Pan Burian je první člověk, od kterého jsem pochopila smysl mindfulness, skvěle to vysvětluje 👍 a pan Janíček se jako obvykle dobře ptá..

Velice podnětný rozhovor, který dobře objasňuje mindfulness. Děkuji!

Výborná návodná metoda asi pro každého, díky!

Pánové, vy dva jste tak krásní lidé. A ta vaše odvahu k opravdovosti, před tou smekám. Tento druh rozhovoru léčí i naslouchající. Děkuji.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Děkujeme!

S velkým zájmem a úžasem jsem si v poslechla tento skvělý rozhovor.👌🫶 Takže velké děkuji a těším se po celý další rok 2024 na další krásné rozhovory. Přeji pevné zdravi ❤.

Perfektní rozhovor, děkuji 🧘🌀🌞.

Děkuji velmi pěkně.

Obohacujúci rozhovor, ďakujem. ❤

Krásný host! Děkuji!

Pane Janíčku, vaše rozhovory jsou vždy skvělé, děkuji za vaši práci 💚

@ZIVOTZAZDI

4 ай бұрын

Děkujeme. 💚

Pohlazení na duši, moc díky.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Děkujeme.

Velmi děkuji za velmi inspirující rozhovor ❤ s přeju mnoho úspěchů při vaší další práci ❤

@ZIVOTZAZDI

4 ай бұрын

Děkujeme!

Nádhernej rozhovor, děkuji. Další Waking Up uživatel here! Chce to základní angličtinu, mrzí mě na WU jen že nemohu doporučit lidem bez jazyka.

Mohu doporučit skvělou knihu Duchovní léčba deprese (v originále Thé Mindful Way through Depression, lepší překlad je myslím Všímavá cesta z deprese) oxfordskéhp profesora psychologie Marka Williamse. Autor napsal i další výbornou knihu Všímavost, ke které je i CD s mindfulness cvičeními.

@1DFunStuff

5 ай бұрын

Na zvládání chronické bolesti se mi osvědčila cvičení z knihy Meditace pro zdraví.

@alicevesela2626

5 ай бұрын

Děkuji za tipy.

Zajímalo by mě, jestli je cvičení mindfulness vhodné pro pacienty s psychózou, kteří jsou zrovna ve stabilní fázi. Může mindfulness retreat vyvolat psychotickou ataku?

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Zeptáme se a dáme vědět.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Jsou různé druhý retreatů. Pro lidí s předchozí psyhotickou epizodou bych doporučil jen retreat s velmi volným, svobodným režimem, kde je možno si zvolit vlastní tempo, na pohodou, a je každý den možnost rozhovoru s meditačním učitelem. Jan Burian

Četla jsem, že jak duševní onemocnění, tak cvičení mindfulness můžou měnit strukturu mozku. Moc by mě zajímalo, jestli změny na mozku u psychicky nemocných jdou zpomalit, případně zvrátit cvičením mindfulness. V tomto kontextu jsou zajímavé výzkumy neuroplasticity, což je schopnost nervového systému měnit se na základě zkušeností a přizpůsobit se novým podmínkám.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Nedovolíme si jako laici dát jednoznačnou odpověď, ale možná Vám pomůže v dalším hledání relevantních informací k tématu tento odkaz: praveted.info/prinosy_vsimavosti

@1DFunStuff

5 ай бұрын

Moc díky za zajímavý a relevantní odkaz. @@ZIVOTZAZDI

Mindfulness je hrozné slovo,leč dialog pěkný.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Máte pravdu. Všímavost je o mnoho lepší.

Ráda bych věděla, jestli stačí 5 až 10 minut cvičení mindfulness denně nebo jestli je potřeba meditovat např. více než 20 minut v kuse, aby člověk dosáhl nějakých výsledků.

@ZIVOTZAZDI

5 ай бұрын

Postupných změn člověk dosáhne i po 10 minutách praxe denně. Podstatnější než délka cvičení je ovšem dobrý průvodce, resp. lektor. Navíc člověk postupně integruje prvky mindfulness docela spontánně do běžných denních situací.

@helenacudrnakova9518

5 ай бұрын

Moc děkuji za odpověď. @@ZIVOTZAZDI

@mariebornova7582

5 ай бұрын

@@ZIVOTZAZDIje to běh na dlouhou trať a tak lidi radši sáhnou po pilul e

@mariebornova7582

5 ай бұрын

Můj manžel by mi řekl, že jsem se zbláznila - myslím to s těmi třeba rohlíčky. Já jinak tomu rozumím, musí to být úžasné souznění když máte takového partnera, který vám rozumí …..

@mariebornova7582

5 ай бұрын

Mindfulness by měli absolvovat všichni psychoterapeuti