단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

밀가루, 설탕 섭취가 부담스러운 빵순이 분들, 혈당 관리 때문에 빵은 생각도 못하시는 분이라면 주목! 단호박, 계란, 아몬드 3가지로만 만드는 세상 건강한 빵을 만들어봅시다! 전자레인지와 믹서만 있으면 뚝딱~ 만들 수 있어요!
*초간단 단호박빵 레시피
[재료] 달걀 4개, 단호박 1/2개, 아몬드 1컵, 식용유
1. 단호박 속을 잘 파내고 적당한 크기로 자른다
2. 단호박을 전자레인지에 ‘강’으로 5~6분 돌려 익힌다
3. 믹서기에 달걀, 단호박, 아몬드 순서대로 넣고, 반죽이 되도록 갈아준다.
4. 전자레인지용 용기 표면에 식용유를 바르고 믹서의 반죽을 붓고 표면을 잘 정리해준다
5. 전자레인지에 6분 정도 돌리면 완성
(전자렌지 출력이 낮거나 반죽에 물기가 많은 경우 더 오래 돌려서 물기를 날려주세요.)
▶ 좀 더 알고 싶다면? 초간단 다이어트빵 보리빵 만들기 • 보리빵만들기 초간단 다이어트빵 건강빵
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Пікірлер: 1 400

  • @gamo.808
    @gamo.8082 жыл бұрын

    이거 대박입니다 너무 담백하고 은은한 단맛과 견과류 고소함이 딱이네요! 제가 완전 빵순이인데 저희 아들도 빵을 너무 좋아하더라구요. 아기한테 안심하고 줘도 될 것 같아요^^ 저는 집에 미니단호박이랑 호두밖에 없어서 호두 전처리 작업하고 했는데 맛나용. 기본적으로 단호박 맹탕 맛없는거 말고 맛있는 단호박 골라서 하면 대박일듯요. 전 소금도 살짝 넣었더니 단맛이 더 증가됐어요. 이따 하원하고 아이 먹일 생각에 너무 설레입니다>♡♡♡♡♡ 선생님 요린이를 위한 레시피 감사해요!

  • @chh

    @chh

    2 жыл бұрын

    네이버 블로그에 보면 채널H의 레시피로 직접 만들어 본 분들의 글이 많이 있습니다. 네이버 블로그에서 찾아보세요

  • @user-ut3mf3tx4p

    @user-ut3mf3tx4p

    2 жыл бұрын

    0ㅉ

  • @rlqqhdud00

    @rlqqhdud00

    2 жыл бұрын

    🐰🤵‍♂️🎼🎶🎣

  • @user-ly9eb9sh2g

    @user-ly9eb9sh2g

    Жыл бұрын

    김소형 선생님 명쾌 , 유쾌한 요술쟁이 아름다워요..

  • @user-sm1dm8hq9f

    @user-sm1dm8hq9f

    Жыл бұрын

    넵 김소형박사님 감사합니다 짱님니다

  • @rosa-pi2du
    @rosa-pi2du3 жыл бұрын

    빵이 정말 짱입니다.👍 갓돌지난 손자도 너무 잘 먹습니다.💕감사합니다.💕

  • @user-xs1kz2jn3u
    @user-xs1kz2jn3u3 жыл бұрын

    항상 감사합니다 당있는 저에게는 박사님이 만드는 빵 정말 도움이 됩니다 오늘도 즐건 맘으로 봅니다

  • @user-zq9se9ki4o
    @user-zq9se9ki4o2 жыл бұрын

    와~~ 딸아이가 해줘서 먹었는데 깜놀했어요. 너무 맛있어서 당뇨있는 남편한테 해주려고 지금 준비하고있지요. 레시피 다시한번 보면서 맛의 답례로 댓글 적어봐요~ 자주자주 해먹을것 같아요~ 동생한테도 공유해야겠어요~^^ 감솨해용^^~

  • @bellasium7043
    @bellasium70432 жыл бұрын

    호박 썰기 전에 미리 레인지에 한 오분 좀 돌려서 썰면 위험하지 않게 칼질 할 수 있어요

  • @rosa-pi2du
    @rosa-pi2du3 жыл бұрын

    만족하시는 선생님 모습 넘 ~ 귀엽습니다. 꼭꼭 만들어 먹겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.😘💕

  • @user-bg3io1cv3n
    @user-bg3io1cv3n3 жыл бұрын

    선생님 너무 귀여우시다. 항상 재밌게 웃음을주시면서 방송하니 만족도가 배가 됩니다. 영상 여러번 보아도 머리에 속속들어오는 생활이 되어버린 선생님 방송 항상 고맙습니다.

  • @cosmo2013
    @cosmo20133 жыл бұрын

    간단하고 건강한 레시피도 넘 맘에들고 무엇보다 선생님 되게 유쾌하신 분인것 같아서 영상보는동안 같이 기분 좋아지네요^^!

  • @ky-hh3xg
    @ky-hh3xg3 жыл бұрын

    원장님.최고이시네.저도ㆍ해먹어야.봐야겠어요‥😀♥

  • @user-by6qc1gl4x
    @user-by6qc1gl4x3 жыл бұрын

    단호박빵 노란게 이쁘기도 하고 당있는분들한테 완전 좋은빵이네요 샘 감사합니다

  • @user-wf7ck6sc6k
    @user-wf7ck6sc6k3 жыл бұрын

    맛있게 만들어 주는 사람이 있어 먹는 사람은 참 행복하네요

  • @Hj-vx9bd
    @Hj-vx9bd3 жыл бұрын

    선생님 능력도 좋으시지만, 너무 귀여우시고 사랑스러우셔요. 정말 저의 워너비세요~ 늘 좋은 정보에 감사드려요~~~~♡♡♡♡

  • @TRUEDHARMA
    @TRUEDHARMA3 жыл бұрын

    너무 간단하면서도 건강한 빵인 것 같아요. 한번 꼭 해봐야겠네요.

  • @user-yj5wi4ii1c
    @user-yj5wi4ii1c3 жыл бұрын

    오우 선생님 너무나 감사합니다 늘좋은 영상 보내주셔서요

  • @user-us8sy5dz3z
    @user-us8sy5dz3z2 жыл бұрын

    기품있으신 원장님, 단순히 건강만생각해서 요새 운동이나 건강식 채널 챙겨보는데 너무 유용한 채널을 이제라도 만나게되서 다시한번 감사드려요^^

  • @user-fd3lp4rr3e
    @user-fd3lp4rr3e2 жыл бұрын

    단호박빵영상많지만 선생님영상이 제일 심플하며 효율적입니다!👍 잘만들어먹었어요

  • @user-dq2nh5sj9e
    @user-dq2nh5sj9e2 жыл бұрын

    지금 원장님 레시피로 만들어서 먹고있어요. 정말 빵이 되네요👍👍 애들도 좋아합니다😁

  • @user-rw5ki5vy8u
    @user-rw5ki5vy8u3 жыл бұрын

    역쉬 오늘도 선생님영상을 보면서 유쾌 상쾌 행복함을 느끼고 갑니다 그리고 두유 잘만들어 먹고 있습니다 감사합니다

  • @user-tb7pe4zr1w

    @user-tb7pe4zr1w

    3 ай бұрын

    박사님정말. 못하시는게. 없네. 요단호박. 빵. 저두만들어. 봐야겟네. 요 감사합니다.

  • @gracejung6153
    @gracejung61533 жыл бұрын

    원장님~ 빵 쉽고 간단하게 글구 친절과 예쁘시기 까지 감사드립니다.^^ 잘 배웠습니다.

  • @user-ib8we5ps3q
    @user-ib8we5ps3q3 жыл бұрын

    어머나~ 이렇게 건강한 빵 정말 최곱니다 속도 정말 편하겠어요^^ 이런 빵만 먹는다면 걱정없이 많이 먹을거 같아요 너무나 좋은 정보 감솨 감솨 합니다 ♥♥

  • @yz6709
    @yz67092 жыл бұрын

    만들어서 먹어봤는데 은은하게 달면서 고소하고 건강한 맛이에요^^ 30개월 아기 간식으로도 완전 좋아요! 더 어린 아기들에게는 호박 껍질을 빼고 아몬드 껍질도 물에 불려서 벗긴 다음에 해주면 더 부드러워서 거부감 없이 잘 먹을 것 같아요. 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다!^^

  • @user-mi4wv2mf3x
    @user-mi4wv2mf3x3 жыл бұрын

    원장님은 사랑꾼이예요.👍 저도 당장 해봐야겠어요.^^~

  • @user-qt9jq3if9j
    @user-qt9jq3if9j3 жыл бұрын

    만능,종합박사님. 핫팅!핫팅,핫팅! 감사합니다.^♡^

  • @LottoKing777
    @LottoKing777 Жыл бұрын

    원장님!! 💜 좋은 일요일 아침입니다.!!^^ 일요일 아침에 브런치로 간단히 즐길 수 있는 건강 음식인 단호박빵 만들기 영상 잘 보았습니다...👏 오늘도 시원하고 즐거운 행복한 휴일 되시길 바랍니다.~^^ 감사합니다..............☘️....🥤🥤

  • @user-ls1ry3ko4l
    @user-ls1ry3ko4l3 жыл бұрын

    볼 때마다 유익한 정보 감사합니다 보기만해도 듣기만해도 행복합니다❤️

  • @user-xh6uh1up8s
    @user-xh6uh1up8s3 жыл бұрын

    선생님 영상보면 참 즐겁습니다 참 행복합니다 만능 재주꾼 울샘♡ 쵝오 이십니다

  • @user-wt6qd1eu2c

    @user-wt6qd1eu2c

    3 жыл бұрын

    선생님짱이예요 다음엔또 뭘 가르쳐주실지 기대됩니다 전 무조건다 따라합니다 완전믿어요

  • @user-kg5ym7qy6n

    @user-kg5ym7qy6n

    3 жыл бұрын

    ㅂㄴㅂㄴㅂ5ㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂ5ㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂ5ㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㆍㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㆍㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴ7ㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㄴㅂㆍㅂㄴㅂㆍ74

  • @user-qd5oh5yg6p
    @user-qd5oh5yg6p2 жыл бұрын

    레시피가 간단해서 바로 실행^^ 단백하고 건강해지는 맛ᆢ자꾸 손이 갑니다🙂 ..감사감사♡

  • @user-mm7xy6gx1h
    @user-mm7xy6gx1h2 жыл бұрын

    오 이건 정말 간단하게 만드는 영양빵이네요 따라해볼래요 쌤! 넘 감사드립니다 사랑합니다~♡

  • @user-ut8jt7ib1d
    @user-ut8jt7ib1d Жыл бұрын

    정말쉽고 간단하게 맛있는 빵을 만들수있어 최고입니다 감사하네요 담에도 꼭 올려주세요 기대되요

  • @user-yg5dz5kb8y
    @user-yg5dz5kb8y3 жыл бұрын

    박사님 어쩜 이렇게 멋 있으실까유 ㅋ ㅋㅋ 덕분에 행복합니다. 오늘도 건강 파이팅입니다 ^^*

  • @user-lq7iq3nd4g
    @user-lq7iq3nd4g Жыл бұрын

    1.전자렌지에 익힌 단호박 2.계란 3.아몬드 믹서에 갈아서 전자렌지 8분 맛있는 ''단호박 빵,, 김소형박사님께서 참잘하시네요. 김소형박사님께서 늘 최고입니다. 고맙습니다.

  • @user-go4et1yp2j
    @user-go4et1yp2j3 жыл бұрын

    대박이네요 저는 예전에 양배추 초절임 만들어 봤는데 대박이었습니다. 아이들, 아내에게 칭찬 엄청 들었네요^^ 감사합니다 ~~~

  • @user-lk23
    @user-lk233 жыл бұрын

    빵순인데 당뇨라 정말 좋은 레시피네요 복받으세요~^*^

  • @lkh-by4vq
    @lkh-by4vq3 жыл бұрын

    건강한 빵 꼭 만들어 봐야겠어요 그리고 선생님 표정이 더 재미있고 지루하지 않아요

  • @user-sp1gd1kh2j
    @user-sp1gd1kh2j2 жыл бұрын

    처음 접해보는데 진짜 간단하고 쉽게 하시네요 저도 당장 실행해봐야겠어요 다이어트도 잡고 당뇨도 잡도 ㅎㅎ 고맙습니다

  • @user-nd8bb6ub8u
    @user-nd8bb6ub8u2 жыл бұрын

    대박 단호박빵 만들기 네시피 간단해서 좋으네요.감사합니다. 졸은 하루되세요.

  • @user-mc9kp7em3n
    @user-mc9kp7em3n2 жыл бұрын

    완전 희소식 강추 강추너무 좋아요 빵 이제 맘놓고 퍽퍽 먹고 살아야 겠습니다 감사 합니다요^^

  • @user-bv7tu3cb8i
    @user-bv7tu3cb8i3 жыл бұрын

    저지금도 해먹는데 설탕을 안넣어도 정말 맛있어요 제가 당이 있어서 보리빵 자체에도 당이 들었다라거요 쌤덕에 정말 쉽게 만들어요 믿고 또 단호박빵 만들어 볼께요

  • @user-rx8tn6eh1y
    @user-rx8tn6eh1y3 жыл бұрын

    보는거와 달리 넘 털털해서 옆집언니같아요 언니가 알려준 콩죽을 잘 해 먹고 있어요

  • @user-oo2od8yp4t
    @user-oo2od8yp4t3 жыл бұрын

    원장 덕분에 보리빵 넘 맛있게 해 먹고있어요 호박빵도 해보겠습니다 좋은정보 정정말 감사합니다 늘 건강하시고 앞으로도 다어터들이 해먹을수 있는 것들 알려주세요 고맙습니다 ^^

  • @user-kt4nj5hc2u
    @user-kt4nj5hc2u3 жыл бұрын

    우~와~~정말쉽게따라할수있게알려주셨네요.. 몸에도좋은건강빵 감사합니다..

  • @user-ku9dj5gy4g
    @user-ku9dj5gy4g3 жыл бұрын

    이 빵 만들면 절대 다이어트 못합니다. 너무 맛있어 계속 먹게 됩니다. 적당히 먹겠다는 단단한 결심이 필요합니다.

  • @user-cn8ef7mv3p
    @user-cn8ef7mv3p2 жыл бұрын

    얼굴도 이쁘고 재미도 있으시게 해주시고 건강식도 가르쳐 주시고, 모르는게 없으시군요. 이쁜이들은 부족한게 없답니다. ^¿^

  • @user-ug8ue6us9t
    @user-ug8ue6us9t Жыл бұрын

    꼭 해 보겠습니다 김소형박사님 간단 하면서도 집에서 할 수 있는거 많이 해 주셔서 감사합니다

  • @user-iw4dw2wm5m
    @user-iw4dw2wm5m3 жыл бұрын

    예쁜 박사님 예쁜 정보로 국민 행복을 너무 멋있어요 남편분과 가족분들 건강하세요

  • @user-md1rv9dk7s
    @user-md1rv9dk7s3 жыл бұрын

    역시 오늘도 재미와 흥미를 주셨습니다 8분이 6분으로 변하는 마술까지 ㅎㅎ 건강빵 만들어 봐야겠어요

  • @klkim5454

    @klkim5454

    2 жыл бұрын

    8분이 맞나요? 6분이 맞나요? 설명은 8분으로 하시고 자막은 6분이네요 ㅎㅎ

  • @user-cf3hj9yz8u
    @user-cf3hj9yz8u3 жыл бұрын

    영양가 있고 맛있겠다!! 꼭 해서 먹어 보겠습니다. 감사합니다!

  • @user-oh7ex6tk6e
    @user-oh7ex6tk6e Жыл бұрын

    와~ 진짜 대박입니다 저도 빵순이 떡순이인데 끊은지 오래 되었어요 건강한 간식 만들어서 먹고 엄마도 만들어 드려야겠어요 진짜 감사합니다^^

  • @user-lk5jg4ql2w
    @user-lk5jg4ql2w3 жыл бұрын

    항상 좋은 방송 감사드려요 오늘도 귀한 방송보면서 지인들께 공유하여함께 만들어보려구요^^~ 교수님 덕분에 두루 두루 행복하네요^^~

  • @user-pn9nf2hs9n
    @user-pn9nf2hs9n3 жыл бұрын

    만들어먹었어요~ 아몬드맛 단호박맛나요~ 건강한맛이 맞아요~

  • @user-lf4st8ig5q
    @user-lf4st8ig5q3 жыл бұрын

    콩나물국도 제대로 못만든 제가 완전 대박~넘 이쁘고 맛있게 만들어진거 있죠~감사합니다

  • @user-xg6zi6ee8x
    @user-xg6zi6ee8x2 жыл бұрын

    원장님은 드시는것도 넘~예쁘요 참감동입니다 좋은것많이가르쳐주셔서 감사합니다

  • @user-zi1of3cr9j
    @user-zi1of3cr9j3 жыл бұрын

    원장님 넘쉽게 잼나게 설명해주시니 이해잘되고 좋아요 빨리만들어보고싶은 충동

  • @user-rh6qr9xb4c
    @user-rh6qr9xb4c2 жыл бұрын

    어제 이영상보구 집에서 바로 만들어 오늘 사무실 직원들과 나누어 먹었는데 다들 맛있다고 완전 인기였어요~

  • @user-hg9wc6gl3v
    @user-hg9wc6gl3v2 жыл бұрын

    건강해지는 빵! 점심으로 만들어 커피랑 냠냠! 넘 먹고싶당 감사합니다. 넘 애교 넘치시네요.

  • @user-wj6oq6kw7d
    @user-wj6oq6kw7d2 жыл бұрын

    빵 좋아하는 신랑이 당뇨라 고민하다가 유툽보다가 세상 쉬운 건강한 빵이 있었네요 오늘 장날이라 미니 단호박바로구입 세상에나 세상에나 제가 이걸 완성했답니다 너무너무 행복한 일요일을 보내게 해주셔서 감사합니다

  • @user-sj1dx4yq1u
    @user-sj1dx4yq1u3 жыл бұрын

    최고최고십니다 당장만들어봐야겠네요 샘감사합니다...^^

  • @user-pn5gn1jv8z
    @user-pn5gn1jv8z3 жыл бұрын

    차~암 감사합니다~ 지난번 보리빵도 두번 만들어서 어제 시누이가 왔길래 들려서 보냈는데 오늘 또 이렇게 좋은 빵 알려주셔서 감사합니다 제가 갑상선 호르몬 저하증이라 정말 안먹어도 조금만 방심하면 체중이 느는데요 2주전에 적추협착으로 10일 입원하고 퇴원하던날 존버운동 알려주셔서 잘하고 있어요 오늘부터 다이어트 돌입! 선언했는데 좋은 빵 만드는법 알려주셔서 감사합니다 항상 강건하시고 예쁨도잘유지하시고 좋은 일만 가득하세요~^^

  • @user-ze6pu8sz9t
    @user-ze6pu8sz9t3 жыл бұрын

    직접 만들었는데 맛있어요 단순하고 고소하고 여양도 만점 자주 해먹어야겠어요

  • @user-ub8iw5mc3l
    @user-ub8iw5mc3l2 жыл бұрын

    방금 만들었어요 대박이에요 완전 건강하고 맛도 일품이에요 올려주셔서 감사해요~

  • @artcall3595
    @artcall3595 Жыл бұрын

    밀가루 먹으면 소화안되는 사람에게도 너무 좋은 건강빵이군요^^ 너무 똑똑한 빵이네요~

  • @user-dr8fu6mj6i
    @user-dr8fu6mj6i3 жыл бұрын

    우와 원장님!!!! 이거 대박... 당뇨 뿐 아니라 다이어트 식품으로 끝판왕이네요~~ 오늘 당장 단호박 사러 고고!!! 감사해요 예쁜 원장님^^

  • @e.m.k4901
    @e.m.k4901 Жыл бұрын

    우와~~~ 오늘 알려주신 이 레시피대로 한번 만들어보려고 단호박도 샀어요. 잘 따라해볼게요. 완전 맛있을 것 같아요. 감사합니다.^^

  • @user-ng8cc9jy3d
    @user-ng8cc9jy3d2 жыл бұрын

    아침에 만들었는데 정말 고소하고 건강한 맛이네요ㆍ 앞으로도 더 건강한 음식 기대할게요ㆍ감사합니다^^

  • @user-jn4uh2ei9q
    @user-jn4uh2ei9q3 жыл бұрын

    ^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀어제 비가와서인지 오늘따라 햇살이 참 좋네요🍀맑고 상큼한 기분이네요🍀아따^~단호박으로 빵을 제주가 많으시네요👏~혼자만 드시지 말고 좀 보내주세요 먹고 시프당 ㅎ😄ㅎ~이쁜이 원장쌤 오늘은 어린이날 우리들 세상 맘껏 뛰어 노세용👍💕🤗

  • @user-yp2tx5jv6e
    @user-yp2tx5jv6e3 жыл бұрын

    훌륭한분감사합니다

  • @rasoon8490
    @rasoon84902 жыл бұрын

    너무 좋은 레시피 감사합니당 영상도 너무 재밌게 잘 보았어요 중간 중간 꿀 정보들도 감사해요 ❣️❣️

  • @user-sx5ud5kv5z
    @user-sx5ud5kv5z2 жыл бұрын

    정말 해보고 싶은 빵입니다 도전해볼게요 간단하면서도 영양이 듬뿍~^^ 밀가루는 소화가 안되서 빵을 못먹었는데 이건 딱인것 같아 정말 고마워요

  • @user-qi9nm6st6m
    @user-qi9nm6st6m2 жыл бұрын

    단호박 쪄서 만 먹었는데 박사님 레시피 짱이요 감사합니다 ~~

  • @sophiaheo2908
    @sophiaheo29082 жыл бұрын

    영상 너무 좋아요!! 다요트 중인데 너무 쉽고 간편해보여요! 넘 감사해요~~

  • @user-xw5pn8cc1k
    @user-xw5pn8cc1k3 жыл бұрын

    초간단 레시피에 아주 건강식이네요. 감사합니다.

  • @mij8959
    @mij89592 жыл бұрын

    지금 만들어서 먹고있네요 부모님두분이 당뇨라 저도 미리 당뇨식관심가지면서 조심하고있던차라 부모님 해드릴려고 미리 만들어서 먹어보고 있는데 엄청 부드럽네요 근데 올리고당 찍어먹으니 넘맛있는ㅎ 간단해서 넘좋네요 건강한 레시피 감사드립니다^^

  • @user-jf7df1rp5e
    @user-jf7df1rp5e3 жыл бұрын

    넘 간단하네용. 영양도 좋고요! 감사 합니다.

  • @happydays8563
    @happydays85633 жыл бұрын

    눈으로 열번 넘게 따라하고 오늘 드디어 만들었어요. 당뇨인이라 단호박,찐계란, 아몬드를 간식으로 먹었는데 빵으로 만드니 맛도 있고 먹기 좋아요~~^^ 예쁘고 상냥하신 박사님 유투브 꾸준히 잘 보고 있어요. 감사합니다 ~♡

  • @younkik5175
    @younkik51753 жыл бұрын

    정말 고급빵. 이네요 이렇게 먹으면. 건강해지겠네요. 감사합니다. ~~^♡

  • @user-fy1pw9ll4i
    @user-fy1pw9ll4i Жыл бұрын

    딸이 단호박 먹고싶다고 해서 어제 사다 쪄서 먹고 남은 단호박이 있어서 해보았어요 담백하고 몸이 건강해지는 느낌을 받았어요 딸도 맛있다고 하네요 좋은 정보 감사합니다😊

  • @sungsankim
    @sungsankim2 жыл бұрын

    좀 뻑뻑하지만 우유랑 먹으면 넘 좋아요 ㅎ 달결과 아몬드 먼저 갈고 담에 단호박 넣으면 잘갈아짐. 달달한 단호박 맛 더 느끼고 싶으면 아몬드량 줄이면 됨.

  • @user-wm1bu2th7i
    @user-wm1bu2th7i2 жыл бұрын

    와 ~ 선생님 너무 요리도 너무 잘하시네요. 집에 단호박있는데 저도 해봐야겠어요

  • @hyeonseonna4804
    @hyeonseonna48042 жыл бұрын

    재미있게 거기다가 좋은정보로 영상 만들어주셔서 늘 잘 보고 있습니다. 요 레시피는 바로 해보고 싶은 생각이드네요. 감사해용💗👏👍

  • @user-wf1wh9os4l
    @user-wf1wh9os4l3 жыл бұрын

    정말 빵이 될까??? 만들어봤는데~대박~ 빵같아요~^^ 감사합니다~

  • @user-ts9so8pt7v
    @user-ts9so8pt7v3 жыл бұрын

    단호박빵 만들어서 먹어야겠어요 요즘 허리가 아픈데 다이어트하라시던데요 우선 빵안돼 탄산음료안돼 잘됏어요 단호박빵으로 화이팅 건강지키자 감사합니다

  • @user-uv9iz1ec3y
    @user-uv9iz1ec3y3 жыл бұрын

    너무너무 감사합니다!!! 존경합니다~~♡♡♡

  • @user-sk3ph3iw7r
    @user-sk3ph3iw7r2 жыл бұрын

    대박~~~ 당장 시도 해보렵니다 ^^ 늘~~좋은 꿀팁 감사합니다 ^^

  • @user-zy3ho6pd3g
    @user-zy3ho6pd3g Жыл бұрын

    와~원장님 영양가득 간편 단호박빵 만들어봐야겠습니다 유익한영상 감사드립니다~^^

  • @ski4543
    @ski45432 жыл бұрын

    빵받침이랑 빵칼이 포스가 장난아니네요ㅋㅋ

  • @user-xj4zr9qw4n
    @user-xj4zr9qw4n3 жыл бұрын

    원장님 오늘도 재밌게 시청하고 갈게요~☆

  • @jiydkdk8618
    @jiydkdk8618 Жыл бұрын

    어머!만들기 너무 쉽고 건강에도 좋고 다욧중인데..너무너무 좋은정보에용~👍🏻

  • @user-cw4yc4xh1p
    @user-cw4yc4xh1p2 жыл бұрын

    와~단호박빵이다~ 오늘의 요리로 콜 ~ 건강 심플 간식이네요. 땡큐요^^

  • @mimiyu4181
    @mimiyu41812 жыл бұрын

    어머~ 정말 간단해서 좋아요~^^ 맛이 참 궁금해지네요~

  • @healingspace0088
    @healingspace00882 жыл бұрын

    진짜 건강한 요리에요-! 앞으로도 건강빵 요리법 많이 전수해주세용-!

  • @user-mg1gk2zz4u
    @user-mg1gk2zz4u3 жыл бұрын

    케익같은 느낌 건강 다이어트빵같습니다 한번해보겠습니다 감사드립니다~!!!

  • @user-iv7hm7oz8s
    @user-iv7hm7oz8s2 жыл бұрын

    완전 좋은 요리 맛나게 폼나게 먹을수 있는 빵이네요 내일 시장가서 단호박 공수 할렵니다 샘요 넘넘 감사합니다...🥰🥰🥰

  • @user-jt1yi6sz2w
    @user-jt1yi6sz2w3 жыл бұрын

    와~~보리빵도 만들었더니 맛도 좋은데 단호박빵도 대박이네요 ㅎㅎ 오늘 저녁에는 저도 이거 만들어야징 ㅎㅎㅎ

  • @user-im2jx1qz9n
    @user-im2jx1qz9n3 жыл бұрын

    이영상보자마자 만들기까지 총 20분걸림. 레알 맛있음 갈을때 버터 조금이랑 땅콩버터 한수저넣었더니 그릇에 기름 안발르고도 알아서 떨어짐 빵이너무먹고싶었는데 간헐적단식에 넘 도움됩니다.

  • @chh

    @chh

    3 жыл бұрын

    아, 땅콩버터... 반칙이지만 인정입니다 ㅎㅎㅎ 정말 맛있죠 ㅎㅎㅎ

  • @user-bk1ji9sp6n

    @user-bk1ji9sp6n

    3 жыл бұрын

    @@chh 혹시 칼로리가 어느정도인지 알수있을까요?

  • @KK-io1hn

    @KK-io1hn

    2 жыл бұрын

    차전자피도 넣었더니 포만감 최고네요

  • @user-bj4ud1nr4n

    @user-bj4ud1nr4n

    2 жыл бұрын

    .,...,..,?..

  • @user-to8tx9ug5p
    @user-to8tx9ug5p2 жыл бұрын

    빵 좋아하시는 아빠께 자주 만들어드려야 겠습니다! 감사합니다~~

  • @user-ig9qm5nu9q
    @user-ig9qm5nu9q2 жыл бұрын

    고추와 멸치요리 대박쳤습니다 감사합니다~^^ 단호박 썰어서 밥해 먹었는데 빵 에 도전입니다~^^

  • @Jke-wz2sx
    @Jke-wz2sx3 жыл бұрын

    원장님 알찬 정보 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요 ~^^

  • @user-bl1ov9qk5n
    @user-bl1ov9qk5n3 жыл бұрын

    원장님 ~~🧐 너무하신거 아닙니까? 😤 예쁘고 똑똑하고 요리도 잘하시고 거기다가 유머감각에 귀여워서 사랑스럽기까정 ~~😱 ㅋㅋ 이건 너무해잉~~ 🥰😍🤩 단호박빵 꼬~~ 옥 해볼께용 요즘 시어머님 치아도 소화도 잘 안되서 식사하기 힘드신데~~ 좋을것 같아요. 제가 함 해보고 이번 주말에 만들어드려야겠어요. 좋은정보 감사해용~~🥰🤗

  • @user-cr8wt5mm5y
    @user-cr8wt5mm5y2 жыл бұрын

    정말 대단하세요 진짜 한번 해봐야겠네요 이렇게 쉽게 할수있다니~~~최고예요

  • @user-vz7qf7su3l
    @user-vz7qf7su3l3 жыл бұрын

    빵 정말 좋아하는데~ 노.노.노 맘에들어요. 집에 가서 만들어서 남편과 함께 먹어야겠어요, 감사합니다^^

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