mermelada sin azúcar apta para diabeticos-mermeladas fáciles y saludables
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No hay nada más saludable que hacer tus propias mermeladas, y si son sin azúcar, mucho mejor. Aqui te dejo este tutorial, de como hacer ricas mermeladas sin azúcar. Y como adaptarlas a una dieta apta para diabeticos.
¡No te lo pierdas!
Ingredientes:
Fruta- Fruit
1/2 taza de agua-1/2 cup of water
Jugo de 1/2 limón- 1/2 Lemon
Stevia, sirope de ágave o panela- Stevia,panela or ágave syrup
Hojas de gelatina o semillas de chía- Gelatin sheets or chia seeds
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Пікірлер: 364
una nota para el futuro: el nectar de agave o sirope de agave no es recomendado para diabeticos ya que aunque tiene un indice glucemico bajo, sigue estando compuesto casi en su totalidad de carbohidratos (principalmente fructuosa) que son calorías vacias
@mariadelosangelesmonzon6574
9 ай бұрын
Me encantó lo simple y rápido que es tu vídeo!!!!
@Spartasz7055
8 ай бұрын
Mejor es la miel pero no paztorizada
@gloelfijaramillo8453
13 күн бұрын
Solo se debe de utilizar stebia en hojas
Me encanta la explicación, muy clara. Gracias
Genial las mermeladas!! Gracias x el video
Que buena gracias
Gracias las haré
Gracias de verdad! De todas las explicaciones que he visto es la mejor 💙
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias ☺️☺️ me alegro que te haya gustado 😘😘
GRACIAS TOTALES ❤
Muchas gracias por compartir tan maravilloso video. Un saludo.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias a ti, me alegra que te haya gustado. Un besazo desde Mallorca 🤗🤗
Gracias por compartir su tutorial!!! Le deseo lluvia de bendiciones desde San Juan Argentina👏👏👏🙏💖
Me encanto, fue muy practico, gracias.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias a ti😁 me alegro que te haya gustado 🥰😘
Muy bueno me gusto
Que rica mermeladas señora muchas gracias dios la bendiga.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Muchas gracias 🥰 me alegro que te hayan gustado Un besazo desde Mallorca 😘
Excelentes recetas. Mil gracias.
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️☺️
Me encanto el video! Al punto. Muy bien explicado. Gracias!
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias 🙋🏼♀️🙋🏼♀️ me alegro que te haya gustado 😘
Que delicia y fáciles de preparar. Gracias.
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti😊😊 un saludo guapa!!
K gen Iaaaaa😍😍😍
Exelente receta!!! Gracias!!!😍🤗
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias a ti 😊😘
Me encantó las mermeladas gracias bendiciones desde colombia 🥰🌻👏👋
Gracias por compartir estas recetas de mermeladas
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti, me alegro que te haya gustado 😘
Fantástico video. Gracias
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias me alegro que te guste😘
Gracias me encantó!!!
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti, me alegro que te haya gustado. Un saludo desde Mallorca, España 😘😘
Gracias
muy clara, muy sencillo, muchas gracias, hoy mismo probaré hacer la de manzana!!!
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti 😁😁 seguro que te saldrá riquísima, la de mango y la de manzana son mis preferidas 😋😋😋
Me encantó ❤
Me gustaron mucho. Muchísimas gracias 👍😘😋
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias!!!Me alegro de que te gustasen!!
Gracias muy buenas receta bendiciones
@lacocinafacildelara
Жыл бұрын
Muchas gracias ☺️ me alegro que te haya gustado 😘😊
Muy buena tu explicación, saludos desde Buenos Aires, Argentinas. Ya me la pongo hacer
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias , me alegro que te haya gustado el vídeo. Un saludo desde Mallorca, España 😘
Muchas gracias x sacarme de la duda
@gladysmariadearmas6213
3 жыл бұрын
Me encantan tus reseta
Gracias por tu receta,la voy hacer
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias, si lo haces ya me contarás 😘
Me encantaron todas hummm gracias
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Gracias 😁😊😊 me alegro que te haya gustado 😘
Muy buena receta con chia!!
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Gracias me alegro que te haya gustado 😊
Excelentes las mermeladas, felicitaciones
@lacocinafacildelara
Жыл бұрын
Gracias ☺️☺️☺️
ME SÚPER GUSTÓ, GRACIAS🇦🇷
@lacocinafacildelara
Жыл бұрын
Gracias a ti 😘☺️
Muy rica mermelada. Me gusto mjcho. 😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Muchas gracias , me alegro de que te guste 😊😉😘
I like ami me gustaron todas gracias por tan buena recetas 🙏🏼👍🏻😘
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti 😊😊e alegro mucho que te hayan gustado 😘😘
BUENOS VIDEOS DE MEMELADA SIN AZUCAR EXCELENTE
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Muchas gracias , me alegro que te haya gustado 😊 saludos desde Mallorca 😘
Me hicistes el dia con tus mermeladas. hoy mismo voy al super acomprar las frutas gracias Bendiciones a ti y demas fam😉
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
😁😁😁 y tú me alégraste el día con tu mensaje 😊😊, me alegro mucho, ya me contarás el resultado. Un saludo desde Mallorca 😘
Tiene que estar deliciosa. Saludos!!
Genial ! Y gracias por explicarnos de la importancia de ciertos ciertos ingredientes
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Gracias a ti☺️Me alegro que te haya servido el vídeo . Un saludo desde Mallorca 😘😘
@mariateresacabanescarcelle8225
10 ай бұрын
Ykm. 🆗 m m muy m uy y
Ricas todas amiga
Me. Encanta me pondre hacer muchaa gracias
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Genial 😊 si la pruebas ya me cuentas
Los voy a preparar gracias
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Genial, ya me contarás, eso sí, si eres diabética ( lo digo porque me preguntaste la tabla del índice glucémico de las frutas) debes siempre consultar a tu nutricionista o médico para saber qué es apto p no para ti , por ejemplo el endulcorante más adecuado, que suele ser estevia o miel pura
ME GUSTAN TODAS GRACIAS AMIGA
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias a ti🥰 me alegro que te hayan gustado las mermeladas 😘😘
Me encantaron las mermeladas 👍🏻
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Muchas gracias, me alegro mucho ☺️☺️ un saludo desde Mallorca 😘
Ok gracias
Me encantó,! Muchas gracias!!
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Genial!! Me alegro que te haya gustado, gracias a ti y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘
Gracias por la receta.La mermelada quedo deliciosa. 👌
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Genial👏👏👏 gracias a ti 😍😍 me alegro que te saliese rica 😁😁
Justamente lo que buscaba gracias
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Gracias me alegro que te haya servido
Señora quiero decirle que su video me fue super útil es usted!! maravillosa!! En estos tiempos de pandemia es ideal para ahorrar sin sacrificar la salud
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️ me alegro que te haya gustado el vídeo. Muchas gracias por tu comentario, saludos desde Mallorca, España 😘
@yousun4177
2 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara por favor cuánto tiempo dura en estante de tienda ? Y en la casa 🏡
No soy diabetica; pero me encanto la receta y la voy a practicar para evitar la diabetes ;)
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Genial!! Yo tampoco soy diabética pero nunca está de más quitarse en todo lo posible el azúcar. Un saludo!!
Que buena pinta gracias tengo un diabetico en casa gracias
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias 😊 recuerda a adaptar la receta al endulzante que pueda tomar, como estevia o ahora es muy conocido el eritritol que es totalmente apto para diabéticos y el más recomendado últimamente 😁
Me gustó la receta pero yo le dejaría la cáscara a la manzana por la fibra para alimentar a las bacterias del estómago y así mejorar la digestión.. 👍🏾
Felicitaciones!
@lacocinafacildelara
Жыл бұрын
Gracias ☺️
Super. Gracias. Otra later ativa para diabeticos. Especialmente para mi
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Genial 👍 me alegro de que te guste. mañana subo unas subo una tostadas de nuez al microondas, sin harina y sin azúcar que van genial con estas mermeladas y se hacen en un plis plas
@ednasanchez7559
3 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara gracias. Me encanta su canal. Ya me subscribi. Saludos desde Orlando, Florida. Aunque soy de Puerto Rico. Voy a compartir estas recetas con una gran amiga que es de España.
Me has arreglado la vida !! Por fin mermelada natural
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Hola guapísima!! Me alegro que te haya gustado la receta. Un saludo desde España, Mallorca 😘
@silviagatica3439
3 жыл бұрын
Y@@lacocinafacildelara8, .M
Hola Lara , deseo saber la receta de la "Mermelada de flor de Hibiscus" pero sin azucar.
Con que me dure 3 o 4 dias demasiado😊❤ es para darse el gustito sin culpa❤ gracias😊
Mermelade is amaizing. OK recipe 🤤🤤🤤
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Thanks for your comment☺️☺️
Genial mi padre es diabetico esto me servira
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias !! Me alegro que te ayude, si tu padre es diabetico tambien puedes usar el eritritol o xilitol como edulcorante, o el que tu padre use normalmente
Claro me fascinaron muy creativa amiguita!! Fáciles, innovadoras, y deliciosas ya me las imaginé que delicia 🍰👏💞 gracias corazón😘.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Ay gracias guapísima 😍😍😍 me pones colorada😄😄😄 un besazo muy grande desde Mallorca 😘😘
@anafernandez5635
2 жыл бұрын
Muy completa tu información gracias 😃
MUY RICAS TUS MERME. MMAS GRS. VALE!!!!! BENDICIONES DE ARGENTINA . LAS HAREMOS... BESOS .
la de manzana...saludos desde Venezuela
Me vienen barbaro estas recetas me pidieron mermeladas sin azucar y ise pero igual me vino muy bien gracias soy argentina nose de donde sos ..igualmente saludos debemos estar lejos creo
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Me alegro que te gusten , las frutas cuanto más maduras estén menos edulcorante necesitaran , y si no puedes añadirles estevia, azúcar de coco, sirope de agave , miel pura o similar , pues simplemente debes probar de hacerlas lo más madura posible . También puedes endulzar con dátiles hidratados en agua . Se hidratan y después se licuan con un chorrito de agua . Es también muy buena opción. Un saludo desde Mallorca, España guapa😘😘 si andamos un poco lejos la una de la otra.
Te escribo desde Mexico , me ha encantado esta receta !!! Saludos
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Muchas gracias 🥰🥰🥰 me alegro que te haya gustado . Un saludo muy grande desde Mallorca 😘😘😘
@rosylsp2393
4 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara que linda por escribirme !!! :)
Yo mis mermeladas sin azúcar ni ningun tipo de sustituto y me quedan riquísimas.
@monica-qf5jt
2 ай бұрын
Flor y y como le espesa y que tiempo dura . Gracias
Mi favorita es la de manzana reineta (de Régil si puede ser, ácida) templada y con yogur natural para desayunar😊
Muchisimas graciasss..estas si las voy a hacer y comer ..besito guapaa 😘😘😘❤
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias 😍😍😍 no soy experta, pero he hecho todo lo posible para adaptarlas a una dieta diabética. Y no aguantan tanto pero se hacen en un plis plas y con hacer menos se soluciona 😁😁😁😘😘. La hubiese hecho de cerezas, albaricoques o fresas que tienen menos índice glucémico, pero las dejaré para primavera-verano porque en invierno lo veo difícil 🤣🤣🤣 un besito guapa 😘😘
@emparcg4153
5 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara otro beso para ti y gracias nuevamente 🌸🌸🌸🌸🌸
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Nos hay de que guapa yo encantada, me encanta que me podáis recetas😉. Un besazo 😘😘
Me gusto que usaste panela, yo hice de papaya con panela quedó rica
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias me alegro que te gustará, con Pamela está riquísima 😋
Pues mira estaba buscando mermeladas caseras sin azúcar añadido y te encontré y me an parecido estupendan y fáciles,asiq me suscribo , muchas gracias
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
☺️☺️☺️ gracias a ti guapa😘me alegro de que te sirvan , la verdad es que salen bastante ricas para no tener azúcar 😁 un saludo y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘
@olgas4671
4 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara gracias por contestar guapa,estoy a dieta por salud y te seguiré todo lo q sea saludable
Muy buenas opciones Lara! Me quedo con la de manzana y pera. Esta genial explicado. Muchas gracias por tan buenas ideas preciosa y muchos besicos
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias guapísima, la de manzana y pera está muy rica. 😋😋 Un besazo guapa 😘😘
Gracuas más recetas para diabéticos por favor
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Gracias , a ver si se me ocurre otra receta. Bien rica para diabéticos 😘😘
Toma ahi que rica y encima sin az´cuar!! me encanta, un abrazo para ti y un superlike!!
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Gracias guapísima. Un abrazo 😘
Riquísimos mañana pruebo manzana y pera gracias lara estoy suscripta
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Muchas gracias guapísima, ya me contarás, está muy rica para ser sin azúcar 😁
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘
Buscando como hacer una mermelada de naranja para diabeticos llegue a tu canal y me encantaron tus propuestas... muchas gracias 😊💖 desde Argentina.😙😙😙
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Genial!! Me alegro mucho que te hayan gustado , Gracias a ti , estan muy ricas y puedes elegir el endulzante que más te convenga para diabéticos, yo recomiendo el stevia aunque cada uno sabe cuál es el más indicado para el . Por cierto si buscas más recetas sin azúcar tengo unas galletas de avena aptas para diabéticos,sin azúcar y sin harina, te dejo en enlace por si te interesa.
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Aquí te lo dejo kzread.info/dash/bejne/rKd9mNtym5Sogag.html
@FZ-qx8mh
4 жыл бұрын
@@lacocinafacildelara muchas gracias por el enlace 😙😙😙
Mándame una de cada....😍😍😍
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Eso está hecho 😂😂😂 aunque yo pensaba que dirías que te mandase una caja entera de la de mango😂😂🤣🤣🤣
@LacocinadeMercheBorjas
5 жыл бұрын
Hombre pues también es verdad.. pero quiero probar las otras!!😂😂
Muchas gracias, mi abuelita acaba de salir del hospital y no puede comer mucho alimento de masticar y justo ella es diabética, está receta me sirve mucho para darle de postre en las comidas así como "dulce de fruta" 🤭🤭 muchas gracias, saludos desde Colombia
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Hola muchas gracias, y espero que tu abuelita esté mejor, yo ya no tengo a los míos conmigo y se echan de menos cada día. Perdón la tardanza por contestar estaba algo desconectada, eso sí recuerda siempre como digo en el vídeo que hay muchos tipos de diabetes y siempre hay que tener muy claro que endulzantes, alimentos o frutas en este caso pueden tomar ya que algunas frutas tienen el índice glucémico más alto. Saludos ☺️😘
Hola! Muchas gracias para esta buena receta, me encanta. Saludos desde Bruselas.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Muchas gracias guapísima me alegro que te guste😊😊 por cierto esta semana nos ponemos Modo ON con las recetas navideñas, si te apetece alguna cosilla en especial , tan solo dispara 😎😎
@josinevl
5 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos. Pero busco especialmente recetas de Asturias. 😘🌷🌷🌷❤️
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
@@josinevl ah pues entonces si conoces a mi amiga del canal saltando la dieta , te encantarán sus recetas , ella es asturiana, y aunque no se dedica exclusivamente a recetas asturianas, tiene bastantes. 😊😘
@josinevl
5 жыл бұрын
Gracias para tu respuesta amiga. Voy a ir a echar un ojo. Besos.
Que edulcorante. se puede cocinar?
La de naranja se ve deli
Hola..muy bueno!!! Tengo una consulta, esos números del índice glucémico, cómo se interepretan? Los mas bajos significan que tienen poco y son mas aptos para los diabéticos y los mas altos los menos recomendados??? Espero tu respuesta. Gracias
graciassssssssssssssssssssssssss
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
Gracias a ti ☺️ me alegro que te haya gustado 😘
Hola Lara soy Ricardo de Bs As, pregunto puedo reemplazar por azúcar Hileret Light tiene 50% menos de calorías?
una pregunta es igual echar la chía hidratada... Gracias buena receta.
@lacocinafacildelara
5 жыл бұрын
Hola perdona la tardanza por contestar, es que me pillaste de vacaciones en Japón y no tenía el móvil 😅😅 pues no sé a qué te refieres con chía hidratada. La chía se le añade porque al hidratarse se vuelve más espeso y así contiene más nutrientes. Espero haberte podido ayudar 😊😘
A la de Stevia se le puede poner conservador??? digo para que dure más en el frasco
Hola gracias por tus recetas. Se puede hacer la de manzana solo con manzanas ? sin las peras? gracias
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Si , sin problema , puedes elegir la fruta que más te guste , y la manzana tiene muy buena textura
Que rico Voy hacer ( yo ocupo azucar) Ya tomo el te sin ella Jajaja Si , se puede...
Yo te doy otras opciones para endulzar o bien Xilitol o Iritritol aguantan muy bien el calor y no tiene calorias y es especifico para diabetes. Espero les sirva
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Genial 👍 gracias por el apunte en cuanto pueda lo pongo en la cajita de información
He hecho la de naranja realmente buenísima, yo le agregué un poquito de jengibre para quien le guste su sabor!! Ah quedado espectacular!!! Muchas gracias!!!
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Genial 👏👏👏 muchas gracias me alegro de que te guste. Gracia a ti guapa 😘😘
Hola! La stevia me amarga las preparaciones. Hay otras opciones?
Muy simple gracias¡¡ una duda se puede freezar
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
No lo he probado, no te puedo decir pero al estar cocida creo que si, aunque puede que cambie su textura o sabor
Si le agregas conservante a la mermelada , sigue siendo viable?
Cuántos tiempo puede estar la mermelada en la refri?
hola, me encanto tu video, super bien explicado, quería saber algo, yo quiero hacer mermelada de guayaba y para espesarla ¿le puedo poner chia? gracias
@lacocinafacildelara
3 жыл бұрын
Hola , perdona la tardanza en contestar😅 verás aquí guayaba no usamos mucho casi no hay , pero si con semillas de chía te irá genial, y depende del agua que tiene la fruta a veces no hace ni falta, las rutas con poca agua y fibrosas espesan mas
@kayosormoj3142
2 жыл бұрын
Pero si La Guayaba espesa muchisimo
Hola gracias por tu reseta ,es lo mismo con jamaica ??
@lacocinafacildelara
11 ай бұрын
Gracias a ti, pues no sé decirte porque no sé qué es Jamaica
Se puede congelar?
Qué cantidad de fruta utilizas ? Cuántos gramos?
Y hay alguna manera de hacerlas duran más tiempo las mermeladas? O es imposible ?
Hola! Muy bueno! Consulta, se puede usar miel?
@lacocinafacildelara
4 жыл бұрын
Hola , si no hay problema, yo use estevia o sirope de agave principalmente, pero puedes usar cualquier endulzante que desees y sea adecuado para tu consumo
@teresamoreno5456
4 жыл бұрын
Hola yo enduzo con pasas d uva, es lo mismo? Gracias
Hola Se puede hacer mermelada de Naranjas con la cáscara ( molida)
@lacocinafacildelara
2 жыл бұрын
La verdad es que mi ca lo probé
Cuantas hojas de gelatina?