Te vagy a legjobb az életmódról szóló videók közül és nagyon kellemes,aranyos stílusban adod elő.Hálás vagyok,hogy Rádtaláltam!Ha van még hova fejlődnöd, kívánom,hogy mindent megkapj a Jóistentől hozzá,Te is rengeteget segítesz nekünk és megkönnyíted,megszépíted az életmódváltás nehézségeit!/Én pár napja készítettem el végre az első zabkásámat,tervezem,hogy majd újra futni járok,időben fekszek le,és amire a szívem régóta vágyott mert imádom a Természetet: vászontáskát hordok vásárolni és nem veszek több műanyagzacskót!/Fejlődjünk mindannyian amennyitcsak lehetséges!Szívből köszönök Neked mindent!

Nagyon tetszet a videó,a reggelit ki fogom próbálni 👍

Szia! Nagyon tetszettek az ételek, főleg a vacsora. Én is IFezek, ráadásul vegetáriánus vagyok, szóval mindig örülök az ilyen videóknak 😊 (de jó látni, hogy a párod is nyitott erre az étrendre)

Köszönöm szépen videót nagyon tetszett.

Köszönöm szépen.

Jó ez a céklás gyüm turmix! Majdnem ilyet eszem én is, én kevés vízben megfőzöm a zabpelyhet krémesre. Majd a gyümölcsturmix felét elkeverem a zabkásával. így én kétfogásos reggelit eszem: turmix, majd a zabkásás turmix

nagyon jó lett:) mi az, amit a rizsre teszel?

Le is jegyzeteltem :)

A zöldségekben gyümölcsökben nagyon sok a fruktóz...ez nem gond?Akinek gond van az emésztéssel azoknak pl.egyatalán nem jó a sok fruktóz mert puffaszt...de mindenki egye azt,ami úgy érzi neki jó

Szia A férjed is növényi étkezést folytat?

Szia Eszti. Köszönöm hasznos volt. Tudnál nekem ajánlani egy elérhető árú turmixgépet? Köszi

@karocica

3 жыл бұрын

Ne akarj olcso turmixot venni. A Vitamix egy urhajohoz hasonlithato. Nekem Omniblendem van, ami szinten egy remek vadaszgep de felaron kaphato. Alatta minden mas csak wartburg, kis fiat, es trabant

Nagyon ügyes làny vagy!Articsokàt biztos nem szoktàl enni ,vagy mégis. ..

Melyik városban laksz Eszter?😊

Én se nagyon tudok reggel enni, este főleg edzés után tudom a legtöbbet.

Egy olyan kérdésem lenne , hogy vegánként ,hogyan tudod a kollagént bevinni a szervezetbe ? Köszönöm a válaszodat!

@adamkohajda4791

4 жыл бұрын

Szia! Bár nem Eszti valaszol, viszobt annyit tudnod kell hogy: A kollagén egy fehérje fajta. A szervezet szamára 9 féle fehérje esszenciális, ami azt helenti hogy nem tudjuk előállítani, tehát taplálék formájában kell bevinni. Nah. A kollagént elő tudjuk állítani, szóval nem kell külön bevinni a szervezetünkbe.....😉

Szia Eszti! Nekem meghoztad a kedvem a növényi eredetű ételekhez csak abban segíts , hogy én ezeket a termékeket mivel pótolhatnám itthon Magyarországon? ( pl. tempeh, szotyikrém stb.). Vagy itthon is valahol hozzá lehet jutni ilyen dolgokhoz?

@adamkohajda4791

4 жыл бұрын

Bioboltokban sok mindenhez hozzá lehet jutni, de pl: magvajakat sokkal egyszerűbben, olcsóbban lehet csinálni. Veszel egy kávédarálót és akármilyen magot.

@EszterGottschall

4 жыл бұрын

Amikor a otthon voltam a napraforgómag- és mogyorókrémet is kávédarálóval készítettem nagyon egyszerűen.

@user-oh9cw6zj6n

4 жыл бұрын

Es ha nincsen kávédarálóm és nem is költenék ra?

@ladislaodechallowcuz8896

4 жыл бұрын

@@EszterGottschall Darálás előtt felhevítetted a magokat?

@dwellerofskinnylandia

4 жыл бұрын

@@user-oh9cw6zj6n Én is kivétel nélkül mindig itthon készítem a mogyoróvajat egy kávédarálóban, igaz én megörököltem és nem költöttem rá. Viszont most gyorsan lecsekkoltam és már 5 ezerért lehet kapni boscht ami biztos végzi a dolgát rendesen. Elnézve hogy mennyibe kerülnek ezek a magkrémek akkor igencsak gyorsan megtérül az ára szerintem, a mogyoróvaj árakat szoktam néha átfutni boltban és szvsz nevetséges hogy mennyibe kerül ahhoz képest hogy ha veszel héjas mogyorót és megtöröd otthon mennyibõl jön ki. Az bolti ízérõl meg inkább nem is beszélek...

Napi elso etkezes 11:30-kor?

Szia Eszti! Először is nagyon köszönjük a videót, és a belefektetett energiád. Szeretem a személyiséged és azt amit próbálsz közvetíteni. Minden rosszindulat nélkül írhatok egy-két építő kritikát? Sajnos az emberek többsége nem teheti meg, hogy szabad időbeosztásban dolgozzon és hogy napi több alkalommal mozogjon, jógázzon, fusson, erősítsen, örül ha munka után ráveszi magát valami testmozgásra (tisztelet a kivételnek és én sem a lusták közé tartozom:) ). Szóval nem baj, hogy ezt mutatod a vlogokban, de a hétköznapi emberek életére vonatkozó tanácsokat is lehetne adni, mert így hajlamosak rosszul érezni magukat. Nem elég hogy nem táplálkoznak helyesen, még mozogni se tudnak annyit amennyit például Te :) Viszont az ételek amiket készítesz és fogyasztasz abszolút helytállóak mindenkinél, én is a gyorsan egyszerű híve vagyok (ritkán állok neki főzőcskézni), könnyen el lehet előre készíteni őket és munkába is lehet vinni őket;) Szóval csak egy-két "félreértés ne essék" mondatot fűztem volna bele :) Továbbra is várom a hasznos tartalmakat! Ölellek: Szendi

@EszterGottschall

4 жыл бұрын

Szia Szendi, köszi az építő kritikát. ;-) Sajnos ez a közösségi média és KZread negatív oldala, hogy csak egy szeletet látunk a tortából. Ez egy vasárnapi szabadnapos vlog amikor sokkal több idő jut mindenre. Hétköznapok során pl. már előző este elkészítem a reggeli turmixot és van, hogy csak a reggeli/esti átmozgató jóga vagy egy fél órás mozgás fér bele bár én sokszor fél óra alatt is olyat edzek mint sokan két óra alatt sem a konditeremben. 😀 Viszont itt szükégét érzem kiemelni, hogy én ugyanennyit mozogtam akkor is amikor fix munkarendem volt. Három teljes maratonra és három félmaratonra készültem fel 40 órás munkahét mellett (futóruhákat, zabkásákat mindent pakoltam az irodába) és abban az időszakban is amikor heti hat napot dolgoztam akkor is minden nap tornáztam otthon, futottam sokat és hetente többször eljártam hot yoga órákra. Ha valaki emiatt rosszul érzi magát az lehet csak azért van mert egy "trigger"-ként éli meg ezt a videót azzal az érzéleny témával kapcsolatban, hogy kinek mire van ideje azaz kinek mi a prioritás. Én ezer más dolgot nem csinálok amit mások azért, hogy a rendszeres mozgás az életem része legyen mert nekem ez a fontos.

@Szendi_Life_Health_Fitness

4 жыл бұрын

@@EszterGottschall teljesen egyetertek, nalam is abszolut prioritast elvez, es a mealprep is allando resze az eletemnek, most is eppen azon ugykodok😊 Lehet elkerulte a figyelmem, hogy emlitetted a vasarnapot a vlogban, de mindegy is, a lenyeget mindketten ertjuk. Koszi hogy valaszoltal🙏😘

@johii92

4 жыл бұрын

Még szerintem sosem írtam youtubeon kommentet, de arra is gondoljon légyszíves aki ilyet leír, hogy ha valaki "megteheti" hogy saját beosztás szerint dolgozzon, annak esetenként, főleg Esztinél semmi köze a szerencséhez, tehát talán nem kellene úgy beszélni, az ilyen emberekről mint akivel csak úgy random megtörténnek a dolgok😄 főleg hogy a legtöbb ember pláne a vasárnapját megnézném mikor tölti így. Na mindegy, a lényeget szerintem érti akinek kell. 😊😊

@Szendi_Life_Health_Fitness

4 жыл бұрын

@@johii92 mivél én írtam a kommentet, valószínű rám gondolsz, és ebből arra következtetek, hogy nem ment át a mondanivaló, mert szeretném leszögezni, hogy én Esztivel, és Veletek vagyok :) , csak sokaknak ez egy támadási felület. Nálam simán kinézhet így amúgy egy vasárnap. Csak azért reagálok most is, mert ezzel @Eszter Gottschall csatornájának növekedését segítem ;) Mindenesetre ebből is tanultam valamit, veszélyes dolog ez a hozzászólás :D Szeretet, ölelés mindenkinek :*

Igazából a banán leharapott vége a titok, abban van az energia. 😂 Egyébként egy ideje már fontolgatom a növényi étrendet, amit ajánlottál nemrég filmet, még tovább erősített benne hogy megpróbáljam. 🙂 Sajnos amihez nincs kedvem hogy otthon és a munkahelyemen is azt hallgassam mindenkitől hogy biztos elment a maradék eszem is, mert nem eszem húst. Persze tudom hogy nem másokkal kellene foglalkoznom csak hát az ilyesmit én nehezen bírom. 🙁 Egyébként köszi a videót, azért gyűjtöm az ötleteket. 😉

@Princessine07

4 жыл бұрын

Szia! Én gyermekkorom óta nem eszek a húst, és azóta hallgatom is ezeket, de már lepattog rólam. Szerintem mindenki azt eszi amit akar.. Néha még örülnek is, hogy meghagyom másoknak a húst.. Az pedig sokszor előfordul, hogy egy társaságban mindenki az én kajámat akarja megkóstolni, mert jól néz ki és mert kíváncsiak.. Én javaslom, hogy csatlakozz vegán csoportokhoz akár Facebookon akár máshol, ez eléggé motiváló tud lenni.. Sok sikert kívánok!

@peterbalazsmako

4 жыл бұрын

@@Princessine07 Köszönöm a támogatást. :)

@csillaveres4580

4 жыл бұрын

@@peterbalazsmako Szuper támogató csoportok vannak Facebookon :) Edd azt, ami Neked jólesik, mások miatt ne egyél rosszul,hiszen a Te Tested, Neked kell "vigyáznod" rá. Egy idő után mindig odaszólás lepereg, plusz egyébként ezt is vedd úgy, hogy "fejleszti" a személyiséged jó irányba. Az ember kereszttűzben tanul a legtöbbet.

@krisztianwirsz3612

2 жыл бұрын

Egyetlen természeti nép nincs, amelyik vegán lenne. Ennyit a vegán étrend természetességről. A HCLF diéta egy hormonális katasztrófa, főleg nőknek.

Lehetne, hogy ne vágd két mondatonként a videót, amikor beszélsz? Olyan zavaró ez így. Én számolom a kalóriákat, mert szeretnék legalább minden nap annyit enni, hogy ne fogyjak el teljesen. Nem mindig sikerül. Vegánként pláne nem menne, bár azt már észrevettem, hogy a tejtermékek nem tesznek jót nekem. Nehezen tudom elképzelni, hogy egyesek annyit zabálnak, hogy a 20-30 kiló felesleget is tudják tartani magukon.

Amerikaiaknak egyáltalán nem egèzséges az étkezésük.