Leuk dat je luistert naar Smalltalk nummer 6! In deze aflevering duiken we in de wereld van mentale gezondheid, relaties en fitness. We praten over de invloed van de hedendaagse samenleving en de verwachtingen die aan ons worden gesteld, inclusief de impact van social media op ons zelfbeeld en de toenemende druk om te presteren.
We bespreken familiewaarden en opvoeding, evenals de uitdagingen van mannen om emoties te tonen in onze cultuur. Hierbij delen onze gasten, waaronder Jesse, zijn ervaringen als coach en hoe hij anderen helpt hun beste zelf te zijn. We verkennen ook de dynamiek van moderne relaties, en hoe fitness een positieve invloed kan hebben op zowel ons mentale als fysieke welzijn.
We kijken ook naar de wereld van natural bodybuilding, de vaak onrealistische fitnessdoelen die gesteld worden, en de groeiende aandacht voor voedingsintoleranties. Tot slot ronden we af met een discussie over de rol van nieuwsvoorziening en de noodzaak van goede voorlichting over gezondheid en relaties in de moderne wereld. Deze aflevering biedt een veelzijdig en inzichtelijk perspectief op de uitdagingen en kansen van het nastreven van een gebalanceerd leven, zowel mentaal als fysiek.
Socials RealSupps:
/ realsupps
/ realsupps
www.realsupps.nl
Socials Jay Whey:
/ jay_whey
/ jay_whey
jaywhey.nl
Timestamps:
00:00 - Introductie
05:32 - Wanneer ging je mentale gezondheid niet zo lekker?
08:50 - Wat heeft het meest bijgedragen aan je mental health?
11:42 - Word er meer van ons verwacht dan vroeger?
13:58 - Kopieergedrag door social media
15:30 - De val genaamd comfortzone
22:57 - Mannen en emoties tonen
28:54 - Wat heb je van je ouders meegekregen?
31:54 - De prestatiedrang van een man
35:51 - De Voorbeeldrol van een vader
41:01 - Je gezin zien als een team
44:06 - Jesse verteld over zijn werk als coach
48:25 - Is masturberen ongezond?
53:53 - De drijfveer vrouwen voor mannen
01:00:27 - De positieve effecten van fitness
01:01:40 - De rol van Jay Whey als coach
01:03:00 - Dingen doen voor je partner
01:08:13 - De oude stempel vs relaties tegenwoordig
01:11:50 - We bespreken generatie z (GenZ)
01:20:19 - Omgaan met social media
01:23:33 - Influencers & Only Fans
01:27:15 - Comments op social media
01:30:59 - Natural Bodybuilding
01:36:36 - Onrealistische doelen
01:40:30 - Zoveel aandacht voor ongezond voedsel
01:46:04 - Supplementen voor baby's
01:53:32 - Voeding tijdens de opvoeding
01:58:00 - Intoleranties
02:03:43 - Het nieuws en onwaarheden
02:07:40 - Toegevoegde waarde Andrew Tate
02:11:06 - Masculinity
02:13:39 - Goede voorlichting