Мифы о недержании мочи: упражнения для лечения и профилактики заболеваний мочевыделительной системы
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В этом видео поговорим о такой непростой теме, как синдром недержания мочи. Правда ли, что такая проблема возникает из-за возрастных изменений в организме? Нужно ли при таких симптомах меньше пить? В этом ролике я разберу все мифы о недержании мочи.
Важно понимать, что мочевой пузырь не существует сам по себе, он является частью мочевыделительной системы, а её состояние напрямую зависит от крепости мышц. Именно поэтому для профилактики и лечения заболеваний мочевыделительной системы необходимо выполнять упражнения. Какие мышцы нужно укреплять, чтобы не столкнуться с проблемой недержания мочи, расскажу в видео, смотрите его до конца.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Мифы о недержании мочи
1:10 Мочевыделительная система
2:04 Недержание мочи после родов
3:00 Ослабленные мышцы - главная проблема
5:00 Слабые ноги и нагрузка
6:50 Как избавиться от недержания?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Пікірлер: 461
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
@user-du2ds3hs9e
11 ай бұрын
Спасибо, от души, очень полезно, коротко и понятно
@user-ut2cp5qs5x
11 ай бұрын
спасибо это бомба
@user-sz9cz5is8f
11 ай бұрын
Спасибо, но в Екатеринбурге его нет.
@simona9404
11 ай бұрын
Доктор скажтте пожалуйста,у вас есть видео по поводу кисты Бейкера в колен.суставе?
@user-jm6ho6tl1o
10 ай бұрын
@@user-du2ds3hs9e н
Сергей Михайлович с днём рожденья Вас , крепчайшего здоровья и долгих лет!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
@user-di4nv7eu8m
8 ай бұрын
С днем рождения доктор, долгие лета вам и крепкого здоровья!
Вот это человечище, даже в свой день рождения заботится о других, и ещё на такую деликатную тему, спасибо Вам Доктор - долгих лет
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!
@jenyaleonteva4508
7 ай бұрын
Он заботится чтобы его карманы были переполнены баблом, как ваш мочевой пузырь...
Тема ооочень актуальная! Запишите, пожалуйста, видео с упражнениями при недержании. Спасибо.
@user-td3tg7kw1y
11 ай бұрын
Приседайте! Лучшее упражнение на весь низ - таз, ноги, ягодицы...
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
@user-hz7ig6dd2s
Ай бұрын
@@user-hk1lz2eq1s8:23
@user-wv1ly8fr9u
Ай бұрын
8:23 г
@user-pt9ie5cy3q
24 күн бұрын
Он не запишет.... А зарабатывать кто будет?
Присоединяюсь к поздравлениям, с днем рождения, Сергей Михайлович! Вы прекрасный человек, спасибо за Ваш труд и помощь людям!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Сергей Михайлович . Поздравляю вас с Днём Рождения . Желаю вам от всего сердца Крепкого Здоровья . Что бы Родные и Близкие Были Всегда Рядом . Долгих Долгих Лет Жизни ! И благодарных пациентов 😊 🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉🎉💥💥💥💥💥💥💥💥🎉🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊 За Всё СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ☺
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
@user-bu6ld7mr5o
11 ай бұрын
Присоединяюсь к поздравлению. Здорового долголетия вам, Сергей Михайлович!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ Вас , дорогой наш Доктор. Желаю Вам крепкого здоровья на всю жизнь. Благодарю Вас за то, что делитесь с нами своими знаниями. Доверяю Вам полностью . ♥️🌷🪻🌼🌹🌼🪻🌷
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Спасибо огромное, Сергей Михайлович. Какое счастье, что Вы у нас есть
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Эта проблема очень волнует и беспокоит меня. Буду ждать упражнения от вас.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Доктор !!!! Вы лучший человечек на земле .Пусть Ваша жизнь будет всегда наполнена добром и приятными людьми .Здоровья Вам и долголетия !
@BubnovskySM
Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Спасибо.Очень понятно.Да благословит Бог Сергея в дальнейшем служении людям своим медицинским даром.
@BubnovskySM
Ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
С днём рождения, Сергей Михайлович!!! 🎉😊 Долгих лет в добром здравии, радости и мира вам и вашей семье!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю Вас доктор! Храни Вас Бог!
Сергей Михайлович с днем рождения ❤ Божьего благословения на долгие лета. Очень деликатный, но очень нужная тема. БлагоДарю.
@BubnovskySM
5 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за содержательную лекцию.Прошу Вас снять ролик с упражнениями от недержания мочи и нефроптозе.Мне 57лет,страдаю этими недугами.Спасибо.
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,МНОГАЯ И БЛАГАЯ ВАМ ЛЕТА!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Очень жду ролик с упражнениями, уважаемый Доктор❤
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Спасибо большое, за то что вы затронули актуальную тему. И мы ждём от вас упражнений, для того чтобы бороться с этим недугом и держать себя в форме!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Спасибо, Сергей Михайлович! Было бы здорово увидеть упражнения при недержании мочи.
@perunica1977
11 ай бұрын
Он их продаст вам в ближайшей от вас клинике неужели не понятно 🙂
@user-pu9bs2jo8i
7 ай бұрын
Да желательно как делать физкультуру
СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ ОГРОМНОГО, ВЫ НАМ НУЖНЫ, ДОЛГИХ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ .ЖДЕМ УПРАЖНЕНИЙ ПО НЕДЕРЖАНИЮ МОЧИ.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Спасибо!!
Тема очень актуальная! Спасибо за разъяснения, ждем упражнения! Присоединюсь к поздравлениям с днем рождения! Многие лета! Успехов в Вашей деятельности! Спасибо Господу, что Вы есть на свете! ❤❤❤
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Присоединяюсь к поздравлениям с Днем Рождения🎉💐. Тема недержания мочи очень актуальна. Хотелось бы увидеть продолжение данной темы с упражнениями.БлагоДарю🙏
Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.
Огромное спасибо за передачу
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.
С Днем Рождения Вас!!!Крепкого здоровья и многая и благая лета!!!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши теплые слова!
Уважаемый Сергей Михайлович, с Днём рождения Вас! Здоровья, счастья, мира, добра, благополучия. Пусть Ваши близкие всегда будут рядом с Вами. Благодарю Вас за всё. Храни вас Бог! ❤🙏
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за теплые пожелания!
Дорогой Сергей Михайлович , с Днём рождения !!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Долгие и благая лета вам! Храни вас Господь ! Сердечная благодаиность вам,за ваш труд !♥️
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за поздравление!
С большим удовольствием присоединяюсь к поздравлениям,пусть у Вас будет урепкое здоровье и удовольствие от жизни!!!❤❤❤ В следующее видео с упражнениями очень буду ждать,спасибо,что Вы есть!!!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Спасибо! Будьте здоровы!
С днем рождения вас,Сергей Михайлович!Здоровья вам на долгие годы!Пусть родные и близкие всегда будут рядом!❤️
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
С днем рождения до 120! Очень люблю вашу передачу! Буду выполнять ваши упражнения !
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Присоединюсь ко всем поздравлением и от себя хочу сказать Огромное Спасибо что Вы у нас есть!С Днем рождения!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо большое вам , уважаемый Сергей Михайлович!. Доброго вам и вашей семье ЗДОРОВЬЯ и процветания.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
Тема дуже актуальна ! Чекаємо ваші ролики ! Дякуємо !
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
С днём рождения вас!!!! хочется пожелать крепкого здоровья, чтобы вы нас радовали ,и долгих лет жизни
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Спасибо,Сергей Михайлович! Ваша информация бесценна!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад это слышать!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!Дорогой доктор от чистого сердца желаю вам здоровья, счастья и чтобы вы всю свою жизнь были таким красивым ,бодрым и здоровым.Уважаю, ценю .👋👋👋👋👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Дорогой наш доктор! С днём Рождения! Здоровья Вам и спасибо за Ваш труд! ❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Здравия на долгие годы и душевного спокойствия❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю за Вашу работу
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПОЗДРАВЛЯЮ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!
Сергей Михайлович ! Поздравляю вас с днём рождения🎉. Желаю здоровья, семейного благополучия, счастья, любви, удачи, успехов во всех делах. И всего самого доброго, что можно пожелать.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Спасибо. Очень актуальная тема! Ждём упражнения!❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо за видео ! ❤Тема очень актуальная ! Всё ясно из ваших слов ! Но не все верят , что причина в силе мышц . Вы молодец ! Очень помогаете нам ! 👏🏻👍🏻❤️
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Сергей Михайлович спасибо Вам большое!!! Поздравлю с днём рождения!!! Желаю Вам здоровья !!!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Спасибо большое. Ждём упражнения. ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ❤
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Добрый вечер! Упражнения здесь m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
Тема очень актуальная.❤
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Огромное спасибо Вам Доктор за Ваш труд и доступное объяснение.💕
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Дорогой Сергей Михайлович!!! Поздравляем вас с Днем Рождения!!! От всей души желаем крепкого здоровья , благополучия, и всего самого доброго. Слушали вашу беседу. Получили, очень много полезного, что не обходимо каждому человеку. Ходим в Центр Бубновского!!! Достигаем, наилучших результатов. БЛАГОДАРИМ!!! С уваженим .Гр. Поддержки!!!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Спасибо! Будьте здоровы!
Благодарю Вас За Ваш Труд
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Доброе утро! Спасибо за отзыв, очень признателен.
Тема актуальная, жду упражнений для укрепления мышц.
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
С днем рождения Сергей Михайлович, дай вам Бог долгой и здоровый жизни❤🎉
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Дорогой Сергей Михайлович! Каждое ваше видео я смотрю с большим интересом и узнаю все новое и новое о своем организме хотя мне уже немало лет. По-другому начинаю относиться к себе к своим мышцам к своим внутренним органом пытаюсь сделать и делаю ваши упражнения выполняю ваши рекомендации. Считаю вас своим ангелом хранителем который помогает мне продлить годы моей жизни и заботиться о моем здоровье так, как я никогда о нём не заботилась. спасибо вам огромное низкий поклон до земли. Здоровья вам и сил на вашем замечательном прекрасном просветительском поприще. Ждём от вас новых видео
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад это слышать!
Уважаемый доктор , спасибо вам за такое обстоятельное разьеснение . В 52г случился у меня инсульт , давление . Если до я не знала , что такое недержание , то теперь даже подумать или же смотреть в сторону туалета не могу . Обращалась и к гинекологу и к урологу . Ну , что это последствия . Правда я пытаюсь что рекомендуют делать немного лучше . Теперь , как раньше не льется могу как то контролировать . Не удобно , стыдно , не комфортно . Со всего вашего обьяснения поняла , что все кроется в моей голове . Согласна . Ведь до инсульта было все просто замечательно , а тут вылезло то чего никогда не было и запор , и недержание . Вообщем никому такого не желаю . Посоветуйте , пожалуйста , что делать и как жить .🙏🙏🙏СПАСИБО ВАМ Сергей Михайлович . Раиса
Благо дарю Вас ,счястья и здоровья Вам и Вашей семьи ,спосибо за разнеснение
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за пожелания!
Да.... агромное спасибо....нашёл.....то есть нашёл те упражнения..... всего вам доброго и хорошего дня.....
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Добрый день.Тема актуальна я думаю для многих.Покажите пожалуйста упражнения.
Благодарю за пояснения и разъяснения. Доброго вам здоровья!
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спастбо, очень вам благодарны и с нетерпением жду упражнения
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад это слышать!
Буду ждать упражнения от Вам! Бальшое спасиба!💕
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
❤СЕРГІЮ МИХАЙЛОВИЧ, ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВАШУ ПРАЦЮ.
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за комментарий.
Сергей Михайлович.....и я тоже хочу увидеть те упражнения..... У меня тоже есть проблемы с мочеиспускания.... спасибо за информацию.... агромное спасибо..... хорошего дня вам....
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Упражнения можно посмотреть здесь m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
С Днём рождения, Доктор! Доктор от Бога!❤Хочу упражнения от недержания мочи!Благодарю.!❤
@margaritadombrovska1922
Ай бұрын
Да,главное - день рождения,а недержание можно и потерпеть...
@tanyushka8139
Ай бұрын
@@margaritadombrovska1922 невероятное чувство юмора!😊😄обожаю Вас!❤️💛💙
Спасибо Доктор будем ждать!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад это слышать!
@user-pb2gb6dw8r
7 ай бұрын
Дорогой Сергей Михайлович, благодарю ВАС за Заботу о нас-женщинах. Здоровья ,Удачи во всём ❤❤❤❤❤
Спасибо бошьшое, жду с нетерпением упражнения от Вас
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть, посмотрите его m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
Желаю вам крепкого здоровья на всю жизнь !!!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Очень актуальна тема. Поздние роды, а затем ещё операция гинекологическая, подозреваю, не удачно сделанная. И вот пожалуйста,ни чихнуть, ни кашлянуть, не дай бог пробежаться 😢
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились.
@oxikroxi
11 ай бұрын
@@user-wc5wy1ch9u а как? Упр. Кегеля?
Сергей Михайлович очень хочу вас поздравить с днем рождения, здоровья успехов, в вашем благородном труде, всего самого хорошего вам и вашей семьи, удачи во всем
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравления!
Здравствуйте Сергей Михайлович. Поздравляю вас с днём рождения!!!❤❤❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравление!
С днем. Рождения здоровья и процветания
Спасибо! Очень нужны упражнения от недержания мочи!
@isrofilovakibriyo2868
11 ай бұрын
Буду ждать упражнения от Вас.
@redmix4800
7 ай бұрын
А гдн упражненич по укрепления мочевого пузыря.
Всем здравия и здравомыслия Быть добру
🙏💕Спасибо, до слез. Какой Вы Умница!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
С прошедшим днём рождения, вас дорогой, доктор, здоровья вам и долгие лета.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!
Упражнения нужны! Ждем. Главное, чтоб можно было делать в домашних условиях.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо большое Сергей Михайлович за лекцию, тема очень нужная,тоже хотелось бы упражнений, крепкогоВам здоровья ,счастья, семейного благополучия ❤❤❤
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Здравствуйте! Видеоролик с упражнениями по ссылке m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
Спасибо, Вам! Ждём упражнений и Ваши консультации!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Благодарю 🙏 ждём упражнения)))
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Доброе время суток Сергей Михаилович с днём рождения ,желаю здоровия и всех благ
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за поздравление!
Благодарю дорогой доктор🙏🏼❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Уважаемый Доктор...дай Бог Вам здоровья....
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Доброе утро! Спасибо, очень признателен.
Сергеи Михаилович С Днем рождения Здоровья Счастья Взаимопонимания 🎂❤
Согласен 👍 Сергей Михайлович... Причина 1,это слабоумие и лень Я, Таких знаю...Таблеток замахнул,водичкой запил,и в магазин, смотреть,что Там по "акции".. А,чтобы проснувшись утром подрыгать ножонками,да включить -выключить пресс -хресс, Это трудно...а,таблетки легко...🤭👍
Благодарим ,очень нужны упражнения,с уважением к вам за все советы.
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Здравствуйте! Упражнения можно посмотреть здесь m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
Сергей Михайловичь ,благоларим вас ,много лет слушаем и смотрим ваши передачи ❤,С новым годом поздравляем вас и вашу большую семью ❤❤❤,процветания ,продвижения чтобы год был в радость 👐👐👐🙏🙏🙏❤🧡💛💚💙💜
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и поздравления, и вам всех благ!
Спасибо вам огромное за передачу.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Спасибо большое за эфир. Тема актуальна. Очень буду ждать упражнений. Спасибо.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
@user-xr6io3xs4s
4 ай бұрын
@@user-hk1lz2eq1s спасибо.
Спасибо большое за знания. Очень жду упражнения
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий!
Да, тема очень интересная и нужная❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Очень буду ждать упражнения, спасибо Вам.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
@user-hk1lz2eq1s
4 ай бұрын
Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.
@user-ol8ds8vq7l
4 ай бұрын
@@user-hk1lz2eq1s огромное спасибо
С днем рождения, долгих и плодотворных Вам лет жизни )
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо за ваш труд
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за комментарий!
Как я Вас ЛЮБЛЮ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 💜🩵💙💚💛🫂🎂
@BubnovskySM
10 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, правда, день рождения у меня не сегодня.
Все , объяснили точно...Эта проблема было очень много лет ,начала заниматься-Упражнения для начинающих М.С. Бубновского и о ЧУДО.... месяц я чувствую себя человеком. ... Огромное БлагоДарю Вас Сергей Михайлович и вашу команду. Божьего Вам Всем Благословения ,на долгие лета...❤❤❤
@BubnovskySM
5 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо большое за полезную информацию, поделюсь в соц сетях.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо огромное! Упражнения очень нужны🔥🔥🔥
@BubnovskySM
2 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв. Упражнения есть в этом видео m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
@user-lp8sz3wx7s
2 ай бұрын
Спасибо!
Спасибо доктор!!🌺🪻🌹
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Очень актуально.спасибо❤❤❤❤
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад это слышать!
Лайк это минимальная благодарность Вам за оздоровление тела,а соответственно и духа,присоединюсь к поздравлениям с днём рождения,всех мирских благ!подписался на канал🙏
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Очень здорово, что подняли эту тему щипитильную для всех пожилых... Спасибо вам Ждём новых советов. 🤗🤗🤗
@BubnovskySM
3 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо! За такое грамотное объяснение. Спасибо. Буду ждать следующий ролик о.том. Умница Бубновский. Замучила ь бегать врачам, клтлрые кроме таблеток ничего не знают. Спамибо О
@BubnovskySM
7 ай бұрын
Здравствуйте! Видеоролик уже вышел m.kzread.info/dash/bejne/dKyptLR7dsisgbg.html
Жалко у нас в Геленджике нет вашего центра! От болезней впадаешь в уныние, потому, что не знаешь что можно делать, а что нет. Не с кем посоветоваться. Дай бог вам сил, вы делаете доброе дело!
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Спасибо. Будьте здоровы!