Je t’avais découvert il y’a longtemps , mais je ne m’étais pas trop attardée car j’imaginais que tu étais comme toutes ces nanas fit girl .. et je découvre une nana mega intelligente , qui sait ce qu’elle dit ! Et qui est belle naturellement !! J’adore 😻

Merci Justine pour cette vidéo ! Je suis à bac+6 médecine haha et je confirme tout ce que tu dis, c’est du bon sens et c’est pour ça que j’apprécie autant tes vidéos 🙂

@nina2664

3 жыл бұрын

Super ! Tellement fière de toi même si je ne te connais pas 😅😘😘

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ah ça fait plaisir 🥰

@Kimsam04

3 жыл бұрын

Mashallah.

Ça fait tellement de bien de te revoir dans une vidéo conseils-papotage ! C'est toujours très inspirant, merci pour ta bienveillance !

Vraiment top comme sujet. Simple et clair à comprendre. Merci Justine ! Et très contente de te revoir sur KZread, tu nous as manqué 😍💪🏻

Merci beaucoup pour cette vidéo Justine ! 😃 Je ne connaissais pas l’IS, c’est très intéressant. Toujours au top tes vidéos !

J'adore , toujours au top tes vidéos ❤

Comme toujours tes vidéos sont géniales et toujours 3 à 4 barres de rire en prime, l'indice de satiété je l'ai appris en cure, c'est super important, merci Justine ❤️🤜🤛 #teamgallice

Merci beaucoup pour cette vidéo, je ne savais pas que l'indice de satiété était un terme utilisé, ça va m'aider énormément ❤️ et le format comme d'hab, super, c'est tellement important de faire comprendre aux gens qu'ils ne doivent pas être parfaits 😊

Merci Justine 😊 Je confirme une fois que l'on comprend les rouages de l'alimentation, de son corps, on devient très vite adepte ! Et bravo pour amener tout ces sujets souvent "incompréhensibles" avec ton humour et ta simplicité c'est tip top ...

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

C'est une mode de vie et non une contrainte ou un régime 🙌🏼

Salut Justine ! J'adore tes programmes, ta manière de t'exprimer deculpabilisante et hyper aidante ! Quand j'ai un coup de mou, ou que je perds un peu de courage, une petite vidéo et ça repart ! Merci merci !

Tellement contente de te retrouver sur KZread ! J’ai attendu ce moment toute la journée ! Je connaissais mais un petit rappel est toujours la bienvenue 🤗

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

❤️❤️ ça fait vraiment plaisir !

@sagass910

3 жыл бұрын

Elle est géniale 💜

Tes videos sont tellement accessibles...et très intéressantes... J'adore !!! 🤩Ça fait plusieurs années que je te suis, je ne m'en lasse pas... Bravo ! Évidemment, fan de Thibault également.😉 Vous apportez tellement !🥰

Quel plaisir de voir cette nouvelle video! Tu m’as fait découvrir une nouvelle chose hypeeeeeer intéressante ! Force et honneur à vous 2 !

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Contente que ça t'aies plu 😍😍

Meilleure vidéo de l'année (même du web) 🙏🏻🙏🏻

Merci beaucoup pour ce contenu Justine !! Encore une fois, c'est un plaisir et le message de cette vidéo est parlant ! Vous êtes les meilleures avec Thibault, je vous kiff ❤️

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci Léa, ça fait réellement plaisir ❤️

Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante :) j’ai été voir il y a longtemps un acuponcteur aussi médecin du sport pour m’aider à perdre du poids et il m’avait dit que mon problème était que je n’avais pas de sentiment de satiété, j’avais toujours faim, soit j’avais faim soit j’avais trop mangé ! Maintenant, j’ai toujours ce problème là mais je sais ce que je dois manger par repas et que si je mange plus je serais mal. Tout ce chemin je l’ai fait grâce à toi et tes vidéos car j’ai fait parti des gens qui ne mangeaient peu et qui n’arrivaient pas à perdre du poids ^^ maintenant je mange de très grosses assiettes et je ne me suis jamais aussi bien senti dans mon corps car j’ai des résultats physiques et physiologiques ! Merci pour tout ce contenu et ta bonne humeur !

Je ne connaissais pas du tout l’indice de satiété ! C’est très intéressant merci beaucoup

Bravo pour tes vidéos pleines de bon sens, de bons conseils et d’humours 🤣👍🏻 autant je n’aime pas trop le contenu sur ig mais sur yt c’est top 💪🏻

Bordel ça me fait trop du bien de t'écouter ! Surtout cette vidéo... Juste top 😁 je suis en rééquilibrage alimentaire c'est pas facile et j'avoue que de regarder tes vidéos me redonnent du peps!!!

Vidéo très pertinente sur laquelle je suis tombée par hasard (je te connais bien sûr mais pas abonnée pas trop mon rayon le fitness) mais j’avoue être très agréablement surprise par la qualité de cette vidéo très pédagogique et complète. Du coup je m’abonne et je vais en regarder d’autres. Mille mercis !!!

Ça fait plaisir de te retrouver sur youtube ! Supers conseils, je ne connaissais pas l’IS. J'adore ta façon d'expliquer les choses, comme toujours, bravo notre Justine 😘😘😘

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci ma belle ❤️ ça m'avait manqué de vous faire une petite vidéo conseils face cam !

Super vidéo. On dirait que à chaque fois tu lit dans mes pensées. Ça fais un bien fou tes vidéos. Merci merci bisous à vous deux

Non je n’en avais jamais entendu parlé. 🙏 pour l’info Justine 😁 🔥 💪

Je viens tout juste de te découvrir. Tu es génial, simple avec de bon conseil et merci de nous montrer avec certaines video vos ressentis, expériences. Je préfère une personne comme toi que trop parfait ou on se retrouvera jamais aussi sec, sculpter, drastique sur les régimes alimentaires. Tu es au top.

T'es vidéos sont hyper bien j'adore!❤

Toujours au top tes vidéos ! C'est simple et tellement accessible à tous! 👏

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

❤️❤️

Je te découvre et c'est tip top! Bravo, quel enthousiasme 💪😉

Merci Justine pour cette nouvelle vidéo !! toujours au top, marrante, agréable à suivre,... je T'A-DO_RE !

Au top !!!! Encore une vidéo explicative au top. Merci à toi pour toutes ses explications claires . 😉😘

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Contente que tu aies aimé Aurélie 🥰🥰

Salut Justine Je te trouve formidable !!! Merci pour ton travail, ta bonne humeur, ta bienveillance et ton humour !!! Bravo !!! Plein de bisous 😘

Merci Justine pour ce que tu es et ce que tu fais… je te suis depuis longtemps et j’ai vu ton évolution ce qui m’encourage et me motive… ton côté simple et humaine fait vraiment de toi une belle personne. Ta manière de faire passer les infos et conseils sont toujours compréhensibles et donc accessibles alors encore merci. Je te kiffe

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

MERCI BEAUCOUP ❤️ ton message me faire réellement plaisir de pouvoir t'aider 🙏🏼

Merci Justine pour cette vidéo et tes précieux conseils donnés sur le ton de l'humour et de la bonne humeur.

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Toujours dans la bonne humeur 😍

Super vidéo !!👍 Cette chaine devait vraiment être beaucoup plus connue !! Merci infiniment Justine pour ces conseils très pertinents !!😙

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup, ça fait plaisir ❤️

Super ta nouvelle vidéo Justine 👍🙂 !! Je connaissais en un peu l'IS, mais avec ta vidéo, tout est claire maintenant 😃💪 !! J'adore tes vidéos, je passe beaucoup de temps à les regarder et ta bonne humeur et ton humour me font toujours sourire, MERCI 🙏😉

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Sophie ❤️

tes vidéos m'ont manqué vraiment ça fait du bien de te revoir :) tjs aussi intéressante j adore merci !

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ca m'avait manqué à moi aussi 🥰

Super vidéo ! Je ne connaissais pas l'IS je cours me documenter! Coucou de l'autre côté de la méditerranée, vous êtes vraiment motivante !

Super merci Justine, je suis contente de regarder tes vidéos, j'ai acheté les livres de Thibault, super recettes, j'adore... ça aide beaucoup...

Coucou Justine, merci beaucoup pour cette vidéo encore une fois super complète et de très bonne qualité 💪🤗

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci 🥰🥰

Buvez de l’eau, dans 20 - 30 ans y’en aura plus 😂😂😂

@Sarah-dk2xy

3 жыл бұрын

Jean Claude Van Damne sors de là 😂

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣 petit clin d'oeil à JCVD

@sarahbadreddine2007

3 жыл бұрын

Mdrr

@curvywomenn9716

3 жыл бұрын

Je t’aime 😂😂😂

@cheimambarek443

3 жыл бұрын

@@Sarah-dk2xy p]p]ppp]ppp]]]]]]]

Au top Justine ! J adore et tout à fait d accord avec toi. Et non je ne connaissais pas l indice de satiété

Ta vidéo Justine est si intéressante. Merci du fond du coeur. Je ne connaissais pas l'indice de satiété.

Je t’adore!! Tu es tellement top dans ta façon d’être! Ne change pas et merci pour ta vision et tes conseils

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Céline ❤️

Tellement intéressant merci pour la vidéo !

T’es vraiment la meilleure, j’adore ta façon d’expliquer et de voir les choses😉

Merci Justine pour ta vidéo ! J'adore et à chaque fois j'apprends des choses 😍❤️

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

Tellement intéressantes ces vidéos!! Au top 😊 et on aime les interventions de Thibault 😆

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Les interventions de Thibault me font tellement rire 🤣

Super vidéo encore 💜

Je viens de découvrir ta chaîne et comment dire que tu ma déjà motivé rien qu’avec une video ! Milles merci !!!🥰🥰♥️

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Oh 🥺 ça fait tellement plaisir ❤️🔥

Vidéo super intéressante, tout en écoutant on sourit, merci a toi de nous faire passer des messages avec cette joie.

Toujours nickel tes vidéos Merci pour ce partage 🥰

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

Ha génial 🌹 , sa fait depuis peu que je vous suis , je me suis même inscrit pour le myfit 🔥 . J'apprends , merci beaucoup a vous 🌺🌺🌺

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Bienvenue dans la Team 😃❤️

Merci Justine comme d’hab super vidéo

Contente de te retrouver, ça faisait un moment. « VBJ » je n’étais pas prête 😂 Je t’adore, super vidéo comme à ton habitude 😘❤️

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Lily ❤️

Merci Justine tes vidéos sont toujours très intéressantes !!

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🥰🥰

Vidéo très intéressante. Je regarde ta chaîne depuis un petit moment et c'est vraiment du super contenu qui est qualitatif et agréable à regarder. Bonne continuation 😊🧡🧡🦋🍪

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Lily ❤️

Toujours aussi honnête et authentique ! On adore

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je ne connaissais pas du tout l'IS. Très intéressant, en plus t'écouter est tellement agréable ! 🏋🏼‍♀️

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Franchement je vous adore tout les deux! vous êtes de la famille pour moi!

Chère Justine, merci énormément pour cette vidéo... Tu parles tellement simplement et sincèrement que ça en est touchant. Si toutes les fitgirls et tous les fitboys pensaient et dégageaient la même chose que toi ! (Mais bon en vrai ça te rendrait moins unique 😇) J'en pleurerais presque car je t'avoue que j'ai une bonne dizaine de kilos à perdre mais je n'arrive pas à me motiver ou pas longtemps, quelques jours tout au plus. Je me trouve toujours des excuses, j'ai des douleurs articulaires, je "mange" mes émotions comme tu le dis si bien. Mais quand je t'entends parler, ça a l'air tellement simple. Il faut juste se donner un bon coup de pompe aux fesses et tenir sur la longueur pour ce qui est de la volonté, même si elle n'est pas là 7j/7. En tout cas tu as un réel don pour motiver les gens, alors mille merci ❤️ PS : La dédicace à JCVD, j'en pouvais plus 🤣

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

MERCI pour ton message Célia, qui me touche réellement ❤️ il faut juste ne jamais cesser de croire en soi même si ce n'est pas toujours facile 💪🏼

Oh Janette ! Y'avait longtemps... ça fait plaisir... ces petites vidéos commençaient sérieusement à nous manquer ;)

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ca m'avait manqué aussi de vous faire des vidéos face cam 😍 par contre moi c'est Justine et pas Janette ^^

@celinedubreuildutango

3 жыл бұрын

@@JustineGALLICEFitness Janette nous manque aussi !

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

@@celinedubreuildutango je ne suis pas janette ^^ donc elle ne peut pas vous manquer c’est un personnage fictif 😉

@celinedubreuildutango

3 жыл бұрын

@@JustineGALLICEFitness Oui mais les épisodes Janette : on en veut encore ! 😉

@LauraTarier

3 жыл бұрын

@Justine GALLICE Fitness 1er degré 🤣

C'est vraiment le style de vidéo que je pref sur ta chaine, j'apprends toujours beaucoup de choses. Merci

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci 🥰❤️

Dieteticienne, et future medecin, en ce qui me concerne, je suis tout à fait d’accord avec toi, l’IS est indispensable pour une perte de gras équilibrée !

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ah merci, ça fait plaisir 🥰

Je découvre ta chaîne aujourd’hui : quelle pépite ! Bravo et merci, de ne pas encourager les pratiques ultra restrictives et les compléments alimentaires à gogo et surtout de vulgariser ces notions de nutrition qui ne sont pas si évidentes.

Merci pour cette vidéo . Quel plaisir de te retrouver dans ces vidéos conseils.

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ca m'avait manqué aussi 🥰

Merci justine pour cette vidéo, j'ai appris bcp de choses!

Tellement intéressante cette vidéo, la healthy food expliqué simplement 😊

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Toujours des conseils dans la joie et dans la bonne humeur, accessible à tout le monde 🙌🏼

Merci pour ton travail Justine, je fais du vélo elliptique en t’écoutant et c’est beaucoup plus motivant et inspirant que d’écouter de la musique ou regarder un film. Vivement la prochaine vidéo. PS: Nous aussi on t’adore ☺️

Elles sont vraiment top tes vidéos, bravo ! Ça parle facilement, c'est compréhensible et accessible. Toujours un peu rigolote et pleines de dynamisme. 👍😊

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Des conseils accessibles à tout le monde toujours dans la joie et la bonne humeur 🥰

super merci ! je vais essayer de m'intéresser les IS je ne connaissais pas et est hyper intéressant

A pile ce qui me fallait ! Et pile au bon moment bravo Justine !!! Force à toi !!!💪🏻💪🏻💪🏻

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🙌🏼🔥🥰

Alala j adore ces vidéos ! Ça manquait !

Comme d'habitude, un boost, un bon coup de fouet pour continuer ou commencer ! Merci !

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

On ne lâche rien 💪🏼

Vidéo très intéressante 👍🏼 ça fait du bien des petits rappels comme ça 😽

Merci Justine, vidéo très intéressante !

Coucou Justine, tes vidéos sont toujours hyper intéressantes!! J'avais déjà entendu parlé de l'IS mais jamais approfondis le sujet. Ps : dans.la vidéo, à un moment il y a une phrase écrite en bas à gauche, et il y a une faute d'orthographe : "alliment " au lieu de aliment ( ce n'est absolument pas une critique)

Voilà c'est regardé et toujours autant apprécié avec les petites touches ironiques et le franc parlé! Je ne connaissais pas l'indice de satiété mais la sensation de satiété oui (à apprendre si besoin d'ailleurs). Toujours très instructif et plaisant! Perso, par moment, je me refais des piqûres de rappel sur certains sujets. Bonne soirée à tous les deux

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

C'est toujours bien de se faire des petites piqûres de rappel 🔥

Merci Justine 🙏 non je ne connaissais pas l'is, c'est chose faite 😉 très intéréssante vidéo

@rezersabine6519

3 жыл бұрын

De Montpellier

Tes conseils au top merci Justine ça ft du bien !

Merci Justine pour toutes ces explications!! Actuellement je suis le 90 DLC de Thibault et j'ai appris que manger Healthy, comme tu dis, c'est pas mangé que des salades! Et je me sens plus énergique, mieux dans mon corps et dans mon estomac! Merci à vous 2 pour tout ce que vous produisez! A 18h30 pour le Myfiitsummer =D

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton retour Chloé 🥰 effectivement on peut manger healthy tout en mangeant bien et mieux 🙌🏼 A ce soir pour la dernière séance de la semaine 1 du myfiit 🔥🔥

Bravo pour ta franchise !! Surtout concernant les substituts repas !!

Merci Justine infiniment, toi et Thibault faites un boulot formidable. Pendant des années, comme beaucoup j'ai cru qu'il fallait s'affamer et depuis que j'applique le 80/20 en plus des séances my fiit de folies !!!! tout à changé, y compris mon mental et tout ce que je pensais être vrai jusqu'à présent. gros bisous à vous deux !!!

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci pour ton message, ça fait tellement plaisir 🥰 je suis contente pour toi que tu es trouvé un équilibre et adopté ce mode de vie, qui tu as vu est top 🔥

Merci pour ces rappels qui font du BIEN!!!!

Bonjour , je ne connaissais pas cet indice merci. Je te suis depuis le début peu et j'ai débuté tes séances d'exercices zéro excuses le 1 juin et j'adore et je vois déjà mon corps changer en seulement 15 séances. Je suis complètement en amour avec tes toi et tes séances. Tu me motive vraiment beaucoup et j'ai vraiment zéro excuse pour sauter dans mes chaussures de sport et d'allée faire ma séances avec toi. merci pour tout et bon été Justine :)

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton message Marie-José ❤️❤️ ça me touche réellement ! Ne lâche rien et bon été à toi aussi 💪🏼🔥

Merci je connaissais grâce Thibault et son programme dont je suis abonné depuis le premier confinement son programme m'a bcp aidé vous êtes les meilleurs.

Merci bcp j'adore ce que vous faîtes en plus vous êtes super sympa vous être sincère 🙏😍

Toujours un régal tes vidéos 🤣🤣

Comme d'hab, Justine, tes vidéos et explications simples et efficaces ! Buvez de l'eau 👍

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Buvez de l'eau et mangez des pommes 🤣

Merci c'est toujours agréable de vous écouter. Vidéo très éclairante. Soyez bénie :)

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🙏🏼❤️

J'adore cette spontanéité !! Je suis fan

J'ai adoré ya pas d'autres mots, un grand merci ça donne clairement envie

Oh mon Dieu merci beaucoupppppp😍 j'en avait trop besoin🥳

J'adore vos vidéos, j'avais vos livres, et maintenant je suis vos vidéos en ligne, en 2sem je me suis vu transformer déjà -3kg de 54 à 51. Et je me vois me dessiner! Je suis super contente, puis enfin des vidéos qui ont du sens. Parce qu'il y a tellement d'influenceur, de "coach sportif" qui finalement ne connaissent pas réellement le corps humain. Vous au moins vous vous renseignez et ça fait plaisir! Merci!

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Je suis tellement heureuse pour toi 😍 merci pour ton témoignage ❤️ continue comme ça 💪🏼💪🏼

Instructif /fun /drôle ! C’est ce que tu portes ds tes vidéos !!!! Merci bcp bcp 👍😘

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

🥰🥰

Merci Justine non je ne connaissais pas IS. J'adore votre façon de parler ça m'aide beaucoup. 🥰

Justine Je vous adore ❤️ Grâce à vous ( et au livre de Thibaud dont les recettes sont topissimes✅) j’ai repris mon corps en main et mon alimentation ! Je ne suis pas une top fitness mais j’ai repris le sport à 51 ans! C’est dur mais je ne lache rien Merci pour vos conseils 🥰🥰🥰

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Il n'y a pas d'âge pour reprendre le sport 🙌🏼 tu peux être fière de toi ! Ne lâche rien, tu es une vraie warrrior 💪🏼🔥

Top, c'est super ce que tu dis ! Trop de privation ne mène à rien sur le temps de toute façon, ça amène aux craquages. Merci pour tes explications très intéressantes ❤️💯

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Exactement, c'est le cas pour beaucoup de personnes 🙌🏼 de rien ma belle ❤️

Merci pour cette vidéo Justine 🙏🏼🤓 J'adore ta simplicité, ton honnêteté, ta bienveillance envers nous tous 😘 Vous êtes les meilleurs avec Thibault 🤍 Félicitations à tous les deux pour tous ce que vous réaliser d'année en année 🤩

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Joana ❤️

Je connaissais pas l indice de satiété, merci pour les explications, je vais regarder les 2 video sur le rééquilibrage et m y mettre !!!!

Hello Justine hyper contente de te revoir sur KZread. Oui parce que je peux pas dire que tu m avais manquer je suis en live avec toi tous les jours a 18h30 ta vu 🙈😂😂😂. Mais j adore ton contenu ici. Bon je te souhaite une bonne journée et te dis à ce soir pour la mourance de la transpirance et de la degoulinance 😉😘

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

Ca fait plaisir 🥰🥰 j'avoue que ça m'avait manqué aussi de vous faire une vidéo conseils face cam 🙌🏼 à ce soir pour la dernière séance live de la semaine 1 alors 🔥🔥

Merci pour ces infos je ne connaissais pas toujours sympa vos vidéos continuer

@JustineGALLICEFitness

3 жыл бұрын

❤️❤️