みんなで活き！生き！長息体操！

「済生会健康講座」（2024年6月8日フレンディアで開催）にてにて行った
「みんなで活き！生き！長息体操！」。
大好評につき、WEB配信いたします。
みなさんはこのような場面で“息苦しさ”を感じたことはありませんか？
■階段を上っている時
■物を運んでいる時
■家事をしている時
■お風呂に入っている時
■こどもと遊んでいる時
その息苦しさ…『呼吸機能が低下』しているサインかもしれません。
無理をせず、楽にできる範囲で一緒に体を動かしていきましょう😊
実演：リハビリテーション科理学療法士の高橋さん