Melhore a SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO com esses exercícios de Mobilidade Neural

DOR, FRAQUEZA ou FORMIGAMENTO nas mãos? Você pode estar com síndrome do túnel do carpo.
Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes irá explicar o que é e quais os sintomas da síndrome do túnel do carpo. Além disso você poderá aprender exercícios de mobilidade articular e neural para aliviar as dores.
INDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução Síndrome do Túnel do Carpo
00:56 - O que é o túnel do carpo
02:22 - Sintomas da sindrome do túnel do carpo
02:39 - Causas da síndrome do túnel do carpo
04:47 - Exercício para síndrome do túnel do carpo
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#tuneldocarpo #dornamão #mobilidadeneural

Пікірлер: 104

  • @suelicotomam3344
    @suelicotomam334413 күн бұрын

    Ótimo Fisioterapeuta! Estou sem fechar os dedos... muita dor , vou tentar fazer seus exercícios Muita dor . Excelente video parabéns! 👍👏👏👏

  • @mariasouza1113
    @mariasouza111310 күн бұрын

    Obrigada Doutor

  • @rosanamoraes5352
    @rosanamoraes535211 ай бұрын

    Dr Rodrigo, qual melhor tipo de órtese para essa doença do túnel, a que pega só o punho ou aquela que vai até os dedos da mão? Abraço 🤗

  • @jeanefloresinhasz3763
    @jeanefloresinhasz37636 ай бұрын

    Dr.qual exercícios para dedo gatilho?tenho síndrome do carpo e dedo gatilho, operei a mão esquerda e não gostaria de fazer esses procedimento na mão direita.

  • @silvanaberetta3216
    @silvanaberetta321611 ай бұрын

    Olá Rodrigo! Sou admiradora do seu trabalho. Prático exercícios físicos em casa e faço seus alongamentos todos os dias. Melhorou muito minhas dores (tenho 63 anos). Gostaria que vc falasse sobre "dedo em gatilho". Obg.

  • @helenarochasilva3884
    @helenarochasilva3884Ай бұрын

    Estou fazendo esses exercícios junto com um alongamento seu tambem e tem resolvido meu problema de dores, melhorou bastante e voktei a fazer algumas atividades que não fazia mais. Muito obrigada! Deus abençoe ❤

  • @mariacreuzateles9733
    @mariacreuzateles97339 ай бұрын

    Dr.Rodrigue comecei com muitas dores nas mãos, mas agora as mãos com muita dormência o que fazer me ensine algo agradeço. ❤

  • @katiadavel9279
    @katiadavel92793 ай бұрын

    Ola Rodrigo, grata pelos exercícios hj to com muita for no punho, ja venho de 20 sessões de fisioterapia mas nunca tinha sentido no punho, me ajudou bastante

  • @francileneneves2741
    @francileneneves27419 ай бұрын

    Muito bom

  • @suelifiori1741
    @suelifiori17416 ай бұрын

    Obrigada!🙏

  • @claudiamaria3257
    @claudiamaria32575 ай бұрын

    Excelente.

  • @arletedealmeida872
    @arletedealmeida87211 ай бұрын

    Gostei Muito bom

  • @nerivanaraujo1275
    @nerivanaraujo12755 ай бұрын

    Gratidão Dr.

  • @destaquelink
    @destaquelink11 ай бұрын

    Estou sentindo dor no dedo do pé, comprei um sapato e ficou apertado faz um vídeo sobre.

  • @tathiana6215
    @tathiana621511 ай бұрын

    muito legal a explicação.

  • @aretapf
    @aretapfАй бұрын

    obrigfada pelo vídeo!

  • @nilzadario5265
    @nilzadario526511 ай бұрын

    Obrigada pelos exercícios!

  • @ielaimneogazaawwakkgksilva5555
    @ielaimneogazaawwakkgksilva555510 ай бұрын

    Vc é ótimo Rodrigo,parabéns

  • @dulcechacon4560
    @dulcechacon45609 ай бұрын

    Tenho sentido muitas dores na mão esquerda,esses de hoje me fizeram bem. Grata

  • @joanicerodrigues2743
    @joanicerodrigues27435 ай бұрын

    Parabéns pelo seu trabalho !! Excelente

  • @lauraoliveira2224
    @lauraoliveira22243 ай бұрын

    Gratidao❤

  • @marizaliz6667
    @marizaliz66676 ай бұрын

    Parabéns Rodrigo e obrigado 😊

  • @martabalbino7400
    @martabalbino74004 ай бұрын

    Dr Rodrigo amei as dicas obrigado

  • @jaciravasconcellos6130
    @jaciravasconcellos613011 ай бұрын

    Obrigada Dr Rodrigo, pelos esclarecimentos e exercícios 🎉🎉

  • @reginamorais3823
    @reginamorais382311 ай бұрын

    Obrigada pelos seus exercícios. Não sinto mais dor na coluna.

  • @laurindagoncalvesdasilva9927
    @laurindagoncalvesdasilva992711 ай бұрын

    Valeu Dr Rodrigo obrigado que Deus abençoe. ❤❤.

  • @romildamaria1309
    @romildamaria13092 ай бұрын

    Obrigada muito obrigada Deus te abencoe

  • @VERALUCIA-ms3cc
    @VERALUCIA-ms3cc10 ай бұрын

    Muito obrigada amei seus exercícios e a forma como ensina

  • @maresilva4382
    @maresilva438211 ай бұрын

    Oi Dr Rodrigo muito obrigado adoro seus vídeos ajuda muito.😊

  • @dulcechacon4560
    @dulcechacon45609 ай бұрын

    Obrigada Rodrigo, fiquei bem com esse exercio.

  • @mariadelourdespegoraro6835
    @mariadelourdespegoraro683513 күн бұрын

    Obrigada Dr.Rodrigo, tenho síndrome do Carpo nas duas mãos, não doem, só muita dormência, parece que as mãos tem areia constante. Operei a mão esquerda a 6 meses, porém os sintomas continuam. Será que melhoram com os exercícios que vc ensinou? Vou fazer. Gratidão!!

  • @jaquelinebarbosa8300
    @jaquelinebarbosa83007 ай бұрын

    Muito obrigada por compartilhar os seus conhecimentos Rodrigo❤👏👏👏👏

  • @mariasivoneidesouza3064
    @mariasivoneidesouza30648 ай бұрын

    Amém muito obrigada por nós ajudar a tirar essa dor terrível ❤

  • @suelysouza3554
    @suelysouza355411 ай бұрын

    Top

  • @ruthgoncalvesdasilva7985
    @ruthgoncalvesdasilva79853 ай бұрын

    Obrigada deu um alívio ❤

  • @valdisedias9975
    @valdisedias99753 ай бұрын

    Bom dia doutor Rodrigo,eu sofro a mais de dez anos com esses sintomas , não tem mais remédio que resolva;, não consigo dormir ,amei o seu vídeo me deu esperança de melhoras!! muito obrigada

  • @alexsandrafaustino562
    @alexsandrafaustino56211 ай бұрын

    Boa tarde Dr Rodrigo me chamo Alexsandra sou de Fortaleza. Todos os dias quando começo fazer movimento com as mãos já começa as ficar dormente, com dor tbm 😢 eu trabalho bastante movimento com às mãos

  • @_Lu23
    @_Lu2311 ай бұрын

    Muita dor com estes movimentos

  • @LPA520
    @LPA5202 ай бұрын

    Olá Dr estou em Portugal estou com síndrome severa não gostaria de fazer a cirurgia posso fazer só fisioterapia e os seus exercícios pelo seu canal?

  • @boariuanuta9267
    @boariuanuta92673 ай бұрын

    Multumesc, am repetat cu tine si am salvat ca sa mai lucrez

  • @RosangelaOliveira-fx8zq
    @RosangelaOliveira-fx8zq9 ай бұрын

    Obrigada por nos ensinar todos esses exercícios, me ajudou muito! O vídeo ficou ótimo , bem detalhado!! Parabéns pelo canal, já fiz minha inscriçâo!

  • @yzabeaulilac1053
    @yzabeaulilac105311 ай бұрын

    Olá Dr Rodrigo. Sigo você e adoro seus conteúdos. Gratidão por ajudar com seus conhecimentos que me ajudam, melhoram e em mts casos meus resolvem msm. Deus o abençoe sempre! Obrigada!

  • @angelinasousa5316
    @angelinasousa53166 ай бұрын

    Bom dia comecei hoje o meu t atamento com os exercícios com você espero ter bons resultados gostei de sua forma de ensinar Deus te dê muita paciência com agent❤

  • @contosemisterios8317
    @contosemisterios831711 ай бұрын

    Mto útil esse vídeo. Ando com mta dor nessa área, acredito q pelo acesso de celular. Doeu fazer os exercícios mas fiz todos.

  • @mariadosocorro7598
    @mariadosocorro75989 ай бұрын

    Tô em crise preciso muito e pesquisando encontrei vc,espero ter resultado um forte abraço abraço

  • @josieldasouza1815
    @josieldasouza18159 ай бұрын

    Doeu 😂😂, mas valeu a pena obrigada ❤

  • @francineteferreiradasilva9987
    @francineteferreiradasilva998711 ай бұрын

    boa tarde , estou fazendo os da hérnia de disco , mais a dor está mais no quadril , os dois , obrigado por nos ajudar

  • @mirtacamejolopes179
    @mirtacamejolopes17911 ай бұрын

    Oi Rodrigo gostei muito do teu canal quebrei o Fêmur tenho artrite reumatoide faz 3 meses que fiz a cirurgia mais sinto muitas dores gostaria de exercícios para viver mais . Obrigada

  • @anacristinatostes
    @anacristinatostes11 ай бұрын

    Deus abençoe Dr. Rodrigo, trabalho com crochê, e doe o braço todo, mais seus exercícios tento fazer ,mesmo doendo o braço e a dor vai melhorando.

  • @VanessaSilva-fx2mw
    @VanessaSilva-fx2mw6 ай бұрын

    Bom dia! Dr.Rodrigo tudo bem? Que exercícios bom!estou em crise e deu uma aliviada, obrigada!

  • @sidneiavila5154
    @sidneiavila51542 ай бұрын

    Primeira vez que vi este vídeo ontem fiz o exercício ontem, valeu apena porque toda vez que dormia sentia dor e formigação nos dedos

  • @dulcineiasoares
    @dulcineiasoares11 ай бұрын

    Conheci seu canal por causa deste problema. De umas semanas pra cá tenho sofrido com isso. Percebi que com exercícios, principalmente das costas, e pescoço melhora um pouco.

  • @mariasoares3131
    @mariasoares31319 ай бұрын

    Boa tarde Rodrigo estou fazendo os exercios estou gostando. Depois fala sobre as veiad fala sobte as veias das pernas como cuidar.. obrigada.😊

  • @lucienesantos3792
    @lucienesantos37927 ай бұрын

    Já me escrevi no seu. Obrigada por compartilhar seu ensinamento Eu tenho túnel do carpo. Primeiro exercício e já me sentir bem. Obrigada, Deus te abençoe

  • @anavaleriaoliveira5183
    @anavaleriaoliveira51838 ай бұрын

    Minhas mãos não estão fechando e sinto mtas dores na parte de cima das mãos e pulsos e braços. O que faço?

  • @AlineOliveira-ko4wr
    @AlineOliveira-ko4wr7 ай бұрын

    Muito obrigado por vídeos sinto muitas dores nas mãos por trabalhar com artesanato crochê e bordado e seus exercícios estão me ajudando muito, principalmente esses desse vídeo. Um grande abraço e parabéns pelo seu trabalho.

  • @ivanessaalvesdasilva2604
    @ivanessaalvesdasilva26048 ай бұрын

    Olá seus videos são ótimo, busquei mas não encontrei nenhum vídeo seu sobre as tala corretas para usa, se caso não tiver faz para nos, parabéns pelo trabalho 🙏

  • @idenibullerjahn9196
    @idenibullerjahn919611 ай бұрын

    Boa tarde Doutor Rodrigão o meu problema é burcite nos guadril,fiz infiltração ontem, faço seus exercícios o n 1 e o 2 tive muita melhora,gostaria de saber se já Posso fazer os exercícios obrigada obrigada 👍

  • @alexandrevargas5378
    @alexandrevargas537810 ай бұрын

    Boa explicação Dr . Tive muita forno pulso e perdia a força TB ,agora estou com dor e muito sensível na parte de dentro do cotovelo . Doutor posso fazer musculação?

  • @Meups5
    @Meups55 ай бұрын

    Fiz e formigou muito meu braço

  • @tattianasalles3019
    @tattianasalles30192 ай бұрын

    Sinto dor na palma da mão, na lateral da mão, na parte interna do antebraço (região da epicondilite medial) e na junção do ombro com as costas (região onde fica os romboides). Trabalho digitando e estou escrevendo mto porque estou estudando para concurso. Tudo do lado direito (sou destra).

  • @joanatroca2883
    @joanatroca28836 ай бұрын

    Rodrigo, boa noite. Tudo bem? Amei os exercícios, estou aguardando para fazer a cirurgia.que me fala do pós cirúrgico: recuperação demora , me casa está muito comprometido.Então tem mesmo que fazer a cirurgia. Mas vou fazer os exercícios, para ajudar um pouco, dói demais. Muito agradecida, pelo vídeo. Boa noite.😮

  • @janizlujoplin5008
    @janizlujoplin50089 ай бұрын

    Muito obrigada querido ,a dor até diminuiu só estou sentindo dor no lado de dentro do dedo do meio quando telmcko no celular com o polegar e quando vou pegar objetos na mão .Trabalhei uma semana de garçonete e isso aconteceu. Eu tenho pirwmbestava adormecido só doia o pulso agira o dedo tbm até pra erguer um copo.

  • @catiamarcelino8098
    @catiamarcelino80982 ай бұрын

    Boa tarde eu tenho mta dor nas mãos ele sempre fica dormente e meu dedão dói e fica duro do nada quando tento volta para lugar doi

  • @mariasivoneidesouza3064
    @mariasivoneidesouza30648 ай бұрын

    Amém

  • @raimundabeserra4013
    @raimundabeserra40138 ай бұрын

    eu sofri em 2021 melhorou mas agora voltou mais grave tá sendo insuportável tanto as dores como a dormência

  • @Eliene657
    @Eliene6577 ай бұрын

    Achei seu canal por indicação da minha prima. Ela faz , devido a gestação ta tendo dormência nas maos . Já eu falando com ela que estou sofrendo de dores intensas nas maos e braços e dormências devido a fibromialgia. Nao sei se funciona tbm para isso , só sei que estou fazendo . 😀

  • @thecnlima
    @thecnlima6 ай бұрын

    Dr.Rodrigo não consego executar o segundo exercicio na mão fechada que abre, gira e puxa o dedo. Meus dedos medio e anelar da mão esquerda travam! Tive que puxar com cuidado até soltar. O que fazer? Agradeço se puder responder. Um abraço

  • @mariadosocorro7598
    @mariadosocorro75989 ай бұрын

    Olá Rodrigo, eu tô sofrendo muito o ponho direito 24 o esquerdo 18 tô direto sinto dor e dormência, vou começar mcomeçar c

  • @Minas-no3sh
    @Minas-no3sh4 ай бұрын

    ESTOU COM ESSE PROBLEMA, MUITA DOR,SOU AÇOUGUEIRO,TA DIFÍCIL CORTAR CARNE,DOI DIRETO

  • @cleidevieira835
    @cleidevieira83511 ай бұрын

    Boa tarde. Mesmo em crise posso fazer os exercícios??

  • @ricardotemporalgrein4482
    @ricardotemporalgrein44823 ай бұрын

    Rodrigo, como voltar a praticar exercícios físicos depois do túnel do carpo? Quero voltar gradualmente... Devo fazer os exercícios antes ou depois da academia? Obrigado!

  • @neusamariacassiolato2669
    @neusamariacassiolato26699 ай бұрын

    eu tomo 2 injeções medico deu melhora muito

  • @silviavinas1593
    @silviavinas1593Ай бұрын

    MA RA VI LHO SO!!!

  • @lucienesilva1993
    @lucienesilva19937 ай бұрын

    Estou com as duas mãos Meu Deus difícil 😢

  • @soniamariaramosaffonso3842
    @soniamariaramosaffonso38426 ай бұрын

    Adorei mas doeu muito mas vou continuar

  • @mariaemiliabragaazevedoaze6312
    @mariaemiliabragaazevedoaze63123 ай бұрын

    Gostei.a minha foi muito. Chego a ficar irritada.e o pior não passa.tomo pregabalina mais nao está resolvendo.tenho diabetes❤

  • @christianasantos7314
    @christianasantos731411 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @elianepimentel6633
    @elianepimentel66335 ай бұрын

    Dr. Rodrigo, estou com uma tendinopatia no dorso da mão. Tem algum exercício específico pra isso?

  • @marizaliz6667
    @marizaliz66676 ай бұрын

    Oii Rodrigo tenho dor não só na mão , mas braço todo 😢😢😢 muita dor sem conseguir dormir 😔

  • @elzamelo3793
    @elzamelo37937 ай бұрын

    Tenho essas dores,fui diagnóstica com essa, síndrome túnel do carpo ,mas foi de fazer esforço de pegar minha patroa e que cadeira te ,sofro com isso tem cura?

  • @neusaleite-opoderestanapos9887
    @neusaleite-opoderestanapos98877 ай бұрын

    Dr.Rodrigo,quem tem túnel do carpo,pode fazer musculação??

  • @janainagomes8512
    @janainagomes851210 ай бұрын

    Rodrigo sinto tudo isso q vc faltou

  • @janainagomes8512

    @janainagomes8512

    10 ай бұрын

    Falou

  • @janainagomes8512

    @janainagomes8512

    9 ай бұрын

    Posso fazer todos os dias esses exercícios?

  • @sandratorres3297
    @sandratorres3297Ай бұрын

  • @nalvalisboalisboa9706
    @nalvalisboalisboa970611 ай бұрын

    Boa tarde eu fiz a cirurgia do sidro do carpo

  • @morenaflor9996

    @morenaflor9996

    11 ай бұрын

    Mas não sei se o médico te disse, que alivia, mas não tem cura

  • @beatrizsoriano2098

    @beatrizsoriano2098

    8 күн бұрын

    @@morenaflor9996infelizmente não tem cura, minha médica me explicou por isso estou relutando à fazer essa cirurgia.

  • @mariacreuzateles9733
    @mariacreuzateles97339 ай бұрын

    Esse é difícil não acerto tentei consegui não.😂

  • @mariaemiliabragaazevedoaze6312
    @mariaemiliabragaazevedoaze63123 ай бұрын

    A palavra acima é doi

  • @user-dy2rx5jm3t
    @user-dy2rx5jm3t4 ай бұрын

    Minha mão formiga muito o que eu faço

  • @josevasco6489
    @josevasco64892 ай бұрын

    Pode fazer a academias q temtunel de carpo

  • @mariaaparecidacida9535

    @mariaaparecidacida9535

    24 күн бұрын

    Eu também gostaria de saber, mas ele não responde

  • @andreiapanin4297
    @andreiapanin42972 ай бұрын

    No meu caso minha mão esquerda caiu😢

  • @ulissespopulina
    @ulissespopulina11 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/l6SatpVqYdTLZNo.html , Olá o exercício q começa aos 11 minutos quando faço é o q mais dói acho q o piriforme pq dói a nadega e desce até a lateral da canela lado de fora posso fazer de forma de alongamento ficar parado na posição e aguentar a dor ou melhor fazer como o vídeo? Sentado não sinto nada mais se ficar em pé um tempo fica insuportável a dor obrigado

  • @zetyeemidio570
    @zetyeemidio570Ай бұрын

    Essa doenca provoca coceira nas maos

  • @Nicollas_gamer77
    @Nicollas_gamer7710 ай бұрын

    Cruel , o último foi o pior

  • @johsantos1701
    @johsantos17018 ай бұрын

    Quem tem síndrome do túnel do carpo pode fazer academia?

  • @neusaleite-opoderestanapos9887

    @neusaleite-opoderestanapos9887

    7 ай бұрын

    Também queria saber

  • @karinahelena9566

    @karinahelena9566

    5 ай бұрын

    Eu faço

  • @anateresabarreirosotomayor7821

    @anateresabarreirosotomayor7821

    Ай бұрын

    ​@@karinahelena9566e te ajudou? Minha filha tem esse problema e não quer usar os aparelhos de braços

  • @renatahonorio2589

    @renatahonorio2589

    Ай бұрын

    Eu treino. Só diminui a carga.

  • @anateresabarreirosotomayor7821

    @anateresabarreirosotomayor7821

    Ай бұрын

    O médico da minha filha liberou a academia mas exercícios leves

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