Si vous voulez aller plus loin dans votre transformation physique et mentale, mon nouveau programme est disponible le sur mon site internet : tarasbody.com/mon-programme/ Disponible en français et anglais. ❤️ If you want to go further in your physical and mental transformation, my new program is available on my website: tarasbody.com/mon-programme/ Available in French and English. ❤️

@user-te6zi1oo1r

Жыл бұрын

They work on themselves all the time And their figures are very impeccable, They work on themselves all the time And they improve endlessly, They work on themselves all the time, They study hard, try, They work on themselves all the time, Spectacular, chic beauties! Girls are working on voices, They sound voluminous, ringing, They work on themselves all the time, And their wardrobe is fashionable, Girls always work on sound, Checked microphone settings, Girls are working on themselves, The microphones are put on them again!

Je n'écrit jamais de commentaire mais je me dit que ce serai ingrat de ma part ......je te suis depuis la RDC et grâce à tes vidéos j'ai perdu 8kg en 2 mois !!!!merci bcp bcp bcp pour toutes cette motivation et pour ta bonne humeur que tu nous partage chaque matin😘😘😘😘

@tarasbody

2 жыл бұрын

Ça fait trop plaisir de lire ça ! ❤️❤️

@lauried5503

11 ай бұрын

Bonjour, combien te fais de training par semaine ?

@laetitiakabasele1433

11 ай бұрын

Je le fais au moins 4 fois par semaine 😘

@lauried5503

11 ай бұрын

D’accord merci pour ta réponse 🥰

Coucou Tara, c'est très peu probable que tu vois ce message, mais je tenais à te remercier. Tu vis le rêve que j'ai toujours voulu vivre, c'est-à-dire vivre de la danse et du sport. Je suis récemment sortie d'une lourde et longue periode de dépression et j'ai décidé depuis fin 2020 de me reprendre en main. ET JE COMPTE BIEN Y ARRIVER. Je t'ai découvert sur KZread et je ne peut plus m'en passer, chauqe matin tu me donnes la pêche. Déjà que je danse tout le temps de base, là, je ne m'arrête plus. Et à chacune de tes vidéos, je revis et reprends de l'énergie. Tu me donnes la motivation d'y arriver. Je suis presqu'en larmes à t'écrire ça, mais merci Tara, tu ne t'en rends pas compte, mais tu participes au changement de ma vie et je te fais la promesse, je me la fait aussi, de ne rien lacher, et même si j'ai des moments de doutes ou d'abandon je me souviendrais de Tara qui n'a rien rien laché et qui en ai arrivé là Encore merci et continue, ne lâche rien et si jamais il t'arrive des moments de doutes et autres, dit toi qu'il y a une jeune femme de 22 ans du nom de Camille qui te regarde, te soutiens et est fière de te suivre et de te soutenir sur les réseaux. Désolé, pour les fautes, j'ai les larmes aux yeux à t'écrire. Bon dimanche à toi Tara

@tarasbody

2 жыл бұрын

Bonjour Camille, Je suis tellement émue par ton message, je suis vraiment touchée car je ressens chacun de tes mots. J’espère que tu continueras de prendre soin de toi comme tu le fais à l’heure actuelle. Merci pour ton soutien, ca me fait vraiment chaud au coeur ❤️

@camillekraidy2968

2 жыл бұрын

@@tarasbody merci Beaucoup pour ton soutien, ça veut dire beaucoup pour moi. Et j'ai trrrooooop hâte des prochaines vidéos.😙😊

@ClaudhyaLifestyle

2 жыл бұрын

Bravo à toi! On lâche riiieenn

@Mk5758ch

8 ай бұрын

​@@tarasbodytous ces cours pour perdre du poids mais quand est il pour ceux qui veulent gagner de la masse musculaire

What a production! The routine, music, lighting, outfit, just awesome overall. Couldnt have expected a better halloween present! I like how warm up and cool down are included too so I dont have to find another video to do them. Really like the upper body, core and back muscle parts. Thank u!

Sigo sin comprender ni una sola palabra, pero es increíble, intenso, es genial. Me encantó. 🔥👏🏼🖤

@Jessica-dance

2 жыл бұрын

Ya somos dos !!! Sigo los videos y de mike pele también asin que imagina inglés y francés para mis rutinas 💜pero tu sigue el ritmo animo!!!

@anatorres-cy7nf

2 жыл бұрын

Me pasa igual, sin embargo me parece una rutina increìble y muy completa 👏🏼❤️

@kaarmadame1835

2 жыл бұрын

Cada cuando se puede realizar esta rutina????

@DianaMarcelaRUITOQUEHOME

2 жыл бұрын

X2 jajajaja

@aradnamolina9879

2 жыл бұрын

Hoy llegue aquí y me encanta , no entendí pero seguiré.

6 months later and I am still coming back to this workout, everytime I finish it I feel like a super hero

This is NOW THE BEST 30 min cardio I’ve EVER done!!! Would love more if these !!!!!

Cool ! très sympa ce nouveau style de musique. C'est cardio mais les mouvements sont plus faciles à suivre que les chorés de d'hab ! Merci

Magnifique workout! merci beaucoup! je laisse rarement de commentaires mais j'ai essayer plusieurs de tes vidéos, meme avec ma soeure , il y en a meme que j'ai appris tellement je les ai répété, merci pour ce que tu fais et surtout ne change pas,ton energie est contagieuse et tu semble très adorable, bonne continuation , je te souhaite enormément de succés.

OMG je suis sentie tellement puissante comme dans lara croft. Merci à vous tara et vanille pour ce duo de choc ❤

I love this one. Look forward to a second one similar

Mon salon est une sweatpool, mais plutôt fière d’avoir tenu jusqu’au bout. Merci les filles !

Cette vidéo est incroyable!! J'ai jamais autant transpirée en 30 minutes, ca fait un bien fou! Merci Tara et Vanille!!

لم أتمكن من المشي بعد هذا التمرين الممتع 🔥🥵

Et j’adore vos outfit et tout 🙌🏻 et la ligne à gauche qui montre la durée de l’exercice. Ca va être très utile 🤗🤗👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

merciii! I didn't think I was going to be able to finish this but I did!! Amazing work out

@juwelwilliams951

2 жыл бұрын

Right I’m dying doing this lmfao

Merci à Tara et à Vanille, trop top cette vidéo, chaque matin je me lève, après avoir fait deux ou trois truc je monte sur youtube et je choisis Tara's body, ça me fait un bien fou de transpirer et de sentir mon corps sous l'effet des mouvements. Trop chauauauauauad🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Ahh.. Ça fait du bien. Les vidéos sont souvent les mêmes sur KZread , mais tu sors clairement du lot ! J'ai adoré les musiques, les mouvements, c'est super frais ça fait du bien !! Continu on en veut pleins !!!!

Cette video est juste dingue 😍 Merci Tara pour tous ces workout, tu ne sais pas le bien que tu fais! Tes video sont tellement motivante, ça me permet de ne pas lâcher même quand la flemme est la!

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Louisa!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Incredible!!! Dont understand French but I love your fitness classes Tre bom!!!

I’m new on your channel, I’m Brazilian and I’m loving your workout!!!! It’s AMAZING!!!

Merci Tara pour ton travail, ton énergie et ta motivation !!!!!!! Et merci aussi pour la gratuité de ton contenu qui permet de prendre soin de soi malgré tout !!!! Bravo!!!👏 et merci🙏🙏🙏👏👏👏🥰🥰👍👍

This is by far my favourite workout video❤️👌intense et fun!!! Merci Tara, Merci Vanille!!!

I woke up today and said I need a more challenging workout video of Taras body... this one was really though will do it definetly again tomorrow ❤️ I really do hate Cardio but your workouts kept me going for already 6 Month much love from Germany 🇩🇪🇦🇴

J’ai cru mourrir, preuve que mon cardio est encore à améliorer 😭🥺 Merci Tara et Vanille ! 💖

This probably the funnest workout I've ever done! Thanks so much for creating such awesome workouts. Im so happy I found your page

OMG 🔥🔥🔥 merciii bcp tara et vanillea. J’ai hâte de rentrer et essayer 🙌🏻🙌🏻

Yes ladies get it!!!!! This workout looks like it burns alot of calories, so I better make sure I eat 1600 calories instead of 1400 like I usually do. Their brains are programed to love their bodies in the most committed way and it is wonderful. 😊

@shalowa.j6412

2 жыл бұрын

Oh no girl, 1600 is too little. Try adding 200 more calories then do weightlifting 4-5 times a week and add cardio after weightlifting 3 times a week. You’ll see better result that way. Your body will not only lose fat but it will also build muscle. Also, you need to eat more protein to build muscle. Patience is key. You go girl 🙌

Trop cool 🤩😍j' attendez cette vidéo avec impatience Merci Tara ! Et bon début de weekend ❤️

Waouw comment dire que c'est la meilleure chorégraphie de dance fitness que j'ai faite à l'heure actuelle 😍😍 Merci Tara pour ton énergie débordante et ton contenu exceptionnelle que tu nous fournis à chaque fois aux côtés d'invités formidables ✨🔥❤️ C'est sûre que ce workout, je l'inclurai dans ma routine sportive. Je peux plus m'en passer 🥰

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Fatima!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Bravo les filles!! Je me suis tellement amusé même si c'était dur par moment. Svp lachez pas, nous sommes là, revenezzz!!! 🌸💋💋💋

I absolutely love your workouts, you have great energy..please keep up with this!

omg istg this is the best and the most enjoyable workout i've ever done !!!!! THANK YOU

Entraînement incroyable c''est le meilleur! Celui qui m'a fait le plus travaillé l'ensemble de mon corps! A refaire certainement !!

Bonjour Tara. Je t'ai découverte par hasard à ta première vidéo et depuis j'enchaîne. Tu motives, impulses et apportes beaucoup de bonne humeur. Même ma fille qui est une enfant te connait, du coup elle fait quelques chorégraphies avec moi!!! J'espère voir pleins de nouvelles vidéos. Je te souhaite beaucoup de réussite dans ta vie.

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Erika!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Merci Vanille et Tara ! Vous êtes géniales !

Merci Tara, l’un des meilleurs workout ❤️❤️❤️❤️

Merci Tara ! Merci Vanilleaa ! Super ce military workout !!! 💪👏😘 Tara plus de workout de ce type 🤗 !!!

Comme d’hab’, séance au TOP. Un cours spécial cardio boxe/body combat serait super 🥊 🤔 Merci beaucoup Tara !

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Nanou!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Ah la la géniale ma tara comme d’habitude 💪 on a tous besoin d’une tara dans ça vie 💋💙

This is by far the best work out,you two look amazing ❤ 🤲 girl power.love love it !

Amei cada execução de movimento vou incluir na minha playlist. Muito obrigada 😍👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

j'ai vraiment adoré ce workout, C’est vraiment magnifique! 🤟 J’attends plus de videos de ce genre! 💪🙏

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Senem!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Another smasher! I love your outfits and all the HIIT moves, that beat after the core exercises is 🔥🔥🔥

Mon moment préféré?les étirements à la fin🤌🏾😭😭,non plus sérieusement c’était très physique même si j’y arrive pas toujours au final je kiff les vidéos,merci,bonne colab👍🏾❤️

Day 1 of trying this. This is awesome. Please make more similar to this :D

Impeccable❤️ vraiment bravo ❤️ Tellement dure beaucoup d'intense 💓

Géniale Session, super duo. merci Tara merci Vanille !

Looooooove this one. Thanks Tara. Loved the music too. Really helped keep going

That was amazing! I loved the tribal music with the moves. Im sweating!! Merci beaucoup 😍

Merci à vous j'ai fait tout les exercices que vous avez fait, sa fait du bien❤!

j'ai attendu cette vidéo avec impatience!! 😍

Love this concept ‼️❤️❤️

Finally got to do it today! Another great workout! I love these videos!👏🏾❣

Merci Tara !! C'était super !

Au top comme d'habitude!! Merci c'était génial :D

This was bomb! Thank you Military Ladies 😍 Music was also fantastic!

Meilleur duo j'adore !! C'est frais et nouveau parfait pour un nouveau workout J'ai du perdre 7 litres de sueur quel plaisir ! Merci à vous les filles

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Amai!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Fantástica clase, gracias por tener tan excelentes invitados y compartirlos, Merci

I love your workouts but THIS right here was painful and I'm here for it. I really hope you will do another one.

Juste génial, avec une playlist de dingue, merci les filles, je suis en transe!

Tara CROFT! Love it 😍

quel kif !!!! merci encore pour cette superbe vidéo les filles

Definitely a military workout!! Tough but awesome 💪🙂

I cant wait j’adore j’adore pr le faire plus tard merci les filles

Coucou Tara, merci pour cette séance hyper cardio 💪🏼 💪🏼 💪🏼 j'en ai tellement chié 🥵🥵 j'ai tellement souffert ! Cette séance va devenir ma séance goal jusqu'à ce que je la fasse sans la moindre souffrance ! Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Winegyal!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Ce workout est tout simplement génial !

Cette séance est vraiment géniale ♥️

Merci Tara! Trop cool 💪

J’ai beaucoup aimé cette routine! Good job guys!

I love it!!

these workouts are getting better and better every time 🔥🔥🔥go girls!!!!!!

@tarasbody

2 жыл бұрын

Thank you 🙏🏾🥺

Voilà voilà merci beaucoup j’ai trouvé!!! Superbe vidéo ce workout un peu aventureux! Merci Tara

j'adore ce type de workout, je suis adepte du body combat, mais là c'est vraiment top, merci pour la transpirance

GENIAAAAL!

encore une fois, topissime, et une super partenaire extra, j'ai bcq aimé son workout! merci les filles

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Marjolaine!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

EXTRA ON FIRE ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 merci Tara!!!!

JUSTE WAOUH !! 🔥🔥🔥 J'ai adoré faire cette vidéo !! 🤩🤩

Punaise la mise en scène du début les filles une tuerie

Excellent!!! Awesome workout, thank you!!!!!

Não tava conseguindo ter uma rotina de exercícios e não tinha vontade ,mas depois q conheci esse canal faço sempre 🇧🇷🇧🇷❤❤

Super musique. J adore ce style de sport.

I love it! Thank you!!

J'ai adoré. ❤ Bravo. 👏👏👌

C'était trop bien merci à vous!

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Darlandie!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

今日もはりきってダンスしたよー🎉 激しく、楽しく、笑いながらやりましたー🤣 タラさんと一緒に踊ってると嫌な事吹っ飛ぶねー🥰 ノリノリで明日も1日がんばるぞー😆😆😆😆

J'adore cette partie de workout

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Dounia!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Very good workout !! I enjoy the training-results. Thanks so much, dear Tara 😀 the Outfit, Scenery and Music have been Inspiring. Much Love ❤ from here

@itxcyofupcpu5416

2 жыл бұрын

2зе''ыы₽₽*₽₽4 тыуанощ

J'essaie avant de dormir ! #loveuTara

J'adore ce workout merci merci 🙏

THIS IS AWESOME!!

J'ai trop hâte pour faire ce workout ! d'habitude je trouve des difficulté a suivre vos movement mais pas avec cette video ! ça sera cool si vous fetes plus de ce style ! Merci !

@tarasbody

2 жыл бұрын

C’est noté 😇

Ct une tuerie j'ai adorée merci tara et vanille 😍🌺🌺

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Jessica!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Génial merci !!!!

On adore c'est genre de vidéo merci encore une fois 🥰😘❤️

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Mariama!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Coucou super vidéo d'autres dans ce type ce serait juste génial 👍☺️merci beaucoup pour tous ce travail pour cette superbe vidéo et entraînement 🤗

Bordel la kiffance totale !! Merci Tara !!!

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Maé!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

J’ai toujours aimé la danse et le sport mais je me suis jamais tenue au sport et je ne sais malheureusement pas danser 😅 Alors un jours je me suis demander si il existait une chaîne KZread motivante qui aurais ce concept après plusieurs recherche je suis tomber sur Tara’s body mon bonheur j’adore je me suis trouver une nouvelle passion mélanger le sport à la danse 💃 Merci tara’s pour tout ça ❤️

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Anais!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

Elle est très forte cette fille, j'ai bien aimé la séance, bravo ! Je vais me dépêcher pour la faire hhhh

J'aime déjà avant même d'avoir visionné la vidéo😍

@BailandoConChristian

2 жыл бұрын

Salut Aurelie!! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Alors vous êtes les bienvenues!!! Déhanchez-vous sur un rythme de samba!!! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻