Спина не будет выглядеть достаточно идеально, если ваши дельты не достаточно развиты.
Лучший в своём деле 🔥
Это убивает плечи 🙌💪✊✊
тренировка плеч утренняя массовая тренировка 5 упражнений 3 подхода на упражнение отдых 90 секунд количество повторений 8-12
Пікірлер: 3
Лучший в своём деле 🔥
Это убивает плечи 🙌💪✊✊
тренировка плеч утренняя массовая тренировка 5 упражнений 3 подхода на упражнение отдых 90 секунд количество повторений 8-12