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Dans cette vidéo, je vais partager avec toi 5 astuces puissantes pour améliorer ta confiance en toi. Ces techniques t'aideront à développer une meilleure estime de toi-même et à te sentir plus assuré dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Points abordés dans la vidéo :
- Créer un dossier de bravoure : Je t'explique comment constituer un dossier de tes réussites et moments de bravoure pour booster ta confiance.
- Développer une expertise et devenir mentor : Pourquoi devenir un expert dans un domaine et aider les autres peut renforcer ton estime de toi.
- Donner un nom à un alter ego confiant : La puissance de se créer un alter ego qui incarne la confiance et comment l'utiliser.
- Les micros réussites : Comment célébrer de petites victoires pour construire une confiance solide au quotidien.
- Visualisation d'une salle de contrôle : Une technique de visualisation pour gérer ton niveau de calme et de confiance en toi.