYİ VİDEOLARYAPİYORSUN

İftar videosu gelsin

ağabey aklıma şimdi geldi asistan sesi olarak hüsnü geldi aklımaekler sen mutlu oklurum

Iki beş kiloluk dambılla hem bacak hem kol hem sırt hem göğüs geliştiren ben fakirlik neler yaptırıyor be

Bu arada danbil lar gayet yeterli man komple set aldım ama somra araştırma yaparak danbılarım kas ve denge gibi konularda daha fazla katkısı olduğunu öredim danbldaki verimi başka bşey vermiyor o yüzden sadece danbil yeter de artar bide 40 la 80 KG lik çuval alman lazım güç artışında çok katkısı oluyor

Kral.🔥👍

Abi bence yaptığın pek sağlıklı değil dikkatli ol zaten belli oluyor anlattıklarından. Daha az komplike bir süreç ve Günlük maksimum 500 kalori fazlası daha sürdürülebilir olacaktır senin için. Fit yemek, Ağır Sağlam gibi kişilerin videolarından yararlanabilirsin. Eline emeğine sağlık çok güzel bir video olmuş.

abi harnup pekmeziyle cicibeyi karıştır ye ve muz yiyebilirsin fazla fazla sonra haşlanmış patates falan yiyevbilirsin