Agzina yuregine saglik cok guzel anlatimin icin,zaten birebir konustugumuzda danışanin olarak her daim bilgilendiriyordun,simdi bilgilerinden herkes yararlanacak.😊 (banu)

Tşkkr ederim hocam bilgilendirmenize

Teşekkürler hocam 🙏

46 yaşındayım 40 yaşında stres yüzünden menopoza girdim hiç bişey değil menopoz aşırı stres oluyor bende kilolu değilim arada hap içince regli oluyorum içmezsem yok

Çok guzel anlatmışsınız.çok çok tesekkurlwr.harika bilgiler👌👍

@eatcleanturkey

Ай бұрын

Çok teşekkür ederiz, bundan sonra bilgilenmek istediğiniz konular varsa lütfen belirtin. 🙂

Çok teşekkürler,alt karın gitmiyor,acayip spor yapıyorum diye üzülüyordum.artık beslenmeme dikkat etmeye başladım,size de denk gelince süper oldu.dediklerinizi uygulayacağım.stres 2 hazirana kadar devam edecek malesef ama olsun diğer tavsiyeleri cebime koydum😊

Sağolun

Okey😊

Emeğinize sağlık. 47 yaşındayım henüz girmedim ama. Bilgi almak güzel oldu. Menepoz döneminde takviye öneriniz de var mı acaba

@okangul6562

Ай бұрын

Düşünceniz için teşekkür ederim. Takviye kısmında genel tahliller ve vücudumuzun kan değerlerine göre öneri vermek çok daha doğru olacaktır. Fakat D vitaminini vücudunuzdan eksik etmeyiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Aslında insanlar menopoz öncesi uyarilmali kas kaybetmemek için düzenli beslenmek şok diyetleri aşırı sporları bırakmak az ama sürekli beslrnmek vs vs

Peki aralıklı oruç

Bu dediğiniz zaten normal kilo vermede de aynı şey