Это отрывок из моего недавнего двухчасового прямого эфира в Инстаграм)

Один умный человек мне сказал как то что "аскеза должна давать силы, а не забирать". С тех пор я поняла где эта тонкая грань и чем аскеза отличается от самоистязания.

Сколько Вам, я чуть курицей не поперхнулась, 52,Вы серьёзно? Я в шоке, выглядите как минимум на 15 лет моложе!

Расскажу как аскеза сработала для меня) Взяла аскезу на отказ от вейпа (сигареты давно не курю) на 100 дней. Цель - увеличение дохода до определённой суммы. Каждый раз когда мне хотелось взять вейп, я вспоминала про свою цель. Так как мысли о моей никотиновой привычке крутились в голове постоянно (примерно 100 раз в день, ха ха), соответственно я постоянно переключалась на мысли о том, как же мне увеличить мой доход. В результате мой мозг действительно сгенерировал некую идею, которую я сейчас пытаюсь реализовать. Это довольно сложно, я даже не уверена что из этого что то выйдет, но пока не сдаюсь. Таким образом, никакого прямого достижения цели по окончанию аскезы небыло, но также не могу сказать что аскеза была безрезультатной, поток моих мыслей изменился в нужном направлении 🙂

Очень уважаю Алунику, но зачем раглаглагольствовать умными словами о том, о чём имеется смутное представление. Во первых аскеза, это не всегда отказ от чего-то, это может быть выполнение каких-то то обязательств, которые делать не хочется, например бег по утрам, или ходить на работу, или есть полезные продукты вместо не полезных, и так далее, или даже молиться каждый день. Сравнение с верующими тоже немного кособоко, не каждый верующий кто держит пост, понимает, для чего и зачем он это делает, некоторые держат пост потому что перед священником стыдно, но это не значит что они понимают идею поста в целом. Вообще я бы не углубляться в религиозно философские критерии, только по той причине что множественность слоев, может легко утянуть в детали. Ходить в церковь может быть аскезой, давать милостыню и пожертвования, молиться по утрам, это все тоже аскезы и она даёт свой положительный результат, но она не приурочен ни к какой великой дате, и для религиозной аскезы, не нужна группа поддержки, Бог сказал чтобы не гордиться собой, духовные подвиги совершай тайно. Я бы даже не стала называть пост аскезой, хотя бы потому что там слишком много элементов, я бы сказала что для успешного поста нужен элемент вдумчивой аскезы.

Спасибо за видео. Про аскезы узнала от вас. Сейчас с подругой делаем аскезу - отказ от сладкого и мучного, не ругаемся матом в течение 30 дней. Контролируем друг друга и поддерживаем.

Благодаря аскезе отказа от алкоголя,бросила совсем,не пью уже год!и столько всего хорошего происходит!и самое главное здоровье стало гораздо лучше,а ведь и пила то периодически,потому что болели суставы,а после алкоголя становилось легче.но прошел год и боль в суставах практически ушла,но еще конечно и Бадов много добавили с нутрицологом)

На месяц взяла аскезу на кофе - взамен хотела купить вип обучение за 400 тыс (ровно через месяц мне одобрили рассрочку на обучение с 3го раза))

Утро доброе, над другими не истезаюсь, сама встаю в три часа утра, бегаю, занимаюсь не спеша делами разными, совсем не навязываю это другим. Каждый как хочет. Себя люблю, и людей люблю.

А от работы можно отказаться...😊

Мне кажется, что секрет успеха Алуники - это ее глубинная доброта к людям))))

Один раз спросила у успешного человека во сколько вы просыпаетесь. Мне ответил: " Я всегда просыпаюсь во сколько мне нужно."

Трындеть себе - наше любимое увлечение))) (развлечение)))😂 хорошо сказано)))

Как приятно видеть и слышать столь умного, мудрого и обаятельного человека! Спасибо

Вселенная ,мир и тд . меня носом сегодня день тыкают в аскезу ,а тут ещё и Алуника с ними взговоре ))💖 . Благодарю возьму аскезу сегодня и дата крутая 🌺 .

Благодарю, Алуника.

Дякую за знання! Дякую за НЛП он-лайн. На курс у Варшаві нажаль не потраплю, але всім всім хочеться розповісти про зміни, які маю завдяки вашим курсам.

Феерично!!!🙏🙏 Я взял 7курс, и думал где же там «аскезы»?? Алуника, супер спасибо 🙏🙏🥳🥳🤗🤗🤗

Очень интересная мысль. Сегодня же договорюсь сама с собой. Благодарю.

Благодарю вас Алуника. Смотрю всё ваши выпуски, всегда много полезного узнаю, обожаю вашу подачу и ваше чувство юмора.Вы очень мудрая, очаровательная)