"Auf der Ebene des Obersten Gerichtshofs, wo ich arbeite, werden 90 Prozent unserer Entscheidungen auf einer emotionalen Basis getroffen. Die anderen 10 Prozent dienen der Rationalisierung dessen was wir fühlen." (Richter William O. Douglas)
Es ist Teil unserer Menschlichkeit, dass dass Gefühle unser Leben bestimmen.
Achtsamkeit und die freundliche Aufmerksamkeit oder das liebevolle Gewahrsein, die wir trainieren, erlauben uns zu wissen was wir fühlen, und eine offene, interessierte Beziehung zu unserem ganzen Gefühlsleben zu entwickeln sowie unsere instinktive Reaktion zu dekonditioneren: unangenehme Gefühle wegzustoßen und angenehme festhalten zu wollen.