Спасибо всем большое, дай Бог здоровья для плодотворной работы
@user-et5ns2mz4k11 ай бұрын
Спасибо Вам огромное за данный информационный материал, будучи инвалидом 1-ой группы, на себе прочувствовал что такое "методика" гиревого спорта, а если точнее то гиревой реабилитации (спортсменом меня назвать никак нельзя - 24 кг для мужика 40+ это смешно сам это понимаю), и точно могу сказать если почувствовал гирю то методика тренировок уже не важна - гиря сама подскажет что ей нужно и тебе нужно для "единения" с ней, если не прочувствовал то.....
@ironmary
11 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий! Люди боятся тяжестей, считая, что они калечат, а они при правильном подходе и умеренном грамотном дозировании сохраняют и умножают здоровье🙏🏼 Успехов вам!
@dimonthon
7 ай бұрын
24кг это не смешно, вполне рабочий вес. Мне 36, спортивная подготовка выше среднего. Моя домашняя гиря 20кг. Вполне хватает нагрузиться.
@user-lo7hc2bj7i
7 ай бұрын
В гиревом спорте мужики с 40-ка лет работают гирями весом 24 кг. , ( ветераны) И это не смешно
@randomperson-sj2zl7 ай бұрын
Здравствуйте! Хотелось бы узнать, где найти план подготовки к КМС и МС по гиревому спорту? Первый разряд уже есть, тренировка состоит из ста толчков 3 раза в неделю.
@ironmary
7 ай бұрын
Здравствуйте! К КМС ещё можно, наверное, по книжкам подготовиться. Лучшая на данный момент с расписанными примерными планами - Тихонов, Суховей. А в идеале лучше тренера найти, чтобы помог и технику поправить и индивидуальный план написать, потому что чем опытнее спортсмен, тем индивидуальнее нагрузки. Единицы, кто сам подготовился и выполнил МС, я с ними не знакома🙃 Я веду спортсменов дистанционно, составляю план, просматриваю видео-отчёты, даю рекомендации, пишите t.me/iron_Mary_coach
@user-jj7wg2ox6c7 ай бұрын
ХА .... рывок 16 кг. за 10 минут на турнире 270 раз .... надо же я не умер .... засчитали 240 по Рассказовски ...... потому что Рассказов гири не поднимает нигде .... методика такая .... рывок 32 кг. 29 л...пр... не умер .... толчок 30 ...31 .... ( 1 мин ))) ..... вообще живучий ......
@user-jj7wg2ox6c7 ай бұрын
ХА ...... короче гиревой без допинга через аптеку , каждый месяц не выживет до лимита мастеров спорта ..... вперёд к укорочению продолжительности жизни вне спорта .....
@pavelk20609 ай бұрын
Да уж методики то собственно говоря "сырые", учитывая все вышесказанное ... Ладно спортсмены , но методисты как коряво говорят - часто жаргонная лексика, речь не информативная, специальной терминологии мало, названий применяемых методик нет, а примеры по технике упражнений вообще зашквар: "даже с тяжелыми гирями стоя вот здесь вот в этой самой..." (23:50) Еще создается впечатление, что сборная команда из одного Маркова И. состоит (больше примеров нет)) В общем хотя повестка очень интересная, но в эту команду бы доктора или хотя бы кандидата наук чтобы систематизировал такие семинары и сделал их интересными для широкой заинтересованной аудитории. Мое субъективное суждение: вся эта современная "методика" в гиревом спорте высоких достижений в основном основана на "естественном отборе" талантливых гиревиков-самоучек, вокруг которых и крутится вся эта "околофутбола" "методистов". Хотя хорошие методисты есть , даже среди действующих спортсменов-блогеров есть талантливые методисты и популяризаторы гиревого спорта, почему бы их не пригласить для дискуссии при независимом арбитраже человека от науки- вот это, на мой взгляд, было бы событием для всех причастных не только к гиревому спорту. Прошу прощения за резкость, это всего лишь оценочное суждение по поводу просмотренного...
@ironmary
9 ай бұрын
Научно-описанных методик с серьёзной доказательной базой действительно пока нет, спорт молодой, современным правилам едва ли 30 лет, всё ещё впереди🤓
@dimonthon
7 ай бұрын
Ребят, вы так рассуждаете, будто гиревой спорт какой-то особенный спорт, требующий отдельной разработки методики. Так же, как и везде. База - офп аэробное, готовим сердечно-сосудистую, далее офп силовое, готовим тело к предстоящим нагрузкам с акцентом на специфические для вида спорта мышцы. Далее гири, техника, вариативность нагрузок, повышение объёмов, периодизация. Что тут придумывать.
@Pomor51 Жыл бұрын
Мы гонимся за олемпий кими видами, а наши русские виды спорта остались неудел!!!
@Alexander1973ish Жыл бұрын
Секретная съемка из-под стола
@ironmary
Жыл бұрын
Не секретная🤓 Заранее обговорили, но штатива не нашлось ни у кого, пришлось использовать подручные средства, здесь ведь не картинка - главное😌
@Alexander1973ish
Жыл бұрын
@@ironmary ясно, договорились из-под стола работать, сенсей был в курсе ))
@dimonthon7 ай бұрын
Очень слабая теоретическая подготовка выступающих. Надежда на Маркова, умный парень, может стать прекрасным тренером и методистом, если изучит теорию физиологии спортивной деятельности. Мужчины постарше основывают свои умозаключения на собственном опыте. Зыбкая основа.
@user-jj7wg2ox6c7 ай бұрын
ХА ..... и тупо поднимаются нормативы мастера спорта ..... не дай бог превысить лимит мастеров спорта .... и сколько поумирало от 32 кг. гирь и в каком возрасте тупо скрывается Рассказовым ..... а сколько зависимы от мед препаратов каждый месяц , чтобы удержаться в нормативах мастеров ....
Пікірлер: 21
Спасибо за интереснейшее видео!
Уникальный материал
Спасибо всем большое, дай Бог здоровья для плодотворной работы
Спасибо Вам огромное за данный информационный материал, будучи инвалидом 1-ой группы, на себе прочувствовал что такое "методика" гиревого спорта, а если точнее то гиревой реабилитации (спортсменом меня назвать никак нельзя - 24 кг для мужика 40+ это смешно сам это понимаю), и точно могу сказать если почувствовал гирю то методика тренировок уже не важна - гиря сама подскажет что ей нужно и тебе нужно для "единения" с ней, если не прочувствовал то.....
@ironmary
11 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий! Люди боятся тяжестей, считая, что они калечат, а они при правильном подходе и умеренном грамотном дозировании сохраняют и умножают здоровье🙏🏼 Успехов вам!
@dimonthon
7 ай бұрын
24кг это не смешно, вполне рабочий вес. Мне 36, спортивная подготовка выше среднего. Моя домашняя гиря 20кг. Вполне хватает нагрузиться.
@user-lo7hc2bj7i
7 ай бұрын
В гиревом спорте мужики с 40-ка лет работают гирями весом 24 кг. , ( ветераны) И это не смешно
Здравствуйте! Хотелось бы узнать, где найти план подготовки к КМС и МС по гиревому спорту? Первый разряд уже есть, тренировка состоит из ста толчков 3 раза в неделю.
@ironmary
7 ай бұрын
Здравствуйте! К КМС ещё можно, наверное, по книжкам подготовиться. Лучшая на данный момент с расписанными примерными планами - Тихонов, Суховей. А в идеале лучше тренера найти, чтобы помог и технику поправить и индивидуальный план написать, потому что чем опытнее спортсмен, тем индивидуальнее нагрузки. Единицы, кто сам подготовился и выполнил МС, я с ними не знакома🙃 Я веду спортсменов дистанционно, составляю план, просматриваю видео-отчёты, даю рекомендации, пишите t.me/iron_Mary_coach
ХА .... рывок 16 кг. за 10 минут на турнире 270 раз .... надо же я не умер .... засчитали 240 по Рассказовски ...... потому что Рассказов гири не поднимает нигде .... методика такая .... рывок 32 кг. 29 л...пр... не умер .... толчок 30 ...31 .... ( 1 мин ))) ..... вообще живучий ......
ХА ...... короче гиревой без допинга через аптеку , каждый месяц не выживет до лимита мастеров спорта ..... вперёд к укорочению продолжительности жизни вне спорта .....
Да уж методики то собственно говоря "сырые", учитывая все вышесказанное ... Ладно спортсмены , но методисты как коряво говорят - часто жаргонная лексика, речь не информативная, специальной терминологии мало, названий применяемых методик нет, а примеры по технике упражнений вообще зашквар: "даже с тяжелыми гирями стоя вот здесь вот в этой самой..." (23:50) Еще создается впечатление, что сборная команда из одного Маркова И. состоит (больше примеров нет)) В общем хотя повестка очень интересная, но в эту команду бы доктора или хотя бы кандидата наук чтобы систематизировал такие семинары и сделал их интересными для широкой заинтересованной аудитории. Мое субъективное суждение: вся эта современная "методика" в гиревом спорте высоких достижений в основном основана на "естественном отборе" талантливых гиревиков-самоучек, вокруг которых и крутится вся эта "околофутбола" "методистов". Хотя хорошие методисты есть , даже среди действующих спортсменов-блогеров есть талантливые методисты и популяризаторы гиревого спорта, почему бы их не пригласить для дискуссии при независимом арбитраже человека от науки- вот это, на мой взгляд, было бы событием для всех причастных не только к гиревому спорту. Прошу прощения за резкость, это всего лишь оценочное суждение по поводу просмотренного...
@ironmary
9 ай бұрын
Научно-описанных методик с серьёзной доказательной базой действительно пока нет, спорт молодой, современным правилам едва ли 30 лет, всё ещё впереди🤓
@dimonthon
7 ай бұрын
Ребят, вы так рассуждаете, будто гиревой спорт какой-то особенный спорт, требующий отдельной разработки методики. Так же, как и везде. База - офп аэробное, готовим сердечно-сосудистую, далее офп силовое, готовим тело к предстоящим нагрузкам с акцентом на специфические для вида спорта мышцы. Далее гири, техника, вариативность нагрузок, повышение объёмов, периодизация. Что тут придумывать.
Мы гонимся за олемпий кими видами, а наши русские виды спорта остались неудел!!!
Секретная съемка из-под стола
@ironmary
Жыл бұрын
Не секретная🤓 Заранее обговорили, но штатива не нашлось ни у кого, пришлось использовать подручные средства, здесь ведь не картинка - главное😌
@Alexander1973ish
Жыл бұрын
@@ironmary ясно, договорились из-под стола работать, сенсей был в курсе ))
Очень слабая теоретическая подготовка выступающих. Надежда на Маркова, умный парень, может стать прекрасным тренером и методистом, если изучит теорию физиологии спортивной деятельности. Мужчины постарше основывают свои умозаключения на собственном опыте. Зыбкая основа.
ХА ..... и тупо поднимаются нормативы мастера спорта ..... не дай бог превысить лимит мастеров спорта .... и сколько поумирало от 32 кг. гирь и в каком возрасте тупо скрывается Рассказовым ..... а сколько зависимы от мед препаратов каждый месяц , чтобы удержаться в нормативах мастеров ....