Palabras de Johana: Los procesos más largos son los que duran más

@milyladino5860

4 жыл бұрын

Ella se refiere a que los procesos que duran mas tiempo en salir a la luz son los que duran mas...

@k-rolrivera7032

4 жыл бұрын

Lol si, pero se entendió

@Sajuco11

4 жыл бұрын

*El que entendio, entendio.*

@juancarlos2567

3 жыл бұрын

Hay si dio risa JSJSHSHS

@dostoevsky4670

3 жыл бұрын

Entendí Perfecto a lo que se refería lol

Me inspiras a cambiar mi alimentación, me obsesione con las calorias que comía 😪

@samianaya8115

4 жыл бұрын

Yo tambien estoy obsesionada y con namas comer poquito y hacer mucho ejercicio pero cuando como demas me ofendo a mi misma y me restrinjo muchas cosas y todoo esooo

@sofiadaboub7927

4 жыл бұрын

Yo también tengo una dieta restringida de 500 calorías no más de eso por qué me da miedo volver a engordar

@JoseCastilloRocha._9837

4 жыл бұрын

@@sofiadaboub7927 tienes que comer 2000 calorías diarias, obviamente calorías sanas, no vas a engordar, y comer unas 3 a 5 veces al día, no tener hambruna, te puedes comer un dulce semanal

@anto-pl5bk

4 жыл бұрын

@@sofiadaboub7927 yo estoy igual y me da miedo comer más calorías porque creo que tendré efecto rebote si consumo más calorías

@iiiii7576

3 жыл бұрын

@@anto-pl5bk hola! Estuve por la misma situación. Lo qie hice fue poco a poco, tipo por semana agregaba unas 100 cal. Comer poco hará que tu metabolismo se haga más lento y las heces sean mas pequeñas

Siempre me dijeron que cuando me viniera la menstruacion y me desarrollara iba a adelgazar y bueno aca 3 años despues sigo esperando xd jajjajaa

@kelissablue

4 жыл бұрын

Jajajaja

@kelissablue

4 жыл бұрын

Jajajaja te pasas

@pamelaprendas.6470

4 жыл бұрын

LITERAL😂 jajaja

@jhenifervillacrez9485

4 жыл бұрын

Yo engordé HAHAHAHA

@samianaya8115

4 жыл бұрын

Jajaja ya see wee y no si soy yo la unica pero todos los dias no comia cosas chatarra y no me daban ganas de nada de esoo pero en mis diass al chileee tengo ganas de todooo y es cuando engordass mas rapidooo jajajaj

Me identifico contigo Johanna! Yo tambien fui gordito en cuarto a sexto de primaria! Y hoy en dia estoy en secundaria! Y cambie! Baje de peso , ahora como saludable y hago ejercicios! Tu video me hizo recordar esa etapa! :-) Eres mi youtuber favorita!

@samianaya8115

4 жыл бұрын

Ayy ya see yo tambien era si peroo ahoraa estoy obsesionada mass con un abdomen plano Y es que yo soy de complexion delgada pero cuando iba en 4to empeze a comer un monton y engorde hasta que entre ala secundaria me obsesione por estar flaca y puess asi sigooo

Hay que tener mucho cuidado con esos pensamientos... Yo también empece asi y caí en bulimia y luego anorexia, me alegra que tu no hayas caído y que estés consiente enserio me alegra muchísimo porque es horrible ya me estoy recuperando pero que bueno que no caíste.... Tan a fondo

17:25 "Los procesos que son más largos son los que duran mas"

@Mimi2919.

4 жыл бұрын

Emily Zuñiga Ella se refería a que el cambio que tendrás va a durar maaaas

Tienes razon en eso de SI QUIERES HACER UN CAMBIO EN TI, HAZLO POR TI NO PARA SENTIRTE BIEN CON LA OTRAS PERSONAS Yo estoy tratando de mejorar mi alimentacion porque antes comia por ansiedad y no lo queria admitir pero me di cuenta que me hacia daño yo misma al comer comida chatarra y en comer en exceso :(( Hace 2 meses hago ejercicio y como "saludable" y me don unos antojos porque tengo 14 años y mi mama me da esos lujos que salir a comer con ella :)) TE AMO JOHANA 💙👌

Esto sirve para que más adolescentes se motiven a bajar de peso, si se puede!!!

Johanna a mi me pasó lo mismo, yo era una niñita muy gordita, y como por 5to de primaria me llevaron a hacer estudios y me dijeron que tenía resistencia a la insulina, y que si no me cuidaba iba a ser diabética, total que desde entonces me cuido y gracias al ejercicio ahora ya baje mucho de peso y voy en tercero de secundaria ❤️

Ahhhh me encanta que cuentes tu experiencia!!! Creo que todos hemos pasado por algo así, gran mensaje!!! ❤

me encanta tu forma de pensar , se te nota que eres muy sincera y te valoras

Eres hermosa y muy alegre me encanta esa energia😊

Admiró lo que haces, muchas bendiciones JOHA TE AMOO!!!❤

Lo acabo de ver, no sabes cuántas vibras te mando!🙂✨

Soy la única .. que quiere , que enseñen clases de alimentación en Perú ... En Perú un plato de comida no es usual que veas ensalada ..

Me gusta tu positivismo johana !! GO GO JOHANA GO GO 🤙🏿🌻

Gracias Johanna , me sirve de mucho justo estoy en la clínica por no cuidar mi alimentación y esto me sirve de mucho para saber como empezar un estilo de vida saludable y el motivo principal que debe ser siempre, cuidar mi salud

@karollizano2969

4 жыл бұрын

Hola yo también estoy en clínica por no querer comer .Tengo miedo pero la verdad es que no quiero cambiar prefiero la anorexia

Te sentí en este video súper real Joha, me encantó ❤

Johanna, me pasó exactamente lo mismo. Gracias al universo me di cuenta de lo que hacía mal, pasé lo mismo que tú. Subí de peso, y estoy sana 💕 La regla te va a llegar, paciencia ✨ tarda pero llega. Buena vibra ❤ gracias por el video ❤

Hermoza ❤️😍 Siempre activa 😊👏

Johannaaaa gracias enserio por el mensaje del video ❤️ he pasado por algo similar, también desde que empecé a usar my fitness pal ): gracias enserioooo, te ves súper bien, y lo mejor es que te sientes cómoda contigo!!

Me encantó el final, el cuerpo solo es un medio, me encanta tu personalidad ❤

Me encanto tu video bien explicado y motivaste a empezar una vida mas saludable😊

Dios te bendiga, Johanna 🙂 Mucha vida y salud para tí 😊

Johanna te amooo!!! El vídeo estuvo muy bueno❤️ me servirá de mucho

No sabes cuánto estaba esperando este video!!!❤

Amé este video, me motivó mucho justo ahora que voy a comenzar a ejercitarme, mucha suerte en todo Johana💪❤️

Johana te amo saludameeeee like si te cae bien johana❤

Johana me re encanto tu video ya que imspiras a las personas a seguir adelante . SALUDOS.

Amo tus vídeos, plis has vídeos de consejos para tener una piel hermosa .

Te juro que Mónica es la mejor nutri del mundo, en verdad sabe demasiado y te ayuda muchísimo

Lamento mucho que hayas tenido que pasar por todo esto; pues a la larga no esta bien, y espero que tu proceso de estar bien y sentirte bien con lo que comas así siga! Cuídate mucho y siempre es mejor acudir con expertos!❤

Johanna, te vi en la U por Agosto y estabas muuuy delgadita:( Me siento muy feliz por ti porque has cambiado mucho para bien 💓

Te amoooo💕 gracias por el video

Me encanta tu forma de pensar, me has ayudado mucho, yo ahorita estoy gordita, y quiero adelgazar, gracias por contar tu experiencia ❤

Amoooo ❤ siempre quise que hagas este tipo de videos, eres mi youtuber faaav, eres 🔝🔝🔝❤ pasé por lo mismo que tú, sigue así!

Yo necesito ayuda, cuando tengo demasiada hambre me obligo a no comer "para no engordar" y hay veces que me exceso con la comida y como de más cuando no tengo hambre, le he dicho a mi mamá que me ayude, pero ella dice que estoy bien, tengo 14 años y me la paso la mitad del día viéndome al espejo :( voy a tomar esos tips :) y espero mejorar pronto. Saludos desde Guatemala 💙

@calypsoui

4 жыл бұрын

X2, soy igual

@valeriachavez1772

4 жыл бұрын

Lo que tienes son desórdenes alimenticios Te recomiendo que vallas con un especialista me pasaba lo mismo no quería comer para "no engordar" y obviamente empese a bajar de peso y después cuando comía se presentaban los famosos atracones y volvía a subir y era un círculo de nunca acabar El problema viene después porque si no estás consumiendo los 3 macronutrientes que el cuerpo necesita(proteína ,grasas saludables y carbohidratos) empiezas a generar deficiencias en tu organismo Ami se me empezó a caer el cabello Tuve amenorrea La piel se me empezó a resecar Y tuve desnutrición Te recomiendo que enserio busques ayuda

@alexacantu4827

4 жыл бұрын

A mi me pasaba lo mismo, podía comer una o dos veces al día demasiada comida obvio no saludable, justo hace unos días comí pizza y me dieron unos dolores muy feos en la panza, me propuse empezar este 1 de junio a comer sano pues no me sentía sana aunque mi cuerpo se veía bien, así que si este 1 de junio empecé con esto y aunque llevo muy poquitos días me va muy bien y pienso hacerlo el resto de mi vida, voy bien. Te deseo mucha salud

@JoseCastilloRocha._9837

4 жыл бұрын

@@alexacantu4827 como vas?

@alexacantu4827

4 жыл бұрын

kcirahz carpe diem justo hoy tuve mi primer consulta con mi nutrióloga!! Gracias por preguntar, voy muy bien

Que lindas las conclusiones de Johanna ❤️

me encanto el video, tambien estoy en un plan nutricional para recuperar mi periodo pero aparte de eso a mi por alimentarme tan mal llegue a tener un TCA y me detectaron hipotiroidismo subclinico

Ayyy nonono, te amo😔💖 Me motivas muchísimo💝

Era el video que tanto esperaba 🤩🤩

Que buen video!! Muy inspirador🤩

me encanta que hables de estas cosas! creo que muchas mujeres adolescentes hemos pasado por lo mismo y no por nosotras, si no por querer tener el cuerpo perfecto para la sociedad a mi igual se me fue la regla cuando empece el veganismo, porque no está bien cortarle la proteína animal a tu cuerpo tan rápido y empecé a ir al gym y entrar en un plan alimenticio muy rico, ando ganando músculo y para que crezca el músculo es comer 3 platos fuertes de comida diarias, y para mi eso uf, mi cosa favorita es comer, pero no debes cortar comida, solo hagan ejercicio y coman y midan sus platos y obvio dense sus gustos! pero una vez por semana infórmense y ámense en el proceso💘💘 saludos desde cancún quintana roo🥰

TMR! Jajajaj con este video me identifiqué mucho. Estoy sin mi periodo y OH SORPRESA por la misma razón : Una alimentación restrictiva. La app de “My fitness pal” la tengo hasta ahora descargada , con tu experiencia bastó para borrarla de inmediato, SÍ es demasiado tóxica. Hay tantas cosas que nos trauman y al final nos terminamos dañando solas. Mucha suerte y sigue así ❤️ Ojalá yo también recupere mi periodo 🥺

Jhohanna verdaderamente me has inspirado, acabo de hablar con mis papás para ir a un nutricionista y que me oriente, quiero cambiar mas que todo POR MI. Tengo 16 años🤩 y me siento emocionada de solo empezar. Muchas gracias!!

@daleskapriscillajacintobar4895

4 жыл бұрын

Ayudenme a que me de ❤ pleaseee

@kiarateran9592

4 жыл бұрын

Suerte en eso ❤❤

Te amooo mi reina sea como seas amooo tu forma de ser 😘🖤

*me encantaria ese video lo esperare con ansias*

Me encanto tu video...muy inspirador ..gracias😊😊😊

Te amooo❤️🥰eres la mejor bbyy😍

AMOOOOO TUS VIDEOSSSSSSS❤️

que hermosa primera vez que llego tan temprano soy de PERU

Estoy pasando por lo mismo que tú 😋❤️💓 gracias por tus consejos te amuu🤗

Te amamos johana💕

La verdad yo tengo 12 años y estoy igual que estabas tú no me gusta nada las verduras y tengo miedo, pero escuche tus palabras y quiero hacer el intento de bajar de peso y ahora en cuarentena voy hacer el intento el doble gracias por hacerme reaccionar sobre le tema

Me motivas a seguir coni nueva etapa de vida saludable! 🤩 Yo también engorde mucho cuando estuve en la academia :(

Supeeer hermosa jooha!! 💓

Me pasa lo mismo que te paso y con lo que has contado me has echo reflexionar :"c solo es comer sano enserio gracias me has ayudo bastante

amoooooo osea estoy en su caso y me ayuda bastante tus consejos ya estoy recibiendo ayuda medica

¡Amo tus videos! Te amooooo, saludos desde Colombia 🇨🇴💕

El video perfecto en el momento correcto❤️ Te amo Johana❣️

Eres tan genial❤

Mónica es la mejor nutri, yo también tengo un plan con ella y si es cierto comes un montón y no te da ganas de “pecar”, me alegro por ti Johana ya te vendrá todo con paciencia😍

Tus videos alegran mis domingooos♡

@JohannaDeLaCruzz

4 жыл бұрын

Nathaly Nikoll que linda 🥺 gracias!!❤️

Hola Johanna, buen video y mensaje❤👓

Esa intro siempre me gusta aww siempre espero que la hagas ❤

necesitaba este video, tengo 12 y tambien estoy expuesta a eso, grax voy a tratar de mejorar mas mi estilo de vida :)

holaaa realmente buen video desearía que sigan haciendo este contenido!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un abrazo nos vemos pronto ☝️👍🏽

Hola Johanaa, también soy de Perúuu🥰❤️ saludos desde Trujillo ❤️🥰🥰🥰

Te amo Johanna ♡

Haz mas videos así porfaaaa :3 ❤️

ya se que ya paso como 1 alo y medio pero amo la sonrisa de Johanna quien mas?

Haz una segunda parteeee!🥺🥺🥺

Me pasó lo mismo. La pasé muy feo y no me bajó por medio año. Creo q llegué a pesar 44 midiendo 1,63 pero hace unos meses ya me bajó y ahora peso 48 y sigo con una alimentación hipercalórica para subir de peso. Muchas gracias por compartir tu historia para saber q otras personas pasaron por lo mismo💜💜

Gracias por compartir esto tan importante con nosotros la verdad esque yo tambien pase por lo mismo a mi tambien se me fue la regla por mucho tiempo ya que yo tenia una una vision equivoca de lo saludable ocea comia sano pero no la cantidad que mi cuerpo necesitaba es por eso la ausencia de mi periodo pero luego entendi y puse de mi parte y volvio para mi tranquilidad .

Me encantan tus videos !! Saludos desde Trujillo 💕

Me encantoooo gracias de verdad ❤️ @johannna

Esta niña es mi crush; y eso que nunca habia tenido una💛

Johanna te amooooo♥️

Oo la mejor saludame johanaa te amamos yo i mis primos te vemos😊😊

Te amoo!!! 💖💖💖

Más videos asíiiii!!

Buen video!💖

ME ENCANTÓ 💝

Llegue temprano ♥! Me encanta tus vídeos 💕 soy tu fan, saludos desde Cusco 💕

En serio gracias por este vídeo 💜 eres hermosa yo en este momento sufro de anorexia en serio gracias 💜😍

Te amo eres la mejor :)

Saludos Johana 🤗💗 Saludos desde tu mismo país jejeje 😻😂👯💗

Esto nos hace a aprender mucho como consumidores de KZread o Internet en general, que no porque tu yourtuber favorito como plantas (ejemplo) tienes que hacer lo que ellos, infórmate con personas especializadas.

Me encantaaaa

Recién me di cuenta de este video, me gusta siento que debo mejorar mi alimentación pero no como mucha verduras,frutas, soy muy mañosa para comer y no hago ejercicios entonces espero que me funcione y pueda mejorar mi alimentación ya que he subido de peso y quiero bajar.

A mi me encantaría empezar a comer saludable ya que paro comiendo pura chatarra, seguiré tus consejos Johanna❤

@clauyvane6749

4 жыл бұрын

x2, pero si se puedeee

En realidad estoy o estaba pasando algo similar en realidad,no como pan,como muy poco y si tengo hambre como frutas,nada de cosas con mucha grasa como papas fritas y eso,ni nada dulces que me encantan:'( Gracias por el vídeo:D,me motivo a comer un poco más en verdad Tengo 14 años:),quería bajar y tener plano el abdomen pero hace unos meses atrás comía bien y no veía los resultados que quería,ahora hay una leve diferencia pero no mucha Trataré de comer un poco más Al igual que pasé en estos días con ansiedad porque han pasado cumpleaños de personas allegadas y he comido un poco de dulce y me he sentido tan mal para no querer comer Pero trataré de tomar tu consejo,gracias Johanna:D✨ Enseguida me subscribí;)

Hablanos un poco sobre tu dieta porfis❤❤❤

Podrías hacer un video con tu dieta para la menstruación porfis 🤗💓🙄

Hola me identifique mucho contigo ❤️ también estoy propensa a tener diabetes, igual que tú fui al endocrinólogo, se me fue mi periodo y ahora estoy con un nutriólogo

@cinthiaporras7129

3 жыл бұрын

Yo estoy buscando un nutriologo en lima

Si, haz el segundo videooooooo

Mi hija también tenia esos problemas de alimentación y de obsesionaba con las calorías, hasta lloraba para comer y también se le fue la regla hasta ahora no le viene. Llegó a pesar 40 kilos y media 1:58 y yo lloraba y rezaba todos los días . Así que niñas coman pero no exceso recuerden es mejor comer calidad y no cantidad . Espero no les pase lo mismo que mi hija por favor

@adrianadelajarabrock7315

4 жыл бұрын

me pasa lo mismo

@mihouwu1491

3 жыл бұрын

@@adrianadelajarabrock7315 x2 :(

Me encanta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@JohannaDeLaCruzz

4 жыл бұрын

Mirka Garcia Luna gracias!!🤩❤️

Holiii 😘😘😘 Yo era flaquita pesaba menos de lo que tenía que pesar pero no era de restringirse pero tampoco era de comer mucho , el hoy por hoy peso un poco más de lo que pesaba antes pero aún así me dicen que debo de subir un poco más, yo me siento bien como soy y con mi peso 🤗🤗🤗🤗

Me paso lo mismo me obsesione mucho y deje de crecer y baje de peso y deje de tener mi regla ahora me llevarin a una nutriologa y ya creci y subi de peso pero aveces me siento un poco mal por mi cuerpo pero tu me inspiras a seguir comiendo ahora mido 1.70 y peso 48kg se que estoy mal pero estoy llendo a una nutricionista y sigo sin recuperar mi regla