להעמקה והרחבה - מאמרים בבלוג 'חופש מאוכל':
מה זה רעב רגשי ולמה חשוב להבחין בינו לבין אכילה רגשית?
freedomfromfood.co.il/emotion...
מה הסיכוי שלך להיפטר מהאכילה הרגשית? בחני את עצמך
freedomfromfood.co.il/emotion...
טבעו וטיבו של הפחד מרעב והשפעתו על האכילה הרגשית
freedomfromfood.co.il/hunger-2/
**********
אהבת את הסרטון?
ממש אודה לך אם תעשי לייק.
ו... האם לחצת על הפעמון?
לחיצה על הפעמון הופכת אותך למנויה בערוץ כך שתקבלי התראה כשעולה סרטון חדש.
אלו הן הדרכים להראות ליוטיוב שיש התעניינות בערוץ ובכך לקדם אותו ולחשוף אותו יותר בפני עוד נשים שמתמודדות עם אכילת יתר, אכילה רגשית וקושי לשנות הרגלי אכילה.
= = =
פה בערוץ תוכלי למצוא עקרונות, רעיונות וכלים מתוך שיטת 'חופש מאוכל'.
* עוד על השיטה ניתן לקרא פה - freedomfromfood.co.il/about-t...
** רצוי להכיר את פירמידת השינוי של 'חופש מאוכל' - freedomfromfood.co.il/pyramid/
*** על ההבדל בין 'חופש מאוכל' לדיאטות אפשר ללמוד בהשוואה המפורטת - freedomfromfood.co.il/differe...
**** ואיך תדעי אם השיטה מתאימה לך? אפשר לברר כאן - freedomfromfood.co.il/freedom...
אם את רוצה לקבל במתנה את הקורס הדיגיטלי 4 תחנות בדרך לרדת במשקל בלי "לרדת" מאוכל את יכולה להרשם כאן freedomfromfood.co.il/gift-4-...
לרכישת הספר "חופש מאוכל" לחצי כאן freedomfromfood.co.il/freedom...
רוצה להצטרף כבר עכשיו לתוכנית הליווי RESTART ? כל הפרטים תמצאי כאן
freedomfromfood.co.il/%D7%AA%...
צריכה עזרה? רוצה להתייעץ? את מוזמנת לשיחה ללא תשלום וללא התחייבות.
הנה היומן שלי, תאמי את השיחה לזמן שהכי נוח לך freedomfromfood.co.il/book-me...
אשמח לשמוע ממך,
באהבה,