קורס עומק שמלמד התייחסות בריאה לOCD ומחשבות טורדניות ודרך פשוטה להתעדכן בתכנים חדשים שלי:
קורס העומק שלי - www.awake.co.il/trufreedom
קבוצת ווצאפ שקטנה לעדכונים על תכנים חדשים (כתובים ומצולמים) - chat.whatsapp.com/FIHu9QQItRF...
הרשמה לערוץ היוטיוב שלי - / @elikrasnits
האתר שלי למידע נוסף על ריפוי, צמיחה והעצמה אישית - www.awake.co.il
מאז שהייתי נער סבלתי ממחשבות טורדניות וכפייתיות. בהתחלה לא הבנתי מה קורה לי והתביישתי מאוד שמישהו אי פעם ידע מה עובר לי בראש. ניסיתי להדחיק ולהמנע מהמחשבות שלי כמה שרק יכלתי ועם הזמן הרגשתי שנוצר בי מטען רגשי עצום של חרדה ותסכול כתוצאה מכך.
הרבה שנים עברו מאז והפעם אני רוצה לספר לכם בתמציתיות - מה זה OCD, ROCD, HOCD? למה OCD הוא לא תקלה או בעיה במוח ולזה מדובר במנגנון חשוב וחכם?
מה גורם לOCD ואיך אפשר לטפל באופן טבעי בOCD בלי חשיפות והפעלת כוח על עצמנו?
מהן מחשבות טורדניות? מחשבות פולשניות וכפייתיות? איזו מתנה יש כאן עבורנו ולמה מדובר בהזדמנות ולא רק במשבר או קושי?
אילו סוגים של מחשבות טורדניות יש - למשל מחשבות טורדניות מיניות, מחשבות טורדניות על מוות, על פגיעה, על מחלות, על משמעות החיים ועוד.
מה גורם למחשבות טורדניות ואיך לטפל באופן טבעי במחשבות טורדניות וכפיתיות?