밀가루없이 아몬드가루로 빵만들기
#밀가루없이빵만들기 #키토제닉빵 #다이어트빵만들기
요리하는다이어터 요다님의 레시피를 따라해봤어요
저는 칼로리를 제한하믄 다이어트를 하고 있어서 아몬드가루의 아몬드가루에 의한 아몬드가루를 위한 빵이 높은 지방이더라구요
그래서 다음엔 프로틴가루를 활용한 단백질빵을 만들어 볼까 해요
그리고 저 요리에 소질있는듯...몰랐던 나의 재능 발견
아 그리고 반죽 첫판꺼 8개 나왔는데...헷갈렸네요 ㅎㅅㅎ동영상에서는 30g씩 8개 나왔어요!!
Пікірлер: 24
세상 꼬숩+달달❤️
@battery82
2 жыл бұрын
이제 다시시작해볼까..
맛있겠어요!!!
@battery82
2 жыл бұрын
이거 진짜 꿀맛이였습니다 ㅎㅎ 근데이제 귀찮아서....
아몬드가루 130g (크게 8스푼) 베이킹파우더 2~3g (1/3스푼) 에리스리톨 30g 이상 아몬드 분태 20개 바닐라익스트랙 7방울 계란 1개 소금 조금
@battery82
11 ай бұрын
아몬드가루가 생각보다 많이들어가더라구요 ㅎㅎ
😍😍😍😍
@battery82
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
체중대비 진짜 강력하신데 운동 영상 꾸준히 올리시면 언젠가 떡상할 것 같아요 ㅠ
@battery82
2 жыл бұрын
ㅠㅠ감사합니다 제 귀찮음 때문에 떡상을 못하면...그것도 제 운이겠져 노력해볼게요!!!!!진짜 감사해요
저도 요다님레시피보고만들어봤는데 안달아서 담번엔 에리스리톨더많이넣어보려구요! 아몬드가루가 저렇개 칼로리높은지 처음알았네요 좋은정보감사합니다!
@battery82
2 жыл бұрын
아몬드가 지방이다보니 높더라구요! 탄수로 섭취하고픈지 지방으류 섭취하고픈지 목적에 맞게 만들어먹는게 중요하다 느꼈습니다 ㅎㅎ 저도 에리스리톨 엄청 넣었어요!!
안녕하세요! 영상 잘 보고 있습니다:) 2:21초에 칼로리 계산해주는 앱? 인가요..? 정보 궁금해서요ㅎㅎ
@battery82
2 жыл бұрын
Fat secret 라는 어플입니다 ㅎㅎㅎ
아몬드가루 바닐라오일 사러갑니댜아☺️
@battery82
2 жыл бұрын
아몬드가루 필뚜 필뚜😊
운동 하는 영상 자세가 너무 좋아요. 힙쓰러스트 영상도 보고싶습니다
@battery82
2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 영상 준비해볼게요
똑같이 넣은 거 같은데 쓴건지 짠건지 ㅠㅠㅋㅋ 모가 잘못됐을까욘…
@battery82
Жыл бұрын
에리스톨 너므 많이 넣으면 그렇수잇어요ㅠㅠ
요즘은 운동영상.안올리시나요ㅠㅠㅠ 근황궁금해요!
@battery82
2 жыл бұрын
덕분에 근황 올렸습니다 ㅎㅎ 감사합니다!
이건 다이어트 음식이 아닌것 같은데요? 저거 한알에 190칼로리면 2개먹으면 380인데 신라면 건면이 380칼로리여서요..
@battery82
2 жыл бұрын
맞아용 ㅎㅎ 지방량이 높아서 키토 하시는분들한테는 나쁘지 않을거같아요 저도 아몬드가루 넘 많이 들어가서 놀랬네요