El Mindfulness favorece el afrontamiento de situaciones altamente estresantes, como la que estamos viviendo en estos momentos en la crisis del COVD-19. En el vídeo se explican algunas prácticas de atención plena para realizar en el día a día.
Soledad Calle es Directora del Máster en Mindfulness del IL3-UB. Es también Socia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació.
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