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Meditación guiada “para liberarnos de los pensamientos negativos” con Patry Montero

Hay muchos momentos en nuestra vida en los que nos es inevitable tener pensamientos negativos de forma recurrente y de forma natural queremos salir de ese bucle que sabemos no nos hace bien. Por eso hemos creado esta meditación guiada, para ser tu salvavidas en los momentos de más “marejada” mental.
Deseamos de corazón que te ayude.
Namasté.

Пікірлер: 68

  • @mireyaortiz4374
    @mireyaortiz43743 ай бұрын

    Excelente gracias

  • @dulyrodriguezbarcia5227
    @dulyrodriguezbarcia522711 ай бұрын

    Gracias Patry por este regalo, que bien nos vendrá tu Meditación. Somos mamis y papis cuidadores en discapacidad, dependencia, trastornos y enfermedades raras y está Meditación será como un bálsamo para nosotr@s. Creamos hace unos meses nuestra Asociación Respira vida, si podemos ayudar a alguien desde este rincón estaremos encantados de recibirlo en nuestra comunidad ❤

  • @masapesaepeoma63
    @masapesaepeoma6311 ай бұрын

    ❤ Hola Patri, me alegro de que publiques de nuevo, te echaba de menos. Te conoci por causalidad buscando en youtube videos para aprender a practicar yoga e hice las rutinas para principiantes de la 1 a la 8 y me enganche al yoga. Tambien me enseñaste a meditar y tambien me enganche a la meditacion. Ha dia de hoy practico a diario ambas cosas. Tu fuiste mi primera profesora y te estare eternamente agradecida por ello. Ultimamente publicas poco pero no me pierdo una. Como anecdota te dire que cuando comence con tus clases no te reconoci. Me pareciste una mujer muy sensible y dulce y al año de repente, me di cuenta que eras la actriz que tanto me habia gustado cuando veia la serie de Bea la fea. Eres fantastica como actriz, de veras y extraordinaria como yogui. No dejes de publicar cuando tengas tiempo. Tu dulzura alegra el alma. Un fuerte abrazo

  • @lauritapinero4894
    @lauritapinero489411 ай бұрын

    Llevo unos días con un pensamiento negativo que me ha generado ira. Y esta mañana he visto tu meditación y me ha valido de mucho. He reconectado conmigo, he llorado, soltado mi ira, mi nudo en la garganta, he aceptado ese pensamiento y le he agradecido su enseñanza. Y te agradezco profundamente esta meditación, Patry. Volveré a ella siempre que me ronde en la cabeza un pensamiento negativo. Namaste 🙏

  • @pauloe.d8149
    @pauloe.d81493 күн бұрын

    Muchas gracias por esta meditación, me ha ayudado mucho

  • @katyacabrera4796
    @katyacabrera47964 ай бұрын

    Gracias por dar el apoyo necesario muchas bendiciones

  • @carmenjerez2206
    @carmenjerez22067 ай бұрын

    Me ayuda mucho esta meditacion. La recomiendo . Gracias Patry ❤

  • @merchuca3241
    @merchuca324111 ай бұрын

    Mil gracias por compartir con tod@s vuestro tiempo y dedicación ( a ti y a tu Alex). Te echabamos de menos. Sigo las clases de yogimi y son fantásticas. Yo al igual que muchos nos iniciaste en el yoga y nos enganchaste a este mundo tan fantástico. Gracias por la meditación. Sois un amor los dos, contagias tanta alegría y complicidad juntos y con las peques que sois un ejemplo a seguir. Namaste

  • @almudenaromero9863
    @almudenaromero986311 ай бұрын

    Es la segunda vez q hago esta meditación y la sorpresa fue q NO ENCONTRÉ pensamientos negativos!!! Gracias x tus sesiones, me acompañas asiduamente😊

  • @leidypaez4920
    @leidypaez492010 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias !

  • @cintyaangulo8908
    @cintyaangulo89088 ай бұрын

    Excelente, me sentí renovada, muchas gracias❤

  • @thecreartedfamily8961
    @thecreartedfamily89618 ай бұрын

    Me encanta sus meditaciones, gracias❤

  • @marinaestrada1685
    @marinaestrada16854 ай бұрын

    Muchas gracias pues no sabía como darle la vuelta a lo negativo de mi vida. Era tan sencillo como cambiar el pensamiento a lo que debe ser. Progresar. Gracias

  • @ruthsantana6614
    @ruthsantana661411 ай бұрын

    Gracias por esta meditación 🧘🏻‍♀️ Se echan de menos tus clases 🤗😘

  • @luciananesci4784
    @luciananesci478411 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias

  • @alejandroesquivel6059
    @alejandroesquivel605911 ай бұрын

    Gracias Patry por esta hermosa meditación

  • @ximenamartinez9350
    @ximenamartinez93509 ай бұрын

    muchas gracias por la meditación, me ha ayudado a calmarme

  • @quiniquini1
    @quiniquini111 ай бұрын

    Gracias me haces sentir bien. Se te echaba de menos ❤

  • @juanmanuel1971
    @juanmanuel19713 ай бұрын

    Gractis Patry te sigo desde hace 3 años, tu meditacion me esta dando control mental, sonrisa a los problemas y aceptar las cosas con valor y coraje. La respiracion fundamental para relajar mi mente e incluso dormir todos los dias. Por favor no nos deje y haz mas clase de meditacion por favor

  • @gemasantamaria6240
    @gemasantamaria624011 ай бұрын

    Namaste🙏

  • @olgaoliva4169
    @olgaoliva416911 ай бұрын

    Gracias Patri, ha sido liberador. Yo también echo de menos tus clases. No hay nadie que transmita como tú. Namaste.

  • @monicacovelo6736
    @monicacovelo673611 ай бұрын

    Mil gracias de corazón ❤

  • @olgasanchez9302
    @olgasanchez930211 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @patriciapeinado9412
    @patriciapeinado94129 ай бұрын

    Muchas gracias Patry❤

  • @soniabelmontemunoz257
    @soniabelmontemunoz25711 ай бұрын

    Gracias,te echaba de menos❤

  • @lenaros9442
    @lenaros94427 ай бұрын

    Mil millones de gracias siempre Patry..tienes un don para brindarme lo que necesito en cada momento. Namasté.

  • @dyleysioncanalretospelicul1965
    @dyleysioncanalretospelicul19655 ай бұрын

    La magia de tu voz y las olas me han relajado un montón. Muchas gracias, dulce Patricia 🙏

  • @melinazapata5631
    @melinazapata563110 ай бұрын

    Mil gracias Paty

  • @elilopez8993
    @elilopez899311 ай бұрын

    Muchas gracias...ya extrañaba algún estreno 😂

  • @almaporto4630
    @almaporto463011 ай бұрын

    Gracias gracias gracias Como siempre me alludas mucho! No dejes de publicar!! Porfabor 🙏🧘‍♀️

  • @ezequielcabrera1338
    @ezequielcabrera133811 ай бұрын

    Gracias patry❤❤❤

  • @aracelipalomo1534
    @aracelipalomo153411 ай бұрын

    Gracias , necesito encontrar la paz perdida

  • @estefaniapastori
    @estefaniapastori11 ай бұрын

    Gracias

  • @marisadelgd2974
    @marisadelgd297411 ай бұрын

    Gracias Patry

  • @loretohernandezsanchis8712
    @loretohernandezsanchis871211 ай бұрын

    Yo soy capaz, soy fortaleza. Gracias Patri por enseñarme a transformar mis pensamientos negativos en fuerza. Gracias mil. ❤

  • @javiescobarfernandez7828
    @javiescobarfernandez782811 ай бұрын

    Muchas gracias 🙏💞

  • @ewoker33
    @ewoker3310 ай бұрын

    Muchas gracias ✨🙏🏻

  • @sorygoru
    @sorygoru11 ай бұрын

    Ayer terminé mi día con esta meditación maravillosa. Gracias por tu calma y por el mensaje que dejas. Me ha coincidido con el fin de vacaciones y vuelta a la rutina y me ha venido genial para el cambio de chip y seguir con la misma energía positiva! Namasté 🙏 ✨️ 🦋

  • @manuelbarrios8702
    @manuelbarrios87026 ай бұрын

    Mil gracias por entrega0rnos una herramienta para superar nuestros pensamientos negativos, eres hermosa de generosidad❤

  • @mariarb2534
    @mariarb25348 ай бұрын

    Gran meditación, me ha gustado mucho, eres muy buena y me ha venido muy bien esta meditación Namasté 🙏🏻 ❤ 🧘‍♀️

  • @carmenchela7
    @carmenchela79 ай бұрын

    Esta práctica se me ha hecho corta incluso. Me ha encantado porque he conseguido enfocarme muchísimo. Mil gracias por compartir un contenido tan extraordinario 💙✨

  • @zulemarivera4469
    @zulemarivera44699 ай бұрын

    Busque la respiración Ujjayi y apareciste . Gracias Paty por tus enseñanzas , me acanto tu claridad y los paisajes bellos, desde Chile te empiezo a seguir.🕉

  • @teresamontero4486
    @teresamontero44868 ай бұрын

    Gracias por ayudarnos, tan sencillo como bonito. Permiteme un abrazo desde la distancia. Gracias

  • @andreamontolio4795
    @andreamontolio479511 ай бұрын

    Qué gran descubrimiento tu canal 😍 Esta ha sido mi meditación favorita de todas las que he hecho. Tu voz es muy agradable así como lo que transmites y cómo lo transmites. Muchas gracias y que pases un buen día 😊

  • @GerlindeFetz-bh6ec
    @GerlindeFetz-bh6ec7 ай бұрын

    Gracias por compartir tu meditación! Me encanta, es justo lo que necesitaba para empezar el año 2024 ❤

  • @veronicasanchezmartinez8355
    @veronicasanchezmartinez835511 ай бұрын

    Gracias, gracias y gracias por esta meditación. La encontré justo cuando la necesitaba!🥰❤️!

  • @silviasotillo3981
    @silviasotillo398111 ай бұрын

    Me ha parecido muy bueno el ejercicio que propones situándonos en el pensamiento y emociones contrarias, ayuda a encontrar un nuevo camino. Muchas gracias, Patry 🙏

  • @EmmaFranco
    @EmmaFranco10 ай бұрын

    Llega en un momento donde lo necesitaba de verdad, gracias!

  • @martaarias7354
    @martaarias735410 ай бұрын

    Gracias Patri por esta meditación tan necesaria para nuestras mentes. Debería ponerla en práctica a diario. 😅 Namaste

  • @carmenmariarodriguez-dk4gp
    @carmenmariarodriguez-dk4gp11 ай бұрын

    Gracias Patry por esta bonita meditación, la necesitaba . Se te echaba de menos , gracias por publicar de nuevo ❤️🙏🏻

  • @rociodominguezjimenez9707
    @rociodominguezjimenez970711 ай бұрын

    Acabo de hacerla y me ha transmitido muchísimo me ha encantado como hechaba de tu voz , no dejes de hacerlas nunca pq nos ayudas mucho, gracias por ser tan bonita y tener tanta luz, mil besos, Namaste ❤

  • @cieloazul4070
    @cieloazul407011 ай бұрын

    Gracias por tan hermosa meditación. Namaste!!!🙏💕

  • @quiniquini1
    @quiniquini19 ай бұрын

    Namaste feliz día y feliz vida ❤

  • @quiniquini1
    @quiniquini111 ай бұрын

    Gracias por tus palabras son un remanso de Paz

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina195611 ай бұрын

    Lunes 21/Agosto/2023: Hola estimada Maestra Patry Montero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta Meditación guiada “para liberarnos de los pensamientos negativos”, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, y por tus maravillosas clases. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Como bien dice Ramiro Calle, de la misma manera que un ave, para remontar el vuelo, debe tener un ala en tan buen estado como la otra, nosotros, para que nuestra conciencia se eleve, debemos trabajar tanto en la mente como en el corazón ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.

  • @mariagallardo7141
    @mariagallardo714110 ай бұрын

    Súper potente!!! Gracias 🙏 por compartir!!!!❤

  • @quiniquini1
    @quiniquini111 ай бұрын

    Gracias Patri me Das mucha Paz ❤

  • @chitilemos3806
    @chitilemos38066 ай бұрын

    Me encantan las practicas de apertura de pecho pero siempre acabo llorando❤❤❤

  • @quiniquini1
    @quiniquini111 ай бұрын

    Gracias por tan bonita meditación ❤

  • @user-cd2bh4hw9b
    @user-cd2bh4hw9b11 ай бұрын

    Mil gracias Patry 🙏🏻💙

  • @olimpiasutilhonrado2864
    @olimpiasutilhonrado28642 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @pinkmvd83
    @pinkmvd838 ай бұрын

    Perdí una meditación que amaba. Y dice "yo soy mucho más fuerte que mi mente" "el agradecimiento vibra en la misma sintonía del amor" la perdí. Help me!!!!

  • @anamarialagobarros3390
    @anamarialagobarros33903 ай бұрын

    Yo soy mas fuerte y prudente no volveré a fiarme de la gente

  • @litsorheccorrea4885
    @litsorheccorrea48858 ай бұрын

    🙏✅🥳🤩👇🤟3me

  • @aitanaperez4462
    @aitanaperez446210 ай бұрын

    Nos merecemos que hables en femenino, ¡por favor! 🙏🏼 A todo lo demás, gracias por ser y hacer, eres genial.

  • @arianabarquilla4538
    @arianabarquilla453811 ай бұрын

    Hablas demasiado, no me dejas ni pensar 🥲

  • @alberpadron1442
    @alberpadron1442Ай бұрын

    Gracias ❤

  • @anamarialagobarros3390
    @anamarialagobarros33903 ай бұрын

    Gracias ❤

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