Remélem következő életemben ferfi leszek!😊

@szilviakiss5816

Ай бұрын

Én is!😊

Kedves Orsolya és Krisztina, köszönöm a munkájukat és ezt a nagyon fontos, értékes beszélgetést. Nagyon várom az említett munkák, kutatások, források, hivatkozások linkjét.

Hetven hetedik évemben vagyok . Én harminc éve voltam a változó koromban. Nagyon felborította az életemet az éjszakai hőhullám és verejtékezés, ezért elég gyorsan orvos javaslatára elkezdtem a hormonpótlást . Amíg szedtem teljesen jól éreztem magam, de hatvan éves korom után amikor már nem javasolták hogy tovább szedjem, újra visszajöttek a hőhullámok, csak sokkal gyengébb elviselhetőbb formában, ami szintén még eltartott négy- öt évig.

Én 50 éves vagyok eddig fogamzásgátlót szedtem / szerencsére a dokim eltalálta ami nekem bevált/Hírtelen amikor abba hagytam a havim is megszűnt egy él vágással 😊.De jöttek a hőhullámok, nappal és éjszaka, az agyi köd,a depresszió ,és negatívtás .kedély ingadozásos BANYAKOR .Elkezdtem szedni a vitaminokat pl: szelén, cink ,omega3,6,9,.B vitaminok .De nekem a Melatonin jött be 3 milligram este és magnéziumot B6-al .Nappal a hőhullámok elmúltak vagy is délután 5- ig ,éjszaka mivel a Melatonin csökkenti a test hőmérsékletet nem volt hőhullámom és aludtam mint a bunda .A Melatonint az nem szedheti aki altatót, nyugtatót ,vérhígítót szed .De olvassatok utána én ezekre találtam .Fél év után a hőhullámom teljesen meg szűnt .Csontritkulás ellen is jó és sok sok másra .Olvassatok utánna.Bocsi ,hogy túl sokat írtam .Szép napot 🥰😊Kitartást mindenkinek 🙏

@hajnihajni8696

7 ай бұрын

Ja és a májat és a bélflórát el ne feledjétek támogatni mert a bélrendszer a második agyunk☝️😊

@Andrea-fi9zd

7 ай бұрын

​@@hajnihajni8696 Ezek esetében nálad milyen készítmények váltak be/különös tekintettel a bélflórára/? Köszönöm, ha megosztod

@hajnihajni8696

7 ай бұрын

@@Andrea-fi9zd pre és pro -biotikum A Melatonin 3 milligrammos a gyógyszertárban kapható a aranymozsár .De én 6 milligrammot szedek ,de apránként emeltem .De van ismerősöm aki 15 milligrammot szed (rákra is jó)Nem kell félni tőle mert nem okoz függőséget mint az altató,a szervezetet szinkronizálja ,ő adja az alap cirkadián ritmust hogy harmonikus legyen a működés. A májnak a lecitin is jó ,és reggel a citromos víz éhgyomorra .A vitaminoknál az a lényeg , hogy szerves legyen.

@hajnihajni8696

6 ай бұрын

A bélflórára probiotikumot és prebiotikumot szedtem .A vitaminnál a lényeg hogy szerves legyen.

@Andrea-fi9zd

6 ай бұрын

@@hajnihajni8696 Köszönöm 😊

❤köszönöm szépen ✅✅✅

Köszönöm szépen a sok információt! Amire nagyon kíváncsi lettem volna, és amúgy el is kezdted mondani Orsolya, azok az agy karbantartó tippek! Sajnos elment a beszélgetés más irányba, így ezt nem tudtuk meg. És a mediterrán diétát sem :)

@ivanyiorsolya

6 ай бұрын

Igen, sztem csinalok egy kulon videot errol nemsokara, hogy elmondjam, amiket meg akartam. 😊

@melindamalik6442

6 ай бұрын

Szuper! Köszönjük!!@@ivanyiorsolya

@acs4784

6 ай бұрын

@@ivanyiorsolya Ez egy nagyon jó, nyilt beszélgetés volt. Igen nagyon várom a folytatást! Szomorú voltam mikor már a bucsuzkodást halottam. A diétára nagyon kihegyeztem magam, mert sajnos nagyon sok kg feljött rám és nagyon-nagyon nehezen mennek le. Azt már tudom hogy nem szabad annyit enni amennyit a Menopause előtti időben. És a mozgás az mit takar. Én kerékpárral megyek minden hova, és én is lépcsözök és nem a liftet használom. De a Menopause előtti időben is igy tettem. Ez elég vagy plusz mozgást kell beépíteni? És valahol azt hallottam hogy a máj megtermeli az agynak a glüközt. Mit takar a nemiszerv karbantartása pontosan?

Köszönöm a beszélgetést. 😊 Kaphatunk majd a kutatásokról egy listát (amikről szó van?), nem azért mert nem hiszem, hanem mert jó lenne olvasgatni, kielégíteni a kíváncsiságom. Előre is köszönöm!

@ivanyiorsolya

7 ай бұрын

Igen, szerintem annak idejen a Kriszta FB oldalan tettem oda linket, de majd megnezem!

engem nem zavarna ha nem jönne meg, de a bőr, haj , ízúletek nagyon megszenvedik, a kilókról nem is beszélve😂 ja és én is nyugtalanabb kezdek lenni, sokszor alszok rosszul.

Szia Orsolya nekem 36 éves koromban köszöntött be a menopoza most vagyok 42 éves nő azóta nem jár A érzés kemény 3 éve iszonyúan rosszul érzem magam veritekezes szorongás izzadás depressziós vagyok nem tudom már hová tenni kérlek adj tanácsot 😢😢

@ivanyiorsolya

3 ай бұрын

Sajnálom! Sajnos, ez a korai menopauza, amit kezelni kellene, irjal ide nekem ivanyiorsolya@gmail.com!

Udvozlom Orsolya hol tudok onnek irni ahol a szemelyes problemam tudnam elmondani. Es segitseget kerni. Koszonom elore is valaszat varom. Violet

@ivanyiorsolya

7 ай бұрын

Ivanyiorsolya@gmail.com ide irjon!

Én úgy tapasztaltam, hogy a hormonterápia keveseknek hozzáférhetò, legalábbis vidéken, inkább azt mondják az orvosok, hogy felejtsük el, miközben nem járnak utána, hogy adható- e.

@ivanyiorsolya

6 ай бұрын

A problema az, hogy sok orvos nem ismeri a hormonterapiat reszleteiben es/vagy felnek is felirni. Tobb olyan orvosra lenne szükség, akik kepben van es tudják, hogy mit irjanak fel, a hormonterapianak is tobb fajtaja van.

@Andrea-fi9zd

6 ай бұрын

@@ivanyiorsolya Igen, köszönöm a válaszát.

Nem vagyok elégedett a beszélgetés színvonalával. Gyenge szellemeskedés, agyonismételt legendák, közhelyek, érzelmeskedő gagyiskodás, felesleges empatizálás.Mit mondanak a legújabb kutatások a neurológiai folyamatokról? Mi a pathomehanizmus? Hol lehet beavatkozni? Jaj ne mondják, hogy komplex, meg mindenkinél más... Ezeket akkor mondogatjuk, ha nem érti a folyamatokat, aki beszél róla. Ne mondják meg kérem, hogy kell hozzáálnom a saját idegességemhez. Mi a megoldás? B6, melatonin? Hormonterápia miért nem érhető el népbetegségnek számító háttérbetegségekkel? Milyen mozgásforma segít? Nootropil készítmények? IQ tesztben mennyi esés elfogadható?

@ivanyiorsolya

20 күн бұрын

A hormonterapia mindenki számára elérhető, aki szeretne. Az hogy félelem van ezzel szemben, annak sok oka van. Javasolom a könyvemet, a Mindent a Változókorról (van e-konyv formában is), ott szépen ki van fejtve a 2002-es WHI kutatás negatív hatása a menopauzalis medicinara. Nyilvánvalóan léteznek életmódbeli valtoztatasok, melyek szükségesek lehetnek, illetve alternatív kiegészítők, amelyek szintén segithetnek, de ez most itt nem volt téma, mert nem lehet mindent 1 órába belesuriteni.

De hisz semmit nem mondtak......🙀🙀🙀 A vegen meglepodtem , h mondjak " tudtunk vmi hasznosat mondani.....es vege is volt. Semmiről sem beszeltek. N3m, h hasznosról. Ez nem bantas. Ezt lattuk.

@ivanyiorsolya

7 ай бұрын

Mire keres valaszt, Melinda? Hatha tudok segiteni!

@melindaevahalasz3385

7 ай бұрын

@@ivanyiorsolya Kedves Orsolya. Pl arra , hogy kimarad 2 hónapig a menszesz, es nyakig feszült, ideges vagyok mielott megjön 1 hettel. Elviselhetetetlen stresszbe vagyok.. Közben valtoztattam magamon, változasbsn lelki Segítővel . De a hormonok kegyetlen játeka elöl nincs menekvés...... Ez így lesz már....🥲😪

@ivanyiorsolya

7 ай бұрын

@@melindaevahalasz3385 Melinda, volt olyan orvosnal, aki menopauzara szakosodott? Gondolkodott mar hormonterapian? Nehez igy par sorban valaszolni, sajnos, de a legtöbb tünetre van megoldas, az eletmodvaltas mindig jo es segithet a stresszen ill. szorongason de van, amikor nem eleg. Irjon ide ivanyiorsolya@gmail.com es megnezzuk, mit tudunk tenni!

@melindaevahalasz3385

7 ай бұрын

@@ivanyiorsolya nagyon szépen köszönöm válaszát. A nőgyógyaszom hiába docens, nem mondott semmit kéréseimre hormon tabira.....🙀 Váltsak.. netán. Igen írok önnek. Köszönöm. Legjobbakat kívánom 😘

@ivanyiorsolya

7 ай бұрын

@@melindaevahalasz3385Varom! (sok orvos nincs kepben sajnos)

A tüneteket minden nő megtapasztalja sajnos az ilyen jellegű videók nem arról szólnak hogy mit tegyen az ember pl fogyás szerintem nem attól fogytal le hogy fel mentél a lépcsőn a lényeget miért nem lehet elmondani

@ivanyiorsolya

6 ай бұрын

Szia! Egy korabbi videoban Dr. Bajnok Evaval beszelgettem a hizasrol (is), ott ez is volt a tema, nezd meg azt!