Siapa buibu di sini yang mengalami mual saat hamil? Atau lagi cemas, kebayang napas ngos-ngosan menjelang masa persalinan? Semua kondisi itu bisa diatasi dengan latihan napas lho.
Doula sekaligus praktisi prenatal gentle yoga Jamilatus Sa'diyah berbagi trik melatih pernapasan biar ibu gak gampang mual dan tetap tenang saat kontraksi nanti. Bagaimana caranya? Yuk simak videonya!
#ParentalkID #tekniknapas #kontraksi
Narasumber: Jamilatus Sa'diyah (Bidan, Doula, Hypnobirthing & Prenatal Gentle Yoga Practitioner)